{"id":90675,"date":"2026-01-20T11:18:31","date_gmt":"2026-01-20T11:18:31","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=90675"},"modified":"2026-01-20T11:18:33","modified_gmt":"2026-01-20T11:18:33","slug":"%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%9c%d7%98%d7%a4%d7%9c-%d7%91%d7%90%d7%95%d7%91%d7%99%d7%99%d7%a7%d7%98%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%91%d7%a1%d7%95","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=90675&lang=he","title":{"rendered":"\u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d8\u05e4\u05dc \u05d1&quot;\u05d0\u05d5\u05d1\u05d9\u05d9\u05e7\u05d8\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd&quot; \u05d5\u05d1&quot;\u05e1\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea&quot; \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5?"},"content":{"rendered":"\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>&#8220;\u05dc\u05d3\u05d0\u05d5\u05d2&#8221; \u05d6\u05d4 \u05de\u05e2\u05e9\u05d4 \u2014 \u05e6\u05e2\u05d3 \u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df 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\u05d6\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5 \u05de\u05d4\u05e9\u05d0\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 \u05de\u05d7\u05d5\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e9\u05de\u05dc \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n<p>\u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9, \u05d9\u05e9 <strong>\u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05d4\u05e9\u05d0\u05e8\u05ea \u05e1\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9\u05ea\u05d9\u05d5\u05dd-\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05d7\u05d5\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05e9\u05de\u05dc \u05db\u05dc \u05d4\u05d6\u05de\u05df<\/strong>. \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e1\u05d5\u05dc\u05dc\u05d4 \u05de\u05d7\u05d5\u05d1\u05e8\u05ea \u05dc\u05d7\u05e9\u05de\u05dc \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e0\u05d8\u05e2\u05e0\u05ea \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d4\u05e8\u05e3 \u05e2\u05d3 100%, \u05de\u05ea\u05e8\u05d5\u05e7\u05e0\u05ea \u05e2\u05d3 99% \u05d5\u05e0\u05d8\u05e2\u05e0\u05ea \u05e9\u05d5\u05d1. \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05de\u05e7\u05e6\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d7\u05d9\u05d9 \u05d4\u05e1\u05d5\u05dc\u05dc\u05d4.<\/p>\n\n\n<p>\u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05de\u05d0\u05d7\u05e1\u05df \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 \u05de\u05d7\u05d5\u05d1\u05e8 \u05dc\u05de\u05e9\u05da \u05d6\u05de\u05df \u05de\u05d4, \u05e0\u05e1\u05d4 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc <strong>\u05d8\u05e2\u05d9\u05e0\u05ea<\/strong> \u05d4\u05e1\u05d5\u05dc\u05dc\u05d4 <strong>\u05d1\u05e8\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea 60% \u05d1\u05e2\u05e8\u05da<\/strong>, <strong>\u05d5\u05d8\u05e2\u05df \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05de\u05d3\u05d9 \u05e4\u05e2\u05dd<\/strong> \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d5\u05e8\u05da 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\u05d5\u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05d5 \u05e9\u05d5\u05db\u05d7\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05d1\u05e8 \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05e1\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05e8\u05d6\u05e8\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd, <strong>\u05e2\u05d3\u05d9\u05e3 \u05dc\u05d4\u05e9\u05d0\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 \u05de\u05d7\u05d5\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e9\u05de\u05dc<\/strong> \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e1\u05d5\u05dc\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e7\u05df \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df.<\/p>\n\n\n<p>\u05dc\u05de\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d4\u05de\u05d6\u05dc, <strong>\u05db\u05de\u05d4 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea<\/strong>, \u05db\u05de\u05d5 <strong>\u05d2\u05e8\u05e1\u05d0\u05d5\u05ea<\/strong> \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc <strong>\u05dc\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05e1<\/strong>, \u05db\u05d1\u05e8 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05d4\u05e1\u05d5\u05dc\u05dc\u05d4, \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05e4\u05e1\u05e7\u05ea \u05d4\u05d8\u05e2\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d1-100% \u05d5\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05d8\u05e2\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e8\u05e7 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e1\u05d5\u05dc\u05dc\u05d4 \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3\u05ea \u05dc-60%.<br><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d4\u05d0\u05dd \u05d0\u05e0\u05d5 \u05d6\u05e7\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e0\u05d9\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd?<\/strong><\/h3>\n\n\n<p>\u05e2\u05dd \u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1, \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e0\u05d9\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05d5\u05dc\u05d7\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d0\u05da <strong>\u05d4\u05d0\u05dd \u05d0\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05d6\u05e7\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d5\u05dc\u05dc\u05d4 \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4<\/strong> \u05d0\u05dd \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1 \u05d4\u05e0\u05d9\u05d9\u05d3 \u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d0\u05d7\u05d3?