{"id":91705,"date":"2026-01-20T14:55:55","date_gmt":"2026-01-20T14:55:55","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=91705"},"modified":"2026-01-20T14:55:56","modified_gmt":"2026-01-20T14:55:56","slug":"%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%b5-%d0%b7-%d0%bc%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%86%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%bc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=91705&lang=uk","title":{"rendered":"\u0413\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u043e\u043c"},"content":{"rendered":"\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443<\/strong><\/h1>\n\n\n<p>\u041c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u043e \u0454 \u0432\u0441\u044e\u0434\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456. \u0417\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043f&#8217;\u044f\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0438, \u0442\u043e\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0441\u043a\u0443\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445. \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u0445, \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0433\u0430\u0437\u0435\u0442\u0430\u0445; \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0434\u0456\u043e \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 MP3-\u043f\u043b\u0435\u0454\u0440\u0456; \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0456\u0437\u043e\u0440\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0432 \u043c\u0443\u0437\u0435\u0457; \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456, \u043e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u044f\u043a \u043e\u0434\u044f\u0433, \u0441\u043a\u0443\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438 \u044f\u043a \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0432 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0456, \u0432\u0434\u0438\u0445\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0448\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u044f\u043a \u043f\u0430\u0440\u0444\u0443\u043c.<\/p>\n\n\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0430\u0431\u043e \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0456 \u043c\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u043c\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0437 \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u043e\u043c \u0443 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445. \u0426\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e-\u0456\u043d\u0448\u043e\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438, \u0445\u0442\u043e \u043c\u0438 \u0454; \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/p>\n\n\n<p>\u0410\u043b\u0435 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438; \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043c; \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0432\u043e\u043d\u043e \u0434\u0456\u0454 \u044f\u043a \u0448\u0430\u043c\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u044f\u0447\u0438 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0438, \u0434\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u043c\u0430\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e.<br><br>\u042f\u043a \u043c\u0438 \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e, \u00ab<em><strong>Voir sa vie comme une \u0153uvre d\u2019art peut nous jouer des tours<\/strong><\/em>\u00bb, \u0449\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u00ab<em><strong>\u0420\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u044f\u043a \u0432\u0438\u0442\u0432\u0456\u0440 \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0456\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0437\u043b\u0438\u0439 \u0436\u0430\u0440\u0442<\/strong><\/em>\u00bb. \u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0457 \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u0430<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0434\u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0457 \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Architecture\">\u0410\u0440\u0445\u0456\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Sculpture\">\u0421\u043a\u0443\u043b\u044c\u043f\u0442\u0443\u0440\u0430<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Painting\">\u0416\u0438\u0432\u043e\u043f\u0438\u0441<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Music\">\u041c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Literature\">\u041b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/a>, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Poetry\">\u043f\u043e\u0435\u0437\u0456\u044e<\/a> \u0442\u0430 <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Prose\">\u043f\u0440\u043e\u0437\u0443<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Performing_arts\">\u0421\u0446\u0435\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u043e<\/a>, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Dance\">\u0442\u0430\u043d\u0435\u0446\u044c<\/a> \u0456 <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Theatre\">\u0442\u0435\u0430\u0442\u0440<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0456\u043d\u043e \u0442\u0430 \u043a\u0456\u043d\u043e\u0442\u0435\u0430\u0442\u0440\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u00ab\u041c\u0435\u0434\u0456\u0430-\u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u043e\u00bb,<em> \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Radio\">\u0440\u0430\u0434\u0456\u043e<\/a>, <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Television\">\u0442\u0435\u043b\u0435\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f<\/a> \u0442\u0430 <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Photography\">\u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u044e<\/a><\/em><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Comics\">\u041a\u043e\u043c\u0456\u043a\u0441\u0438<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Video_games\">\u0412\u0456\u0434\u0435\u043e\u0456\u0433\u0440\u0438<\/a>, \u0430\u0431\u043e, \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e<sup><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Classificatory_disputes_about_art#cite_note-4\">[4]<\/a><\/sup>, \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u0430<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<p>\u0417\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 <strong>\u0412\u0456\u043a\u0456\u043f\u0435\u0434\u0456\u0454\u044e<\/strong>, \u0434\u043e\u0441\u0456 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 <strong>\u0454\u0434\u0438\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438<\/strong> \u0449\u043e\u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438 <strong>\u00ab11-\u043c<\/strong> \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c <strong>\u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u0430\u00bb.