{"id":91642,"date":"2026-01-20T14:50:31","date_gmt":"2026-01-20T14:50:31","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=91642"},"modified":"2026-01-20T14:50:33","modified_gmt":"2026-01-20T14:50:33","slug":"susisiekti-su-kuo-nors","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=91642&lang=lt","title":{"rendered":"Susisiekti su kuo nors:"},"content":{"rendered":"

Susisiekti su kuo nors:<\/strong><\/h2>\n\n\n

David Servan-Schreiber savo knygose apie stres\u0105, depresij\u0105 ir v\u0117\u017e\u012f pataria, kad bendravimas su draugais, kolegomis ar artimaisiais yra labai svarbus m\u016bs\u0173 sveikatai. Tai padeda i\u0161laikyti ger\u0105 nuotaik\u0105 ir suteikia mums palaikymo jausm\u0105.<\/p>\n\n\n

Laikui b\u0117gant, praleisti laik\u0105 su draugais gali tapti sunkiau, nes senos draugyst\u0117s bl\u0117sta, o mes pama\u017eu prarandame ry\u0161\u012f d\u0117l atstumo ar gyvenimo poky\u010di\u0173.<\/p>\n\n\n

Ta\u010diau yra daugyb\u0117 b\u016bd\u0173 susipa\u017einti su \u017emon\u0117mis: nevyriausybin\u0117s organizacijos, labdaros organizacijos, sporto klubai, jogos ar pilateso u\u017esi\u0117mimai. Bet kokia bendra veikla gali pad\u0117ti mums rasti nauj\u0173 draug\u0173, jei jau\u010diam\u0117s vieni\u0161i. Kartais tiesiog reikia i\u0161eiti ir k\u0105 nors veikti su kitais. Tereikia praleisti laik\u0105 kartu ir pa\u017ei\u016br\u0117ti, kas i\u0161 to i\u0161eis.<\/p>\n\n\n

Dalyvavimas \u201ekalb\u0173 mainuose\u201c arba \u201ekalb\u0173 main\u0173 programoje\u201c taip pat yra puikus b\u016bdas susipa\u017einti su \u017emon\u0117mis i\u0161 skirting\u0173 kult\u016br\u0173 ir aplink\u0173.<\/p>\n\n\n

Taip pat svarbu suprasti, kad vienatv\u0117 da\u017enai yra visuomen\u0117s, kuri akcentuoja \u201esocialin\u0119 s\u0117km\u0119<\/strong>\u201c, \u0161alutinis produktas. Tur\u0117ti daug draug\u0173. Kai matome vieni\u0161\u0105 \u017emog\u0173, galime greitai (ir neteisingai) manyti, kad jis yra silpnas arba turi problem\u0173.<\/p>\n\n\n

A\u0161 asmeni\u0161kai nemanau, kad \u0161is po\u017ei\u016bris yra teisingas, ir nors visi\u0161kai izoliuoti save gali b\u016bti nesveika, vienatv\u0117 savaime n\u0117ra neigiama.<\/p>\n\n\n

I\u0161 ties\u0173, vienatv\u0117 gali b\u016bti stipryb\u0117s \u017eenklas. B\u016bti vienam reikia dr\u0105sos, o vienatv\u0117 gali pad\u0117ti mums apm\u0105styti, atkurti ry\u0161\u012f su savimi ir \u017eengti \u017eingsnius link gyvenimo, kurio tikrai norime.<\/p>\n\n\n

Labai geras, neintrusyvus b\u016bdas palaikyti ry\u0161\u012f su senais draugais yra si\u0173sti atvirukus: gimtadieni\u0173, \u0161ven\u010di\u0173 ar kit\u0173 prog\u0173 proga. Net jei kas nors aktyviai nepalaiko ry\u0161io, gauti atviruk\u0105 beveik visada yra maloni staigmena.<\/p>\n\n\n

Tai yra populiari ir miela tradicija Jungtin\u0117je Karalyst\u0117je, kur gra\u017eias ir juokingas atvirutes galima rasti daugelyje parduotuvi\u0173. (Nuoroda<\/a><\/em>)<\/p>\n\n\n

Atviruko siuntimas gali suteikti d\u017eiaugsmo: j\u016bs skiriate laiko savo mintims u\u017era\u0161yti, o tai padeda i\u0161laikyti ry\u0161\u012f. Tai yra ap\u010diuopiama, nuo\u0161irdi ir palieka ilgalaik\u012f \u012fsp\u016bd\u012f.<\/p>\n\n\n

Kartais \u017emon\u0117s sako: \u201eGeriausius draugus galima suskai\u010diuoti ant vienos rankos pir\u0161t\u0173\u201c.<\/em><\/p>\n\n\n

