{"id":87885,"date":"2026-01-17T18:40:18","date_gmt":"2026-01-17T18:40:18","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=87885"},"modified":"2026-01-17T18:40:19","modified_gmt":"2026-01-17T18:40:19","slug":"beskyttelse-mod-blaat-lys-filtre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=87885&lang=da","title":{"rendered":"Beskyttelse mod bl\u00e5t lys\/filtre:"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n

Beskyttelse mod bl\u00e5t lys og filtre<\/strong><\/h2>\n\n\n

Computerteknologien har udviklet sig hurtigt over hele verden, is\u00e6r med introduktionen af moderne flade LED-sk\u00e6rme. En bivirkning af LED-teknologien er den \u00f8gede emission af Bvlue-lys, som kan belaste \u00f8jnene.<\/p>\n\n\n

Selvom alle farver altid har v\u00e6ret synlige p\u00e5 sk\u00e6rme, udsender LED-sk\u00e6rme et andet spektrum og en anden lysfrekvens, hvilket \u00f8ger eksponeringen for bl\u00e5t lys. Dette kan forstyrre s\u00f8vnm\u00f8nstre og p\u00e5virke den generelle \u00f8jenkomfort. Dette problem p\u00e5virker alle LED-baserede enheder: tablets, smartphones, computere og tv’er.<\/p>\n\n\n

I takt med at fladsk\u00e6rme bliver mere udbredte, er vores eksponering for bl\u00e5t lys steget proportionalt.<\/p>\n\n\n

Interessant nok kan “bl\u00e5t lysintensitet” variere selv inden for samme m\u00e6rke, idet nogle modeller udsender mere bl\u00e5t lys end andre.<\/p>\n\n\n

Som svar herp\u00e5 er Hi-Tech-producenter begyndt at lancere produkter, der er udstyret med teknologier til reduktion af bl\u00e5t lys. Disse har til form\u00e5l at reducere udledningen af bl\u00e5t lys uden at g\u00e5 p\u00e5 kompromis med farvekvaliteten.<\/p>\n\n\n

I de senere \u00e5r er der kommet nye standarder som den tyske T\u00dcV Rheinland-certificering<\/strong> og Eyesafe\u00ae-sk<\/strong>\u00e6rmstandarden<\/strong>, der reducerer skadeligt bl\u00e5t lys uden at p\u00e5virke sk\u00e6rmens ydeevne.<\/p>\n\n\n

T\u00dcV Rheinland<\/strong> er en global leder inden for uafh\u00e6ngige inspektionstjenester, der sikrer kvalitet og sikkerhed p\u00e5 tv\u00e6rs af teknologi, produkter og tjenester. Virksomheden blev grundlagt for 147 \u00e5r siden, har over 20.000 medarbejdere p\u00e5 verdensplan og fremmer b\u00e6redygtighed gennem sit arbejde. www.tuv.com<\/a><\/p>\n\n\n

Eyesafe\u00ae-teknologi<\/strong>, der bruges i sk\u00e6rme og b\u00e6rbare computere fra LG og Lenovo, s\u00e6tter standarder for begr\u00e6nsning af eksponering for bl\u00e5t lys. Eyesafe\u00ae er udviklet af et team af \u00f8jenl\u00e6ger, ingeni\u00f8rer og forskere og bidrager til en mere sikker brug af enheder og bedre \u00f8jenhelbred over hele verden.<\/p>\n\n\n\n\n

(Eyesafe Technology-skema)<\/p>\n\n\n

Nye materialer frigivet<\/strong><\/h3>\n\n\n

LG har annonceret lanceringen af det f\u00f8rste officielle tv med indbygget reduktion af bl\u00e5t lys. Denne teknologi er stadig meget ny og ret dyr.<\/p>\n\n\n

L\u00f8sninger og tilbeh\u00f8r til reduktion af bl\u00e5t lys:<\/strong><\/h2>\n\n\n

