{"id":87658,"date":"2026-01-17T18:08:31","date_gmt":"2026-01-17T18:08:31","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=87658"},"modified":"2026-01-17T18:08:32","modified_gmt":"2026-01-17T18:08:32","slug":"pot-za-hojo-cilji-in-napredek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=87658&lang=sl","title":{"rendered":"&quot;Pot za hojo, cilji in napredek&quot;"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"353\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WalkingPath-1024x353.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-87657 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WalkingPath-1024x353.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1024w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WalkingPath-300x103.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 300w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WalkingPath-768x265.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 768w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WalkingPath-1536x530.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1536w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/WalkingPath.jpeg?size=512x177&lossy=2&strip=1&webp=1 512w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/353;\" data-original-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pohodni\u0161ke poti, cilji in napredek<\/strong><\/h1>\n\n\n<p>Ko govorimo o ciljih in napredku, lahko vzamemo preprost primer <strong>hoje<\/strong>; nekaj, kar se pogosto obravnava kot osebni dose\u017eek dneva.<\/p>\n\n\n<p>Ko se odlo\u010dimo za sprehod, je vedno <strong>odhod<\/strong> in <strong>prihod<\/strong>. A \u010de se ves \u010das osredoto\u010damo samo na prihod, to ne prispeva k ohranjanju dobrega razpolo\u017eenja ali pozitivnega odnosa, \u0161e posebej, \u010de je pred nami \u0161e dolga pot.<\/p>\n\n\n<p>Bolj zavesten pristop je, da se osredoto\u010dimo na \u00bb<strong>napredek<\/strong>\u00ab in ne izklju\u010dno na cilj.<\/p>\n\n\n<p>Ali hodimo sami ali v skupini, si predstavljamo, da vsi napredujemo; tudi \u010de smo na razli\u010dnih poteh, se soo\u010damo z razli\u010dnimi gorami, otoki ali pu\u0161\u010davami; to nas lahko du\u0161evno vzpodbudi.<\/p>\n\n\n<p>Vsi imamo razli\u010dne sposobnosti, poglede in prednosti. V skupini, ekipi, na delovnem mestu ali v \u0161portnem klubu je naravno in nujno, da imajo \u010dlani razli\u010dne sposobnosti.<\/p>\n\n\n<p>Ali torej resni\u010dno tekmujemo drug z drugim? \u010ce globoko razmislimo, morda ne.<\/p>\n\n\n<p>Predstavljajte si \u0161portno prireditev, na kateri so udele\u017eenci naklju\u010dno izbrani iz splo\u0161ne populacije. Nekateri bodo bolj\u0161i v teku, drugi v kolesarjenju in tako naprej. Nikoli ne boste na\u0161li dveh oseb z enako kombinacijo sposobnosti. Zavedanje tega lahko pomaga zmanj\u0161ati stres, tekmovalnost in ljubosumje. Spodbuja tudi <strong>\u00bbfair play\u00ab<\/strong> in nam pomaga ostati optimisti\u010dni<em>. <\/em><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>&#8220;Gledanje na svetlo stran \u017eivljenja.&#8221;<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>Ekipa z manj ljubosumja in nepotrebnega tekmovanja na koncu postane bolj u\u010dinkovita, sodelujo\u010da in usklajena.<\/p>\n\n\n<p>Prekomerna ljubosumnost ali tekmovalnost nam nikoli ne bosta prinesli resni\u010dnega \u201ezmagoslavja\u201c; to je le iluzija. Prav tako se ne smemo \u201epreve\u010d\u201c skrbeti zaradi napak. Brez njih ni mogo\u010de \u017eiveti. Pravzaprav se iz neuspehov pogosto nau\u010dimo ve\u010d kot iz uspehov.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"text-align:center\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lazyload smush-lazyload-video smush-lazyload-youtube\" style=\"--smush-video-aspect-ratio: 500\/375\" data-bg-image=\"url(https:\/\/healthinyourplanet.com\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=smush_video_thumbnail&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FLC0r2kqs7Rw%3Ffeature%3Doembed&#038;video_width=500&#038;video_height=375)\" ><iframe title=\"Biting The Soles Of My Feet (Same Way Every Day)\" width=\"500\" height=\"375\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LC0r2kqs7Rw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\"><\/iframe><span class=\"smush-play-btn\" role=\"button\" aria-label=\"Play video\">\r\n\t\t\t\t<span tabindex=\"0\" class=\"smush-play-btn-inner\">\r\n\t\t\t\t\t<span>Play<\/span>\r\n\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t<\/span><\/div>\n<\/div><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Zmanj\u0161anje ljubosumja in tekmovalnosti znotraj ekipe pomaga zmanj\u0161ati stres. Ko si ustvarimo miselno sliko o sebi in tistih okoli nas, la\u017eje ostajamo osredoto\u010deni na svoje delo, ne da bi nas motile primerjave. To krepi odnose in izbolj\u0161uje komunikacijo.