{"id":87683,"date":"2026-01-17T18:10:34","date_gmt":"2026-01-17T18:10:34","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=87683"},"modified":"2026-01-17T18:10:35","modified_gmt":"2026-01-17T18:10:35","slug":"%d0%bf%d1%8a%d1%82%d0%b5%d0%ba%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d1%85%d0%be%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b5-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%8a%d0%ba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=87683&lang=bg","title":{"rendered":"\u201e\u041f\u044a\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0435\u043d\u0435, \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u043a\u201c"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"353\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WalkingPath-1024x353.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-87682 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WalkingPath-1024x353.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1024w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WalkingPath-300x103.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 300w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WalkingPath-768x265.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 768w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WalkingPath-1536x530.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1536w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WalkingPath.jpeg?size=512x177&lossy=2&strip=1&webp=1 512w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/353;\" data-original-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u044a\u0442\u0435\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430, \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u043a<\/strong><\/h1>\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u043a, \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441 <strong>\u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430\u0442\u0430<\/strong> \u2013 \u043d\u0435\u0449\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u043c \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0438\u0434\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430, \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0438\u043c\u0430 <strong>\u043e\u0442\u043f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435<\/strong> \u0438 <strong>\u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435<\/strong>. \u041d\u043e \u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435; \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u0438 \u043e\u0449\u0435 \u0434\u044a\u043b\u044a\u0433 \u043f\u044a\u0442.<\/p>\n\n\n<p>\u041f\u043e-\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u201e<strong>\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430<\/strong>\u201c, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b.<\/p>\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0432\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438, \u0447\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u043c\u0435; \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u044a\u0442\u0438\u0449\u0430, \u0438\u0437\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438; \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0434\u0440\u044f\u0432\u0430\u0449\u043e.<\/p>\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438. \u0412 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430, \u0435\u043a\u0438\u043f, \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435\u043d \u043a\u043b\u0443\u0431 \u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0438 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435, \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0435\u0434\u0438\u043d \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433? \u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u043d\u0435.<\/p>\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0441\u044a\u0431\u0438\u0442\u0438\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0449\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0432 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0435\u0437\u0434\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0442.\u043d. \u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0430\u043c\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0438 \u0441 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u0442\u0430. \u0422\u043e \u043d\u0430\u0441\u044a\u0440\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 <strong>\u201e\u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430\u201d<\/strong> \u0438 \u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u043c \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0441\u0442\u0438<em>. <\/em><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>&#8220;\u0413\u043b\u0435\u0434\u0430\u0439 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430.&#8221;<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>\u0415\u043a\u0438\u043f \u0441 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d, \u0441\u044a\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0449 \u0438 \u0445\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n<p>\u0414\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0432\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0438 \u0434\u043e\u043d\u0435\u0441\u0435 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430 \u201e\u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u201c; \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0438\u043b\u044e\u0437\u0438\u044f. \u041f\u043e \u0441\u044a\u0449\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u0438\u043c \u201e\u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u201c \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0433\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438. \u041d\u0435\u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0442\u044f\u0445. \u0412\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"text-align:center\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lazyload smush-lazyload-video smush-lazyload-youtube\" style=\"--smush-video-aspect-ratio: 500\/375\" data-bg-image=\"url(https:\/\/healthinyourplanet.com\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=smush_video_thumbnail&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FLC0r2kqs7Rw%3Ffeature%3Doembed&#038;video_width=500&#038;video_height=375)\" ><iframe title=\"Biting The Soles Of My Feet (Same Way Every Day)\" width=\"500\" height=\"375\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LC0r2kqs7Rw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\"><\/iframe><span class=\"smush-play-btn\" role=\"button\" aria-label=\"Play video\">\r\n\t\t\t\t<span tabindex=\"0\" class=\"smush-play-btn-inner\">\r\n\t\t\t\t\t<span>Play<\/span>\r\n\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t<\/span><\/div>\n<\/div><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432 \u0435\u043a\u0438\u043f\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0434\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0438 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441, \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0435\u0439\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u201e\u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u201d \u0438\u043b\u0438 \u201e\u043d\u0430\u0439-\u043b\u043e\u0448\u0430\u201d \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u044a\u0432 \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f:<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u201eIl n\u2019y a pas de sous-m\u00e9tier\u201d;<\/strong><br><strong>\u201e\u041d\u044f\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u044f.\u201d<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>\u0412\u0441\u044f\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0435\u043d\u0435, \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0435\u0437\u0434\u0435\u043d\u0435, \u0447\u0435 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e? \u0414\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0435\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u201e\u0433\u0443\u0431\u0435\u0449\u201c \u0438\u043b\u0438 \u201e\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u201c. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n<p>\u041d\u043e \u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0449\u0435 \u0438\u043c\u0430 <strong>\u043d\u044f\u043a\u043e\u0439<\/strong>, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0433\u0443\u0431\u0435\u0449? \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u043c \u201e\u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u201c \u0438\u043b\u0438 \u201e\u0433\u0443\u0431\u0435\u0449\u0438\u201c, \u201e\u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u201c \u0438\u043b\u0438 \u201e\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u201c; \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435. \u0415\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d \u0441\u0438 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438, \u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f \u0441\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u0449\u0430, \u043d\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430:<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u201e\u041d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0448.\u201c<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e.<\/p>\n\n\n<p>\u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u201e\u0433\u0443\u0431\u0435\u0449\u0438\u201c. \u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0438, \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435.