{"id":91949,"date":"2026-01-20T15:14:51","date_gmt":"2026-01-20T15:14:51","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=91949"},"modified":"2026-01-20T15:14:52","modified_gmt":"2026-01-20T15:14:52","slug":"positiivinen-psykologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=91949&lang=fi","title":{"rendered":"Positiivinen psykologia"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-1024x576.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-91948 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/576;aspect-ratio:16\/9;object-fit:cover\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-1024x576.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1024w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-300x169.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 300w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-768x432.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 768w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-1536x865.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1536w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-2048x1153.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 2048w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-1918x1080.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1918w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited.jpeg?size=512x288&lossy=2&strip=1&webp=1 512w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" data-original-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>Positiivinen psykologia<\/strong><\/h1>\n\n\n<p>Mit\u00e4 on &#8220;<strong>positiivinen psykologia<\/strong>&#8221; (ranskaksi &#8220;Psychologies Positive&#8221;)?<\/p>\n\n\n<p>Se on tapa l\u00f6yt\u00e4\u00e4 (<strong>positiivisuutta<\/strong>) kaikesta, mik\u00e4 auttaa paljon hyv\u00e4n mielialan yll\u00e4pit\u00e4misess\u00e4, mutta my\u00f6s motivaation yll\u00e4pit\u00e4misess\u00e4 yleisesti.<\/p>\n\n\n<p>Positiivinen psykologia yhdistet\u00e4\u00e4n valitettavasti joskus &#8220;naiiviuteen&#8221;. Voimme kuitenkin olla naiiveja ilman, ett\u00e4 olemme positiivisia tai negatiivisia. Seuraava m\u00e4\u00e4ritelm\u00e4 on otettu Wikipediasta<strong>: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Naivismi<\/strong> (my\u00f6s <strong>na\u00efvismi<\/strong>), <strong>naiivius<\/strong> tai <strong>na\u00efvet\u00e9<\/strong> on naiiviuden tila. Se viittaa ilmeiseen tai todelliseen <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Experience\">kokemuksen<\/a> ja kypsyyden puutteeseen, ja kuvaa usein <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Pragmatism\">pragmaatt<\/a>isuuden laiminly\u00f6nti\u00e4 <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Deontological_ethics\">moraalisen idealismiin<\/a> n\u00e4hden. <em>Naiivi<\/em> henkil\u00f6 voidaan kutsua <em>na\u00eff<\/em>iksi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p>Naiivius on &#8220;adjektiivi&#8221; tai &#8220;tila&#8221; ja mahdollisesti &#8220;pragmatismin laiminly\u00f6nti&#8221;, mutta me kaikki olemme joskus enemm\u00e4n tai v\u00e4hemm\u00e4n &#8220;pragmaattisia&#8221;, riippuen tilanteesta tai kontekstista.<\/p>\n\n\n<p>Positiivinen mieli on p\u00e4\u00e4t\u00f6s l\u00f6yt\u00e4\u00e4 positiivisuutta useimmista kohtaamistamme asioista, mik\u00e4 auttaa n\u00e4kem\u00e4\u00e4n ja kohtaamaan vaikeudet, jotta voimme edet\u00e4 eteenp\u00e4in.<\/p>\n\n\n<p>Positiivisuuden s\u00e4ilytt\u00e4minen auttaa <strong>&#8220;laajentamaan mahdollisuuksien kentt\u00e4\u00e4&#8221;<\/strong>. Se tarkoittaa my\u00f6s sit\u00e4, ett\u00e4 yrit\u00e4mme v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 sulkemasta mahdollisuuksia muilta ja itselt\u00e4mme.<\/p>\n\n\n<p>Se on <strong>hyveellinen<\/strong> kierre, koska positiivisuuden s\u00e4ilytt\u00e4minen auttaa my\u00f6s v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n silmien sulkemisen tietyiss\u00e4 tilanteissa. Jos pysymme negatiivisessa mielialassa, voi olla vaikeaa kohdata vaikeuksia. Meid\u00e4n on pysytt\u00e4v\u00e4 positiivisina, jotta voimme osoittaa my\u00f6t\u00e4tuntoa ja auttaa muita sen sijaan, ett\u00e4 pysymme negatiivisina.