{"id":85225,"date":"2026-01-13T21:28:20","date_gmt":"2026-01-13T21:28:20","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=85225"},"modified":"2026-01-25T12:55:21","modified_gmt":"2026-01-25T12:55:21","slug":"psicologia-positiva-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=85225&lang=it","title":{"rendered":"Psicologia positiva"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-1024x576.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-85224 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/576;aspect-ratio:16\/9;object-fit:cover\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-1024x576.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1024w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-300x169.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 300w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-768x432.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 768w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-1536x865.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1536w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-2048x1153.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 2048w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited-1918x1080.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1918w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/AdobeStock_524886082-edited.jpeg?size=512x288&lossy=2&strip=1&webp=1 512w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" data-original-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>Psicologia positiva<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p>Che cos&#8217;\u00e8 la &#8220;<strong>Psicologia Positiva<\/strong>&#8221; (in francese la chiamiamo &#8220;Psychologies Positive&#8221;)?<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 un modo per trovare (<strong>positivit\u00e0<\/strong>) in ogni cosa, che aiuta molto a mantenere il buon umore ma anche a mantenere la motivazione in generale.<\/p>\n\n\n\n<p>La psicologia positiva viene purtroppo talvolta assimilata all&#8217;essere &#8220;<strong>ingenui<\/strong>&#8220;. Ma possiamo essere ingenui senza essere positivi o negativi. Secondo la definizione di Wikipedia<strong>: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>L&#8217;ingenuit\u00e0<\/strong> (anche scritta <strong>na\u00efvety<\/strong>), <strong>la naivit\u00e0<\/strong> o <strong>l&#8217;ingenuit\u00e0<\/strong> sono lo stato di essere ingenui. Si riferisce a una mancanza apparente o effettiva di <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Experience\">esperienza<\/a> e sofisticatezza, spesso descrivendo una negligenza del <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Pragmatism\">pragmatismo<\/a> a favore dell<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Deontological_ethics\">&#8216;idealismo<\/a> <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Deontological_ethics\">morale<\/a>. Una persona <em>ingenua<\/em> pu\u00f2 essere definita <em>na\u00eff<\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Essere ingenui \u00e8 un &#8220;aggettivo&#8221; o uno &#8220;stato&#8221; e pu\u00f2 significare &#8220;mancanza di pragmatismo&#8221;, ma tutti noi siamo pi\u00f9 o meno &#8220;pragmatici&#8221; a volte, a seconda della situazione o del contesto.<\/p>\n\n\n\n<p>Una mente positiva \u00e8 una decisione, quella di trovare il lato positivo nella maggior parte delle cose che affrontiamo, aiutandoci a guardare e affrontare le difficolt\u00e0 per andare oltre.<\/p>\n\n\n\n<p>Mantenere un atteggiamento positivo aiuta ad <strong>&#8220;ampliare la sfera delle possibilit\u00e0&#8221;<\/strong>. Ci\u00f2 significa anche cercare di evitare di precludere possibilit\u00e0 agli altri e a noi stessi.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 un circolo <strong>virtuoso<\/strong> perch\u00e9 mantenere un atteggiamento positivo aiuta anche a non chiudere gli occhi di fronte a certe situazioni. Se restiamo negativi, pu\u00f2 diventare difficile affrontare le difficolt\u00e0. Dobbiamo rimanere positivi per provare compassione e aiutare gli altri, invece di restare negativi.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"text-align: center\"><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lazyload smush-lazyload-video smush-lazyload-youtube\" style=\"--smush-video-aspect-ratio: 500\/375\" data-bg-image=\"url(https:\/\/healthinyourplanet.com\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=smush_video_thumbnail&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2F4qPOWeA-L5I%3Ffeature%3Doembed&#038;video_width=500&#038;video_height=375)\" ><iframe title=\"I Believe I Can Fly\" width=\"500\" height=\"375\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4qPOWeA-L5I?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\"><\/iframe><span class=\"smush-play-btn\" role=\"button\" aria-label=\"Play video\">\r\n\t\t\t\t<span tabindex=\"0\" class=\"smush-play-btn-inner\">\r\n\t\t\t\t\t<span>Play<\/span>\r\n\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t<\/span><\/div>\n<\/div><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>A volte possiamo anche dire &#8220;<strong>Essere in grado di vedere l&#8217;ideale dietro le difficolt\u00e0<\/strong>&#8220;. Come se stessimo camminando su un sentiero e dovessimo affrontare delle difficolt\u00e0. Possiamo anche dire &#8220;<strong>Domani andr\u00e0 meglio<\/strong>&#8221; o &#8220;<strong>La notte d\u00e0 consigli<\/strong>&#8220;, vediamo il problema domani&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8220;Un altro mondo \u00e8 possibile&#8221;<\/strong>, <strong>&#8220;L&#8217;importante \u00e8 andare avanti&#8221;,<\/strong> <em>come afferma Cedric Vilany nei suoi libri<\/em> Matematico francese vincitore della Medaglia Fields.