{"id":89158,"date":"2026-01-19T14:33:35","date_gmt":"2026-01-19T14:33:35","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=89158"},"modified":"2026-01-19T14:33:36","modified_gmt":"2026-01-19T14:33:36","slug":"melynosios-sviesos-apsauga-filtrai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=89158&lang=lt","title":{"rendered":"M\u0117lynosios \u0161viesos apsauga\/filtrai:"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n

Apsauga nuo m\u0117lynosios \u0161viesos ir filtrai<\/strong><\/h2>\n\n\n

Kompiuterin\u0117s technologijos visame pasaulyje spar\u010diai tobul\u0117ja, ypa\u010d \u012fvedus modernius plok\u0161\u010dius LED ekranus. LED technologijos \u0161alutinis poveikis yra padid\u0117j\u0119s m\u0117lynosios \u0161viesos spinduliavimas, kuris gali varginti akis.<\/p>\n\n\n

Nors ekrane visada matomos visos spalvos, LED ekranai skleid\u017eia kitok\u012f spektr\u0105 ir \u0161viesos da\u017en\u012f, tod\u0117l padid\u0117ja m\u0117lynosios \u0161viesos poveikis. Tai gali sutrikdyti miego ritm\u0105 ir paveikti bendr\u0105 aki\u0173 komfort\u0105. \u0160i problema b\u016bdinga visiems LED pagrindu veikiantiems \u012frenginiams: plan\u0161etiniams kompiuteriams, i\u0161maniesiems telefonams, kompiuteriams ir televizoriams.<\/p>\n\n\n

Plok\u0161\u010diaekraniai televizoriai tampa vis labiau paplit\u0119, tod\u0117l proporcingai did\u0117ja m\u016bs\u0173 ekspozicija m\u0117lynai \u0161viesai.<\/p>\n\n\n

\u012edomu tai, kad \u201em\u0117lynos \u0161viesos intensyvumas\u201c gali skirtis net ir tos pa\u010dios mark\u0117s produktuose \u2013 kai kurie modeliai skleid\u017eia daugiau m\u0117lynos \u0161viesos nei kiti.<\/p>\n\n\n

Reaguodami \u012f tai, auk\u0161t\u0173j\u0173 technologij\u0173 gamintojai prad\u0117jo leisti \u012f rink\u0105 produktus, kuriuose \u012fdiegtos m\u0117lynosios \u0161viesos ma\u017einimo technologijos. Jos skirtos suma\u017einti m\u0117lynosios \u0161viesos spinduliavim\u0105 nepakenkiant spalv\u0173 kokybei.<\/p>\n\n\n

Pastaraisiais metais atsirado nauji standartai, tokie kaip Vokietijos T\u00dcV Rheinland sertifikatas<\/strong> ir Eyesafe\u00ae ekrano standartas<\/strong>, skirti suma\u017einti \u017ealing\u0105 m\u0117lyn\u0105 \u0161vies\u0105, i\u0161laikant ekrano na\u0161um\u0105.<\/p>\n\n\n

T\u00dcV Rheinland<\/strong> yra pasaulin\u0117 lyder\u0117 nepriklausom\u0173 tikrinimo paslaug\u0173 srityje, u\u017etikrinanti technologij\u0173, produkt\u0173 ir paslaug\u0173 kokyb\u0119 bei saug\u0105. \u012ekurta prie\u0161 147 metus, ji visame pasaulyje \u012fdarbina daugiau nei 20 000 \u017emoni\u0173 ir savo darbu skatina tvarum\u0105. www.tuv.com<\/a><\/p>\n\n\n

\u201eEyesafe\u00ae\u201c technologija<\/strong>, naudojama LG ir Lenovo ekranuose bei ne\u0161iojamuosiuose kompiuteriuose, nustato standartus, ribojan\u010dius m\u0117lynosios \u0161viesos poveik\u012f. \u201eEyesafe\u00ae\u201c technologija, sukurta aki\u0173 gydytoj\u0173, in\u017einieri\u0173 ir mokslinink\u0173 komandos, u\u017etikrina saugesn\u012f prietais\u0173 naudojim\u0105 ir geresn\u0119 aki\u0173 sveikat\u0105 visame pasaulyje.<\/p>\n\n\n\n\n

(Aki\u0173 saugos technologijos schema)<\/p>\n\n\n

I\u0161leisti nauji med\u017eiag\u0173<\/strong><\/h3>\n\n\n

\u201eLG\u201c paskelb\u0117 apie pirmojo oficialaus televizoriaus su \u012fmontuota m\u0117lynosios \u0161viesos ma\u017einimo funkcija i\u0161leidim\u0105. \u0160i technologija vis dar yra labai nauja ir gana brangi.<\/p>\n\n\n

Aplinkkeliai ir priedai, skirti m\u0117lynosios \u0161viesos ma\u017einimui:<\/strong><\/h2>\n\n\n

