{"id":91539,"date":"2026-01-20T14:34:09","date_gmt":"2026-01-20T14:34:09","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=91539"},"modified":"2026-01-20T14:34:11","modified_gmt":"2026-01-20T14:34:11","slug":"%d7%a6%d7%95%d7%a8-%d7%a7%d7%a9%d7%a8-%d7%a2%d7%9d-%d7%9e%d7%99%d7%a9%d7%94%d7%95","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=91539&lang=he","title":{"rendered":"\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e7\u05e9\u05e8 \u05e2\u05dd \u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5:"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e7\u05e9\u05e8 \u05e2\u05dd \u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5:<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>\u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d1\u05df-\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8 \u05de\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05d5 \u05e2\u05dc \u05de\u05ea\u05d7, \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df \u05d5\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05db\u05d9 \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05e7\u05e9\u05e8 \u05e2\u05dd \u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd, \u05e2\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e0\u05d9 \u05d6\u05d5\u05d2 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5. \u05d6\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05de\u05e6\u05d1 \u05e8\u05d5\u05d7 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e0\u05ea\u05de\u05db\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n<p>\u05dc\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05d6\u05de\u05df \u05e2\u05dd \u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dd \u05d4\u05d6\u05de\u05df, \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd \u05d9\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d3\u05d5\u05e2\u05db\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05d0\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05e7\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d8 \u05dc\u05d0\u05d8 \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05de\u05e8\u05d7\u05e7 \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n<p>\u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d9\u05e9\u05e0\u05df \u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd: \u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05de\u05e9\u05dc\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05e2\u05de\u05d5\u05ea\u05d5\u05ea, \u05de\u05d5\u05e2\u05d3\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8, \u05d7\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d9\u05d5\u05d2\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1; 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\u05dc\u05d9\u05de\u05d9 \u05d4\u05d5\u05dc\u05d3\u05ea, \u05d7\u05d2\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd. \u05d2\u05dd \u05d0\u05dd \u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05e9\u05d5\u05de\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc, \u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05db\u05e8\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d1\u05e8\u05db\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d4\u05e4\u05ea\u05e2\u05d4 \u05e0\u05e2\u05d9\u05de\u05d4.<\/p>\n\n\n<p>\u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea \u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d5\u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05de\u05d4 \u05d1\u05d1\u05e8\u05d9\u05d8\u05e0\u05d9\u05d4, \u05e9\u05dd \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05d0 \u05db\u05e8\u05d8\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd \u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e9\u05e2\u05e9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea. (<em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=2415\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>)<\/p>\n\n\n<p>\u05e9\u05dc\u05d9\u05d7\u05ea \u05db\u05e8\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d1\u05e8\u05db\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05d0 \u05e9\u05de\u05d7\u05d4: \u05d0\u05ea\u05d4 \u05de\u05e7\u05d3\u05d9\u05e9 \u05d6\u05de\u05df \u05dc\u05db\u05ea\u05d5\u05d1 \u05d0\u05ea \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea\u05d9\u05da, \u05d5\u05d6\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e7\u05e9\u05e8. \u05d6\u05d4 \u05de\u05d5\u05d7\u05e9\u05d9, \u05db\u05e0\u05d4, \u05d5\u05de\u05e9\u05d0\u05d9\u05e8 \u05e8\u05d5\u05e9\u05dd \u05de\u05ea\u05de\u05e9\u05da.<\/p>\n\n\n<p>\u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd, <em>&#8220;\u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05db\u05d9 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3 \u05d0\u05d7\u05ea&#8221;.<\/em><\/p>\n\n\n<p>\u05d6\u05d4 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e0\u05db\u05d5\u05df. \u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05e7\u05e8\u05d4, \u05db\u05d9\u05d5\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8 \u05de\u05e6\u05d9\u05e2 \u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d0\u05d9 \u05e4\u05e2\u05dd. \u05e4\u05dc\u05d8\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05d9\u05d4 \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea \u05db\u05de\u05d5 <strong>\u05e4\u05d9\u05d9\u05e1\u05d1\u05d5\u05e7<\/strong>, <strong>\u05dc\u05d9\u05e0\u05e7\u05d3\u05d0\u05d9\u05df<\/strong> \u05d5\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e7\u05e9\u05e8 \u05e2\u05dd \u05de\u05e2\u05d2\u05dc \u05e8\u05d7\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n<p>\u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05e0\u05d0\u05de\u05e8 \u05db\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d2\u05e2 \u05e9\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e8\u05e3 150 \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd, \u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d7\u05d1\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea. \u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 150 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e7\u05e9\u05e8 \u05e2\u05dd \u05de\u05e2\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd: \u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd, \u05de\u05db\u05e8\u05d9\u05dd, \u05e2\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d5\u05db\u05d3\u05d5\u05de\u05d4. \u05d0\u05da \u05dc\u05d0 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05db\u05d5\u05dc\u05dd. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d4\u05e8\u05e9\u05ea\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e9\u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05de\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d4\u05db\u05d9\u05e8.<\/p>\n\n\n<p>\u05e1\u05d8\u05d9\u05d1 \u05d2&#8217;\u05d5\u05d1\u05e1, \u05de\u05e0\u05db&#8221;\u05dc \u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05e1\u05d3 \u05e9\u05d5\u05ea\u05e3 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e4\u05dc \u05d5\u05e4\u05d9\u05e7\u05e1\u05d0\u05e8, \u05e0\u05e9\u05d0 \u05e0\u05d0\u05d5\u05dd \u05d1\u05d8\u05e7\u05e1 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d1\u05e8\u05e1\u05d9\u05d8\u05ea \u05e1\u05d8\u05e0\u05e4\u05d5\u05e8\u05d3 \u05dc\u05e9\u05e0\u05ea 2005 (<em><a href=\"https:\/\/www.rev.com\/transcripts\/steve-jobs-stanford-commencement-speech-transcript-2005\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>):<\/p>\n\n\n<p><em>&#8220;\u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05dc\u05da \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05dc, \u05d0\u05d6 \u05d0\u05dc \u05ea\u05d1\u05d6\u05d1\u05d6 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e2\u05dc \u05dc\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05d0\u05d7\u05e8. \u05d0\u05dc \u05ea\u05ea\u05e4\u05e1 \u05d1\u05d3\u05d5\u05b9\u05d2\u05de\u05d5\u05ea \u2013 \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8, \u05dc\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd. \u05d0\u05dc \u05ea\u05ea\u05df \u05dc\u05e8\u05e2\u05e9 \u05e9\u05dc \u05d3\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d8\u05d1\u05d9\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05dc \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9 \u05e9\u05dc\u05da. \u05d5\u05d4\u05db\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1, \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05de\u05d9\u05e5 \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05dc\u05db\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d1 \u05d5\u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05d5\u05d0\u05d9\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da. \u05d4\u05dd \u05db\u05d1\u05e8 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05db\u05e9\u05d4\u05d5 \u05de\u05d4 \u05d0\u05ea\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea. \u05db\u05dc \u05d4\u05e9\u05d0\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e9\u05e0\u05d9.&#8221;<\/em><br>\u05e1\u05d8\u05d9\u05d1 \u05d2&#8217;\u05d5\u05d1\u05e1<\/p>\n\n\n<p>\u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05df, \u05d6\u05db\u05e8\u05d5 \u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e2\u05d6\u05e8\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea 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