{"id":91161,"date":"2026-01-20T13:33:44","date_gmt":"2026-01-20T13:33:44","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=91161"},"modified":"2026-01-20T13:33:45","modified_gmt":"2026-01-20T13:33:45","slug":"%d7%9e%d7%95%d7%96%d7%99%d7%a7%d7%94","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=91161&lang=he","title":{"rendered":"\u05de\u05d5\u05d6\u05d9\u05e7\u05d4"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1937\" height=\"1291\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/2-1024x682.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-91160 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/2-1024x682.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1024w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/2-300x200.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 300w, 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\u05dc\u05e9\u05de\u05e9 \u05db\u05e9<strong>\u05e4\u05d4<\/strong> <strong>\u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d9\u05ea<\/strong>, \u05d4\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05e7 \u05d5\u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05df \u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 <strong>\u05dc\u05d4\u05d0\u05d6\u05d9\u05df \u05dc\u05d4, \u05dc\u05e0\u05d2\u05df<\/strong> \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4<strong>, \u05dc\u05d4\u05e7\u05dc\u05d9\u05d8<\/strong> \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4<strong>, \u05dc\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4, \u05dc\u05e8\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4<\/strong> \u05d0\u05d5 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05dc\u05d9\u05d4\u05e0\u05d5\u05ea <strong>\u05de\u05de\u05e0\u05d4<\/strong>. \u05d1\u05e8\u05de\u05d4 \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05ea, \u05de\u05d5\u05d6\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e6\u05e8\u05ea \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d7\u05e4\u05e6\u05d9\u05dd, \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05db\u05dc\u05d9 \u05e0\u05d2\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05e7\u05d5\u05dc \u05d4\u05d0\u05e0\u05d5\u05e9\u05d9, \u05d4\u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd <strong>\u05d2\u05dc\u05d9 \u05e7\u05d5\u05dc<\/strong> \u05d1\u05d0\u05d5\u05d5\u05d9\u05e8. \u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 <strong>\u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d4<\/strong> <strong>\u05d0\u05d8\u05de\u05d5\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05ea<\/strong>, \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05ea\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d9\u05e9\u05d5\u05dc, \u05d4\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05ea \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05e0\u05d5 \u05d5\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05e7 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d5\u05dc\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9.<\/p>\n\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d0\u05d6\u05e0\u05d4 \u05dc\u05de\u05d5\u05d6\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea; \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05de\u05e6\u05d1 \u05e8\u05d5\u05d7 \u05e2\u05e6\u05d5\u05d1. &#8220;<strong>\u05d4\u05de\u05d5\u05d6\u05d9\u05e7\u05d4 \u05de\u05de\u05ea\u05e0\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05d0&#8221; \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05d4\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05e1 \u05dc\u05d0\u05e4\u05dc\u05d8\u05d5\u05df \u05de\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05d4\u05e2\u05ea\u05d9\u05e7\u05d4<\/strong>, \u05d4\u05de\u05e9\u05e7\u05e3 \u05d0\u05ea <strong>\u05d4\u05e9\u05e4\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05d6\u05d9\u05e7\u05d4<\/strong>, \u05d0\u05e9\u05e8 \u05d7\u05e6\u05ea\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e2\u05d3 \u05d9\u05de\u05d9\u05e0\u05d5.<\/p>\n\n\n<p>\u05d4\u05d9\u05d3\u05e2\u05ea\u05dd, \u05d0\u05d2\u05d1, \u05e9\u05de\u05d5\u05d6\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e7\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d6&#8217;\u05d0\u05e0\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05d6\u05d9\u05e7\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d5\u05ea? \u05d6\u05d0\u05ea \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05d0\u05e8 \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e2 \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05d4, \u05d0\u05da \u05d2\u05dd \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05d4\u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05d5\u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d4\u05db\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d7\u05ea.<\/p>\n\n\n<p>\u05d6\u05d5 \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d2\u05dc\u05dc\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d0\u05d6\u05d9\u05df \u05dc\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e7\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d1\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05d9\u05d9\u05e3 \u05de\u05de\u05e0\u05d4.<\/p>\n\n\n<p>\u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05e0\u05d4, \u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d9\u05d4, \u05de\u05ea\u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05d4-1 \u05d1\u05d9\u05e0\u05d5\u05d0\u05e8 (\u05d1\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea 09:00-10:00 \u05e9\u05e2\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05db\u05d6 \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4) <em>\u05d4\u05e7\u05d5\u05e0\u05e6\u05e8\u05d8<\/em> \u05d4\u05de\u05e4\u05d5\u05e8\u05e1\u05dd <em>\u05e9\u05dc \u05e8\u05d0\u05e9 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d4<\/em>.<\/p>\n\n\n<p>\u05de\u05d3\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d4, \u05de\u05e0\u05e6\u05d7 \u05d7\u05d3\u05e9, \u05de\u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5 \u05de\u05d5\u05e2\u05e8\u05da, \u05e0\u05d5\u05d8\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d5\u05d1\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dc \u05ea\u05d6\u05de\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05e4\u05d9\u05dc\u05d4\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d5\u05d9\u05e0\u05d4.<\/p>\n\n\n<p>\u05d6\u05d4\u05d5 \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05e0\u05e4\u05dc\u05d0 \u05dc\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05e1\u05d5\u05e3 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d0\u05ea \u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea\u05d4, \u05d4\u05de\u05e4\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05db\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d9\u05d4\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05d5\u05d6\u05d9\u05e7\u05d4. \u05d4\u05e7\u05d5\u05e0\u05e6\u05e8\u05d8 \u05de\u05e9\u05d5\u05d3\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d7\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d5\u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e6\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n<p>\u05de\u05d5\u05d6\u05d9\u05e7\u05d4, \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05d8\u05e8\u05e0\u05d3\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05db\u05e9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d2\u05dd \u05d0\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05ea \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05de\u05ea\u05de\u05d3\u05ea.<\/p>\n\n\n<p>\u05db\u05d5\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d7\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05e8\u05d2\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d4\u05dd \u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05e0\u05d5\u05ea\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05d8\u05e8\u05e0\u05d3\u05d9\u05dd 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\u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d1\u05e8.<\/p>\n\n\n<p>\u05d4\u05de\u05d5\u05d6\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d2\u05dd \u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d1\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e2\u05e6\u05de\u05d5, \u05e2\u05dd \u05d0\u05e0\u05e6\u05d9\u05e7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d3\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05de\u05e9\u05dc\u05d5. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05d4 \u05de\u05d0\u05d2\u05e8 \u05e2\u05e6\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d6&#8217;\u05d0\u05e0\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d1\u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e5 \u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4 \u05d4\u05de\u05ea\u05d7\u05e7\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d4\u05d4\u05d3\u05d3\u05d9\u05ea 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(<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Musical_instrument\"><em>\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/em><\/a>)<\/p>\n\n\n\n<div style=\"text-align:center\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lazyload smush-lazyload-video smush-lazyload-youtube\" style=\"--smush-video-aspect-ratio: 500\/281\" data-bg-image=\"url(https:\/\/healthinyourplanet.com\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=smush_video_thumbnail&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FIHJKd8V_E_I%3Ffeature%3Doembed&#038;video_width=500&#038;video_height=281)\" ><iframe title=\"Joshua Bell - Dvo\u0159\u00e1k: Song to the Moon from Rusalka - Gianandrea Noseda\/National Symphony Orchestra\" width=\"500\" height=\"281\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IHJKd8V_E_I?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; 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