{"id":90643,"date":"2026-01-20T11:15:25","date_gmt":"2026-01-20T11:15:25","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=90643"},"modified":"2026-01-20T11:15:26","modified_gmt":"2026-01-20T11:15:26","slug":"kontaktirati-nekoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=90643&lang=sl","title":{"rendered":"Kontaktirati nekoga:"},"content":{"rendered":"

Kontaktirati nekoga:<\/strong><\/h2>\n\n\n

David Servan-Schreiber v svojih knjigah o stresu, depresiji in raku svetuje, da je za na\u0161e zdravje zelo pomembno, da ohranjamo stike s prijatelji, sodelavci ali spremljevalci. To nam pomaga ohranjati dobro razpolo\u017eenje in nam daje ob\u010dutek podpore.<\/p>\n\n\n

Pre\u017eivljanje \u010dasa s prijatelji lahko s\u010dasoma postane te\u017eje, saj se starej\u0161a prijateljstva zbledijo in po\u010dasi izgubimo stik zaradi razdalje ali sprememb v \u017eivljenju.<\/p>\n\n\n

Vendar obstaja veliko na\u010dinov za spoznavanje ljudi: nevladne organizacije, dobrodelne organizacije, \u0161portni klubi, te\u010daji joge ali pilatesa; vsaka skupna aktivnost nam lahko pomaga najti nove prijatelje, \u010de se po\u010dutimo osamljene. V\u010dasih je dovolj, da preprosto gremo ven in nekaj po\u010dnemo z drugimi. Moramo le deliti \u010das in videti, kaj bo iz tega nastalo.<\/p>\n\n\n

Sodelovanje v \u00bbjezikovni izmenjavi\u00ab ali \u00bbjezikovnem izmenjavanju\u00ab je tudi odli\u010den na\u010din za spoznavanje ljudi iz razli\u010dnih kultur in okolij.<\/p>\n\n\n

Pomembno je tudi zavedati se, da je osamljenost pogosto stranski produkt dru\u017ebe, ki poudarja \u00bbdru\u017ebeni uspeh<\/strong>\u00ab; imeti veliko prijateljev. Ko vidimo nekoga samega, lahko hitro (in nepravi\u010dno) domnevamo, da je \u0161ibak ali da ima te\u017eave.<\/p>\n\n\n

Osebno menim, da to mnenje ni pravilno, in \u010deprav je popolna osamitev lahko nezdrava, samota sama po sebi ni nujno negativna.<\/p>\n\n\n

V resnici je samota lahko znak mo\u010di. Potreben je pogum, da smo sami, samota pa nam lahko pomaga razmisliti, ponovno vzpostaviti stik s seboj in narediti korake k izgradnji \u017eivljenja, ki si ga resni\u010dno \u017eelimo.<\/p>\n\n\n

Zelo dober in nevsiljiv na\u010din za ohranjanje stikov s starimi prijatelji je po\u0161iljanje vo\u0161\u010dilnic; za rojstne dneve, praznike ali druge slovesnosti. Tudi \u010de nekdo ne ohranja aktivnih stikov, je prejem vo\u0161\u010dilnice skoraj vedno prijetno presene\u010denje.<\/p>\n\n\n

To je pogosta in lepa tradicija v Veliki Britaniji, kjer lahko v mnogih trgovinah najdete lepe in zabavne vo\u0161\u010dilnice. (Povezava<\/a><\/em>)<\/p>\n\n\n

Po\u0161iljanje vo\u0161\u010dilnice lahko prinese veselje: vzamete si \u010das, da napi\u0161ete svoje misli, in to pomaga ohranjati stik. Je oprijemljivo, iskreno in pusti trajen vtis.<\/p>\n\n\n

V\u010dasih ljudje re\u010dejo: \u00bbNajbolj\u0161e prijatelje lahko pre\u0161teje\u0161 na prste ene roke.\u00ab<\/em><\/p>\n\n\n

To je morda res. V vsakem primeru pa internet danes ponuja bolj\u0161a orodja kot kdajkoli prej. Platforme dru\u017ebenih medijev, kot so Facebook<\/strong>, LinkedIn<\/strong> in druge, nam omogo\u010dajo, da ostajamo v stiku s \u0161ir\u0161im krogom ljudi.<\/p>\n\n\n

Vendar pa se pravi, da ko prese\u017eete okoli 150 povezav, postane te\u017eko ohranjati globoka prijateljstva. \u010ce imate na seznamu prijateljev 150 oseb, lahko ostajate v stiku z razli\u010dnimi krogi: bli\u017enjimi prijatelji, znanci, sodelavci itd. Vendar pa ni mogo\u010de ohranjati tesnih odnosov z vsemi. Kljub temu dru\u017ebena omre\u017eja ponujajo nekaj, \u010desar svet \u0161e ni imel.<\/p>\n\n\n

Steve Jobs, izvr\u0161ni direktor in soustanovitelj podjetij Apple in Pixar, je na Stanfordski univerzi imel govor ob zaklju\u010dku \u0161tudija za generacijo 2005 (povezava<\/a><\/em>):<\/p>\n\n\n

“Va\u0161 \u010das je omejen, zato ga ne zapravljajte z \u017eivljenjem \u017eivljenja nekoga drugega. Ne zapadite v past dogem, ki pomeni \u017eivljenje z rezultati razmi\u0161ljanja drugih ljudi. Ne pustite, da hrup mnenj drugih preglasijo va\u0161 notranji glas. In najpomembneje, imejte pogum, da sledite svojemu srcu in intuiciji. Ti nekako \u017ee vedo, kaj resni\u010dno \u017eelite postati. Vse ostalo je drugotnega pomena.”<\/em>
Steve Jobs<\/p>\n\n\n

Prav tako je pomembno, da se zavedate na\u010dinov, kako zmanj\u0161ati tveganje za nastanek raka:<\/p>\n\n\n

“Vsaj dvakrat na teden se obrnite na prijatelje za logisti\u010dno in \u010dustveno podporo, \u0161e posebej v stresnih obdobjih, tudi \u010de je to prek interneta. \u010ce pa so v dosegu roke, jih pogosto objemite!”<\/em>
David Servan-Schreiber<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kontaktirati nekoga: David Servan-Schreiber v svojih knjigah o stresu, depresiji in raku svetuje, da je za na\u0161e zdravje zelo pomembno, da ohranjamo stike s prijatelji, sodelavci ali spremljevalci. To nam pomaga ohranjati dobro razpolo\u017eenje in nam daje ob\u010dutek podpore. Pre\u017eivljanje \u010dasa s prijatelji lahko s\u010dasoma postane te\u017eje, saj se starej\u0161a prijateljstva zbledijo in po\u010dasi izgubimo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":5,"footnotes":""},"categories":[814],"tags":[],"class_list":["post-90643","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zdravje"],"lang":"sl","translations":{"sl":90643,"en":4797,"fr":83560,"es":84342,"pt":84650,"it":85093,"de":85450,"ko":85822,"ro":86168,"pl":86769,"tr":86843,"zh":89677,"el":89741,"fi":90630,"ja":91323,"pt-br":91335,"ar":91339,"et":91343,"bg":91359,"ru":91425,"uk":91458,"th":91531,"da":91535,"he":91539,"hu":91554,"id":91558,"sv":91629,"cs":91639,"lt":91642,"lv":91647},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/90643","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=90643"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/90643\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":90645,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/90643\/revisions\/90645"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=90643"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=90643"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=90643"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}