Apsauginiai akiniai nuo m\u0117lynosios \u0161viesos:<\/strong><\/h3>\n\n\n

Tai paprastai yra plastikiniai l\u0119\u0161iai, skirti suma\u017einti akimis suvokiamo m\u0117lynosios \u0161viesos kiek\u012f. Taip pat galite paklausti savo optiko, ar jis si\u016blo akinius su \u012fmontuotu m\u0117lynosios \u0161viesos filtru.<\/p>\n\n\n

Apsauginiai ekran\u0173 filtrai nuo m\u0117lynosios \u0161viesos:<\/strong><\/h3>\n\n\n

M\u0117lynosios \u0161viesos filtrus galite \u012fsigyti atskirai ir rankiniu b\u016bdu u\u017eklijuoti juos kaip plastikin\u012f sluoksn\u012f ant ne\u0161iojam\u0173j\u0173 kompiuteri\u0173, mobili\u0173j\u0173 \u012frengini\u0173 ar televizori\u0173 ekran\u0173. Asmeni\u0161kai manau, kad tai yra veiksmingesnis sprendimas nei akiniai.<\/p>\n\n\n

Daugelis prek\u0117s \u017eenkl\u0173 gamina m\u0117lynosios \u0161viesos filtrus:<\/h3>\n\n\n\n
\n
\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n

Program\u0173 temos ir \u017einiatinklio nar\u0161ykl\u0117s perjungimas \u012f tams\u0173 re\u017eim\u0105:<\/strong><\/h2>\n\n\n

\u201eFirefox\u201c nar\u0161ykl\u0117je yra papildinys \u201eDark Reader\u201c<\/strong>, kuris padeda pakeisti nar\u0161ykl\u0117s spalv\u0173 schem\u0105 \u012f tamsi\u0105 tem\u0105, naudojant juod\u0105 fon\u0105 su baltu arba \u0161viesiu tekstu.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n

Numatytosios programos temos ir m\u0117lynos \u0161viesos ma\u017einimas<\/strong><\/h2>\n\n\n

Kai kurios programos, pvz., \u201eMicrosoft Office\u201c, dabar turi \u012fdiegt\u0105 tamsi\u0105 tem\u0105. \u201eWord\u201c, \u201eTeams\u201c ir \u201eOutlook\u201c spalv\u0173 tem\u0105 galite pakeisti \u012f juod\u0105 ir balt\u0105, o tai gali pad\u0117ti suma\u017einti aki\u0173 nuovarg\u012f.<\/p>\n\n\n

Plok\u0161ti LED ekranai skleid\u017eia ma\u017eiau m\u0117lynos \u0161viesos ir naudoja ma\u017eiau energijos, kai rodo juod\u0105 spalv\u0105. Pikselis, rodantis juod\u0105 spalv\u0105, skleid\u017eia ma\u017eiau m\u0117lynos \u0161viesos nei pikselis, rodantis balt\u0105 spalv\u0105. Baltoji \u0161viesa apima vis\u0105 spektr\u0105, \u012fskaitant m\u0117lyn\u0105 \u0161vies\u0105, o juodoji spalva jos visai neturi.<\/p>\n\n\n

\u017dvelgiant atgal, ankstyvieji kompiuteriai naudojo paprastus juodai baltus ekranus. Pana\u0161ios schemos naudojimas \u0161iandien gali \u017eymiai suma\u017einti aki\u0173 nuovarg\u012f.<\/p>\n\n\n\n\n

Ekrano spalv\u0173 keitimas \u012f \u0161iltesnius atspalvius<\/strong><\/h2>\n\n\n

Taip pat galite naudoti programin\u0119 \u012frang\u0105, kad suma\u017eintum\u0117te m\u0117lynosios \u0161viesos poveik\u012f. Pavyzd\u017eiui, kai kuriose Linux distribucijose yra \u012fdiegta funkcija \u201eNight Light<\/strong>\u201c, kuri automati\u0161kai pakei\u010dia ekrano spalv\u0173 spektr\u0105 \u012f \u0161iltesnius atspalvius.<\/p>\n\n\n

Tai suteikia j\u016bs\u0173 ekranui oran\u017ein\u012f arba gintarin\u012f atspalv\u012f, padedant\u012f suma\u017einti m\u0117lynos \u0161viesos spinduliavim\u0105.<\/p>\n\n\n

Atsakomyb\u0117s apribojimas:<\/strong>
\u0160ie metodai yra laikini sprendimai ir ne visada yra oficial\u016bs sprendimai. Idealiu atveju tur\u0117tume kuo labiau suma\u017einti laikini\u0173 sprendim\u0173 poreik\u012f. Laimei, kai kurios prek\u0117s \u017eenklo kompanijos aktyviai tiria ir kuria technologijas, skirtas m\u0117lynosios \u0161viesos poveikiui suma\u017einti.<\/p>\n\n\n

Taip pat rekomenduojama kas vienerius ar dvejus metus apsilankyti pas optik\u0105 ir aptarti su juo su ekranu susijusi\u0105 aki\u0173 sveikat\u0105. Jis gali pateikti individualius patarimus d\u0117l m\u0117lynosios \u0161viesos ir ekrano naudojimo.<\/p>\n\n\n