Anti-bl\u00e5t lys briller:<\/strong><\/h3>\n\n\n

Disse er typisk plastlinser, der er designet til at reducere m\u00e6ngden af bl\u00e5t lys, som \u00f8jnene opfatter. Du kan ogs\u00e5 sp\u00f8rge din optiker, om de tilbyder briller med indbygget bl\u00e5t lysfilter.<\/p>\n\n\n

Anti-bl\u00e5t lys-sk\u00e6rmfiltre:<\/strong><\/h3>\n\n\n

Du kan k\u00f8be bl\u00e5lysfiltre separat og manuelt p\u00e5f\u00f8re dem som et plastlag p\u00e5 sk\u00e6rme p\u00e5 b\u00e6rbare computere, mobile enheder eller tv’er. Personligt mener jeg, at dette er en mere effektiv l\u00f8sning end briller.<\/p>\n\n\n

Mange m\u00e6rker producerer bl\u00e5lysfiltre:<\/h3>\n\n\n\n
\n
\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n

Applikationstemaer og webbrowsere, der skifter til m\u00f8rk tilstand:<\/strong><\/h2>\n\n\n

I Firefox findes der et plugin kaldet “Dark Reader”<\/strong>, der hj\u00e6lper med at skifte webbrowserens farveskema til et m\u00f8rkt tema med sort baggrund og hvid eller lys tekst.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n

Standardapplikationstemaer og reduktion af bl\u00e5t lys<\/strong><\/h2>\n\n\n

Nogle programmer, s\u00e5som Microsoft Office, har nu et indbygget m\u00f8rkt tema. Du kan skifte farvetemaet i Word, Teams og Outlook til sort og hvidt, hvilket kan hj\u00e6lpe med at reducere belastningen af \u00f8jnene.<\/p>\n\n\n

Flade LED-sk\u00e6rme udsender mindre bl\u00e5t lys og bruger mindre energi, n\u00e5r de viser sort. En pixel, der viser sort, producerer mindre bl\u00e5t lys end en, der viser hvidt. Hvidt lys indeholder hele spektret, inklusive bl\u00e5t lys, mens sort ikke indeholder noget.<\/p>\n\n\n

N\u00e5r man ser tilbage, havde de tidlige computere enkle sort-hvide sk\u00e6rme. At bruge et lignende design i dag kan reducere tr\u00e6thed i \u00f8jnene m\u00e6rkbart.<\/p>\n\n\n\n\n

\u00c6ndring af sk\u00e6rmfarver til varmere toner<\/strong><\/h2>\n\n\n

Du kan ogs\u00e5 bruge software til at reducere eksponeringen for bl\u00e5t lys. P\u00e5 Linux har nogle distributioner for eksempel en indbygget funktion kaldet Night Light<\/strong>, som automatisk skifter sk\u00e6rmens farvespektrum til varmere toner.<\/p>\n\n\n

Dette giver din sk\u00e6rm en orange eller ravfarvet nuance, hvilket hj\u00e6lper med at reducere udledningen af bl\u00e5t lys.<\/p>\n\n\n

Ansvarsfraskrivelse:<\/strong>
Disse metoder er midlertidige l\u00f8sninger og ikke altid officielle l\u00f8sninger. Ideelt set b\u00f8r vi minimere behovet for midlertidige l\u00f8sninger. Heldigvis forsker og udvikler nogle m\u00e6rker aktivt teknologier til at reducere eksponeringen for bl\u00e5t lys.<\/p>\n\n\n

Det anbefales ogs\u00e5 at bes\u00f8ge din optiker hvert eller hvert andet \u00e5r og tale med ham eller hende om sk\u00e6rmrelateret \u00f8jensundhed. Optikeren kan give dig personlig r\u00e5dgivning om bl\u00e5t lys og sk\u00e6rmbrug.<\/p>\n\n\n

Tip til \u00f8jenpleje:<\/strong> Mange \u00f8jenl\u00e6ger anbefaler at tage pauser hver anden time for at hvile \u00f8jnene \u2013 ogs\u00e5 kendt som 20-20-20-reglen.<\/p>\n\n\n\n\n

