{"id":87471,"date":"2026-01-17T17:45:02","date_gmt":"2026-01-17T17:45:02","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=87471"},"modified":"2026-01-17T17:45:03","modified_gmt":"2026-01-17T17:45:03","slug":"%d7%94%d7%90%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%95-%d7%95%d7%94%d7%92%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%95-%d7%90%d7%aa-%d7%97%d7%9c%d7%95%d7%9e%d7%95%d7%aa%d7%99%d7%9b%d7%9d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=87471&lang=he","title":{"rendered":"\u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d5\u05d4\u05d2\u05e9\u05d9\u05de\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea\u05d9\u05db\u05dd:"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d5\u05d4\u05d2\u05e9\u05d9\u05de\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea\u05d9\u05db\u05dd:<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 <strong>\u05dc\u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05d1\u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5<\/strong>. \u05dc\u05db\u05d5\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d9\u05e9 \u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea, \u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05d1\u05d4\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d6\u05d4 \u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4; 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&#8220;<strong><em>\u05dc\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05dc \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5<\/em><\/strong>&#8220;, \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05e0\u05d5\u05d4\u05d2\u05d9\u05dd \u05dc\u05d5\u05de\u05e8.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea \u05dc\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05e9\u05d0\u05e8 \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd. \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea \u05d2\u05dd \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5. \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd, \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8 \u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d5\u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05d8 \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2 \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e9\u05e8\u05e6\u05d9\u05e0\u05d5 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d6\u05de\u05df.<br>\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea: (<a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=2408\"><em>\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/em><\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d4. \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d5 \u05e9\u05d5\u05db\u05d7\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05db\u05d9 \u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd &#8220;\u05d3\u05d7\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd&#8221;. \u05d4\u05dc\u05d7\u05e5 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d4\u05e2\u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05dd \u05d5\u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d1\u05e8 \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05dc\u05e9\u05d5\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d5\u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5; \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd, \u05d5\u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05de\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05d4\u05e7\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05d6\u05d9\u05e7\u05d4 <strong>Tryo<\/strong> \u05de\u05d6\u05db\u05d9\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"text-align: center\"><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lazyload smush-lazyload-video smush-lazyload-youtube\" style=\"--smush-video-aspect-ratio: 500\/281\" data-bg-image=\"url(https:\/\/healthinyourplanet.com\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=smush_video_thumbnail&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FngTaqHbqzXk%3Ffeature%3Doembed&#038;video_width=500&#038;video_height=281)\" ><iframe title=\"Tryo - Yakamon\u00e9y\u00e9 (Live) (Audio)\" width=\"500\" height=\"281\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ngTaqHbqzXk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; 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\u05d4\u05d7\u05dc\u05d5\u05dd \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc (\u05d4\u05d7\u05dc\u05d5\u05dd \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc) &#8230;<\/li>\n\n\n\n<li>&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d5\u05d4\u05d2\u05e9\u05d9\u05de\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea\u05d9\u05db\u05dd: \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05d1\u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5. \u05dc\u05db\u05d5\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d9\u05e9 \u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea, \u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05d1\u05d4\u05dd. \u05d6\u05d4 \u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4; \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d9\u05e9\u05d5\u05df \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e9\u05d0\u05e8 \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd. \u05d4\u05d0\u05dd \u05d9\u05d3\u05e2\u05ea\u05dd \u05e9\u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05dc\u05e2\u05d3\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05dd \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05e0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05dd \u05dc\u05de\u05d5\u05ea? \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05d9\u05e9 \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5. \u05d4\u05dd \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d9\u05de\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d6\u05db\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e0\u05d5 \u05e9\u05d9\u05d5\u05dd [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":161,"footnotes":""},"categories":[161,757],"tags":[],"class_list":["post-87471","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-he","category-757"],"lang":"he","translations":{"he":87471,"en":21092,"fr":83417,"es":84162,"pt":84509,"it":84897,"de":85313,"ko":85681,"ro":86016,"pl":86229,"tr":86233,"zh":86536,"el":87419,"fi":87423,"sl":87427,"ja":87434,"pt-br":87438,"ar":87443,"et":87447,"bg":87451,"ru":87455,"uk":87459,"th":87463,"da":87467,"hu":87475,"id":87479,"sv":87483,"cs":88604,"lt":89287,"lv":89290},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87471","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=87471"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87471\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":87473,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87471\/revisions\/87473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=87471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=87471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=87471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}