Aki\u0173 prie\u017ei\u016bros patarimas:<\/strong> Daugelis aki\u0173 prie\u017ei\u016bros specialist\u0173 rekomenduoja kas dvi valandas daryti pertraukas, kad akys gal\u0117t\u0173 pails\u0117ti \u2013 tai vadinama 20-20-20 taisykle.<\/p>\n\n\n\n\n

Technologijos: pasitik\u0117jimas ar abejon\u0117s?<\/strong><\/h2>\n\n\n

Ar tur\u0117tume pasitik\u0117ti naujais auk\u0161t\u0173j\u0173 technologij\u0173 produktais? Nat\u016bralu, kad kuo daugiau su\u017einote, tuo daugiau abejoni\u0173 kyla. Ta\u010diau tur\u0117kite omenyje \u0161tai k\u0105:<\/p>\n\n\n

\u201eScience sans conscience \u00e9gal science de l’inconscience<\/strong><\/em>\u201c
Tiesiogine prasme: \u201eMokslas be s\u0105\u017ein\u0117s yra sielos pra\u017e\u016btis.<\/strong><\/em>
\u201c MC Solaar, La Concubine de l\u2019H\u00e9moglobine<\/em><\/h3>\n\n\n

Kaip mes da\u017enai sakome:
\u201eMokslas reikalauja m\u016bs\u0173 s\u0105moningo \u012fsitraukimo\u201c.<\/strong><\/em><\/h3>\n\n\n

Ir taip pat:
\u201eMes kuriame pasaul\u012f, kuriame norime gyventi<\/strong>.\u201c<\/em><\/h3>\n\n\n

Kaip ir elektros lemput\u0117s i\u0161radimas, ankstyvosios technologijos retai b\u016bna tobulos. Pirmasis Tomo Edisono lemput\u0117s buvo neefektyvios ir nesaugios, o \u0161iandienos LED lemput\u0117s yra daug pa\u017eangesn\u0117s, saugesn\u0117s ir energij\u0105 taupan\u010dios.<\/p>\n\n\n

Technologijos spar\u010diai tobul\u0117ja. Nors investicijos \u012f naujus \u012frenginius gali b\u016bti brangios, da\u017enai galima perparduoti senesn\u0119 \u012frang\u0105 ir \u012fsigyti naudotus arba naujesnius modelius su patobulintomis funkcijomis.<\/p>\n\n\n

Nebijokite technologini\u0173 poky\u010di\u0173 tempo \u2013 da\u017enai tai yra nat\u016bralus ir laipsni\u0161kas tobul\u0117jimo procesas. (Da\u017enai labai techninis ir sud\u0117tingas, reikalaujantis dideli\u0173 investicij\u0173.)<\/em><\/p>\n\n\n

\u017dvilgsnis \u012f pasaulinius i\u0161\u0161\u016bkius<\/strong><\/h2>\n\n\n

Pasaulinis at\u0161ilimas da\u017enai minimas kaip did\u017eiausias m\u016bs\u0173 am\u017eiaus i\u0161\u0161\u016bkis. Kompiuteriai ir informacin\u0117s technologijos atliks svarb\u0173 vaidmen\u012f sprend\u017eiant \u0161i\u0105 problem\u0105.<\/p>\n\n\n

IT (informacini\u0173 technologij\u0173) srityje da\u017enai sakome:<\/strong><\/h2>\n\n\n

\u201eKompiuterija n\u0117ra tikslas savaime, bet priemon\u0117<\/strong>.\u201c<\/h1>\n\n\n

Pranc\u016bz\u0173 kalba: \u201eInformatika n\u0117ra tikslas, o priemon\u0117\u201c<\/strong><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Apsauga nuo m\u0117lynosios \u0161viesos ir filtrai Kompiuterin\u0117s technologijos visame pasaulyje spar\u010diai tobul\u0117ja, ypa\u010d \u012fvedus modernius plok\u0161\u010dius LED ekranus. LED technologijos \u0161alutinis poveikis yra padid\u0117j\u0119s m\u0117lynosios \u0161viesos spinduliavimas, kuris gali varginti akis. Nors ekrane visada matomos visos spalvos, LED ekranai skleid\u017eia kitok\u012f spektr\u0105 ir \u0161viesos da\u017en\u012f, tod\u0117l padid\u0117ja m\u0117lynosios \u0161viesos poveikis. Tai gali sutrikdyti miego ritm\u0105 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":1107,"footnotes":""},"categories":[1107,1055],"tags":[],"class_list":["post-89158","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata","category-uncategorized-lt"],"lang":"lt","translations":{"lt":89158,"en":240,"fr":83372,"es":84418,"pt":84790,"it":85248,"de":85559,"ko":85788,"ro":86418,"pl":86577,"tr":86583,"zh":87211,"el":87217,"fi":87223,"sl":87229,"ja":87235,"pt-br":87241,"ar":87247,"et":87820,"bg":87832,"ru":87849,"uk":87861,"th":87868,"da":87885,"he":87891,"hu":87902,"id":87915,"sv":87927,"cs":88682,"lv":89189},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/89158","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=89158"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/89158\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":89213,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/89158\/revisions\/89213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=89158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=89158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=89158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}