{"id":89752,"date":"2026-01-19T15:27:09","date_gmt":"2026-01-19T15:27:09","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=89752"},"modified":"2026-01-19T15:29:16","modified_gmt":"2026-01-19T15:29:16","slug":"%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%94-%d7%9b%d7%9e%d7%94-%d7%a2%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%a0%d7%95%d7%a1%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9b%d7%93%d7%90%d7%99-%d7%9c%d7%96%d7%9b%d7%95","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=89752&lang=he","title":{"rendered":"\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 (\u05db\u05de\u05d4 \u05e2\u05e6\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8)"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 (\u05db\u05de\u05d4 \u05e2\u05e6\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8)<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<div style=\"text-align: center\"><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lazyload smush-lazyload-video smush-lazyload-youtube\" style=\"--smush-video-aspect-ratio: 500\/281\" data-bg-image=\"url(https:\/\/healthinyourplanet.com\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=smush_video_thumbnail&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FDqA25Ug71Mc%3Ffeature%3Doembed&#038;video_width=500&#038;video_height=281)\" ><iframe title=\"Norah Jones - Carry On\" width=\"500\" height=\"281\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DqA25Ug71Mc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen 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\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05de\u05d6\u05d5\u05e7\u05e7 (\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05e1\u05dc\u05e7), \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05e6\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05ea\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd, \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05e1\u05e8\u05d8\u05df. \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05e6\u05e8\u05db\u05ea \u05d5\u05dc\u05e9\u05e2\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05e9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05e6\u05e8\u05da.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05e2\u05dc \u05e4\u05d9 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05d1\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d4\u05d9\u05d0 \u05db-:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u05d2\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong>: 50 \u05d2\u05e8\u05dd \u05dc\u05d9\u05d5\u05dd<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd<\/strong>: 40 \u05d2\u05e8\u05dd \u05dc\u05d9\u05d5\u05dd<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u05e1\u05e3 \u05d6\u05d4 \u05d7\u05dc \u05e2\u05dc \u05de\u05d3\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e4\u05d5\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e6\u05e8\u05e4\u05ea, \u05e9\u05d1\u05d4\u05df \u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea. \u05d7\u05e8\u05d9\u05d2\u05d4 \u05de\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d4 \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d5\u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05de\u05d3\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e7\u05e0\u05d3\u05d4, \u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05e8\u05d1\u05d9 \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05e0\u05de\u05d5\u05da \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u05d2\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong>: 25 \u05d2\u05e8\u05dd \u05dc\u05d9\u05d5\u05dd<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd<\/strong>: 20 \u05d2\u05e8\u05dd \u05dc\u05d9\u05d5\u05dd<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05e7\u05e8\u05d4, \u05d3&#8221;\u05e8 \u05e1\u05e8\u05d1\u05df-\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8 \u05de\u05de\u05dc\u05d9\u05e5 \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05db\u05db\u05dc \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3, \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9&#8221;\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05e8\u05e6\u05d5\u05df \u05dc\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8&#8221;. \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea \u05de\u05de\u05ea\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e9\u05d5\u05e7\u05d4 \u05dc\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5. \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8, \u05db\u05da \u05d0\u05ea\u05dd \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e8\u05e2\u05d1\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05de\u05d7\u05e8\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8: \u05d1\u05e7\u05e8\u05d5 \u05d1\u05db\u05dc \u05d7\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05d5\u05d1\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05de\u05ea\u05e7\u05d9\u05dd. \u05e8\u05d5\u05d1\u05dd \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05d5\u05d3. \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, <strong>\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05e7\u05d5\u05dc\u05d4<\/strong> \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05db-<strong>45 \u05d2\u05e8\u05dd \u05e1\u05d5\u05db\u05e8,<\/strong> \u05d4\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc<strong>-12 \u05e7\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05e1\u05d5\u05db\u05e8<\/strong>. \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05d7\u05ea \u05db\u05d1\u05e8 \u05d7\u05d5\u05e8\u05d2\u05ea \u05de\u05d4\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05e0\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea &#8220;\u05e1\u05e3 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9&#8221;.