<\/p>\n\n\n<p>Lahko tudi spoznamo, da med ljudmi ni \u201enajbolj\u0161ega\u201c ali \u201enajslab\u0161ega\u201c polo\u017eaja.<\/p>\n\n\n<p>Kot v Franciji v\u010dasih re\u010demo:<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>&#8220;Il n\u2019y a pas de sous-m\u00e9tier&#8221;;<\/strong><br><strong>&#8220;Ni podcenjenih poklicev.&#8221;<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>Vsak prispevek ima vrednost.<\/p>\n\n\n<p>Ste kdaj opazili, da v skupini za hojo, tek ali kolesarjenje nih\u010de ne \u017eeli biti zadnji? Biti zadnji lahko pomeni, da se po\u010dutite kot \u00bbpora\u017eenec\u00ab ali \u00bbsocialno \u0161ibak\u00ab. To ob\u010dutje presega spolne in kulturne meje.<\/p>\n\n\n<p>Ampak \u010de razmi\u0161ljamo logi\u010dno, bo v vsaki skupini vedno <strong>nekdo<\/strong> na zadnjem mestu. Ali to res pomeni, da je ta oseba pora\u017eenec? To so le miselni konstrukti. Vsi lahko smo \u00bbjunaki\u00ab ali \u00bbpora\u017eenci\u00ab, \u00bbprvi\u00ab ali \u00bbzadnji\u00ab; to je preprosto stvar percepcije. En dan si prvi, drugi dan pa zadnji.<\/p>\n\n\n<p>Konkurenca se lahko zdi motivirajo\u010da, vendar pogosto vodi do stresa in odtujenosti.<\/p>\n\n\n<p>Kot pravijo v \u0161portu:<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u201eNajpomembnej\u0161e je sodelovati.\u201c<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Vsi imamo svoje prednosti na razli\u010dnih podro\u010djih. Nih\u010de ni dober v vsem.<\/p>\n\n\n<p>Pravi problem se za\u010dne, ko ljudje druge ozna\u010dijo za \u201epora\u017eence\u201c. Pogosto se tisti, ki ozna\u010dujejo, bojijo, da bodo sami ozna\u010deni.<\/p>\n\n\n<p>S sprostitvijo in sprejetjem ideje, da ni \u00bbslabih sede\u017eev\u00ab ali \u00bbslabih vagonov\u00ab, priznavamo, da ima vsakdo svojo vrednost. Vsi kdaj pa kdaj do\u017eivimo \u00bbslabe sede\u017ee\u00ab; in to je v redu&#8230;<\/p>\n\n\n<p>Tak\u0161no razmi\u0161ljanje pomaga zmanj\u0161ati ljubosumje, \u0161kodljivo tekmovalnost in stres, ki ju spremlja. Spodbuja bolj\u0161o komunikacijo in ustvarjalnost, ki najbolje uspevata v mirnem okolju.<\/p>\n\n\n<p>V stresnem ali toksi\u010dnem okolju ni mogo\u010de biti resni\u010dno ustvarjalen. Stres pa je povsod.<\/p>\n\n\n<p><strong>Spletna stran HealthInYourPlanet<\/strong> si prizadeva pomagati zmanj\u0161ati ta stres. \u010ceprav lahko pozitiven stres deluje motivirajo\u010de, se tukaj osredoto\u010damo na zmanj\u0161anje <strong>negativnega stresa<\/strong>. Zmanj\u0161anje stresa je koristno za vse; krepi timski duh in spodbuja sodelovanje.<\/p>\n\n\n<p>V\u010dasih je la\u017eje dose\u010di poklicni uspeh, \u010de se z nekom pogovorimo ob kavi, kot pa \u010de se izoliramo in preve\u010d pritiskamo.<\/p>\n\n\n<p>Dobre odnose nam pomagajo dose\u010di najbolj\u0161e rezultate. Omogo\u010dajo nam, da prejemamo koristne informacije in ustvarjamo \u010dustveno izpolnitev, ki jo potrebujemo za uspeh.<\/p>\n\n\n<p>Ohranjanje <strong>pozitivnih ciklov<\/strong> podpira nenehno ustvarjalnost in prilagodljivost; tudi takrat, ko so ti cikli krhki ali se prekinejo. Moramo biti pripravljeni, da jih ob\u010dasno ponovno vzpostavimo.<\/p>\n\n\n<p>Pogosto dose\u017eemo stvari skupaj, vendar vsak od nas prispeva svoje edinstvene sposobnosti. Zavedanje na\u0161ih razlik pomaga zmanj\u0161ati potrebo po primerjanju. Primerjanje je sicer naravno, vendar pogosto neproduktivno.<\/p>\n\n\n<p>Namesto tega nam raznolikost razkriva na\u0161e skupno bogastvo:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u201eVsi smo razli\u010dni in vsi imamo kaj ponuditi.\u201c<\/strong><\/h2>\n<\/blockquote>\n\n\n<p>Z zmanj\u0161anjem stresa se odpremo, ve\u010d delimo in prispevamo k ustvarjanju <strong>pozitivnih ciklov<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n\n<p>Ni vedno lahko ohraniti tak\u0161no miselnost, vendar ko jo enkrat sprejmemo, postane nalezljiva. Pomo\u010d in deljenje se \u0161irita naravno.<\/p>\n\n\n<p>Predstavljajte si ga kot veliko kolo; te\u017eko ga je zavrteti sam, la\u017eje pa je z drugimi. Pomagati drugim je pogosto najbolj\u0161i na\u010din, da pomagate sebi. Kot pravijo nekatere kulture:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u201ePomagaj sebi in nebo ti bo pomagalo.