{"id":88240,"date":"2026-01-17T19:14:07","date_gmt":"2026-01-17T19:14:07","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=88240"},"modified":"2026-01-17T19:14:08","modified_gmt":"2026-01-17T19:14:08","slug":"%d7%94%d7%92%d7%a0%d7%95-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a8%d7%90%d7%99%d7%99%d7%94-%d7%95%d7%94%d7%97%d7%96%d7%95%d7%9f-%d7%a9%d7%9c%d7%a0%d7%95","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=88240&lang=he","title":{"rendered":"\u05d4\u05d2\u05e0\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05d0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d7\u05d6\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5:"},"content":{"rendered":"\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d4\u05d2\u05df \u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05d0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5<\/strong><\/h1>\n\n\n<p>\u05d4\u05d9\u05d3\u05e2\u05ea\u05dd \u05e9\u05d4\u05e8\u05d0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d7\u05d6\u05d5\u05df 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\u05d4\u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05e1\u05d8 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>\u05d4\u05e6\u05e2\u05d3 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05d1\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e6\u05dc \u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05e1\u05d8 <strong>\u05de\u05d3\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d4<\/strong>, \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea <strong>\u05d0\u05d7\u05ea \u05dc\u05e9\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05d2\u05d9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d5\u05dc\u05de\u05e6\u05d1\u05e0\u05d5.<\/p>\n\n\n<p>\u05dc\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d9\u05e9 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d5\u05ea \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d0\u05da \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8, \u05dc\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05dd \u05d0\u05d5 \u05dc\u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05d4\u05d5\u05e4\u05db\u05ea \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05d6\u05d4 \u05de\u05d3\u05d9. \u05d0\u05d6 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>2) \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05e4\u05d9 \u05de\u05d2\u05df<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>\u05d4\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e8\u05db\u05d1\u05ea <strong>\u05de\u05e9\u05e7\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d0\u05d5 <strong>\u05de\u05e9\u05e7\u05e4\u05d9 \u05e9\u05de\u05e9<\/strong>. \u05e9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3.<\/p>\n\n\n<p>\u05de\u05e9\u05e7\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05e4\u05e7\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05e1\u05d8 \u05de\u05e2\u05d5\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd <strong>\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e7\u05e8\u05e0\u05d9 UV<\/strong>, \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05d0\u05d9\u05d9\u05d4.<br>\u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05e6\u05d1, \u05de\u05e9\u05e7\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05d1\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd 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\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd <strong>\u05d4\u05e8\u05db\u05d1<\/strong> <strong>\u05db\u05d9\u05de\u05d9 \u05d4\u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05d3\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>. \u05d0\u05dc\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e1\u05d9\u05e8 \u05d7\u05dc\u05e7\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea, <strong>\u05de\u05d1\u05dc\u05d9 \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05dc\u05d2\u05e2\u05ea \u05d1\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d4\u05d0\u05e6\u05d1\u05e2\u05d5\u05ea<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u05e9\u05d9\u05de\u05d5 \u05dc\u05d1: \u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e6\u05d5 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dd \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d4\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05d1\u05e0\u05d5\u05d2\u05e2 \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd. \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05d4\u05df \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd, \u05d0\u05da \u05d4\u05df \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05dc\u05e8\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea. \u05e8\u05e7 \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05de\u05dc\u05d9\u05e5 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e6\u05d1\u05db\u05dd.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>3) \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e9\u05de\u05e9<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>\u05d0\u05d7\u05d3 <strong>\u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> <strong>\u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e8\u05d0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d5\u05dc\u05e7\u05e8\u05e0\u05d9\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05df<\/strong> \u05d4\u05d5\u05d0 <strong>\u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e9\u05de\u05e9 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e7\u05e8\u05e0\u05d9 UV<\/strong>.<br>\u05d6\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05e9\u05d4\u05d9\u05d9\u05d4 \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05db\u05ea \u05d1\u05d7\u05d5\u05e5: <strong>\u05d1\u05d2\u05d9\u05e0\u05d4<\/strong>, <strong>\u05d1\u05d7\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05d0\u05d5 \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 <strong>\u05d1\u05d4\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05e9\u05dd <strong>\u05d0\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e9\u05de\u05e9 \u05d4\u05de\u05d5\u05d7\u05d6\u05e8 \u05de\u05d4\u05e9\u05dc\u05d2<\/strong> \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05dc\u05e7\u05e8\u05e0\u05d9 UV.