<br><br>\u05d6\u05d4 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9\u05d9 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05e9\u05ea\u05ea\u05e4\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d7\u05d2\u05d9\u05d2\u05d5\u05ea. \u05d4\u05d9\u05d3\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05d3\u05de\u05d9\u05d9\u05df \u05db\u05de\u05d4 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d9\u05e9 \u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05d5\u05e6\u05e8, \u05d5\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05ea\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d1\u05d3\u05d5\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea.  \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d6\u05de\u05df \u05de\u05d4 \u05ea\u05d1\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05de\u05de\u05ea\u05e7\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05d9\u05e9 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd.<br><br>\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 <strong>Yuka<\/strong> \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05ea\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d9\u05e7\u05ea \u05d1\u05e8\u05e7\u05d5\u05d3\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05d6\u05d5 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea \u05dc\u05d4\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9 \u05db\u05d9 \u05de\u05e8\u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05e7\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05d1\u05e8 \u05de\u05ea\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05d9. \u05d0\u05d9\u05df \u05d1\u05e2\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05e0\u05e7 \u05de\u05d3\u05d9 \u05e4\u05e2\u05dd, \u05d0\u05da \u05e2\u05dc\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e9\u05d0\u05e8 \u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05dc\u05e1\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05de\u05de\u05ea\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05de\u05de\u05ea\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05db\u05ea\u05d7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d5\u05db\u05e8, \u05d0\u05da \u05dc\u05d0 \u05db\u05d5\u05dc\u05dd \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd. <strong>\u05d0\u05e1\u05e4\u05e8\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05de\u05e1\u05d5\u05d5\u05d2 \u05db&#8221;\u05d7\u05d5\u05de\u05e8 <strong>\u05de\u05e1\u05e8\u05d8\u05df<\/strong>&#8221; \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9. \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8, \u05d0\u05da \u05dc\u05d0 \u05d1\u05d4\u05db\u05e8\u05d7 \u05d4\u05df \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e9\u05d9\u05de\u05d5 \u05dc\u05d1: <strong>\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05e7\u05d5\u05dd<\/strong>, \u05d5\u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05db\u05de\u05d5 \u05de\u05dc\u05d7 \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e8 \u05de\u05d6\u05d5\u05df. \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4 \u05de\u05e9\u05d5\u05de\u05e8\u05ea \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05dc \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05de\u05d5\u05e1\u05e3, \u05d0\u05e9\u05e8 \u05ea\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05db\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d4\u05e2\u05d9\u05ea\u05d5\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05e9\u05d1\u05d4 \u05e6\u05d5\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3. <strong>\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8<\/strong> \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05ea \u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd \u05e2\u05e7\u05d1 \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e6\u05d5\u05dd. \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e6\u05e8\u05d5\u05da \u05de\u05de\u05ea\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea <strong>\u05d4\u05e9\u05e2\u05d4 16:00<\/strong>, \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05ea \u05d4\u05e6\u05d4\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05e9\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d3 \u05de\u05e8\u05d9\u05e8<\/strong> (<em>70% \u05e7\u05e7\u05d0\u05d5<\/em>) \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05de\u05ea\u05d5\u05e7; \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d5 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d6\u05db\u05e8\u05d5 \u05e9\u05db\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4, \u05e9\u05db\u05df \u05d3\u05d9\u05dc\u05d5\u05d2 \u05e2\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05ea &#8220;\u05d0\u05e4\u05e7\u05d8 \u05d4\u05d9\u05d5\u05d9\u05d5&#8221; \u05d1\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d4, \u05d5\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d6\u05d9\u05e7 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d0\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e0\u05e2\u05e9\u05d4 \u05d1\u05de\u05d5\u05d3\u05e2. \u05d4\u05d0\u05dd \u05d9\u05d3\u05e2\u05ea\u05dd \u05e9\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05ea \u05d4\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd?<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d5\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05db\u05dc \u05d1\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d9\u05e9 \u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e9\u05dc \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05e4\u05d2\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05e4\u05d5\u05d8\u05e0\u05e6\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd. \u05db\u05dc \u05d0\u05d3\u05dd, \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e7\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d2\u05d9\u05dc\u05d5, \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05e2\u05e7\u05d1 \u05d2\u05e0\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4, \u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05de\u05d5\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05dc\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05e9 \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05db\u05e8\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05e2\u05dc \u05e4\u05d9 \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd (<em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=2427\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>), \u05e2\u05d3\u05d9\u05e3 \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 <strong>\u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05e0\u05ea<\/strong> \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05db\u05dd, \u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d1\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05ea <strong>\u05d4\u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea (RDA)<\/strong> \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05db\u05dc \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df. \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8, \u05d0\u05da \u05d4\u05dd \u05dc\u05d0 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d4\u05d0\u05d5\u05e4\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05e0\u05ea \u05d5\u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05ea-\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d0 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. (\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4: \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05df \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df B.)<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05df Cancer Research UK \u05de\u05de\u05dc\u05d9\u05e5 \u05e2\u05dc \u05de\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d0:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"680\" height=\"468\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/healthy_balanced_meal_plate_digital_final.jpg?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-89747 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 680px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 680\/468;width:840px;height:auto\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/healthy_balanced_meal_plate_digital_final.jpg?lossy=2&strip=1&webp=1 680w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/healthy_balanced_meal_plate_digital_final-300x206.jpg?lossy=2&strip=1&webp=1 300w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/healthy_balanced_meal_plate_digital_final.jpg?size=512x352&lossy=2&strip=1&webp=1 512w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" data-original-sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>50% \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea<\/strong> (\u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05ea\u05e8\u05d3, \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9, \u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>25% \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df<\/strong> (\u05d4\u05e2\u05e8\u05d4: \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e0\u05e1\u05e4\u05d2\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05df \u05d4\u05d7\u05d9)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>25% \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd\/\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea<\/strong> (\u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05d0\u05d5\u05e8\u05d6, \u05ea\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9 \u05d0\u05d3\u05de\u05d4, \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05e7\u05d9\u05e0\u05d5\u05d0\u05d4, \u05db\u05d5\u05e1\u05de\u05ea)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05e2\u05dc\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05dd, \u05d0\u05da \u05d4\u05dd \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d5\u05dc\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05d1\u05d3.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d8\u05d9\u05e4:<\/strong> \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df B \u05d5\u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05de\u05ea\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05db\u05e0\u05ea \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea? \u05de\u05ea\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e9\u05dc \u05db\u05dc \u05d9\u05d5\u05dd?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05e9\u05d5\u05dc \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05d9 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05dc\u05db\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05de\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05de\u05db\u05d1\u05d9\u05d3\u05d4, \u05d3\u05d1\u05e8 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05d3\u05d5\u05e7 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd, \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d0\u05d9 \u05e1\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df. \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05de\u05e6\u05d9\u05d0\u05ea \u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4. (<em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=2427\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05e9\u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e4\u05d5\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d4\u05e0\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05e9\u05de\u05e2\u05ea <strong>\u05de\u05d5\u05d6\u05d9\u05e7\u05d4<\/strong> \u05d1\u05de\u05d8\u05d1\u05d7; \u05d6\u05d4 \u05de\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d5\u05d7 \u05d5\u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e9\u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e0\u05e2\u05d9\u05de\u05d9\u05dd. \u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5 \u05e9\u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05e6\u05d5\u05e8\u05d4. (<em>Music South the Savage \/ La music adoucie les moeurs<\/em>) \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05d6\u05db\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea. (<a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=4954\"><em>\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/em><\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d5 \u05d1\u05db\u05dc\u05d9 \u05d1\u05d9\u05e9\u05d5\u05dc \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05de\u05db\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e7\u05d3\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05db\u05dc 2-3 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d7\u05de\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05db\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4, \u05db\u05da \u05e9\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d9\u05e9 \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d3 \u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05ea.