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"text-align: center\"><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lazyload smush-lazyload-video smush-lazyload-youtube\" style=\"--smush-video-aspect-ratio: 500\/375\" data-bg-image=\"url(https:\/\/healthinyourplanet.com\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=smush_video_thumbnail&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2F4qPOWeA-L5I%3Ffeature%3Doembed&#038;video_width=500&#038;video_height=375)\" ><iframe title=\"I Believe I Can Fly\" width=\"500\" height=\"375\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4qPOWeA-L5I?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\"><\/iframe><span class=\"smush-play-btn\" role=\"button\" aria-label=\"Play video\">\r\n\t\t\t\t<span tabindex=\"0\" class=\"smush-play-btn-inner\">\r\n\t\t\t\t\t<span>Play<\/span>\r\n\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t<\/span><\/div>\n<\/div><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Joskus voimme my\u00f6s sanoa &#8220;<strong>kykene n\u00e4kem\u00e4\u00e4n vaikeuksien takana olevan ihanteen<\/strong>&#8220;. Aivan kuin kulkisimme polkua ja kohtaamme vaikeuksia. Voimme my\u00f6s sanoa &#8220;<strong>huomenna on parempi<\/strong>&#8221; tai &#8220;<strong>y\u00f6 antaa neuvoja<\/strong>&#8220;, katsotaan asiaa huomenna&#8230;<\/p>\n\n\n<p><strong>&#8220;Toinen maailma on mahdollinen&#8221;<\/strong>, <strong>&#8220;T\u00e4rkeint\u00e4 on jatkaa&#8221;,<\/strong> <em>kuten Cedric Vilany mainitsee kirjoissaan<\/em> Ranskalainen matemaatikko, Fieldin mitalin voittaja.<\/p>\n\n\n<p>Jos yrit\u00e4t ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 t\u00e4t\u00e4 lausetta: &#8220;<strong>T\u00e4rke\u00e4\u00e4 on jatkaa<\/strong>&#8220;<strong>,<\/strong> se tarkoittaa tietysti my\u00f6s <strong>sit\u00e4,<\/strong> ett\u00e4 jatketaan sit\u00e4, mik\u00e4 on &#8220;<strong>hyv\u00e4\u00e4<\/strong>&#8221; jatkaa&#8230; mutta t\u00e4m\u00e4 ei ole tarkka&#8230; se on &#8220;<strong>ilmeist\u00e4<\/strong>&#8220;&#8230; Se on eritt\u00e4in mielenkiintoinen lause, joka perustuu logiikkaan ja pragmatismiin ja osoittaa lopulta, ett\u00e4 ihmiset ovat riitt\u00e4v\u00e4n \u00e4lykk\u00e4it\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n, mik\u00e4 on hyv\u00e4 tai ei ole hyv\u00e4 jatkaa.<\/p>\n\n\n<p>Joskus positiivisuuden s\u00e4ilytt\u00e4minen auttaa my\u00f6s <strong>luovuuden<\/strong> yll\u00e4pit\u00e4misess\u00e4. Se luo paremman motivaation l\u00f6yt\u00e4\u00e4 ratkaisu <strong>ongelmaan<\/strong>. Vaikka se ei olekaan mahdollista nyt, yrit\u00e4 pit\u00e4\u00e4 mieless\u00e4, ett\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 edet\u00e4 askel askeleelta, p\u00e4iv\u00e4 p\u00e4iv\u00e4lt\u00e4, <strong>toivoa<\/strong> s\u00e4ilytt\u00e4en<strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>&#8220;Se on my\u00f6s tapa katsoa toisia ihmisin\u00e4.&#8221;<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>Positiivisuuden s\u00e4ilytt\u00e4minen auttaa my\u00f6s pysym\u00e4\u00e4n inhimillisen\u00e4 ja surra tarvittaessa&#8230; Ei voi olla jatkuvasti positiivinen, joskus on surullisia hetki\u00e4, se on normaalia, jokaisella mielialalla on oma hetkens\u00e4.<\/p>\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Christophe_Andr%C3%A9\">Christophe Andr\u00e9e<\/a><\/strong> on psykiatri Pariisin Saint Anne -sairaalassa. H\u00e4n yritt\u00e4\u00e4 kehitt\u00e4\u00e4 mindfulnessia (meditaatiota ranskaksi) masennuksen hoitamiseksi. Yksi h\u00e4nen suosikkilainauksistaan on <strong>&#8220;Tehd\u00e4\u00e4n parhaamme&#8221;<\/strong>. Meill\u00e4 kaikilla on joskus ongelmia ja v\u00e4symyst\u00e4, mutta jos jokin menee pieleen yhten\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4, se ei tarkoita, ett\u00e4 seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 tilanne ei voisi parantua. <strong>&#8220;Tehd\u00e4\u00e4n parhaamme&#8221;<\/strong> on my\u00f6s toinen tapa ilmaista se, mit\u00e4 Monthy Python mainitsi elokuvassaan <strong>&#8220;Always look on the bright side of life&#8221;<\/strong> (<strong>Katso aina el\u00e4m\u00e4n valoisaa<\/strong> puolta).