{"id":86692,"date":"2026-01-17T11:32:59","date_gmt":"2026-01-17T11:32:59","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=86692"},"modified":"2026-01-17T11:33:00","modified_gmt":"2026-01-17T11:33:00","slug":"ciesz-sie-prasa-i-mediami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=86692&lang=pl","title":{"rendered":"Ciesz si\u0119 pras\u0105 i mediami:"},"content":{"rendered":"\n\n

Ciesz si\u0119 pras\u0105 i mediami<\/strong><\/h2>\n\n\n

Bycie na bie\u017c\u0105co jest bardzo korzystne z wielu powod\u00f3w.<\/p>\n\n\n

Pomaga nam to by\u0107 na bie\u017c\u0105co z aktualnymi wydarzeniami na \u015bwiecie, aby zrozumie\u0107, co dzieje si\u0119 w naszym kraju i na ca\u0142ym \u015bwiecie. Pomaga nam to r\u00f3wnie\u017c poszerzy\u0107 nasz\u0105 wiedz\u0119 o kulturze \u015bwiatowej.<\/p>\n\n\n

Istnieje wiele sposob\u00f3w, aby by\u0107 na bie\u017c\u0105co: ogl\u0105danie telewizji, s\u0142uchanie podcast\u00f3w, s\u0142uchanie radia, czytanie gazet itp.<\/p>\n\n\n

Telewizja r\u00f3\u017cni si\u0119 od radia i gazet jako spos\u00f3b przyswajania informacji. Poniewa\u017c telewizja dostarcza wiele bod\u017ac\u00f3w wizualnych i s\u0142uchowych, nasz m\u00f3zg reaguje inaczej ni\u017c w przypadku innych medi\u00f3w. Kiedy ogl\u0105damy ekran, nasz m\u00f3zg jest bardziej pasywny i po prostu pod\u0105\u017ca za bod\u017acami wizualnymi. Natomiast kiedy s\u0142uchamy radia lub czytamy ksi\u0105\u017ck\u0119, m\u00f3zg jest bardziej aktywny.<\/p>\n\n\n

S\u0142uchanie radia zazwyczaj wymaga od nas wyobra\u017cenia sobie kontekstu i tematu rozmowy. Podczas wyobra\u017cania sobie rozmowy nasz m\u00f3zg wykorzystuje r\u00f3\u017cne obszary, co cz\u0119sto odbywa si\u0119 automatycznie.<\/p>\n\n\n

Ksi\u0105\u017cki rozwijaj\u0105 wyobra\u017ani\u0119 jeszcze bardziej. Najpierw trzeba \u015bledzi\u0107 tekst wzrokiem, a potem go zinterpretowa\u0107 i zrozumie\u0107. Czytanie ksi\u0105\u017cki to nie tylko przesuwanie wzrokiem po s\u0142owach, ale tak\u017ce zrozumienie ich znaczenia. Czy naprawd\u0119 to rozumiesz? To co\u015b wi\u0119cej ni\u017c interpretacja \u2013 to g\u0142\u0119bokie zrozumienie przekazu.<\/p>\n\n\n

Kiedy jeste\u015bmy zm\u0119czeni, cz\u0119sto mamy trudno\u015bci z czytaniem lub skupieniem si\u0119. Mo\u017cemy czyta\u0107 bez prawdziwego zrozumienia tre\u015bci. Jest to moment, aby zastanowi\u0107 si\u0119, dlaczego trudno nam si\u0119 skoncentrowa\u0107, i poszuka\u0107 sposob\u00f3w na popraw\u0119 tej sytuacji. Ksi\u0105\u017cka Daniela Golemana \u201eFocus\u201d<\/em> szczeg\u00f3\u0142owo omawia ten temat.<\/p>\n\n\n

Badania sugeruj\u0105, \u017ce ludzki m\u00f3zg mo\u017ce zazwyczaj skupia\u0107 si\u0119 przez oko\u0142o 20 minut, po czym przechodzi w stan p\u00f3\u0142snu. Ten czas skupienia ulega dalszemu skr\u00f3ceniu, gdy jeste\u015bmy zm\u0119czeni.<\/p>\n\n\n

Por\u00f3wnuj\u0105c telewizj\u0119, radio i ksi\u0105\u017cki, cz\u0119sto m\u00f3wi si\u0119, \u017ce film nigdy nie zast\u0105pi ksi\u0105\u017cki ze wzgl\u0119du na si\u0142\u0119 wyobra\u017ani, jakiej wymaga. Ksi\u0105\u017cka pozwala nam tworzy\u0107 obrazy i idee w naszych umys\u0142ach, u\u017cywaj\u0105c w\u0142asnych s\u0142\u00f3w, podczas gdy film przedstawia bezpo\u015brednio wizj\u0119 kogo\u015b innego, pozostawiaj\u0105c mniej miejsca na osobist\u0105 wyobra\u017ani\u0119.<\/p>\n\n\n