<\/p>\n\n\n\n<p>Se provi a capire questa frase: &#8220;<strong>L&#8217;importante \u00e8 andare avanti<\/strong>&#8220;, significa ovviamente anche continuare ci\u00f2 che \u00e8 &#8220;<strong>buono<\/strong>&#8221; da continuare&#8230; ma questo non \u00e8 preciso&#8230; \u00e8 &#8220;<strong>ovvio<\/strong>&#8220;&#8230; Sono frasi molto interessanti basate sulla logica e sul pragmatismo che dimostrano, in fin dei conti, che gli esseri umani sono abbastanza intelligenti da capire cosa \u00e8 bene o meno continuare.<\/p>\n\n\n\n<p>A volte mantenere un atteggiamento positivo aiuta anche a mantenere <strong>la<\/strong> nostra <strong>creativit\u00e0<\/strong>. Genera una motivazione maggiore per trovare un modo per <strong>risolvere i problemi<\/strong>. Anche se al momento non \u00e8 possibile, cerca di tenere a mente di procedere passo dopo passo, giorno dopo giorno, mantenendo viva <strong>la speranza.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>&#8220;\u00c8 anche un modo per guardare gli altri con umanit\u00e0&#8221;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Trovare un modo per rimanere positivi aiuta anche a rimanere umani, aiutandoci a essere tristi quando \u00e8 necessario&#8230; Non si pu\u00f2 essere sempre positivi, a volte ci sono momenti di tristezza, \u00e8 normale, ogni stato d&#8217;animo ha il suo momento.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Christophe_Andr%C3%A9\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Christophe Andr\u00e9e<\/a><\/strong> \u00e8 uno psichiatra dell&#8217;ospedale Saint Anne di Parigi. Cerca di sviluppare la consapevolezza (meditazione in francese) per aiutare a curare la depressione. Una delle sue citazioni preferite \u00e8 <strong>&#8220;Facciamo del nostro meglio&#8221;<\/strong>. Tutti noi abbiamo dei problemi a volte e ci sentiamo stanchi di tutto, ma se un giorno le cose vanno male, non significa che il giorno dopo non possano migliorare&#8230; <strong>&#8220;Facciamo del nostro meglio&#8221;<\/strong> \u00e8 anche un altro modo per dire, come dicevano i Monthy Python nel loro film <strong>&#8220;Guarda sempre il lato positivo della vita&#8221;.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Il regista Emir Kusturica ha spesso affermato che la musica ha avuto un ruolo fondamentale nella sua vita, suggerendo che senza di essa avrebbe potuto affrontare notevoli difficolt\u00e0 personali.<\/p>\n\n\n\n<p>La musica a volte ci aiuta a mantenere un atteggiamento positivo quando il mondo intorno a noi sta cadendo a pezzi.<\/p>\n\n\n\n<p>C&#8217;\u00e8 anche un&#8217;espressione, spesso attribuita a Platone nell&#8217;antica Grecia: &#8220;<em>La musica addolcisce i costumi<\/em>&#8220;, o in francese, &#8220;<em>La musique adoucit les m\u0153urs<\/em>&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">L&#8217;ascolto della musica viene talvolta proposto come terapia per aiutare le persone a riprendersi. La musica \u00e8 generalmente apprezzata da tutti, \u00e8 un linguaggio universale che tutti possiamo imparare e parlare se decidiamo di farlo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Alcuni consigli alternativi per aiutarti a rimanere positivo:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>&#8220;Continua a prenderti cura di te stesso&#8221;, &#8220;Rimani calmo&#8221;, &#8220;Sii diverso&#8221;<\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Consapevolezza: <em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=85294&amp;lang=it\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">(Link)<\/a><\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Mangiare correttamente: <em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=85229&amp;lang=it\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">(Link)<\/a><\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Consigli per uno stile di vita sano: <em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=84806&amp;lang=it\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">(Link)<\/a><\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Leggi. <em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=85074&amp;lang=it\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">(Link)<\/a><\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>&#8220;Cerca la felicit\u00e0 e apprezza ogni momento&#8230;&#8221;<\/strong><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psicologia positiva Che cos&#8217;\u00e8 la &#8220;Psicologia Positiva&#8221; (in francese la chiamiamo &#8220;Psychologies Positive&#8221;)? \u00c8 un modo per trovare (positivit\u00e0) in ogni cosa, che aiuta molto a mantenere il buon umore ma anche a mantenere la motivazione in generale. La psicologia positiva viene purtroppo talvolta assimilata all&#8217;essere &#8220;ingenui&#8220;. Ma possiamo essere ingenui senza essere positivi o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":733,"footnotes":""},"categories":[733],"tags":[],"class_list":["post-85225","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salute"],"lang":"it","translations":{"it":85225,"en":2408,"fr":83629,"es":84449,"pt":84721,"de":85529,"ko":85966,"ro":86405,"pl":86676,"tr":86876,"zh":90573,"el":90785,"fi":91949,"sl":91967,"ja":92212,"pt-br":92233,"ar":92465,"et":92510,"bg":92538,"ru":92620,"uk":92675,"th":92728,"da":92787,"he":92841,"lv":92900,"lt":92982,"hu":92987,"cs":92993,"sv":93025,"id":93041},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/85225","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=85225"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/85225\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93557,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/85225\/revisions\/93557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=85225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=85225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=85225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}