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p>\u05e7\u05d3\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc Kuhn &amp; Rikon \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05ea \u05d1\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d4\u05e0\u05d5\u05e8\u05d5\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea Marmite (<a href=\"https:\/\/cacommenceparmoi.org\/blog\/action\/marmite-norvegienne\/\"><em>\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/em><\/a>) \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05d7\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df \u05e8\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d2\u05dd \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05db\u05d9\u05d1\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e9 \u05de\u05ea\u05d7\u05ea \u05dc\u05e7\u05d3\u05e8\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05de\u05d7\u05d1\u05ea \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d4 (\u05dc\u05dc\u05d0 PFAS)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05d7\u05e8 \u05d1\u05de\u05d7\u05d1\u05ea <strong>\u05e0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e1\u05d8\u05d4 (\u05dc\u05dc\u05d0 \u05e6\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05e0\u05d5\u05df-\u05e1\u05d8\u05d9\u05e7) \u05d5(\u05dc\u05dc\u05d0 \u05d8\u05e4\u05dc\u05d5\u05df \u05d0\u05d5 \u05e7\u05e8\u05de\u05d9\u05e7\u05d4)<\/strong> \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05db\u05dc \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df. \u05de\u05d7\u05d1\u05ea\u05d5\u05ea \u05d8\u05e4\u05dc\u05d5\u05df, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d0\u05dd \u05d4\u05df \u05e9\u05e8\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05d3\u05d4, \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d7\u05e8\u05e8 PFAS \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d4 \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df, \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05db\u05d9\u05de\u05d9 \u05de\u05d6\u05d9\u05e7.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-kubio-color-6-background-color has-background\" style=\"padding-top:6vw;padding-right:6vw;padding-bottom:6vw;padding-left:6vw\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group is-vertical is-content-justification-center is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-fdad46d8 wp-block-group-is-layout-flex\" style=\"padding-right:0;padding-left:0\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-kubio-color-5-color has-text-color has-link-color has-x-large-font-size wp-elements-24de034a56f7f956d1260c003fef2099\"><strong>\u05de\u05d5\u05ea\u05d2: \u05de\u05d7\u05d1\u05ea &#8220;Vogue&#8221;<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignwide has-x-large-font-size is-vertical is-content-justification-center is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-0df7028e wp-block-group-is-layout-flex\" style=\"padding-top:0;padding-right:0;padding-bottom:0;padding-left:0;font-style:normal;font-weight:700\">\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-2656d967 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-bottom is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" 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\u05d3\u05d5\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05de\u05e7\u05dc\u05e3, \u05db\u05de\u05d5 \u05d6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05ea\u05d2 &#8220;OXO Brand&#8221;, <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-kubio-color-2-color\">\u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e9\u05d8\u05d5\u05e3 \u05d1\u05de\u05d3\u05d9\u05d7 \u05db\u05dc\u05d9\u05dd<\/mark><\/strong>:<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05db\u05e4\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05db\u05e0\u05ea \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd, \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e0\u05de\u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05dc \u05d7\u05e9\u05e9 \u05de\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d9 \u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d2\u05e2. <strong>\u05d7\u05d1\u05d9\u05e9\u05ea \u05db\u05e4\u05e4\u05d5\u05ea<\/strong> \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e2\u05d5\u05e8 \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05d4\u05de\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05d7\u05e8\u05d5 \u05d1\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3\u05d4 \u05db\u05e4\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df. \u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5 \u05de\u05db\u05e4\u05e4\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4 \u05d4\u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea <strong>\u05d8\u05dc\u05e7<\/strong> \u05d0\u05d5 <strong>PFAS<\/strong>, \u05d0\u05e9\u05e8 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05e1\u05e4\u05d2 \u05d1\u05e2\u05d5\u05e8 \u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05d6\u05d9\u05e2\u05d4. \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05db\u05e4\u05e4\u05d5\u05ea \u05d3\u05d5-\u05e9\u05db\u05d1\u05ea\u05d9\u05ea (\u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05de\u05d5\u05ea\u05d2 Mary Gold) \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05dc\u05db\u05d1\u05e1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05db\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05ea \u05d1\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05ea \u05db\u05d1\u05d9\u05e1\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05e4\u05e4\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05e0\u05d9\u05dc \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2 \u05d2\u05dd \u05d1\u05d7\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05db\u05d9\u05e8\u05ea \u05db\u05dc\u05d9 \u05de\u05d8\u05d1\u05d7.