{"id":84861,"date":"2026-01-08T18:48:54","date_gmt":"2026-01-08T18:48:54","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=84861"},"modified":"2026-03-24T20:24:44","modified_gmt":"2026-03-24T20:24:44","slug":"%d7%90%d7%a0%d7%98%d7%99-%d7%a1%d7%a8%d7%98%d7%9f-%d7%93%d7%99%d7%99%d7%95%d7%95%d7%99%d7%93-%d7%a1%d7%a8%d7%91%d7%9f-%d7%a9%d7%a8%d7%99%d7%99%d7%91%d7%a8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=84861&lang=he","title":{"rendered":"\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05e1\u05e8\u05d8\u05df &#8211; \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d1\u05df \u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05e1\u05e8\u05d8\u05e0\u05d9<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p>\u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d1\u05df-\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05e0\u05d5\u05d9\u05e8\u05d5\u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d9\u05d0\u05d8\u05e8 \u05d5\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8 \u05e6\u05e8\u05e4\u05ea\u05d9. <em>&#8220;\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05d9\u05dd <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Brain_cancer\">\u05d1\u05d2\u05d9\u05d3\u05d5\u05dc<\/a> <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Brain_cancer\">\u05de\u05d5\u05d7\u05d9<\/a> \u05de\u05de\u05d0\u05d9\u05e8, \u05d4\u05e4\u05da \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e6\u05d9\u05d5 \u05dc\u05e7\u05d9\u05d3\u05d5\u05dd \u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Integrative_medicine\">\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05d2\u05e8\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea<\/a> \u05dc\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d5\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Cancer\">\u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df<\/a>. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e4\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d3\u05e2 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e4\u05d5\u05e4\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e8\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea, \u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d1\u05dc\u05d5\u05d2 \u05d5\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9 \u05d0\u05d5\u05d3\u05d9\u05d5. \u05d1-24 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d9 2011, \u05db\u05de\u05e2\u05d8 20 \u05e9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05e4\u05d8\u05e8 <em>\u05de\u05e1\u05e8\u05d8\u05df.<\/em>&#8221; (\u05de\u05e7\u05d5\u05e8: <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/David_Servan-Schreiber\">\u05d5\u05d9\u05e7\u05d9\u05e4\u05d3\u05d9\u05d4<\/a>)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05dc \u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d1\u05df-\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8 \u05e0\u05d5\u05e2\u05d3\u05d5 \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df; \u05d5\u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d4\u05dd \u05d2\u05dd \u05de\u05e6\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d4 \u05dc\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea, \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05e0\u05d9\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05df \u05d5\u05d0\u05dc\u05e6\u05d4\u05d9\u05d9\u05de\u05e8, \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d0\u05ea \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d1\u05df-\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8 \u05db\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05db\u05d9 \u05e2\u05e6\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5 \u05d0\u05d9\u05e0\u05df \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d0\u05d5 \u05e0\u05d5\u05ea\u05df \u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05db\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05d1\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05dc\u05df \u05dc\u05e7\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d5\u05da \u05e1\u05e4\u05e8\u05d5 <em>&#8220;<strong>\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d0\u05d5\u05d4\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05de\u05ea<\/strong>&#8220;<\/em> (\u05d1\u05e6\u05e8\u05e4\u05ea\u05d9\u05ea: <em>&#8220;Notre corps aime la v\u00e9rit\u00e9&#8221;<\/em>). \u05ea\u05d5\u05db\u05df \u05d6\u05d4 \u05d6\u05de\u05d9\u05df \u05d2\u05dd \u05d1\u05e6\u05e8\u05e4\u05ea\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05d1\u05d0\u05ea\u05e8 <em>Psychologies<\/em> (<em><a href=\"https:\/\/www.psychologies.com\/Bien-etre\/Sante\/David-Servan-Schreiber\/Articles-et-Dossiers\/20-conseils-pour-une-vie-plus-saine\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>), \u05d5\u05d1\u05d0\u05e0\u05d2\u05dc\u05d9\u05ea \u05de\u05ea\u05d5\u05e8\u05d2\u05dd \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea <em>Healing Journeys<\/em> (<a href=\"https:\/\/healingjourneys.org\/20-new-anticancer-rules\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/em><\/a>).<\/p>\n\n\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05e6\u05d9\u05d8\u05d5\u05d8 \u05de\u05d3\u05d5\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d1\u05df-\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong>&#8220;\u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05d0\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d0\u05dd \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05ea\u05de\u05e6\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05de\u05d4 \u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd \u05d5\u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d6\u05db\u05d9\u05e8\u05d4. \u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d0\u05e1\u05d5\u05e3 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05dc\u05de\u05d3\u05ea\u05d9 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d6\u05d4 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05e2\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05e1\u05d5\u05e7 \u05d1\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05d2\u05e8\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea. \u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e2\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05e6\u05d5\u05ea. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2 \u05e9\u05d4\u05df \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9, \u05d5\u05de\u05e7\u05d5\u05d5\u05d4 \u05e9\u05d4\u05df \u05d9\u05d1\u05d9\u05d0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d2\u05dd \u05dc\u05db\u05dd!