Nauczyciele cz\u0119sto zach\u0119caj\u0105 do czytania ksi\u0105\u017cek, aby utrzyma\u0107 ten nawyk. Ksi\u0105\u017cki, a nawet radio, pomagaj\u0105 wzbogaci\u0107 nasz wewn\u0119trzny \u015bwiat, poszerzaj\u0105c s\u0142ownictwo i wyobra\u017ani\u0119. Radio zajmuje pozycj\u0119 po\u015bredni\u0105 mi\u0119dzy ksi\u0105\u017ckami a telewizj\u0105.<\/p>\n\n\n

Telewizja jest zazwyczaj naj\u0142atwiejsza do \u015bledzenia, nast\u0119pnie radio, a na ko\u0144cu ksi\u0105\u017cki, kt\u00f3re mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 trudniejsze w zale\u017cno\u015bci od kontekstu rodzinnego, zdolno\u015bci i energii potrzebnej do skupienia si\u0119.<\/p>\n\n\n

Wa\u017cny jest r\u00f3wnie\u017c rodzaj materia\u0142u. Je\u015bli interesuj\u0105 Ci\u0119 tematy zwi\u0105zane ze zdrowiem lub samorozwojem, czytanie ksi\u0105\u017cek z tych dziedzin mo\u017ce poprawi\u0107 koncentracj\u0119 i og\u00f3lne samopoczucie. Tworzy to pozytywny cykl: czytanie pomaga czu\u0107 si\u0119 lepiej i sta\u0107 si\u0119 zdrowszym.<\/p>\n\n\n

Czytanie mo\u017cna postrzega\u0107 jako \u015bcie\u017ck\u0119, kt\u00f3r\u0105 pod\u0105\u017camy krok po kroku, ksi\u0105\u017cka po ksi\u0105\u017cce.<\/p>\n\n\n\n\n

Krok po kroku, id\u0105c dalej, ksi\u0105\u017cka po ksi\u0105\u017cce…<\/em><\/p>\n\n\n

Jednym z przyjemnych nawyk\u00f3w jest prenumerata og\u00f3lnokrajowej gazety. Roczna lub tygodniowa prenumerata pozwala na otrzymywanie jednej gazety w ka\u017cdy weekend, zapewniaj\u0105c cotygodniow\u0105 przyjemno\u015b\u0107 i nowe historie do odkrycia.<\/p>\n\n\n

W Wielkiej Brytanii niekt\u00f3re gazety oferuj\u0105 kart\u0119 cz\u0142onkowsk\u0105, kt\u00f3ra pozwala kupi\u0107 gazet\u0119 w dowolnym lokalnym sklepie uczestnicz\u0105cym w programie, po prostu skanuj\u0105c kart\u0119. System ten jest wygodny i satysfakcjonuj\u0105cy. Kart\u0119 mo\u017cna nawet da\u0107 dzieciom, aby same mog\u0142y przynosi\u0107 gazet\u0119 do domu.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ciesz si\u0119 pras\u0105 i mediami Bycie na bie\u017c\u0105co jest bardzo korzystne z wielu powod\u00f3w. Pomaga nam to by\u0107 na bie\u017c\u0105co z aktualnymi wydarzeniami na \u015bwiecie, aby zrozumie\u0107, co dzieje si\u0119 w naszym kraju i na ca\u0142ym \u015bwiecie. Pomaga nam to r\u00f3wnie\u017c poszerzy\u0107 nasz\u0105 wiedz\u0119 o kulturze \u015bwiatowej. Istnieje wiele sposob\u00f3w, aby by\u0107 na bie\u017c\u0105co: ogl\u0105danie […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":151,"footnotes":""},"categories":[151],"tags":[],"class_list":["post-86692","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-pl"],"lang":"pl","translations":{"pl":86692,"en":4966,"fr":83538,"es":84325,"pt":84709,"it":85074,"de":85433,"ko":85830,"ro":86150,"tr":86822,"zh":89239,"el":89717,"fi":90450,"sl":90485,"ja":90512,"pt-br":90689,"ar":90928,"et":90959,"ru":90963,"bg":90985,"uk":91061,"th":91065,"da":91072,"he":91076,"hu":91080,"id":91084,"sv":91088,"cs":91092,"lt":91096,"lv":91100},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/86692","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=86692"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/86692\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86694,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/86692\/revisions\/86694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=86692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=86692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=86692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}