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e2\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05ea: \u05e1\u05dc\u05d8 \u05d1\u05e7\u05d9\u05e5, \u05d4\u05d3\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05d5\u05e8\u05e3<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05e1\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd (\u05e2\u05dd \u05e9\u05de\u05df \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e5) \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d5\u05dc\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05d1\u05d3. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, <strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e5<\/strong> \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05e8\u05d0\u05e9 \u05e7\u05dc\u05d9\u05dd. \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d0\u05d6\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea <strong>\u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4 3<\/strong> (\u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u05d6\u05e8\u05e2\u05d9 \u05e6&#8217;\u05d9\u05d4, \u05d6\u05e8\u05e2\u05d9 \u05d3\u05dc\u05e2\u05ea, \u05d6\u05e8\u05e2\u05d9 \u05e4\u05e9\u05ea\u05df) \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05df \u05d4\u05d7\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd (\u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u05d7\u05de\u05d0\u05d4, \u05d2\u05d1\u05d9\u05e0\u05d4).<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05d1\u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05e8\u05d7\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d4\u05e9\u05dc\u05dd \u05d0\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4 3 \u05e9\u05dc\u05da \u05e2\u05dd \u05d6\u05e8\u05e2\u05d9\u05dd, \u05d0\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d3\u05d2\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d9\u05e9 <strong>\u05dc\u05e9\u05d8\u05d5\u05e3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05dc\u05d8 \u05d1\u05d9\u05e1\u05d5\u05d3\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>. \u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5 \u05d8\u05d9\u05e4\u05ea \u05d7\u05d5\u05de\u05e5 \u05dc\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05e9\u05d5\u05d8\u05e4\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05dc\u05d8; \u05d6\u05d4 \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05dd \u05d4\u05d1\u05e7\u05d8\u05e8\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d3&#8221;\u05e8 \u05d6&#8217;\u05d0\u05df-\u05de\u05d0\u05e8\u05d9 \u05d1\u05d5\u05e8 \u05de\u05de\u05dc\u05d9\u05e5 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05dc\u05e9\u05dc\u05d1 \u05e1\u05dc\u05d8 \u05e2\u05dd <strong>\u05e9\u05de\u05df \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e5<\/strong>. \u05d6\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05ea\u05e7\u05d9\u05df.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d5 <strong>\u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05dc\u05d9 \u05e1\u05dc\u05d8 <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-kubio-color-2-color\">\u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d3\u05d9\u05d7 \u05db\u05dc\u05d9\u05dd<\/mark><\/strong> (\u05dc\u05dc\u05d0 PFAS) \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d9\u05d9\u05d1\u05e9 \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea. \u05e8\u05db\u05d9\u05e9\u05ea \u05e9\u05e0\u05d9 \u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05ea\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05e9\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e0\u05e7\u05d9 \u05d5\u05de\u05d5\u05db\u05df \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05dc \u05e1\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05dc \u05d4\u05e1\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd <strong>DreamFarm,<\/strong> \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05d0 \u05d1\u05db\u05ea\u05d5\u05d1\u05ea (<em><a href=\"https:\/\/dreamfarm.com\/spina\/\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>):<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"597\" height=\"597\" data-id=\"89750\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dreamfarm_Spina_Web_Feature_Images_1-1-597x597-1.jpg?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-89750 lazyload\" 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class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"597\" height=\"597\" data-id=\"89749\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dreamfarm_Spina_Web_Feature_Images_2-1-597x597-1.jpg?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-89749 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dreamfarm_Spina_Web_Feature_Images_2-1-597x597-1.jpg?lossy=2&strip=1&webp=1 597w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dreamfarm_Spina_Web_Feature_Images_2-1-597x597-1.jpg?lossy=2&strip=1&webp=1 300w, 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\u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea, \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05e7\u05e9\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1:<\/strong> \u05e1\u05dc\u05d8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d4. \u05e7\u05e0\u05d5 <strong>\u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9<\/strong> \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05e9\u05d3\u05e8\u05d2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05dc\u05d8 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05de\u05e8\u05e7 \u05e9\u05dc\u05da<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d5\u05e1\u05e3 <strong>\u05d6\u05e8\u05e2\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e0\u05d1\u05d8\u05d9\u05dd<\/strong> \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e8\u05e7 \u05e9\u05dc\u05da.