&#8221;<\/strong><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong><\/h1>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05dc\u05db\u05d5 \u05e2\u05dc \u05e1\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05e8\u05d8\u05e8\u05d5:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05de\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05ea \u05de-80% \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5-20% \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05de\u05df \u05d4\u05d7\u05d9, \u05db\u05de\u05d5 \u05d1\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e2\u05d1\u05e8\u05d5. \u05d1\u05d7\u05e8\u05d5 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d4\u05e4\u05d5\u05db\u05d4 \u05de\u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05e8\u05d2\u05e8 \u05e8\u05d1\u05e2 \u05e4\u05d0\u05d5\u05e0\u05d3 \u05e2\u05dd \u05e2\u05dc\u05d4 \u05d7\u05e1\u05d4 \u05d0\u05d9\u05d9\u05e1\u05d1\u05e8\u05d2 \u05e1\u05de\u05dc\u05d9 \u05d5\u05e4\u05e8\u05d5\u05e1\u05ea \u05e2\u05d2\u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d0\u05e0\u05de\u05d9\u05ea. \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d1\u05e9\u05e8 \u05d1\u05de\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05d8\u05e2\u05dd, \u05db\u05de\u05d5 \u05d1\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d4\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e0\u05d3\u05d9\u05e8, \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05e7\u05d3 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05e9\u05dc\u05d1\u05d5 \u05d5\u05e9\u05dc\u05d1\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05db\u05dd:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d2\u05d5\u05d5\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05dc\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05e2\u05e8\u05d1\u05d1\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d9\u05d7\u05d3 \u2013 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05e0\u05d2\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d8\u05df, \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dd \u05e8\u05d5\u05d8\u05d1 \u05e2\u05d2\u05d1\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d1\u05e6\u05dc \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d5\u05dd. \u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05d1\u05e6\u05dc, \u05e9\u05d5\u05dd \u05d0\u05d5 \u05db\u05e8\u05d9\u05e9\u05d4 \u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05d1\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05d7\u05e8 \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9 \u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05ea, \u05d0\u05da \u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05e9\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05e2\u05d3\u05d9\u05e3 \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d7\u05e9\u05e3 \u05dc\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d4 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05dc (\u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05d2\u05dd \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05db\u05dc \u05d9\u05e8\u05e7 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05e1\u05e8\u05d8\u05df).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05ea\u05d1\u05dc\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d5\u05e1\u05e3 \u05db\u05d5\u05e8\u05db\u05d5\u05dd (\u05e2\u05dd \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc \u05e9\u05d7\u05d5\u05e8) \u05d1\u05e2\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05e9\u05d5\u05dc (\u05d8\u05e2\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d1\u05e8\u05d5\u05d8\u05d1 \u05dc\u05e1\u05dc\u05d8!). \u05ea\u05d1\u05dc\u05d9\u05df \u05e6\u05d4\u05d5\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d3\u05dc\u05d2 \u05e2\u05dc \u05ea\u05e4\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d0\u05d3\u05de\u05d4:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05ea\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9 \u05d0\u05d3\u05de\u05d4 \u05de\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd, \u05de\u05d4 \u05e9\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d6\u05d9\u05df \u05d3\u05dc\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05ea \u05e1\u05e8\u05d8\u05df. \u05d4\u05dd \u05d2\u05dd \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e9\u05d0\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d4 (\u05e2\u05d3 \u05db\u05d3\u05d9 \u05db\u05da \u05e9\u05e8\u05d5\u05d1 \u05de\u05d2\u05d3\u05dc\u05d9 \u05ea\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d3\u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05db\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05ea\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d3\u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05dd \u05de\u05d2\u05d3\u05dc\u05d9\u05dd).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05dc\u05da \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05db\u05dc\u05d5 \u05d3\u05d2\u05d9\u05dd \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u2013 \u05e1\u05e8\u05d3\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05de\u05e7\u05e8\u05dc \u05d5\u05d0\u05e0\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9 \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05db\u05e1\u05e4\u05d9\u05ea \u05d5-PCB \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d3\u05d2\u05d9\u05dd \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05db\u05de\u05d5 \u05d8\u05d5\u05e0\u05d4. \u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5 \u05de\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea \u05d3\u05d2 \u05d7\u05e8\u05d1 \u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05e9, \u05d0\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4-FDA \u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df \u05dc\u05d0 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05d4\u05dd \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05d6 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d6\u05d4\u05de\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d6\u05db\u05e8\u05d5 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05db\u05dc \u05d4\u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd \u05e0\u05d1\u05e8\u05d0\u05d5 \u05e9\u05d5\u05d5\u05ea:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05d7\u05e8\u05d5 \u05e8\u05e7 \u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4 3, \u05d0\u05d5 \u05d0\u05dc \u05ea\u05d0\u05db\u05dc\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u05db\u05d9\u05d5\u05dd, \u05d4\u05ea\u05e8\u05e0\u05d2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e0\u05d9\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05de\u05ea\u05d9\u05e8\u05e1 \u05d5\u05e1\u05d5\u05d9\u05d4, \u05d5\u05d4\u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d4\u05df \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9 20 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4 6 \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4 3 \u05d4\u05de\u05d5\u05d5\u05e1\u05ea\u05ea \u05d0\u05ea \u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05ea \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d4\u05d7\u05dc\u05e3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05de\u05df:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d5 \u05e8\u05e7 \u05d1\u05e9\u05de\u05df \u05d6\u05d9\u05ea \u05d5\u05e9\u05de\u05df<sup data-fn=\"cf15df09-54f2-4190-90bb-14b2e90377ea\" class=\"fn\"><a href=\"#cf15df09-54f2-4190-90bb-14b2e90377ea\" id=\"cf15df09-54f2-4190-90bb-14b2e90377ea-link\">1<\/a><\/sup> \u05e7\u05e0\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d1\u05d9\u05e9\u05d5\u05dc \u05d5\u05d1\u05e8\u05d5\u05d8\u05d1 \u05dc\u05e1\u05dc\u05d8. \u05e2\u05d1\u05e8\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05d1\u05d7 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05d5\u05d6\u05e8\u05e7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05e9\u05de\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e1\u05d5\u05d9\u05d4, \u05d4\u05ea\u05d9\u05e8\u05e1 \u05d5\u05d4\u05d7\u05de\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea. (\u05d5\u05dc\u05d0, \u05d0\u05ea\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05dc\u05e9\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9 \u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4&#8230; \u05d4\u05dd \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05d9 \u05d1\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4 6!)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d6\u05db\u05e8\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05e2\u05e9\u05d1\u05d9 \u05ea\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc \u05d9\u05dd \u05ea\u05d9\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05e9\u05dc\u05db\u05dd:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d8\u05d9\u05de\u05d9\u05df, \u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d5, \u05d1\u05d6\u05d9\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd, \u05e8\u05d5\u05d6\u05de\u05e8\u05d9\u05df, \u05de\u05d9\u05d5\u05e8\u05df, \u05e0\u05e2\u05e0\u05e2 \u05d5\u05db\u05d5&#8217;. \u05d4\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d8\u05e2\u05dd, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d2\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05ea \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05e1\u05e8\u05d8\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>\u05d0\u05de\u05e8\u05d5 &#8220;\u05d7\u05d5\u05dd \u05d6\u05d4 \u05d9\u05e4\u05d4&#8221;:<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05db\u05dc\u05d5 \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd (\u05d7\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e2\u05dd \u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05d5\u05e2\u05dc, \u05e9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d4, \u05db\u05d5\u05e1\u05de\u05d9\u05df, \u05e4\u05e9\u05ea\u05df \u05d5\u05db\u05d5&#8217;) \u05d5\u05d4\u05e2\u05d3\u05d9\u05e4\u05d5 \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8, \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d4 \u05e0\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd. \u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5 \u05de\u05e7\u05de\u05d7 \u05dc\u05d1\u05df \u05de\u05d6\u05d5\u05e7\u05e7 (\u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05d1\u05d1\u05d9\u05d9\u05d2\u05dc\u05e1, \u05de\u05d0\u05e4\u05d9\u05e0\u05e1, \u05dc\u05d7\u05dd \u05dc\u05e1\u05e0\u05d3\u05d5\u05d5\u05d9\u05e6&#8217;\u05d9\u05dd, \u05dc\u05d7\u05de\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05db\u05d5&#8217;) \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8, \u05d5\u05d0\u05db\u05dc\u05d5 \u05e4\u05e1\u05d8\u05d4 \u05dc\u05d1\u05e0\u05d4 \u05e8\u05e7 \u05d0\u05dc \u05d3\u05e0\u05d8\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d4\u05d2\u05d1\u05dc \u05d0\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05de\u05de\u05ea\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05e6\u05de\u05e6\u05de\u05d5 \u05d0\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05e9\u05e7\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d2\u05d6\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05d5\u05ea\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d9\u05e6\u05d9 \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d5\u05d9\u05ea\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e7\u05d9\u05e0\u05d5\u05d7 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05d7\u05dc\u05e4\u05ea\u05d5 \u05d1\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea (\u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df \u05d5\u05e4\u05e8\u05d5\u05ea \u05d9\u05e2\u05e8) \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea. \u05e7\u05e8\u05d0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3\u05d4, \u05d5\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5 \u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05dc \u05e1\u05d5\u05d2 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 (\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d7\u05d5\u05dd, \u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05e4 \u05ea\u05d9\u05e8\u05e1 \u05d5\u05db\u05d5&#8217;) \u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05d7\u05d5\u05d1\u05d1\u05d9 \u05de\u05de\u05ea\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e9\u05d1\u05e2\u05d9\u05dd, \u05e0\u05e1\u05d5 \u05db\u05de\u05d4 \u05e7\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d3 \u05de\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05de\u05db\u05d9\u05dc \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de-70% \u05e7\u05e7\u05d0\u05d5.