{"id":88027,"date":"2026-01-17T18:55:31","date_gmt":"2026-01-17T18:55:31","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=88027"},"modified":"2026-01-17T18:55:33","modified_gmt":"2026-01-17T18:55:33","slug":"%d0%b7%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%bd%d0%b0-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d1%87%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=88027&lang=bg","title":{"rendered":"\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430:"},"content":{"rendered":"<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430<\/strong><\/h1>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"475\" height=\"728\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/9781911344773.webp?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-88026 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 475px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 475\/728;width:335px;height:auto\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/9781911344773.webp?lossy=2&strip=1&webp=1 475w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/9781911344773-196x300.webp?lossy=2&strip=1&webp=1 196w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" data-original-sizes=\"(max-width: 475px) 100vw, 475px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<p>\u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u044f\u0434\u0435\u043c, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0435\u043a\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.<br>\u0412 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u044a\u0440\u0432\u0438\u044f\u0442 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0435 <strong>\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435\u0442\u043e<\/strong> \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u0442 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0435 \u0432\u0438\u0434\u044a\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430\u043c\u0435 \u201e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u201c \u0438\u043b\u0438 \u201e<strong>\u043b\u043e\u0448\u0438<\/strong>\u201c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438. \u0422\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0435 \u043f\u043e-\u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d; \u0442\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f \u0441\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u201e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u201c \u0438\u043b\u0438 \u201e\u043b\u043e\u0448\u0430\u201c.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 <strong>\u043b\u043e\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438<\/strong>, \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c, \u0447\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438\u043c, \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0449\u0435 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442. \u0414\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438\u043c \u043b\u043e\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0442\u0435 \u0449\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u044f\u0442, \u0434\u0430, \u043d\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435<\/strong> \u0438 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435<\/strong> \u0441\u0430 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438. \u0427\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430<br>\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u0438\u043b\u0438\u043e\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043b\u0438\u0430\u0440\u0434\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438. \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0435, \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0438\u0434 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435<\/strong> \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u044f\u043a\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438.<br>\u041f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0446\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432: \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0446\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u044f, \u0430\u0440\u0442\u0438\u0448\u043e\u043a \u043e\u0442 \u0415\u0440\u0443\u0441\u0430\u043b\u0438\u043c, \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0445\u0430\u0440\u0447\u0435, \u0447\u0435\u0441\u044a\u043d, \u043f\u0440\u0430\u0437, \u043b\u0443\u043a, \u0430\u0441\u043f\u0435\u0440\u0436\u0438, \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0446\u0438, \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e \u0438 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435<\/strong> \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043a\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438.<br>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0446\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0432: \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435, \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e, \u043c\u0438\u0441\u043e \u0441\u0443\u043f\u0430 \u0438 \u0445\u043b\u044f\u0431 \u043e\u0442 \u043a\u0432\u0430\u0441.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p>\u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043e\u0442 \u201e\u0414\u0436\u0443\u043b\u0438\u044f\u201d \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438:<\/p>\n\n\n<p>TED \u0441\u0435\u0441\u0438\u044f: (<a href=\"https:\/\/www.ted.com\/speakers\/giulia_enders\"><em>\u0412\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430<\/em><\/a>) \u043e\u0442 \u201e\u0414\u0436\u0443\u043b\u0438\u044f \u0415\u043d\u0434\u0435\u0440\u0441\u201c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0449\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n<p><em>\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><em>\u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0441\u043a\u0438 \u0435\u0437\u0438\u043a: <\/em><\/strong><em>Darm mit Charme: Alles \u00fcber ein untersch\u00e4tztes Organ<\/em> \n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u044a\u0440\u0432\u043e \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435: 10 \u043c\u0430\u0440\u0442 2014 \u0433. \u043e\u0442 Ullstein (\u0411\u0435\u0440\u043b\u0438\u043d)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 (2017):<\/strong> ISBN 978-3-550-08184-2 (Ullstein) <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Giulia_Enders?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0423\u0438\u043a\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u044f<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 (2021):<\/strong> ISBN 978\u20113\u2011548\u201137589\u20112<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>\u0410\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434: <\/em><\/strong><em>Gut: The Inside Story of Our Body\u2019s Most Underrated Organ<\/em> (\u0438\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435)\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u044a\u0440\u0432\u043e \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 2015: ISBN 978-1-77164-1494 (ISBN-10: 1771641495)<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 2018 (\u0441 \u043d\u043e\u0432\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430): ISBN 978-1-77164-3764<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>\u0424\u0440\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434: <\/em><\/strong><em>Le Charme discret de l\u2019intestin<\/em> (\u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u043d\u0430 <em>Darm mit Charme<\/em>)\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0424\u0440\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434, \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d \u043f\u0440\u0435\u0437 2015 \u0433. \u043e\u0442 Actes Sud, \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d \u043e\u0442 Isabelle Liber,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0430\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 (2017):<\/strong> \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430\u0433\u043b\u0430\u0432\u0438\u0435, Actes Sud (\u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0435\u0437\u0438\u0446\u0438&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0430<\/strong>: \u0421\u044a\u043a\u0440\u0430\u0442\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0414\u0436\u0443\u043b\u0438\u044f \u0415\u043d\u0434\u0435\u0440\u0441, 229 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438, 3 CD-\u0442\u0430, Audio Media, \u041c\u044e\u043d\u0445\u0435\u043d, 2014 \u0433.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u044f\u0434\u0435\u043c, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0435\u043a\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.\u0412 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442: \u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043b\u043e\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c, \u0447\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438\u043c, \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":true,"wds_primary_category":4,"footnotes":""},"categories":[811,895],"tags":[],"class_list":["post-88027","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-811","category-895"],"lang":"bg","translations":{"bg":88027,"en":246,"fr":83378,"pt":84795,"it":85254,"de":85565,"ko":85848,"ro":86423,"pl":86588,"tr":86593,"zh":87933,"el":87943,"fi":87954,"sl":87971,"ja":87986,"pt-br":87997,"ar":88003,"et":88013,"ru":88033,"uk":88043,"th":88063,"da":88072,"he":88087,"hu":88103,"id":88117,"sv":88123,"cs":88686,"lt":89397,"lv":89723,"es":93321},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=88027"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88027\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88029,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88027\/revisions\/88029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=88027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=88027"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=88027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}