{"id":85529,"date":"2026-01-13T22:19:07","date_gmt":"2026-01-13T22:19:07","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=85529"},"modified":"2026-01-13T22:19:08","modified_gmt":"2026-01-13T22:19:08","slug":"positive-psychologie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=85529&lang=de","title":{"rendered":"Positive Psychologie"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-1024x576.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-85528 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/576;aspect-ratio:16\/9;object-fit:cover\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-1024x576.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1024w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-300x169.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 300w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-768x432.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 768w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-1536x865.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1536w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-2048x1153.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 2048w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-1918x1080.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1918w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited.jpeg?size=512x288&lossy=2&strip=1&webp=1 512w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" data-original-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>Positive Psychologie<\/strong><\/h1>\n\n\n<p>Was ist \u201e<strong>Positive Psychologie<\/strong>\u201c (auf Franz\u00f6sisch nennen wir sie \u201ePsychologies Positive\u201c)?<\/p>\n\n\n<p>Es ist eine M\u00f6glichkeit, in allem etwas <strong>Positives<\/strong> zu finden, was sehr dabei hilft, gute Laune zu bewahren, aber auch dabei, insgesamt motiviert zu bleiben.<\/p>\n\n\n<p>Positive Psychologie wird leider manchmal mit \u201e<strong>Naivit\u00e4t<\/strong>\u201c gleichgesetzt. Aber wir k\u00f6nnen naiv sein, ohne positiv oder negativ zu sein. Nach der Definition in Wikipedia<strong>: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Naivit\u00e4t<\/strong> (auch <strong>na\u00efvety<\/strong> geschrieben), <strong>Naivit\u00e4t<\/strong> oder <strong>na\u00efvet\u00e9<\/strong> ist der Zustand, naiv zu sein. Es bezieht sich auf einen offensichtlichen oder tats\u00e4chlichen Mangel an <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Experience\">Erfahrung<\/a> und Weltgewandtheit und beschreibt oft eine Vernachl\u00e4ssigung des <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Pragmatism\">Pragmatismus<\/a> zugunsten <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Deontological_ethics\">moralischen Idealismus<\/a>. Ein <em>naiver Mensch<\/em> kann als <em>na\u00eff<\/em> bezeichnet werden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p>Naiv zu sein ist ein \u201eAdjektiv\u201c oder \u201eZustand\u201c und m\u00f6glicherweise \u201emangelnde Pragmatik\u201c, aber wir alle sind manchmal mehr oder weniger \u201epragmatisch\u201c, je nach Situation oder Kontext.<\/p>\n\n\n<p>Eine positive Einstellung ist eine Entscheidung, in den meisten Dingen, denen wir begegnen, das Positive zu sehen, und hilft uns, Schwierigkeiten zu erkennen und zu bew\u00e4ltigen, um weiterzukommen.<\/p>\n\n\n<p>Eine positive Einstellung hilft dabei, <strong>\u201eden Bereich der M\u00f6glichkeiten zu erweitern<\/strong>\u201d. Das bedeutet auch, dass wir versuchen sollten, M\u00f6glichkeiten f\u00fcr andere und f\u00fcr uns selbst nicht auszuschlie\u00dfen.<\/p>\n\n\n<p>Es ist ein <strong>positiver<\/strong> Kreislauf, denn eine positive Einstellung hilft auch dabei, die Augen vor bestimmten Situationen nicht zu verschlie\u00dfen. Wenn wir in einer negativen Stimmung verharren, kann es schwierig werden, mit Schwierigkeiten umzugehen. Wir m\u00fcssen positiv bleiben, um Mitgef\u00fchl zu zeigen und anderen zu helfen, anstatt negativ zu bleiben.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"text-align: center\"><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lazyload smush-lazyload-video smush-lazyload-youtube\" style=\"--smush-video-aspect-ratio: 500\/375\" data-bg-image=\"url(https:\/\/healthinyourplanet.com\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=smush_video_thumbnail&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2F4qPOWeA-L5I%3Ffeature%3Doembed&#038;video_width=500&#038;video_height=375)\" ><iframe title=\"I Believe I Can Fly\" width=\"500\" height=\"375\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4qPOWeA-L5I?