<strong> <\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d4\u05e4\u05db\u05d5 \u05dc\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e7\u05e4\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05ea\u05d4 \u05e9\u05d7\u05d5\u05e8, \u05e9\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05db\u05d5\u05e1\u05d5\u05ea \u05ea\u05d4 \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd. \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d5 \u05d1\u05ea\u05d4 \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05e0\u05d8\u05d5\u05dc \u05e7\u05e4\u05d0\u05d9\u05df \u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05e8\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05d9. \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05ea\u05d4 \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05e0\u05e7\u05e9\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05d1\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d4\u05e9\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5 \u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05dc\u05d7\u05e8\u05d9\u05d2\u05d9\u05dd:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d4 \u05e9\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d9\u05d5\u05dd, \u05dc\u05d0 \u05d4\u05e4\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05d4\u05de\u05d6\u05d3\u05de\u05df.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea (\u05dc\u05d0 \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df)<\/strong><\/h1>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05e2\u05e1\u05e7\u05d5 \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05e4\u05e0\u05d5 \u05d6\u05de\u05df \u05dc\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea, \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05dd \u05d6\u05d4 \u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4, \u05e8\u05d9\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d0\u05d5 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4. \u05d4\u05e9\u05ea\u05d3\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 30 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea 5 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2. \u05d6\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05de\u05e9\u05e8\u05d3 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05de\u05db\u05d5\u05dc\u05ea. \u05db\u05dc\u05d1 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05df \u05d6\u05d5\u05d2 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d7\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df. \u05d1\u05d7\u05e8\u05d5 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05e0\u05d4\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05e0\u05d4; \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05e0\u05d4\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05ea\u05ea\u05de\u05d9\u05d3\u05d5 \u05d1\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05ea\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05de\u05e9 \u05dc\u05d6\u05e8\u05d5\u05d7:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d7\u05e9\u05e3 \u05dc\u05e9\u05de\u05e9 \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea 20 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd (\u05e4\u05dc\u05d2 \u05d2\u05d5\u05e3 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05df, \u05d6\u05e8\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd) \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e7\u05e8\u05dd \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4, \u05e8\u05e6\u05d5\u05d9 \u05d1\u05e6\u05d4\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e7\u05d9\u05e5 (\u05d0\u05da \u05d4\u05d9\u05d6\u05d4\u05e8\u05d5 \u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e9!). \u05d6\u05d4 \u05d9\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05db\u05dd. \u05db\u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d4: \u05e9\u05d5\u05d7\u05d7\u05d5 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9\u05d8\u05d5\u05dc \u05ea\u05d5\u05e1\u05e3 \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D3.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d4\u05e8\u05d7\u05d9\u05e7\u05d5 \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05dc\u05de\u05d6\u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd. \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d0\u05d5\u05d5\u05e8\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05d2\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05d9\u05d1\u05e9 \u05d1\u05de\u05e9\u05da \u05e9\u05e2\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d7\u05e1\u05d5\u05e0\u05dd \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d1\u05d9\u05e9\u05ea\u05dd; \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd (\u05d0\u05d5 \u05dc\u05d1\u05e9 \u05db\u05e4\u05e4\u05d5\u05ea); \u05d0\u05dc \u05ea\u05d7\u05de\u05de\u05d5 \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05db\u05dc\u05d9 \u05e4\u05dc\u05e1\u05d8\u05d9\u05e7 \u05e7\u05e9\u05d9\u05d7; \u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5 \u05de\u05e7\u05d5\u05e1\u05de\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d4\u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e4\u05e8\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05ea\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd; \u05d0\u05dc \u05ea\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d5 \u05d1\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d4 \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d2\u05d9\u05e0\u05d4; \u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5 \u05de\u05d7\u05d1\u05ea\u05d5\u05ea \u05d8\u05e4\u05dc\u05d5\u05df \u05e9\u05e8\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea; \u05e1\u05e0\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05de\u05d9 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d6 (\u05d0\u05d5 \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d5 \u05d1\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd) \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 \u05de\u05d6\u05d5\u05d4\u05dd; \u05d0\u05dc \u05ea\u05e9\u05de\u05e8\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d8\u05dc\u05e4\u05d5\u05df \u05d4\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9 \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05db\u05dd \u05db\u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d5\u05e4\u05e2\u05dc.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>\u05d4\u05d5\u05e9\u05d9\u05d8\u05d5 \u05d9\u05d3 (\u05d5\u05e0\u05d2\u05e9\u05d5 \u05dc\u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5!)