\u201c<\/strong><\/h2>\n<\/blockquote>\n\n\n<p>V japon\u0161\u010dini ljudje pogosto re\u010dejo <em>\u201eGanbatte\u201c<\/em>, kar pomeni \u201eBodite pogumni\u201c. V drugih kulturah lahko re\u010demo tudi \u201eDajmo vse od sebe\u201c ali preprosto \u201eBodite pazljivi\u201c. Ne glede na to, ali je dan dober ali slab, vsi napredujemo na svoj na\u010din.<\/p>\n\n\n<p>Z osredoto\u010danjem na lasten napredek in ohranjanjem pozitivnega pristopa postanemo bolj ustvarjalni in u\u010dinkoviti ter razvijamo svoj polni potencial.<\/p>\n\n\n<p>Ko konkurenca izgine, se ustvarjalnost pove\u010da. Postanemo bolj\u0161i v svojem delu, doslednej\u0161i v svojem usposabljanju in so\u010dutnej\u0161i do sebe in drugih.<\/p>\n\n\n<p>Ko skrbimo zase, imamo ve\u010d mo\u010di, da skrbimo za druge. Lahko obnovimo, popravimo in izbolj\u0161amo tisto, kar nas obdaja. In ne smemo pozabiti: smo samo ljudje, nismo nepremagljivi.<\/p>\n\n\n<p>Ko ustvarjamo in ohranjamo mirno okolje, je najbolje, da se vrnemo k koreninam; <strong>k zavestnosti<\/strong>.<\/p>\n\n\n<p>U\u010ditelji zavestnosti pogosto pojasnjujejo, da mo\u017egani radi tisto, kar je prijetno. Prekomerno razmi\u0161ljanje pa pogosto podpira primitivne (ali \u00bbplazil\u010dne\u00ab) instinkte mo\u017eganov na nekoristen na\u010din.<\/p>\n\n\n<p>A nikoli ni prepozno. Vedno lahko ponovno zgradimo tisto, kar je bilo uni\u010denega.<\/p>\n\n\n<p>Kot nas opominja <strong>Mahatma Gandhi<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201eVa\u0161a prepri\u010danja postanejo va\u0161e misli.<br>Va\u0161e misli postanejo va\u0161e besede.<br>Va\u0161e besede postanejo va\u0161a dejanja.<br>Va\u0161a dejanja postanejo va\u0161i navadi.<br>Va\u0161i navadi postanejo va\u0161e vrednote.<br>Va\u0161e vrednote postanejo va\u0161a usoda.\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<p>\u2014 <em>M.K. Gandhi<\/em><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<div style=\"text-align:center\">\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lazyload smush-lazyload-video smush-lazyload-youtube\" style=\"--smush-video-aspect-ratio: 500\/375\" data-bg-image=\"url(https:\/\/healthinyourplanet.com\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=smush_video_thumbnail&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FuKYwrEmrrUM%3Ffeature%3Doembed&#038;video_width=500&#038;video_height=375)\" ><iframe title=\"Zero7 - The Road\" width=\"500\" height=\"375\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uKYwrEmrrUM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\"><\/iframe><span class=\"smush-play-btn\" role=\"button\" aria-label=\"Play video\">\r\n\t\t\t\t<span tabindex=\"0\" class=\"smush-play-btn-inner\">\r\n\t\t\t\t\t<span>Play<\/span>\r\n\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t<\/span><\/div>\n<\/div><\/figure><\/div>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pohodni\u0161ke poti, cilji in napredek Ko govorimo o ciljih in napredku, lahko vzamemo preprost primer hoje; nekaj, kar se pogosto obravnava kot osebni dose\u017eek dneva. Ko se odlo\u010dimo za sprehod, je vedno odhod in prihod. A \u010de se ves \u010das osredoto\u010damo samo na prihod, to ne prispeva k ohranjanju dobrega razpolo\u017eenja ali pozitivnega odnosa, \u0161e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":937,"footnotes":""},"categories":[937,814],"tags":[],"class_list":["post-87658","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-o-sl","category-zdravje"],"lang":"sl","translations":{"sl":87658,"en":20412,"fr":83425,"es":84176,"pt":84523,"it":84915,"de":85328,"ko":85695,"ro":86037,"pl":86261,"tr":86270,"zh":87643,"el":87648,"fi":87653,"ja":87663,"pt-br":87668,"ar":87673,"et":87678,"bg":87683,"ru":87688,"uk":87693,"th":87698,"da":87703,"he":87708,"hu":87713,"id":87718,"sv":87723,"cs":88645,"lt":89294,"lv":89558},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=87658"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87658\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":87660,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87658\/revisions\/87660"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=87658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=87658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=87658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}