{"id":88033,"date":"2026-01-17T18:56:13","date_gmt":"2026-01-17T18:56:13","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=88033"},"modified":"2026-01-17T18:56:14","modified_gmt":"2026-01-17T18:56:14","slug":"%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%b8%d1%89%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%ba%d0%b8%d1%88%d0%b5%d1%87%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=88033&lang=ru","title":{"rendered":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430:"},"content":{"rendered":"<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/strong><\/h1>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"475\" height=\"728\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/9781911344773.webp?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-88032 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 475px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 475\/728;width:335px;height:auto\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/9781911344773.webp?lossy=2&strip=1&webp=1 475w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/9781911344773-196x300.webp?lossy=2&strip=1&webp=1 196w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" data-original-sizes=\"(max-width: 475px) 100vw, 475px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<p>\u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0435\u0434\u0438\u043c, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435, \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043a\u0430\u043a \u044d\u043a\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.<br>\u0412 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0435 \u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0430, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u2013 \u044d\u0442\u043e <strong>\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435<\/strong> \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0438\u043f \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab<strong>\u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438<\/strong>\u00bb \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d; \u043e\u043d \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f \u00ab\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439\u00bb.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 <strong>\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u0445<\/strong>, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0438\u0445 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0448 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<\/strong> \u0438 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<\/strong> \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435.<br>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0430\u0440\u0434\u044b \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<\/strong> \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439.<br>\u041f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432: \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u044f, \u0442\u043e\u043f\u0438\u043d\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440\u0435, \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u0445 \u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0435, \u043b\u0443\u043a\u0435-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0435, \u043b\u0443\u043a\u0435, \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0435, \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u044f\u0445, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0435 \u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<\/strong> \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439.<br>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432: \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0435, \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430, \u0441\u0443\u043f\u0435 \u043c\u0438\u0441\u043e \u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0432\u0430\u0441\u043a\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p>\u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438 \u00ab\u0414\u0436\u0443\u043b\u0438\u044f\u00bb \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f\u0445:<\/p>\n\n\n<p>\u0421\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f TED: (<a href=\"https:\/\/www.ted.com\/speakers\/giulia_enders\"><em>\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430<\/em><\/a>) \u043e\u0442 \u00ab\u0414\u0436\u0443\u043b\u0438\u0438 \u042d\u043d\u0434\u0435\u0440\u0441\u00bb, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n<p><em>\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><em>\u041d\u0435\u043c\u0435\u0446\u043a\u0430\u044f \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f: <\/em><\/strong><em>Darm mit Charme: Alles \u00fcber ein untersch\u00e4tztes Organ<\/em> \n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e 10 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2014 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c Ullstein (\u0411\u0435\u0440\u043b\u0438\u043d)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 (2017):<\/strong> ISBN 978\u20113\u2011550\u201108184\u20112 (Ullstein) <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Giulia_Enders?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0412\u0438\u043a\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u044f<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 (2021):<\/strong> ISBN 978\u20113\u2011548\u201137589\u20112<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>\u0410\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434: <\/em><\/strong><em>Gut: The Inside Story of Our Body\u2019s Most Underrated Organ<\/em> (\u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435)\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 2015 \u0433.: ISBN 978-1-77164-1494 (ISBN-10: 1771641495)<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 2018 \u0433\u043e\u0434\u0430 (\u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u043c): ISBN 978-1-77164-3764<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>\u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434: <\/em><\/strong><em>Le Charme discret de l\u2019intestin<\/em> (\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 <em>Darm mit Charme<\/em>)\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 2015 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c Actes Sud, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u0418\u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c \u041b\u0438\u0431\u0435\u0440.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 (2017):<\/strong> \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a, Actes Sud (\u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0438&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0430<\/strong>: \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0414\u0436\u0443\u043b\u0438\u044f \u042d\u043d\u0434\u0435\u0440\u0441, 229 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, 3 CD, Audio Media, \u041c\u044e\u043d\u0445\u0435\u043d, 2014 \u0433.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0435\u0434\u0438\u043c, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435, \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043a\u0430\u043a \u044d\u043a\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.\u0412 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0435 \u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0430, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c: \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u0445, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0438\u0445 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":true,"wds_primary_category":4,"footnotes":""},"categories":[817,898],"tags":[],"class_list":["post-88033","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-817","category-898"],"lang":"ru","translations":{"ru":88033,"en":246,"fr":83378,"pt":84795,"it":85254,"de":85565,"ko":85848,"ro":86423,"pl":86588,"tr":86593,"zh":87933,"el":87943,"fi":87954,"sl":87971,"ja":87986,"pt-br":87997,"ar":88003,"et":88013,"bg":88027,"uk":88043,"th":88063,"da":88072,"he":88087,"hu":88103,"id":88117,"sv":88123,"cs":88686,"lt":89397,"lv":89723,"es":93321},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88033","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=88033"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88033\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88039,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88033\/revisions\/88039"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=88033"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=88033"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=88033"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}