<\/strong><\/strong>:<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05e4\u05e0\u05d4 \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc \u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 (\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9\u05ea \u05d5\u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05ea) \u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05dc\u05d7\u05e5, \u05d2\u05dd \u05d0\u05dd \u05d6\u05d4 \u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8. \u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05dd \u05d4\u05dd \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05d9\u05e9\u05d2 \u05d9\u05d3, \u05d0\u05dc \u05ea\u05d4\u05e1\u05e1 \u05dc\u05d7\u05d1\u05e7 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd, \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d6\u05db\u05e8\u05d5 \u05dc\u05e0\u05e9\u05d5\u05dd:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05de\u05d3 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05ea \u05d4\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05ea \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e9\u05d7\u05e8\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d1\u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05dd \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05de\u05ea\u05d5\u05d7.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05e9\u05e8 \u05db\u05de\u05d5 \u05d2\u05d9\u05e0\u05d4:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3\u05d5 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d3\u05d1\u05e8 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05d0\u05d5\u05d4\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e2\u05e6\u05de\u05db\u05dd \u05d1\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d9\u05de\u05d9\u05dd (\u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d7\u05d9\u05d9\u05d1 \u05dc\u05e7\u05d7\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d6\u05de\u05df!).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d4\u05e6\u05d8\u05e8\u05e4\u05d5 \u05d0\u05dc\u05d9\u05e0\u05d5:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d2\u05dc\u05d4 \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05ea\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05ea\u05e8\u05d5\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e7\u05d4\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05da, \u05d5\u05d0\u05d6 \u05ea\u05e8\u05d5\u05dd.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05e4\u05e8\u05d8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d4\u05df \u05d9\u05d9\u05e9\u05de\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d1\u05df-\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8, \u05e9\u05de\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d1 \u05dc\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05d5\u05dc\u05da \u05d5\u05d2\u05d3\u05dc \u05e9\u05dc \u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05e4\u05e8\u05e1\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0. \u05de\u05d2\u05de\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd <strong>&#8220;\u05d4\u05e4\u05e6\u05ea \u05d9\u05d3\u05e2 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9&#8221;<\/strong>, \u05de\u05d5\u05e0\u05d7 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d6\u05db\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 <strong>\u05d2&#8217;\u05e1\u05d9 \u05d0\u05d9\u05e0\u05e6&#8217;\u05d0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d4<\/strong> \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d4 <em>&#8220;\u05de\u05d4\u05e4\u05db\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6&#8221;<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05d4\u05dc\u05df, \u05e6\u05d9\u05e8\u05e4\u05ea\u05d9 \u05db\u05de\u05d4 <strong>\u05d4\u05e2\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e8\u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e9\u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05dc\u05e6\u05d3 \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d1\u05df-\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8. \u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05df \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 <strong>\u05ea\u05e6\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e6\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea<\/strong>, \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05d5\u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\"><em>\u05d0\u05e0\u05d0 \u05d6\u05db\u05e8\u05d5 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0. \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d6\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05db\u05de\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05ea\u05e7\u05dc\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d4\u05dd \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05d0\u05ea\u05e8\u05d9 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8, \u05e9\u05d2\u05dd \u05d4\u05dd \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4<\/em>.<br><em><strong>(\u05dc\u05d5\u05d0\u05d9\u05e7 \u05de-<a href=\"https:\/\/www.HealthInYourPlanet.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">www.HealthInYourPlanet.com<\/a>)<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e7\u05d5\u05d7 \u05e2\u05d9\u05df \u05e2\u05dc \u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05d0\u05e9\u05dc\u05d2\u05df \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5; (\u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d0\u05dd \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e2\u05d5\u05e7\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3.)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d6\u05d4 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d3\u05dc\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea\u05e0\u05d5 \u05e9\u05dc: <mark class=\"has-inline-color has-kubio-color-2-color\">&#8220;\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05e9\u05dc\u05d2\u05df&#8221;<\/mark> (\u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05ea\u05e8\u05d3, \u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea, \u05d0\u05d1\u05d5\u05e7\u05d3\u05d5, \u05d1\u05d8\u05d8\u05d4, \u05e7\u05d9\u05e0\u05d5\u05d0\u05d4, \u05e9\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d3, \u05e2\u05d2\u05d1\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea) (<\/strong><em><strong><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=87188&amp;lang=he\">Lien<\/a><\/strong><\/em><strong>)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u05d1\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dd:<mark class=\"has-inline-color has-kubio-color-6-color\"><\/mark> <mark class=\"has-inline-color has-kubio-color-2-color\">&#8220;\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d1\u05e9\u05d5\u05ea&#8221;<\/mark> (\u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05e0\u05ea\u05e8\u05df \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc<mark class=\"has-inline-color has-kubio-color-2-color\">&#8220;\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea&#8221;<\/mark>.