<\/p>\n\n\n<p><strong>\u05e2\u05d9\u05e6\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05ea\u05d9\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e0\u05d9\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 <strong>\u05d1\u05de\u05d8\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05ea\u05d5\u05da \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc <strong>\u05e1\u05d5\u05dc\u05dc\u05d4 \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05ea \u05e7\u05d8\u05e0\u05d4<\/strong> \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3 \u05dc\u05e6\u05d5\u05e8\u05db\u05d9 \u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d2\u05d9\u05d1\u05d5\u05d9 \u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05dd.<br><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05de\u05ea\u05d7 \u05d5\u05d6\u05e8\u05dd \u05d7\u05e9\u05de\u05dc\u05d9 \u05dc\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05e7\u05d8\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong><\/h3>\n\n\n<p>\u05e9\u05d9\u05de\u05d5 \u05dc\u05d1 \u05dc<strong>\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> <strong>\u05d4\u05d7\u05e9\u05de\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> (\u05de\u05ea\u05d7 \u05d5\u05d6\u05e8\u05dd) \u05d4\u05de\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d7\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd. \u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05d8\u05e2\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d4.<\/p>\n\n\n<p>\u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05e7\u05d8\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d9\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05d9\u05dd <strong>\u05d1\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d7 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea<\/strong>, \u05db\u05de\u05d5 5V \u05d0\u05d5 12V, \u05d5\u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05dd <strong>\u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05de\u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05db\u05da <strong>\u05e9\u05dc\u05d0 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e2\u05e8\u05d1\u05d1 \u05de\u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc 5V \u05d5-12V<\/strong>, \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05d4\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05ea\u05d5\u05d0\u05de\u05d9\u05dd \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n<p>\u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, <strong>\u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea \u05d4\u05d6\u05e8\u05dd \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8<\/strong>.<\/p>\n\n\n<p>\u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u05de\u05d8\u05e2\u05df 5V \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05dc <strong>\u05ea\u05e4\u05d5\u05e7\u05d4 \u05e9\u05dc<\/strong> <strong>0.5A<\/strong>, \u05d5\u05de\u05d8\u05e2\u05df 5V \u05d0\u05d7\u05e8 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05dc <strong>\u05ea\u05e4\u05d5\u05e7\u05d4 \u05e9\u05dc 2A<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05d1\u05dc\u05d1\u05d5\u05dc \u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05ea\u05d7 \u05d7\u05e9\u05de\u05dc\u05d9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05df<\/strong>, \u05d0\u05da <strong>\u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d0\u05d9\u05df \u05e1\u05db\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea \u05d4\u05d6\u05e8\u05dd<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 <strong>\u05d9\u05de\u05e9\u05d5\u05da<\/strong> \u05e8\u05e7 <strong>\u05d0\u05ea \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05e8\u05dd \u05d4\u05d3\u05e8\u05d5\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d5<\/strong>, \u05db\u05dc \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d4\u05de\u05ea\u05d7 \u05e0\u05db\u05d5\u05df.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p><strong>\u05e2\u05d3\u05d9\u05e3 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05de\u05d8\u05e2\u05df \u05e2\u05dd \u05de\u05ea\u05d7 \u05d6\u05d4\u05d4 \u05d5\u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea \u05d6\u05e8\u05dd \u05d6\u05d4\u05d4 (\u05d0\u05d5 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8)<\/strong> \u05dc\u05d6\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8.<\/p>\n\n\n<p>\u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u05de\u05d8\u05e2\u05df 5V \/ 2A \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d8\u05e2\u05d9\u05df \u05d1\u05d1\u05d8\u05d7\u05d4 \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d4\u05de\u05d3\u05d5\u05e8\u05d2 \u05dc-5V \/ 1A.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<p><strong>\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1:<\/strong> \u05de\u05d8\u05e2\u05df \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 \u05d6\u05e8\u05dd \u05d7\u05e9\u05de\u05dc\u05d9 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d4\u05d6\u05e8\u05dd \u05d4\u05de\u05d3\u05d5\u05e8\u05d2 \u05e9\u05dc\u05d5. \u05d0\u05dd \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d6\u05e7\u05d5\u05e7 \u05dc\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05de\u05d8\u05e2\u05df \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9<strong>\u05d8\u05e2\u05df \u05dc\u05d0\u05d8<\/strong> \u05d0\u05d5 <strong>\u05dc\u05d0 \u05d9\u05d8\u05e2\u05df \u05db\u05dc\u05dc<\/strong>.<br><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05e2\u05ea\u05d9\u05d3 \u05d1\u05e8-\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d0 \u05e2\u05dd USB-C<\/strong><\/h3>\n\n\n<p>\u05d4\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05df <strong>\u05e9\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d4\u05d9\u05d9\u05d8\u05e7 \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05e7\u05df USB-C<\/strong>. \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05de\u05e4\u05e9\u05d8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05db\u05de\u05d5\u05ea 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