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\"><\/iframe><span class=\"smush-play-btn\" role=\"button\" aria-label=\"Play video\">\r\n\t\t\t\t<span tabindex=\"0\" class=\"smush-play-btn-inner\">\r\n\t\t\t\t\t<span>Play<\/span>\r\n\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t<\/span><\/div>\n<\/div><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Manchmal k\u00f6nnen wir auch sagen: <strong>\u201eDas Ideal hinter den Schwierigkeiten sehen k\u00f6nnen<\/strong>\u201c. Als ob wir auf einem Weg gehen und mit Schwierigkeiten konfrontiert werden. Wir k\u00f6nnen auch sagen: <strong>\u201eMorgen wird es besser<\/strong>\u201c oder \u201e<strong>Die Nacht gibt Ratschl\u00e4ge<\/strong>\u201c, schauen wir uns das Problem morgen an&#8230;<\/p>\n\n\n<p><strong>\u201eEine andere Welt ist m\u00f6glich\u201c<\/strong>, <strong>\u201eDas Wichtigste ist, weiterzumachen\u201c,<\/strong> <em>wie Cedric Vilany in seinen B\u00fcchern schreibt<\/em>. Franz\u00f6sischer Mathematiker und Tr\u00e4ger der Fields-Medaille.<\/p>\n\n\n<p>Wenn man versucht, diesen Satz zu verstehen: \u201e<strong>Das Wichtigste ist, weiterzumachen<\/strong>\u201c<strong>,<\/strong> bedeutet das nat\u00fcrlich auch, das \u201e<strong>Gute<\/strong>\u201c weiterzuf\u00fchren&#8230; aber das ist nicht pr\u00e4zise&#8230; es ist \u201e<strong>offensichtlich<\/strong>\u201c&#8230; Es sind sehr interessante S\u00e4tze, die auf Logik und Pragmatismus basieren und letztendlich zeigen, dass Menschen intelligent genug sind, um zu verstehen, was gut ist und was nicht, um weiterzumachen.<\/p>\n\n\n<p>Manchmal hilft eine positive Einstellung auch dabei, unsere <strong>Kreativit\u00e4t<\/strong> zu bewahren. Sie motiviert uns mehr, einen Weg zur <strong>L\u00f6sung eines Problems<\/strong> zu finden. Auch wenn es derzeit nicht m\u00f6glich ist, versuchen Sie, Schritt f\u00fcr Schritt voranzugehen und Tag f\u00fcr Tag <strong>die Hoffnung<\/strong> nicht zu verlieren<strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u201eEs ist auch eine M\u00f6glichkeit, andere mit Menschlichkeit zu betrachten.\u201c<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>Einen Weg zu finden, positiv zu bleiben, hilft auch dabei, menschlich zu bleiben und traurig zu sein, wenn es n\u00f6tig ist&#8230; Man kann nicht st\u00e4ndig positiv sein, manchmal gibt es Momente der Traurigkeit, das ist normal, jede Stimmung hat ihren Moment.<\/p>\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Christophe_Andr%C3%A9\">Christophe Andr\u00e9e<\/a><\/strong> ist Psychiater im \u201eH\u00f4pital Sainte-Anne\u201c in Paris. Er versucht, Achtsamkeit (auf Franz\u00f6sisch \u201eM\u00e9ditation\u201c) zu entwickeln, um Depressionen zu heilen. Eines seiner Lieblingszitate lautet<strong>:<\/strong> <strong>\u201eGeben wir unser Bestes<\/strong>\u201c. Jeder von uns hat manchmal Probleme und ist von allem ersch\u00f6pft, aber wenn es an einem Tag schlecht l\u00e4uft, bedeutet das nicht, dass es am n\u00e4chsten Tag nicht besser werden kann. <strong>\u201eLasst uns unser Bestes geben\u201c<\/strong> ist auch eine andere Art zu sagen, was Monty Python in ihrem Film <strong>\u201eAlways look on the bright side of life\u201c (<\/strong>Betrachte immer die <strong>positive Seite des Lebens)<\/strong> zum Ausdruck gebracht hat.<\/p>\n\n\n<p>Der Filmemacher Emir Kusturica hat oft betont, dass Musik eine entscheidende Rolle in seinem Leben gespielt hat, und angedeutet, dass er ohne sie m\u00f6glicherweise mit erheblichen pers\u00f6nlichen Schwierigkeiten zu k\u00e4mpfen gehabt h\u00e4tte.<\/p>\n\n\n<p>Musik hilft uns manchmal dabei, positiv zu bleiben, wenn die Welt um uns herum auseinanderf\u00e4llt.<\/p>\n\n\n<p>Es gibt auch einen Ausdruck, der oft Platon im antiken Griechenland zugeschrieben wird: \u201e<em>Musik z\u00e4hmt die Wilden<\/em>\u201c oder auf Franz\u00f6sisch \u201e<em>La musique adoucit les m\u0153urs<\/em>\u201c.<\/p>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Das H\u00f6ren von Musik wird manchmal als Therapie vorgeschlagen, um Menschen bei ihrer Genesung zu helfen. Musik wird im Allgemeinen von allen gesch\u00e4tzt, sie ist eine universelle Sprache, die wir alle lernen und sprechen k\u00f6nnen, wenn wir uns dazu entschlie\u00dfen.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Einige alternative Ratschl\u00e4ge, die helfen, positiv zu bleiben:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>\u201ePass gut auf dich auf\u201c, \u201eBleib cool\u201c, \u201eSei anders\u201c<\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Achtsamkeit: <em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=754\">(Link)<\/a><\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Richtig essen: <em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=23\">(Link)<\/a><\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Tipps f\u00fcr einen gesunden Lebensstil: <em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=25\">(Link)<\/a><\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Lesen. <em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=4966\">(Link)<\/a><\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u201eSuche das Gl\u00fcck und sch\u00e4tze jeden Augenblick \u2026\u201c<\/strong><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Positive Psychologie Was ist \u201ePositive Psychologie\u201c (auf Franz\u00f6sisch nennen wir sie \u201ePsychologies Positive\u201c)? 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