<\/p>\n\n\n<p>\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d5 \u05d4\u05e1\u05ea\u05db\u05dc\u05d5 \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05de\u05e9 \u05d1\u05d9\u05dc\u05d3\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5, \u05e8\u05e7 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc \u05d0\u05d6\u05d4\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea. \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9\u05d9 \u05d7\u05de\u05d4, \u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d4\u05e8\u05db\u05d9\u05d1 <strong>\u05de\u05e9\u05e7\u05e4\u05d9 \u05de\u05d2\u05df \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e9\u05e0\u05d5\u05e2\u05d3\u05d5 \u05dc\u05d7\u05e1\u05d5\u05dd \u05d0\u05ea \u05e7\u05e8\u05e0\u05d9 \u05d4-UV \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n<p>\u05d2\u05dd \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 <strong>\u05d0\u05d9\u05e0<\/strong>\u05da<strong> \u05de\u05d1\u05d9\u05d8 \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05de\u05e9<\/strong>, \u05d7\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05de\u05e9\u05e7\u05e4\u05d9 \u05e9\u05de\u05e9 \u05e2\u05dd <strong>\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e7\u05e8\u05d9\u05e0\u05ea UV<\/strong> \u05d1\u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05dd \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05d7\u05d5\u05e5.<br>\u05de\u05e9\u05e7\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9 \u05de\u05d5\u05e1\u05de\u05da \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05e2\u05dd <strong>\u05e2\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d2\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e7\u05e8\u05d9\u05e0\u05ea UV<\/strong>, \u05d4\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e0\u05d6\u05e7.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u05d4\u05d9\u05d5 \u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05de\u05e9\u05e7\u05e4\u05d9 \u05e9\u05de\u05e9 \u05de\u05e4\u05dc\u05e1\u05d8\u05d9\u05e7 \u05d6\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd: \u05d4\u05dd \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 <strong>\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4<\/strong> <strong>\u05db\u05d5\u05d6\u05d1\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4<\/strong>. \u05d4\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05d4\u05db\u05d4\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd <strong>\u05dc\u05d4\u05e8\u05d7\u05d1\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d5\u05df<\/strong> (\u05e4\u05ea\u05d9\u05d7\u05d4 \u05e8\u05d7\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8), \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 <strong>\u05dc\u05e7\u05e8\u05e0\u05d9 UV \u05de\u05d6\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05d3\u05d5\u05e8<\/strong> \u05dc\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd; \u05d3\u05d1\u05e8 \u05e9\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05e4\u05d2\u05d5\u05e2 <strong>\u05d1\u05e7\u05e8\u05e0\u05d9\u05ea<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n\n\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"574\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Foot-1024x574.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-88238 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Foot-1024x574.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1024w, 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data-original-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>\u05e2\u05dc\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05dc \u05d4\u05d6\u05de\u05df.<\/strong><\/p>\n\n\n<p>\u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05d0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d0 <strong>\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e0\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong>.<br>\u05d6\u05d4 \u05e0\u05e4\u05d5\u05e5 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd, \u05e9\u05db\u05df <strong>\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d5\u05ea <strong>\u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05d9\u05dc<\/strong> \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8 \u05dc\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d1\u05e0\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7.<br>\u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, <strong>\u05d4\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05e0\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8<\/strong>, \u05d5\u05d9\u05e9 \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d1\u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8\u05d4 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e0\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>4) \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05dd \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05ea \u05db\u05d1\u05d3\u05d5\u05ea<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>\u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d7\u05e9\u05e4\u05d5 <strong>\u05dc\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05dd \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05ea \u05db\u05d1\u05d3\u05d5\u05ea<\/strong>, \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea <strong>\u05e9\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4<\/strong> \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd, \u05db\u05d2\u05d5\u05df <strong>\u05db\u05dc\u05d5\u05e8\u05dc\u05d4<\/strong>, \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d5\u05e2\u05d9\u05dc.