Teknologi: Tillid eller tvivl?<\/strong><\/h2>\n\n\n

Skal vi stole p\u00e5 nye h\u00f8jteknologiske produkter? Det er naturligt at v\u00e6re i tvivl, n\u00e5r man l\u00e6rer mere om dem. Men husk f\u00f8lgende:<\/p>\n\n\n

“Science sans conscience \u00e9gal science de l’inconscience<\/strong><\/em>“
Bogstavelig betydning: “Videnskab uden samvittighed er sj\u00e6lens undergang.<\/strong><\/em>“
MC Solaar, La Concubine de l\u2019H\u00e9moglobine<\/em><\/h3>\n\n\n

Som vi ogs\u00e5 ofte siger:
“Videnskaben har brug for vores bevidste engagement.<\/strong>“<\/em><\/h3>\n\n\n

Og ogs\u00e5:
“Vi former den verden, vi \u00f8nsker at leve i.<\/strong>“<\/em><\/h3>\n\n\n

Ligesom opfindelsen af lysp\u00e6ren er tidlig teknologi sj\u00e6ldent perfekt. Thomas Edisons f\u00f8rste p\u00e6rer var ineffektive og usikre, mens nutidens LED-p\u00e6rer er langt mere avancerede, sikre og energieffektive.<\/p>\n\n\n

Teknologien udvikler sig hurtigt. Det kan v\u00e6re dyrt at investere i nye enheder, men du kan ofte videres\u00e6lge \u00e6ldre udstyr og k\u00f8be brugte eller nyere modeller med forbedrede funktioner.<\/p>\n\n\n

V\u00e6r ikke bange for den teknologiske udvikling; den er ofte en del af en naturlig og gradvis forbedringsproces. (Ofte meget teknisk og kompleks, med betydelige investeringskrav.)<\/em><\/p>\n\n\n

Globale udfordringer<\/strong><\/h2>\n\n\n

Global opvarmning n\u00e6vnes ofte som det st\u00f8rste problem i vores \u00e5rhundrede. Computere og informationsteknologi vil spille en afg\u00f8rende rolle i h\u00e5ndteringen af dette problem.<\/p>\n\n\n

I IT (informationsteknologi) siger vi ofte:<\/strong><\/h2>\n\n\n

“Computing er ikke et m\u00e5l i sig selv, men et middel.<\/strong>“<\/h1>\n\n\n

Fransk originalversion: “L’informatique n’est pas une fin, mais un moyen”<\/strong><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Beskyttelse mod bl\u00e5t lys og filtre Computerteknologien har udviklet sig hurtigt over hele verden, is\u00e6r med introduktionen af moderne flade LED-sk\u00e6rme. En bivirkning af LED-teknologien er den \u00f8gede emission af Bvlue-lys, som kan belaste \u00f8jnene. Selvom alle farver altid har v\u00e6ret synlige p\u00e5 sk\u00e6rme, udsender LED-sk\u00e6rme et andet spektrum og en anden lysfrekvens, hvilket \u00f8ger […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":5,"footnotes":""},"categories":[826,354],"tags":[],"class_list":["post-87885","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sundhed","category-uncategorized-da"],"lang":"da","translations":{"da":87885,"en":240,"fr":83372,"es":84418,"pt":84790,"it":85248,"de":85559,"ko":85788,"ro":86418,"pl":86577,"tr":86583,"zh":87211,"el":87217,"fi":87223,"sl":87229,"ja":87235,"pt-br":87241,"ar":87247,"et":87820,"bg":87832,"ru":87849,"uk":87861,"th":87868,"he":87891,"hu":87902,"id":87915,"sv":87927,"cs":88682,"lt":89158,"lv":89189},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87885","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=87885"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87885\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":87887,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87885\/revisions\/87887"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=87885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=87885"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=87885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}