{"id":87463,"date":"2026-01-17T17:42:52","date_gmt":"2026-01-17T17:42:52","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=87463"},"modified":"2026-01-17T17:42:53","modified_gmt":"2026-01-17T17:42:53","slug":"%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%9d%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=87463&lang=th","title":{"rendered":"\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1d\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07:"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1d\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07:<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1d\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32<\/strong>\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1d\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1d\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19; 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\u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e34\u0e14\u0e1a\u0e27\u0e01\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e04\u0e4c\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e34\u0e14\u0e1a\u0e27\u0e01\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1d\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 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href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=2408\"><em>\u0e25\u0e34\u0e07\u0e01\u0e4c<\/em><\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1d\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e32\u0e01 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1d\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 &#8220;\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19&#8221; \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e38\u0e48\u0e19\u0e27\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e04\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e22\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1d\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07; \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e1a\u0e17\u0e27\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e15\u0e23\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e25\u0e36\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e30\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e25\u0e38<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e27\u0e07\u0e14\u0e19\u0e15\u0e23\u0e35 <strong>Tryo<\/strong> \u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e31\u0e19:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"text-align: center\"><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lazyload smush-lazyload-video smush-lazyload-youtube\" 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et mon chien.<\/li>\n\n\n\n<li>Le biberon du b\u00e9b\u00e9, la baby-sitter qui vient demain<\/li>\n\n\n\n<li>La nourriture, le loyer, le remboursement du pr\u00eat bancaire<\/li>\n\n\n\n<li>Babylone ma bien aim\u00e9e c\u2019est pour toi que je vais bosser<\/li>\n\n\n\n<li>Mais bon, il y a bien cette chose que j\u2019ai en moi<\/li>\n\n\n\n<li>Tu ne peux pas la toucher, y a que moi qui la vois<\/li>\n\n\n\n<li>Vision virtuelle venant des vents les plus lointains<\/li>\n\n\n\n<li>Je suis vivant et en r\u00eavant je vois la vie comme elle vient<\/li>\n\n\n\n<li>\u2026 Le r\u00eave commence (Le r\u00eave commence) \u2026<\/li>\n\n\n\n<li>\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e04\u0e33\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29:<\/strong> \n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e15\u0e31\u0e14\u0e27\u0e07\u0e08\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e04\u0e1a\u0e04\u0e34\u0e14<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19, \u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34, \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e09\u0e31\u0e19\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e15\u0e32\u0e21\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e24\u0e14\u0e39\u0e01\u0e32\u0e25<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19 \u0e08\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1d\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e09\u0e31\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e25\u0e27\u0e07\u0e15\u0e32<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e09\u0e31\u0e19\u0e22\u0e34\u0e19\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e02\u0e42\u0e21\u0e22\u0e20\u0e39\u0e40\u0e02\u0e32\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e25\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e35<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e14\u0e35\u0e19\u0e30 \u0e21\u0e35\u0e23\u0e16\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e09\u0e31\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e38\u0e19\u0e31\u0e02\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e09\u0e31\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e02\u0e27\u0e14\u0e19\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01, \u0e1e\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e08\u0e30\u0e21\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e04\u0e48\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e32 \u0e18\u0e19\u0e32\u0e04\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e33\u0e23\u0e30\u0e04\u0e37\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1a\u0e32\u0e1a\u0e34\u0e42\u0e25\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e09\u0e31\u0e19 \u0e09\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e18\u0e2d<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e40\u0e16\u0e2d\u0e30\u0e19\u0e30 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e09\u0e31\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e21\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e09\u0e31\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e25\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e01\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e09\u0e31\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1d\u0e31\u0e19 \u0e09\u0e31\u0e19\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32<\/li>\n\n\n\n<li>&#8230; \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1d\u0e31\u0e19\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19 (\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1d\u0e31\u0e19\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19) &#8230;<\/li>\n\n\n\n<li>&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1d\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1d\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1d\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1d\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b 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