<br>\u05db\u05dc\u05d5\u05e8\u05dc\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d4\u05e2\u05dc\u05d0\u05ea <strong>\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df A<\/strong>, <strong>\u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4<\/strong> <strong>\u05e2\u05dc \u05e8\u05d0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4<\/strong>. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d2\u05dd <strong>\u05dc\u05ea\u05de\u05d5\u05da \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05d4\u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3<\/strong> \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 <strong>&#8220;\u05e6&#8217;\u05dc\u05e6\u05d9\u05d4&#8221;<\/strong> (<em><a href=\"https:\/\/www.consoglobe.com\/chlorelle-ou-spiruline-laquelle-choisir-et-pour-quoi-faire-cg\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>), \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d4\u05e1\u05e8\u05ea \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05ea \u05db\u05d1\u05d3\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3.<\/p>\n\n\n<p>\u05e9\u05d9\u05de\u05d5 \u05dc\u05d1: \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d9\u05d8\u05d5\u05dc \u05e8\u05e7 \u05db\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05e0\u05ea. \u05d0\u05d9\u05df \u05dc\u05d7\u05e8\u05d5\u05d2 \u05de\u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9 \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05d5\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dc \u05e4\u05d9\u05e7\u05d5\u05d7 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9. (<a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=23\"><em>\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/em><\/a>), (<a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=25\"><em>\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/em><\/a>).<\/p>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>5) \u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u2013 \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05de\u05d0\u05ea\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8 \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d0\u05d5\u05de\u05d9 (NHS):<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d3\u05d5\u05de\u05d5\u05ea<\/strong>: (<a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/red-eye\/\"><em>\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/em><\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea<\/strong>: (<a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/black-eye\/\"><em>\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/em><\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong>: (<a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/eye-injuries\/\"><em>\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/em><\/a>)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>6) RNIB: \u05d4\u05de\u05db\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05dc\u05db\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d0\u05d5\u05de\u05d9 \u05dc\u05e2\u05d9\u05d5\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd (\u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05df \u05e6\u05d3\u05e7\u05d4):<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u05d0\u05ea\u05e8 RNIB<\/strong>: (<a href=\"https:\/\/www.rnib.org.uk\/\"><em>\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/em><\/a>)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d4\u05d2\u05df \u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05d0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d3\u05e2\u05ea\u05dd \u05e9\u05d4\u05e8\u05d0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d7\u05d6\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d4\u05dd \u05de\u05d4\u05d7\u05dc\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3? \u05d4\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd\u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d4\u05df \u05d0\u05d9\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d5 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e8\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4. \u05d9\u05e9\u05e0\u05df \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d2\u05df \u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05d0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d5\u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd: 1) \u05d1\u05e7\u05e8\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05e1\u05d8 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d4\u05e6\u05e2\u05d3 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05d1\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e6\u05dc \u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05e1\u05d8 \u05de\u05d3\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d4, \u05d0\u05d5 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":5,"footnotes":""},"categories":[757],"tags":[],"class_list":["post-88240","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-757"],"lang":"he","translations":{"he":88240,"en":12447,"fr":83436,"es":84234,"pt":84534,"it":84940,"de":85349,"ko":85719,"ro":86059,"pl":86326,"tr":86364,"zh":88129,"el":88135,"fi":88145,"sl":88159,"ja":88165,"pt-br":88171,"ar":88177,"et":88184,"bg":88190,"ru":88200,"uk":88206,"th":88212,"da":88234,"hu":88246,"id":88252,"sv":88290,"cs":88750,"lt":89375,"lv":89591},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88240","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=88240"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88240\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88242,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88240\/revisions\/88242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=88240"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=88240"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=88240"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}