<\/strong> \u0414\u0435\u0431\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e <strong>\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0454 \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u043e\u043c, \u0430 \u0449\u043e \u043d\u0456,<\/strong> \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0456 \u0434\u043e\u043d\u0438\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 <strong>\u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0456\u044f \u0449\u043e\u0434\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457<\/strong> \u00ab\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445\u00bb \u0456 \u00ab\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0440\u044f\u0434\u043d\u0438\u0445\u00bb \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442 <strong>\u0421\u0435\u0440\u0436 \u0413\u0435\u043d\u0441\u0431\u0443\u0440 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0432<\/strong> \u0441\u0432\u043e\u0454 <strong>\u043d\u0435\u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/strong> \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0440\u043e\u0437\u043c\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n<p>\u0413\u0435\u043d\u0441\u0431\u0443\u0440 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0456\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044e, <strong>\u0437\u0456\u0433\u0440\u0430\u0432\u0448\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u0442\u0435\u043f\u0456\u0430\u043d\u043e \u0434\u0432\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043d\u0456<\/strong>, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0446\u044e \u0432 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0456, \u0442\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u043f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432\u0448\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0438\u043b\u044e \u044f\u043a \u0432\u0438\u0449\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>(\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430: \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0438 \u00ab\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439\u00bb \u0442\u0430 \u00ab\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0440\u044f\u0434\u043d\u0438\u0439\u00bb \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0456\u0454\u0440\u0430\u0440\u0445\u0456\u044e \u0430\u0431\u043e \u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0449\u043e \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u043c\u0430\u043d\u0443.)<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435, \u0413\u0435\u0439\u043d\u0441\u0431\u0443\u0440\u0433, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043c\u0430\u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 <strong>\u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0456\u0436 \u043c\u0443\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044f\u043c\u0438<\/strong>, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 <strong>\u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u0454\u0440\u0430\u0440\u0445\u0456\u044f\u043c\u0438.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u043e, \u0456\u0440\u043e\u043d\u0456\u044f \u0442\u0430 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>\u0425\u0443\u0434\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a \u041a\u043b\u043e\u0434 \u041d\u0443\u0433\u0430\u0440\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0432 \u0413\u0435\u0439\u043d\u0441\u0431\u0443\u0440\u0433\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u043f\u0456\u0441\u043d\u0435\u044e <em>\u00abArt Mineur\u00bb<\/em>, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0456\u0434\u0435\u0457 \u0413\u0435\u0439\u043d\u0441\u0431\u0443\u0440\u0433\u0430, \u0456 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0432 \u0446\u0435 \u0437 \u0456\u0440\u043e\u043d\u0456\u0454\u044e.<\/p>\n\n\n<p>\u0423 \u0446\u0456\u0439 \u043f\u0456\u0441\u043d\u0456 \u041d\u0443\u0433\u0430\u0440\u043e \u0436\u0430\u0440\u0442\u0443\u0454, \u0449\u043e \u0413\u0435\u0439\u043d\u0441\u0431\u0443\u0440 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440 \u043f&#8217;\u0454 \u00ab\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u00bb \u043d\u0430 \u0456\u043d\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u0456 \u0440\u0456\u0447\u043a\u0438; \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0442\u044f\u043a \u043d\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456\u0441\u0442\u044c \u0413\u0435\u0439\u043d\u0441\u0431\u0443\u0440\u0430, \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u044f\u043a \u00ab\u0413\u0435\u0439\u043d\u0441\u0431\u0430\u0440\u0440\u0435\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u043a\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440\u0438, \u0449\u043e \u0454 \u0433\u0440\u043e\u044e \u0441\u043b\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0456\u043c\u0456\u0434\u0436\u0443.<\/p>\n\n\n<p>\u0421\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b, \u0434\u0435 \u0440\u0456\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0434\u0432\u0456 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438, \u0454 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043d\u0456 \u041a\u043b\u043e\u0434\u0430 \u041d\u0443\u0433\u0430\u0440\u043e.<\/p>\n\n\n<p>\u041d\u0443\u0433\u0430\u0440\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0432 \u0456\u0434\u0435\u044e \u0413\u0435\u0439\u043d\u0441\u0431\u0443\u0440\u0433\u0430 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u0430 \u044f\u043a \u00ab\u043c\u0430\u043b\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0443\u0449\u0438\u0445\u00bb \u0430\u0431\u043e \u00ab\u0437\u043d\u0430\u0447\u0443\u0449\u0438\u0445\u00bb, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0433\u0443\u043c\u043e\u0440 \u0442\u0430 \u0456\u0440\u043e\u043d\u0456\u044e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456\u0441\u0442\u044c \u0413\u0435\u0439\u043d\u0441\u0431\u0443\u0440\u0433\u0430.<\/p>\n\n\n<p>\u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u043c\u043e \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u00ab\u043c\u0435\u0439\u043d\u0441\u0442\u0440\u0456\u043c\u00bb, \u0430 \u043d\u0435 \u00ab\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439\u00bb \u0447\u0438 \u00ab\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0440\u044f\u0434\u043d\u0438\u0439\u00bb. \u0426\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0456\u0454\u0440\u0430\u0440\u0445\u0456\u0457 \u0447\u0438 \u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0421\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u043c\u0435\u0439\u043d\u0441\u0442\u0440\u0456\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438, \u0441\u0443\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439.