<\/strong><\/h3>\n<\/blockquote>\n\n\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e9\u05dc \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d0\u05e9\u05dc\u05d2\u05df \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d1\u05e9\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05e9\u05d1\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d4 \u05d4\u05ea\u05e7\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d3\u05dd, \u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd <strong>&#8220;\u05e8\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea&#8221;<\/strong>, \u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05e8\u05d0\u05e9 \u05d5\u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d7\u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e3 \u05dc\u05e9\u05d1\u05e5 \u05de\u05d5\u05d7\u05d9. \u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d1\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05de\u05dc\u05d7 \u05de\u05d5\u05d2\u05d6\u05de\u05ea \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05d2\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d6\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea. (<a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=1207\"><em>\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/em><\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d5\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05da \u05db\u05e8\u05d0\u05d5\u05d9.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d5\u05e1\u05ea\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e9\u05dc\u05d2\u05df \u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d4 \u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d3\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e1\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05de\u05ea\u05de\u05e9\u05da \u05e9\u05dc \u05d4\u05d3\u05dd, \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d4-pH \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3. \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05e9\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d9\u05dd, \u05db\u05da \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d5\u05d4\u05e2\u05d5\u05d3\u05e3 \u05d1\u05d0\u05e9\u05dc\u05d2\u05df \u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05e9 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05e9\u05ea\u05df.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05de\u05d3\u05d5\u05e2 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05dc\u05d4\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dc \u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05ea \u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d3\u05dd \u05dc\u05e8\u05de\u05d4 \u05e0\u05d9\u05d8\u05e8\u05dc\u05d9\u05ea. \u05d6\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05dc\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05d0\u05e9\u05dc\u05d2\u05df, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d2\u05dd \u05dc\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05de\u05dc\u05d7 \u05d5\u05e1\u05d5\u05db\u05e8.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05db\u05dd \u05e9\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd \u05ea\u05d4, \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3 \u05dc\u05e9\u05ea\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05d9 \u05d9\u05d5\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05dc\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05dc\u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8 \u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2 \u05dc\u05e9\u05ea\u05d5\u05ea 2-3 \u05dc\u05d9\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd. \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd, \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d6\u05d5 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05d3 \u05dc-4 \u05dc\u05d9\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd, \u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05d0\u05dd \u05e2\u05d5\u05e1\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05e1\u05d3\u05d9\u05e8\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d1\u05df-\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05ea \u05ea\u05d4 \u05de\u05d3\u05d9 \u05d9\u05d5\u05dd, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05ea\u05d4 \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7, \u05d4\u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05db\u05de\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05d1\u05d3 \u05d5\u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d1\u05d6\u05db\u05d5\u05ea \u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05ea\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d0\u05e0\u05de\u05d9\u05d4 \u05d0\u05e6\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd. \u05db\u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea, \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8 \u05d1\u05ea\u05d4 \u05e0\u05d8\u05d5\u05dc \u05e7\u05e4\u05d0\u05d9\u05df, \u05d7\u05dc\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd (\u05ea\u05d5\u05da \u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9) \u05d0\u05d5 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05de\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05e9\u05dc\u05da \u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05dc\u05da \u05d7\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d0\u05e0\u05de\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd, \u05e9\u05db\u05df \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05ea\u05d4 \u05e8\u05d5\u05d9\u05d1\u05d5\u05e1 (\u05d4\u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05d2\u05dd \u05db\u05ea\u05d4 \u05d0\u05d3\u05d5\u05dd) \u05de\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5 \u05d4\u05de\u05d8\u05d4\u05e8\u05d5\u05ea, \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e7\u05e4\u05d0\u05d9\u05df. \u05e2\u05dc \u05e4\u05d9 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd, \u05e8\u05d5\u05d9\u05d1\u05d5\u05e1 \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7, \u05d4\u05e0\u05e7\u05d8\u05e3 \u05de\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e9\u05d9\u05d7, \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05dc \u05db\u05de\u05d7\u05e6\u05d9\u05ea \u05de\u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d8\u05d4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d4 \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7, \u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d5\u05e4\u05da \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d4 \u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d0\u05dd \u05db\u05d9 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05e0\u05e7\u05d5\u05d8 \u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05d4\u05e4\u05d5\u05d8\u05e0\u05e6\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d0\u05e0\u05de\u05d9\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e6\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05d1\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd, \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d0\u05d9 \u05e1\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd \u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05de\u05dc\u05d7. \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc, \u05de\u05d4 \u05e9\u05ea\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e0\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05de\u05ea\u05d4.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d0\u05d5\u05e8<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p><strong>\u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d1\u05df-\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8<\/strong> \u05d2\u05dd \u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 <strong>\u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d0\u05d5\u05e8<\/strong> \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d5 <em>&#8220;\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e4\u05e8\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d0\u05d5 \u05e4\u05e8\u05d5\u05d6\u05d0\u05e7<\/em>&#8221; (<em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?page_id=502\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>), \u05d5\u05d4\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea\u05d5 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc <strong>\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9<\/strong>. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 <strong>\u05d1\u05de\u05e0\u05d5\u05e8\u05ea<\/strong> <strong>\u05d4\u05e9\u05db\u05de\u05d4<\/strong> (\u05d4\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d2\u05dd &#8220;<strong>\u05de\u05e0\u05d5\u05e8\u05ea<\/strong> <strong>\u05e9\u05e2\u05d5\u05df<\/strong>&#8220;) \u05db\u05d3\u05d9 <strong>\u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05dc\u05d7\u05e5<\/strong>. \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 \u05d6\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05db\u05dd, \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><em><strong>&#8220;\u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d1\u05e8\u05d2\u05dc \u05d9\u05de\u05d9\u05df&#8221;<\/strong><\/em><\/h2>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05de\u05e0\u05d5\u05e8\u05ea \u05e9\u05e2\u05d5\u05df<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\n\n<p><strong>\u05e9\u05e2\u05d5\u05df \u05d0\u05d5\u05e8<\/strong> \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e1\u05d5\u05d2 \u05e9\u05dc \u05e9\u05e2\u05d5\u05df \u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05dc\u05e6\u05dc\u05e6\u05dc, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8, \u05d5\u05de\u05d3\u05de\u05d4 <strong>\u05d6\u05e8\u05d9\u05d7\u05d4<\/strong>. \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d7\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e8 \u05d2\u05dd \u05d1\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05e6\u05d5\u05de\u05d5\u05ea, \u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05ea\u05d9\u05ea \u05d6\u05d5 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea \u05dc\u05e0\u05d5 <strong>\u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8<\/strong>. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d2\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05e4\u05ea\u05d9\u05e2 <strong>\u05d1\u05d4\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 \u05d6\u05d4 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05d2\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 <strong>\u05d1\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05d5\u05d0\u05dd \u05ea\u05e0\u05e1\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5, \u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d7\u05d9\u05df \u05d1\u05de\u05d4\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e0\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05e2\u05d5\u05df \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05ea\u05de\u05d5\u05da <strong>\u05d1\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D<\/strong> \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05d4\u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea (<em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=2388\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>). \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 <strong>\u05de\u05e0\u05d5\u05e8\u05ea<\/strong> <strong>S.A.D.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d0\u05d5\u05e8 SAD (\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d4 \u05e2\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05ea, \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05ea, \u05de\u05e6\u05d1 \u05e8\u05d5\u05d7)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\n\n<p><strong>\u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d1\u05df-\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8<\/strong> \u05d4\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9 \u05db\u05d9 <strong>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d0\u05d5\u05e8<\/strong> \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d3\u05e8\u05da \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d9\u05dc\u05d7\u05dd \u05d1\u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df. \u05d6\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc <strong>\u05d1\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d4 \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05ea \u05e2\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05ea (S.A.D.)