<\/p>\n\n\n<p>Elokuvantekij\u00e4 Emir Kusturica on usein todennut, ett\u00e4 musiikki on ollut t\u00e4rke\u00e4 osa h\u00e4nen el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 ja ett\u00e4 ilman sit\u00e4 h\u00e4n olisi saattanut kohdata suuria henkil\u00f6kohtaisia vaikeuksia.<\/p>\n\n\n<p>Musiikki auttaa meit\u00e4 joskus s\u00e4ilytt\u00e4m\u00e4\u00e4n positiivisuuden, kun maailma ymp\u00e4rill\u00e4mme on kaaoksessa.<\/p>\n\n\n<p>On my\u00f6s sanonta, joka usein liitet\u00e4\u00e4n antiikin Kreikan Platonin sanoihin: &#8220;<em>Musiikki rauhoittaa villi\u00e4<\/em>&#8220;, tai ranskaksi &#8220;<em>La musique adoucit les m\u0153urs<\/em>&#8220;.<\/p>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Musiikin kuuntelemista ehdotetaan joskus terapiana, joka auttaa ihmisi\u00e4 toipumaan. Musiikki on yleisesti kaikkien arvostamaa, se on universaali kieli, jota me kaikki voimme oppia ja puhua, jos niin p\u00e4\u00e4t\u00e4mme.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Joitakin vaihtoehtoisia neuvoja positiivisuuden s\u00e4ilytt\u00e4miseen:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>&quot;Pid\u00e4 huolta itsest\u00e4si&quot;, &quot;Pysy rauhallisena&quot;, &quot;Ole erilainen&quot;<\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Tietoisuus: <em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=754\">(Linkki)<\/a><\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Oikea ruokavalio: <em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=23\">(Linkki)<\/a><\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Terveelliset el\u00e4m\u00e4ntavat: <em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=25\">(Linkki)<\/a><\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Lue. <em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=4966\">(Linkki)<\/a><\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>&#8220;Etsi onnea ja arvosta jokaista hetke\u00e4&#8230;&#8221;<\/strong><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Positiivinen psykologia Mit\u00e4 on &#8220;positiivinen psykologia&#8221; (ranskaksi &#8220;Psychologies Positive&#8221;)? Se on tapa l\u00f6yt\u00e4\u00e4 (positiivisuutta) kaikesta, mik\u00e4 auttaa paljon hyv\u00e4n mielialan yll\u00e4pit\u00e4misess\u00e4, mutta my\u00f6s motivaation yll\u00e4pit\u00e4misess\u00e4 yleisesti. Positiivinen psykologia yhdistet\u00e4\u00e4n valitettavasti joskus &#8220;naiiviuteen&#8221;. Voimme kuitenkin olla naiiveja ilman, ett\u00e4 olemme positiivisia tai negatiivisia. Seuraava m\u00e4\u00e4ritelm\u00e4 on otettu Wikipediasta: Naiivius on &#8220;adjektiivi&#8221; tai &#8220;tila&#8221; ja mahdollisesti &#8220;pragmatismin [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":5,"footnotes":""},"categories":[781],"tags":[],"class_list":["post-91949","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-terveys"],"lang":"fi","translations":{"fi":91949,"en":2408,"fr":83629,"es":84449,"pt":84721,"it":85225,"de":85529,"ko":85966,"ro":86405,"pl":86676,"tr":86876,"zh":90573,"el":90785,"sl":91967,"ja":92212,"pt-br":92233,"ar":92465,"et":92510,"bg":92538,"ru":92620,"uk":92675,"th":92728,"da":92787,"he":92841,"lv":92900,"lt":92982,"hu":92987,"cs":92993,"sv":93025,"id":93041},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/91949","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=91949"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/91949\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":91951,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/91949\/revisions\/91951"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=91949"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=91949"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=91949"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}