<\/p>\n\n\n<p>\u041a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043d\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435\u043c \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u201e\u043b\u043e\u0448\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u201d \u0438\u043b\u0438 \u201e\u043b\u043e\u0448\u0438 \u0432\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u201d, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435, \u0447\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0431\u043b\u044a\u0441\u043a\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441 \u201e\u043b\u043e\u0448\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u201d \u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e&#8230;<\/p>\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0433\u0438 \u0441\u044a\u043f\u044a\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0422\u043e \u043d\u0430\u0441\u044a\u0440\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u044a\u0444\u0442\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0448 \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430. \u0410 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442 \u0435 \u043d\u0430\u0432\u0441\u044f\u043a\u044a\u0434\u0435.<\/p>\n\n\n<p><strong>\u0423\u0435\u0431\u0441\u0430\u0439\u0442\u044a\u0442 HealthInYourPlanet<\/strong> \u0438\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0446\u0435\u043b \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. \u041c\u0430\u043a\u0430\u0440 \u0447\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u0449, \u0442\u0443\u043a \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 <strong>\u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441<\/strong>. \u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438; \u0442\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430 \u0435\u043a\u0438\u043f\u043d\u0438\u044f \u0434\u0443\u0445 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044a\u0440\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u043c\u0435 \u0447\u0430\u0448\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0441 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438. \u0422\u0435 \u043d\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 <strong>\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438<\/strong> \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442; \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0441\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0445\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u0432\u0430\u0442. \u0422\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u043c\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435.<\/p>\n\n\n<p>\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435. \u0410 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440 \u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n<p>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0432\u0438\u0436\u0434\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435, \u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u201e\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0441\u043c\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0438\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0434\u0430\u0434\u0435.\u201c<\/strong><\/h2>\n<\/blockquote>\n\n\n<p>\u041a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u043c\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 <strong>\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0435 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0448 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0432\u0435\u0434\u043d\u044a\u0436 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u0442, \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0435\u043d. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0433\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043b\u043e; \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0435 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435. \u041f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438. \u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0438:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u201e\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435.\u201c<\/strong><\/h2>\n<\/blockquote>\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 <em>\u201eGanbatte\u201d<\/em>, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u201e\u0411\u044a\u0434\u0438 \u0441\u043c\u0435\u043b\u201d. \u0412 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0441\u044a\u0449\u043e \u201e\u0414\u0430 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043c \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438\u201d \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u201e\u041f\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0435\u201d. \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044f\u0442 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u043e\u0448, \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n<p>\u041a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u043a \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e-\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u043e \u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b.<\/p>\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0435, \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043b\u0432\u0430. \u0421\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u043f\u043e-\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0438 \u043f\u043e-\u0441\u044a\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0438 \u043a\u044a\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438, \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435. \u041c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c, \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u043c \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0437\u0430\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430\u043b\u044f. \u0418 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u043c\u043d\u044f\u043c\u0435: \u043d\u0438\u0435 \u0441\u043c\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043d\u0435 \u0441\u043c\u0435 \u043d\u0435\u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043c\u0435 \u043c\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430, \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u043a\u044a\u043c \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435; <strong>\u043a\u044a\u043c \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430<\/strong>.<\/p>\n\n\n<p>\u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u044a\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u0440\u0430\u043d\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 (\u0438\u043b\u0438 \u201e\u0440\u0435\u043f\u0442\u0438\u043b\u043d\u0438\u201c) \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430 \u043f\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n<p>\u041d\u043e \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435 \u043a\u044a\u0441\u043d\u043e. \u0412\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0431\u0438\u043b\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u044f <strong>\u041c\u0430\u0445\u0430\u0442\u043c\u0430 \u0413\u0430\u043d\u0434\u0438<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201e\u0412\u044f\u0440\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0442\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438.<br>\u041c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u0432 \u0434\u0443\u043c\u0438. \u0414\u0443\u043c\u0438\u0442\u0435<br>\u0442\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<br>\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0442\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438. \u041d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435<br>\u0442\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<br>\u0426\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u0432 \u0441\u044a\u0434\u0431\u0430.\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<p>\u2014 <em>\u041c.\u041a. \u0413\u0430\u043d\u0434\u0438<\/em><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<div style=\"text-align:center\">\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lazyload smush-lazyload-video smush-lazyload-youtube\" style=\"--smush-video-aspect-ratio: 500\/375\" data-bg-image=\"url(https:\/\/healthinyourplanet.com\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=smush_video_thumbnail&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FuKYwrEmrrUM%3Ffeature%3Doembed&#038;video_width=500&#038;video_height=375)\" ><iframe title=\"Zero7 - The Road\" width=\"500\" height=\"375\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uKYwrEmrrUM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\"><\/iframe><span class=\"smush-play-btn\" role=\"button\" aria-label=\"Play video\">\r\n\t\t\t\t<span tabindex=\"0\" class=\"smush-play-btn-inner\">\r\n\t\t\t\t\t<span>Play<\/span>\r\n\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t<\/span><\/div>\n<\/div><\/figure><\/div>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u044a\u0442\u0435\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430, \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u043a \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u043a, \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430\u0442\u0430 \u2013 \u043d\u0435\u0449\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u043c \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0438\u0434\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430, \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u043e\u0442\u043f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435. \u041d\u043e \u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":18,"footnotes":""},"categories":[955,811],"tags":[],"class_list":["post-87683","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-955","category-811"],"lang":"bg","translations":{"bg":87683,"en":20412,"fr":83425,"es":84176,"pt":84523,"it":84915,"de":85328,"ko":85695,"ro":86037,"pl":86261,"tr":86270,"zh":87643,"el":87648,"fi":87653,"sl":87658,"ja":87663,"pt-br":87668,"ar":87673,"et":87678,"ru":87688,"uk":87693,"th":87698,"da":87703,"he":87708,"hu":87713,"id":87718,"sv":87723,"cs":88645,"lt":89294,"lv":89558},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=87683"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87683\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":87685,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87683\/revisions\/87685"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=87683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=87683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=87683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}