{"id":90148,"date":"2026-01-20T10:08:03","date_gmt":"2026-01-20T10:08:03","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=90148"},"modified":"2026-01-20T10:08:04","modified_gmt":"2026-01-20T10:08:04","slug":"%d7%9e%d7%a9%d7%97%d7%a7-%d7%91%d7%9e%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=90148&lang=he","title":{"rendered":"\u05de\u05e9\u05d7\u05e7 \u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd:"},"content":{"rendered":"\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05de\u05e9\u05d7\u05e7 \u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd:<\/strong><\/h2>\n\n\n<p><strong>\u05de\u05e9\u05d7\u05e7 \u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05df; \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5. \u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d5\u05ea 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\u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9 \u05dc\u05ea\u05e9\u05d1\u05e6\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n<p>\u05d6\u05d4\u05d5, \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4, \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e4\u05ea\u05d9\u05e8\u05ea \u05ea\u05e9\u05d1\u05e6\u05d9\u05dd: \u05d4\u05dd \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d4\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d4\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d3\u05e8\u05da \u05e0\u05e2\u05d9\u05de\u05d4 \u05dc\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05d6\u05de\u05df \u05e2\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e2\u05dd \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05d6\u05de\u05df \u05dc\u05d3\u05d1\u05e8 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\u05de\u05d4\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05ea\u05d5\u05e3 \u05e2\u05dd \u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05e0\u05d9 \u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05e1\u05dc\u05e0\u05d2<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>\u05db\u05e9\u05de\u05e7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05e1\u05e4\u05e8, \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e2 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05de\u05e9\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd; \u05de\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d6\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d6\u05d4 \u05d1\u05e1\u05dc\u05e0\u05d2, \u05d0\u05d5 \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d1&#8221;<strong><em>\u05d5\u05e8\u05dc\u05df<\/em><\/strong>&#8221; (\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e6\u05e8\u05e4\u05ea\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05e4\u05d5\u05da \u05d4\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd, \u05e9\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d4\u05de\u05d9\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 &#8220;<strong><em>\u05dc\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05e4\u05d5\u05da<\/em><\/strong>&#8220;). \u05d6\u05d4 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05df: \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e8\u05d7\u05d9\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d4\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d0\u05dc\u05e4\u05d1\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd, \u05d1\u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3 \u05e9\u05e4\u05d4 \u05d6\u05e8\u05d4. \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d3\u05d5\u05de\u05d4, \u05d4\u05d3\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d1\u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05e0\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd &#8220;\u05e6\u05e8\u05e4\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05ea\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd&#8221; \u05d4\u05de\u05d5\u05e9\u05e4\u05e2\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d5\u05d4\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd, \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05de\u05d3\u05d9\u05e0\u05d4.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05d5\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>\u05d0\u05dd \u05e0\u05d1\u05d7\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05e4\u05d4, \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05ea\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05de\u05d0\u05d5\u05ea. \u05d1\u05d9\u05de\u05d9 \u05d4\u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd, \u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05ea\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05e0\u05db\u05ea\u05d1\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e0\u05d6\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e0\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd. \u05d4\u05e0\u05d6\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d7\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05d3\u05e2\u05d5 \u05dc\u05db\u05ea\u05d5\u05d1, \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d1\u05e0\u05d9 \u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05dc\u05d5\u05db\u05d4, \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05d4\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d7\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05e9\u05e7\u05d9\u05d1\u05dc\u05d5 \u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da \u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05d3\u05d9\u05e0\u05d4.<\/p>\n\n\n<p>\u05e0\u05d6\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5 \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d7\u05d1\u05d9 \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4, \u05e2\u05dd \u05d4\u05d1\u05d3\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05db\u05dc \u05de\u05d3\u05d9\u05e0\u05d4. \u05d4\u05e9\u05e4\u05d4 \u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d4, \u05d5\u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05db\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7, \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05e4\u05d9 \u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d4, \u05e9\u05e0\u05d5\u05e6\u05e8\u05d5 \u05de\u05d4\u05e9\u05d5\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05dc\u05d8\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e1\u05dc\u05d0\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d4\u05d4\u05d5\u05e0\u05d2\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd. \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3 \u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05e4\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05d2\u05dd \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d4\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d7\u05d1\u05d9 \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4.<\/p>\n\n\n<p>\u05d1\u05e6\u05e8\u05e4\u05ea, \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d9\u05de\u05d9 \u05d4\u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd, \u05e6\u05de\u05d7\u05d4 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d1\u05e9\u05dd <em>&#8220;<strong>Les Lumi\u00e8res<\/strong>&#8220;<\/em> (<em>\u05d1\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dd \u05de\u05d9\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9: &#8220;<strong>\u05d4\u05d0\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea<\/strong>&#8220;<\/em>). \u05e1\u05d5\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05db\u05ea\u05d1\u05d5 \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05e6\u05e8\u05e4\u05ea\u05d9\u05ea \u05e2\u05ea\u05d9\u05e7\u05d4. \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05e1\u05d5\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e6\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e6\u05d9\u05e7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d3\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e6\u05e8\u05e4\u05ea \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d3\u05e0\u05d9 \u05d3\u05d9\u05d3\u05e8\u05d5, \u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05ea \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05db\u05dc\u05d4.