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 <strong>\u05e2\u05d2\u05d1\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9<\/strong> \u05dc\u05e1\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd (\u05d4\u05df \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D).<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05e0\u05d5\u05d2\u05e2 \u05dc\u05e2\u05d2\u05d1\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d9\u05d6\u05d4\u05e8\u05d5, \u05d9\u05d9\u05ea\u05db\u05df \u05e9\u05ea\u05d9\u05ea\u05e7\u05dc\u05d5 \u05d1\u05d0\u05d9 \u05e1\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea (<em>\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05db\u05da \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d5, \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d2\u05d1\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea<\/em>).<em><\/em><br><em>(\u05d4\u05e2\u05e8\u05d4: \u05e2\u05d2\u05d1\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05d2\u05dd \u05db\u05d1\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05ea\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d0\u05e9\u05dc\u05d2\u05df \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4, \u05d5\u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05d0\u05d9 \u05e1\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05df \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d1\u05e9\u05d5\u05ea, <em><em>\u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05e2\u05dc\u05d9\u05db\u05dd \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05dc\u05d4\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dc \u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea<\/em><\/em> <em><em><em>(<a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=1207\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a>)<\/em><\/em><\/em>).<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1908\" height=\"1073\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_784373206-edited.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-89746 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_784373206-edited.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1908w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_784373206-edited-300x169.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 300w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_784373206-edited-1024x576.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1024w, 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\u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05d1\u05e9\u05e8, \u05d4\u05d9\u05d5 \u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd, \u05e2\u05e9\u05d5 \u05d6\u05d0\u05ea \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05de\u05dc\u05d9\u05e5 \u05dc\u05d4\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05dc\u05e6\u05e8\u05d5\u05da \u05d1\u05e9\u05e8 \u05d1\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05d1\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4, \u05d5\u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d1\u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea, \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e8\u05e7 \u05ea\u05d5\u05da \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea, \u05db\u05d3\u05d9 \u05e9\u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05da \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05de\u05d2\u05d9\u05d1.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05ea\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05d1\u05e9\u05e8, \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d1\u05e9\u05dc \u05d5\u05dc\u05d7\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea, \u05db\u05d3\u05d9 \u05e9\u05ea\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05d4\u05df \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05de\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05e4\u05e0\u05d9\u05da. \u05d0\u05dc \u05ea\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05d1\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05d9\u05d9\u05d3\u05d9 \u05de\u05d1\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d1\u05e9\u05dc \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e2\u05dc \u05e4\u05d9 \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd, \u05e6\u05de\u05e6\u05d5\u05dd \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05d1\u05e9\u05e8 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05e8\u05d7\u05d9 \u05d1\u05e2\u05ea\u05d9\u05d3 \u05d1\u05e9\u05dc \u05d2\u05d9\u05d3\u05d5\u05dc \u05d4\u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d5\u05de\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05d0\u05d1\u05d9\u05dd. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d9\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2\u05d5 \u05d2\u05dd \u05e4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd; \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05ea \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05db\u05d6\u05d5 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d9\u05d5 \u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05e1\u05d5\u05d9\u05d4, \u05e9\u05db\u05df \u05d9\u05e9\u05e0\u05df \u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05dc\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05de\u05dc\u05d9\u05ea (<em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=2350\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05d1\u05d5\u05d3 \u05e8\u05d1 \u05d5\u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d0 \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 \u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05df. \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d9\u05ea Yuka \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e9\u05db\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05ea \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d9\u05e9\u05d0\u05e8 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc, \u05d4\u05db\u05e8 \u05d0\u05ea \u05de\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea\u05d9\u05da \u05d5\u05d0\u05ea \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05da. \u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05db\u05d9 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 COVID, \u05d9\u05d9\u05ea\u05db\u05df \u05e9\u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d3\u05e8\u05e1\u05d8\u05d9 \u05d0\u05ea \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05dc\u05d7\u05ea \u05e9\u05dc\u05da. \u05e2\u05e6\u05d5\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea (<em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=23\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e9\u05e7\u05d5\u05dc \u05d2\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d0 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05d5\u05e9\u05dc\u05de\u05ea. \u05d4\u05d3\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05e8\u05e4\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d6\u05dd. \u05d6\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d0\u05ea \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05de\u05d9 \u05d4\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd. \u05e7\u05d7 \u05e6\u05e2\u05d3 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d1\u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05dc \u05ea\u05ea\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05db\u05dd \u05dc\u05d4\u05e7\u05e8\u05d9\u05d1 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05db\u05dd; \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05ea\u05e0\u05d5 \u05e2\u05d3\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05db\u05dd, \u05d2\u05dd \u05d0\u05dd \u05d6\u05d4 \u05e7\u05e9\u05d4, \u05d5\u05d0\u05dc \u05ea\u05d4\u05e1\u05e1\u05d5 \u05dc\u05d1\u05e7\u05e9 \u05e2\u05d6\u05e8\u05d4. \u05d1\u05d0\u05e0\u05d2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d9\u05e9 \u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05e9\u05d0\u05d5\u05de\u05e8 &#8220;<em>\u05dc\u05e7\u05e4\u05d5\u05e5 \u05dc\u05e0\u05d4\u05e8<\/em>&#8220;, \u05d5\u05d9\u05e9 \u05d2\u05dd \u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05d1\u05de\u05d3\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, &#8220;<em>\u05e8\u05d5\u05de\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05d1\u05e0\u05ea\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05d7\u05d3<\/em>&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05e9\u05e6\u05d5\u05d3\u05e7 \u05dc\u05d4\u05d2\u05df \u05e2\u05dc \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d0\u05ea\u05d4 \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e6\u05d5\u05d3\u05e7, \u05dc\u05d0 \u05de\u05e9\u05e0\u05d4 \u05de\u05d4 \u05d4\u05de\u05d0\u05d1\u05e7 \u05e9\u05dc\u05da, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d9\u05d6\u05d4\u05e8, \u05e2\u05e9\u05d4 \u05d6\u05d0\u05ea \u05d1\u05de\u05d5\u05d3\u05e2, \u05de\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e2\u05e9\u05d4, \u05d7\u05e9\u05d1 \u05e2\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05da \u05db\u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d4\u05d9\u05d1\u05d8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e0\u05de\u05d9\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d5\u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05db\u05dc \u05e2\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05e0\u05d5.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e9\u05dc\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc, \u05d5\u05d8\u05e2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea &#8220;\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea&#8221;. \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05db\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05db\u05de\u05d5 \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd 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\u05d1\u05e2\u05ea\u05d9\u05d3 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea. (<em>Loic \u05de-Healthinyourplanet.com<\/em>)<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05e0\u05d0 \u05e0\u05e1\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea (<em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=23\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"574\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/AdobeStock_880041147-1024x574.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-89744 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/AdobeStock_880041147-1024x574.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1024w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/AdobeStock_880041147-300x168.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 300w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/AdobeStock_880041147-768x431.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 768w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/AdobeStock_880041147-1536x861.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1536w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/AdobeStock_880041147-2048x1148.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 2048w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/AdobeStock_880041147-1920x1076.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1920w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/AdobeStock_880041147.jpeg?size=512x287&lossy=2&strip=1&webp=1 512w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; 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