Tai gali b\u016bti tiesa. Bet kuriuo atveju, \u0161iandien internetas si\u016blo geresnes priemones nei bet kada anks\u010diau. Socialin\u0117s medijos platformos, tokios kaip \u201eFacebook\u201c<\/strong>, \u201eLinkedIn\u201c<\/strong> ir kitos, leid\u017eia mums palaikyti ry\u0161\u012f su platesniu \u017emoni\u0173 ratu.<\/p>\n\n\n

Ta\u010diau sakoma, kad vir\u0161ijus ma\u017edaug 150 ry\u0161i\u0173, tampa sunku i\u0161laikyti gilias draugystes. Tur\u0117dami 150 \u017emoni\u0173 savo draug\u0173 s\u0105ra\u0161e, galite palaikyti ry\u0161\u012f su \u012fvairiais \u017emon\u0117mis: artimais draugais, pa\u017e\u012fstamais, kolegomis ir pan. Ta\u010diau i\u0161laikyti artimus santykius su visais jais tiesiog ne\u012fmanoma. Vis d\u0117lto socialin\u0117 \u017einiasklaida si\u016blo ka\u017ek\u0105, ko pasaulis niekada anks\u010diau netur\u0117jo.<\/p>\n\n\n

Steve Jobs, \u201eApple\u201c ir \u201ePixar\u201c generalinis direktorius ir vienas i\u0161 \u012fk\u016br\u0117j\u0173, Stanford universitete skait\u0117 2005 m. absolvent\u0173 i\u0161leistuvi\u0173 kalb\u0105 (nuoroda<\/a><\/em>):<\/p>\n\n\n

\u201eJ\u016bs\u0173 laikas yra ribotas, tod\u0117l negai\u0161kite jo gyvenant kito \u017emogaus gyvenim\u0105. Nesileiskite \u012f dogm\u0173 sp\u0105stus \u2013 tai rei\u0161kia gyventi pagal kit\u0173 \u017emoni\u0173 m\u0105stymo rezultatus. Neleiskite, kad kit\u0173 \u017emoni\u0173 nuomon\u0117s u\u017ego\u017et\u0173 j\u016bs\u0173 vidin\u012f bals\u0105. Ir, svarbiausia, tur\u0117kite dr\u0105sos sekti savo \u0161irdies ir intuicijos bals\u0105. Jie ka\u017ekaip jau \u017eino, kuo j\u016bs tikrai norite tapti. Viskas kita yra antraeil\u0117.\u201c<\/em>
Steve Jobs<\/p>\n\n\n

Be to, prisiminkite b\u016bdus, kaip suma\u017einti v\u0117\u017eio rizik\u0105:<\/p>\n\n\n

\u201eKiekvien\u0105 savait\u0119 kreipkit\u0117s \u012f ma\u017eiausiai du draugus, kad gautum\u0117te logistin\u0119 ir emocin\u0119 param\u0105, ypa\u010d stresini\u0173 situacij\u0173 metu, net jei tai darote internetu. Bet jei jie yra po ranka, apkabinkite juos \u2013 da\u017enai!\u201c<\/em>
David Servan-Schreiber<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Susisiekti su kuo nors: David Servan-Schreiber savo knygose apie stres\u0105, depresij\u0105 ir v\u0117\u017e\u012f pataria, kad bendravimas su draugais, kolegomis ar artimaisiais yra labai svarbus m\u016bs\u0173 sveikatai. Tai padeda i\u0161laikyti ger\u0105 nuotaik\u0105 ir suteikia mums palaikymo jausm\u0105. Laikui b\u0117gant, praleisti laik\u0105 su draugais gali tapti sunkiau, nes senos draugyst\u0117s bl\u0117sta, o mes pama\u017eu prarandame ry\u0161\u012f d\u0117l […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":5,"footnotes":""},"categories":[1107],"tags":[],"class_list":["post-91642","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata"],"lang":"lt","translations":{"lt":91642,"en":4797,"fr":83560,"es":84342,"pt":84650,"it":85093,"de":85450,"ko":85822,"ro":86168,"pl":86769,"tr":86843,"zh":89677,"el":89741,"fi":90630,"sl":90643,"ja":91323,"pt-br":91335,"ar":91339,"et":91343,"bg":91359,"ru":91425,"uk":91458,"th":91531,"da":91535,"he":91539,"hu":91554,"id":91558,"sv":91629,"cs":91639,"lv":91647},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/91642","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=91642"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/91642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":91644,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/91642\/revisions\/91644"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=91642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=91642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=91642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}