<\/p>\n\n\n<p>\u041c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u043e \u0454 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c; \u044f\u043a \u0442\u0435\u0447\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0432\u043e\u043d\u043e \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0432\u0441\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0440\u0443\u0445\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c, \u044f\u043a \u0440\u0456\u0447\u043a\u0430 \u0434\u043e \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u044f\u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0457 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0437\u0456\u0442\u043a\u043d\u0443\u0432\u0441\u044f \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0439\u043e\u043c\u043e\u043c <strong>\u0442\u043e\u0442\u0430\u043b\u0456\u0442\u0430\u0440\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043c\u0456\u0442\u0438\u0437\u043c\u0443<\/strong>, \u0445\u0442\u043e\u0441\u044c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u0432 <strong>\u0412\u0456\u043d\u0441\u0442\u043e\u043d\u0430 \u0427\u0435\u0440\u0447\u0438\u043b\u043b\u044f,<\/strong> \u0447\u0438 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0443\u0440\u044f\u0434\u0443 <strong>\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443,<\/strong> \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f.<\/p>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">\u0427\u0435\u0440\u0447\u0438\u043b\u043b\u044c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0432 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u043e\u044e<br>\u0444\u0440\u0430\u0437\u043e\u044e: \u00ab<strong>\u042f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043d\u0441 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u043d\u0438\u043c\u043e \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443?<\/strong>\u00bb<\/p>\n\n\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u0446\u0438\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454 \u043d\u0430\u043c, \u0449\u043e <strong>\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u2013 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0456\u0448, \u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong>; \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438, \u0456\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0434\u0456\u043b\u043b\u044f \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u0411\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0456\u0457<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>\u0423 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0456\u0457 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0430 <strong>\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0434\u0456\u043b\u043b\u044f<\/strong>. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u043d\u0430 <strong>\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f\u0445<\/strong>, \u0443 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u0433\u0443\u0440\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0437\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0456 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a <strong>Hobby Craft,<\/strong> \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0441\u043a\u0440\u0430\u043f\u0431\u0443\u043a\u0456\u043d\u0433\u0443.<\/p>\n\n\n<p>\u0426\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c <strong>\u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e<\/strong> \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0447\u0438 <strong>\u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong>.<\/p>\n\n\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0430\u0439\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0441\u0432\u043e\u0454\u0440\u0456\u0434\u043d\u0443 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u043f\u0440\u043e \u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u043b\u0430. Word-press \u2014 \u0446\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0406\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0456 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0438\u043c \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f. (<em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=7073\">\u041f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f<\/a><\/em>)<\/p>\n\n\n\n<div style=\"text-align:center\"><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lazyload smush-lazyload-video smush-lazyload-youtube\" style=\"--smush-video-aspect-ratio: 500\/281\" data-bg-image=\"url(https:\/\/healthinyourplanet.com\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=smush_video_thumbnail&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FIHgiBHETtUo%3Ffeature%3Doembed&#038;video_width=500&#038;video_height=281)\" ><iframe title=\"Elizabeth Shepherd - This\" width=\"500\" height=\"281\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IHgiBHETtUo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\"><\/iframe><span class=\"smush-play-btn\" role=\"button\" aria-label=\"Play video\">\r\n\t\t\t\t<span tabindex=\"0\" class=\"smush-play-btn-inner\">\r\n\t\t\t\t\t<span>Play<\/span>\r\n\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t<\/span><\/div>\n<\/div><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u041c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u043e \u0454 \u0432\u0441\u044e\u0434\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456. \u0417\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043f&#8217;\u044f\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0438, \u0442\u043e\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0441\u043a\u0443\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445. \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u0445, \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0433\u0430\u0437\u0435\u0442\u0430\u0445; \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0434\u0456\u043e \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 MP3-\u043f\u043b\u0435\u0454\u0440\u0456; \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0456\u0437\u043e\u0440\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0432 \u043c\u0443\u0437\u0435\u0457; \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456, \u043e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u044f\u043a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":5,"footnotes":""},"categories":[820],"tags":[],"class_list":["post-91705","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-820"],"lang":"uk","translations":{"uk":91705,"en":4736,"fr":83568,"es":84350,"pt":84658,"it":85102,"de":85458,"ko":85826,"ro":86176,"pl":86785,"tr":86940,"zh":89461,"el":90454,"fi":90891,"sl":90971,"ja":91417,"pt-br":91468,"ar":91547,"et":91564,"bg":91577,"ru":91667,"th":91754,"da":91769,"he":91788,"hu":91835,"id":91891,"sv":91953,"cs":92073,"lt":92084,"lv":92087},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/91705","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=91705"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/91705\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":91712,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/91705\/revisions\/91712"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=91705"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=91705"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=91705"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}