<\/p>\n\n\n\n\n<p>\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05de\u05d3\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8, \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 <em><strong>\u05d6\u05d5 \u05de\u05d6\u05d5<\/strong><\/em>. \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e6\u05d9\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9 \u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05d5\u05ea\u05dd, \u05d0\u05da \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05e8\u05d5\u05d0\u05dc\u05d3 \u05d3\u05d0\u05dc \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d5 <em>&#8220;\u05d4\u05e2\u05e0\u05e7 \u05d4\u05d9\u05d3\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d4\u05e2\u05e0\u05e7<\/em>&#8220;, &#8220;<em><strong>\u05dc\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05e9\u05e4\u05d4 \u05d1\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e0\u05d0\u05de\u05e8\u05ea&#8221;.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n<p>\u05d2\u05dd \u05d0\u05dd \u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e0\u05db\u05ea\u05d1\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d0\u05d5\u05e4\u05df, \u05e2\u05dc\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d6\u05d4\u05e8 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3, \u05de\u05e9\u05d5\u05dd \u05e9\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df.<\/p>\n\n\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05e9\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4; \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4, \u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05e1\u05d5\u05d2 \u05e9\u05dc &#8220;<em><strong>\u05de\u05e9\u05d7\u05e7 \u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd&#8221;<\/strong><\/em> \u05e9\u05e0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05dc\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d6\u05d5. \u05d4\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05ea \u05de\u05d6\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d4\u05d9\u05d0 \u05db\u05e8\u05d5\u05db\u05d4 \u05d1\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d0 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05dc\u05dd \u05de\u05d4\u05dd.<\/p>\n\n\n<p>\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e9\u05d5\u05d5\u05d9\u05ea \u05dc\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05de\u05d5\u05d6\u05d9\u05e7\u05d4; \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4 \u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05e2\u05dc\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e6\u05d9\u05d9\u05ea \u05dc\u05d4\u05dd, \u05d5\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9\u05ea \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05d6\u05de\u05df. \u05db\u05ea\u05d9\u05d1\u05d4 \u05ea\u05d5\u05da \u05db\u05d9\u05d1\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05de\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea, \u05d0\u05da \u05d2\u05dd \u05ea\u05d5\u05da \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d5\u05d7\u05e8\u05d9\u05d6\u05d4, \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d1 \u05d8\u05e7\u05e1\u05d8\u05d9\u05dd \u05d9\u05e4\u05d4\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd. \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4, \u05de\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05df \u05db\u05db\u05dc \u05d4\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4.<\/p>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>&#8220;\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1&#8221; \u05d5&#8221;\u05e8\u05d0\u05e4 \u05de\u05d5\u05d3\u05e2&#8221;:<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>\u05d4\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05d3\u05d9\u05e0\u05d4, \u05d5\u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd, \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 &#8220;<em><strong>\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05e0\u05d2\u05d3<\/strong><\/em>&#8221; \u05e6\u05e6\u05d5 \u05de\u05d4\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea. \u05e2\u05dc \u05e4\u05d9 \u05d5\u05d9\u05e7\u05d9\u05e4\u05d3\u05d9\u05d4, &#8220;\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05ea \u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05e0\u05d2\u05d3 \u05de\u05d1\u05d8\u05d0\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05ea\u05d5\u05e1 \u05d5\u05d4\u05e9\u05d0\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05ea \u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05de\u05d5\u05d2\u05d3\u05e8\u05ea \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1&#8221;. \u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05db\u05da \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05d6&#8217;\u05d0\u05e0\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05d9\u05e4-\u05d4\u05d5\u05e4, \u05e8\u05d0\u05e4 \u05d0\u05d5 \u05e8\u05d5\u05e7, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e4\u05d0\u05e0\u05e7 \u05d5\u05e4\u05d0\u05e0\u05e7 \u05e8\u05d5\u05e7. \u05de\u05d0\u05d5\u05d7\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5 \u05e2\u05e0\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d0\u05e4, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e1\u05dc\u05d0\u05dd \u05d0\u05d5 \u05e8\u05d0\u05e4 \u05de\u05d5\u05d3\u05e2 (<em><strong>Rap Conscient<\/strong><\/em> \u05d1\u05e6\u05e8\u05e4\u05ea\u05d9\u05ea).<\/p>\n\n\n<p><em><strong>\u05e1\u05dc\u05d0\u05dd<\/strong><\/em> \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05d1\u05db\u05da \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05dd \u05d3\u05d2\u05e9 \u05e8\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d8\u05e7\u05e1\u05d8 \u05d5\u05d4\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd; \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05d4\u05ea\u05de\u05e1\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d7\u05dc\u05d8\u05ea \u05dc\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd; \u05de\u05e2\u05d9\u05df \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4. \u05d4\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d8\u05e7\u05e1\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05d6\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d1\u05e8\u05e7\u05e2.<\/p>\n\n\n<p>\u05dc\u05d4\u05dc\u05df \u05db\u05de\u05d4 \u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d0\u05e4 \u05e9\u05d0\u05d9\u05de\u05e6\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05dc\u05d0\u05dd \u05d5\u05d4\u05e8\u05d0\u05e4 \u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05e2:<\/p>\n\n\n\n\n\n<div style=\"text-align: center\"><figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lazyload smush-lazyload-video smush-lazyload-youtube\" style=\"--smush-video-aspect-ratio: 500\/281\" data-bg-image=\"url(https:\/\/healthinyourplanet.com\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=smush_video_thumbnail&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FK4kEHeDuLfQ%3Ffeature%3Doembed&#038;video_width=500&#038;video_height=281)\" ><iframe title=\"Hocus Pocus x Oxmo Puccino prod 20syl - Equilibre [Official Video]\" width=\"500\" height=\"281\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/K4kEHeDuLfQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen 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