<\/strong> (<em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=2388\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>), \u05d0\u05e9\u05e8 \u05e0\u05d5\u05d8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d5\u05e8\u05e3, \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05e8 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>20 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea<\/strong> \u05e9\u05dc \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d0\u05d5\u05e8 <strong>\u05d1\u05db\u05dc \u05d1\u05d5\u05e7\u05e8<\/strong> \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05ea\u05de\u05d5\u05da \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 <strong>\u05d1\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8<\/strong> <strong>\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D<\/strong>, \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05de\u05e0\u05d5\u05e8\u05ea \u05e9\u05e2\u05d5\u05df. \u05d6\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d5\u05e8\u05d5 \u05ea\u05d5\u05de\u05da <strong>\u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea<\/strong> <strong>\u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df<\/strong>, <strong>\u05d1\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc<\/strong>, <strong>\u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d5\u05d7<\/strong> <strong>\u05d5\u05d1\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4<\/strong> \u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u05d4\u05e2\u05e8\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4<\/strong>: \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d0\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05de\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 <strong>\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D<\/strong> \u05e9\u05e0\u05e7\u05d1\u05e2\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0. \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05ea\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D, \u05d0\u05da \u05d4\u05d5\u05d0 <strong>\u05dc\u05d0 \u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e5 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9<\/strong>. \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e6\u05d5 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05d4\u05e2\u05e8\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea<\/strong>: \u05d1\u05d0\u05ea\u05e8 <em>HealthInYourPlanet.com<\/em>, \u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9 <strong>\u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc<\/strong> <strong>\u05d1\u05d0\u05d5\u05e8 \u05d5\u05dc\u05e0\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea<\/strong> <strong>S.A.D.<\/strong>, \u05d0\u05da <strong>\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8 UV<\/strong>. \u05d0\u05d5\u05e8 UV \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc \u05d1\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d2\u05dc \u05d5\u05d1\u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05d4 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 <strong>\u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8<\/strong>. \u05d0\u05e0\u05d0 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5 \u05dc\u05d1 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d6\u05d4.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n\n\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d1\u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong><\/h1>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d5\u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d1\u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea \u05d5\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d4\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05e4\u05d9 <strong>\u05e9\u05d2&#8217;\u05d5\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d3\u05e8\u05e1<\/strong> \u05de\u05e6\u05d9\u05d9\u05e0\u05ea \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d4 <em>&#8220;Gut<\/em>&#8221; (<em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=246\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>): \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05d4\u05d5\u05dc\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd <strong>\u05e4\u05e2\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd<\/strong>, \u05d0\u05ea\u05dd \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd, \u05db\u05d2\u05d5\u05df <strong>\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d4\u05de\u05e2\u05d9 \u05d4\u05d2\u05e1<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd <strong>\u05d5\u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd<\/strong> \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc <strong>\u05de\u05e6\u05d1<\/strong> \u05e8\u05d5\u05d7\u05e0\u05d5. \u05d4\u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea &#8220;<strong>\u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9<\/strong>&#8221; \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d1\u05e9\u05dc \u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05dd \u05d4\u05e8\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea\u05dd \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05ea\u05e0\u05d5. \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4, \u05de\u05e6\u05d1 \u05e8\u05d5\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e9\u05e4\u05e2 \u05d1\u05de\u05e9\u05da <strong>\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd<\/strong> \u05de\u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05db\u05dc\u05e0\u05d5.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05ea <strong>\u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9 \u05d4\u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9 \u05d5\u05dc\u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u05d5\u05db\u05df, \u05d4\u05e4\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05df \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9. \u05d0\u05d9\u05df \u05e9\u05d5\u05dd \u05d3\u05d1\u05e8 \u05e8\u05e2 \u05d1\u05dc\u05d4\u05e4\u05dc\u05d9\u05e5 \u05de\u05d3\u05d9 \u05e4\u05e2\u05dd.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d2&#8217;\u05d5\u05dc\u05d9\u05d4 \u05de\u05d5\u05e1\u05d1\u05e8 \u05d2\u05dd \u05d4\u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05d1\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc <strong>\u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong>. \u05d0\u05e3 \u05e9\u05d4\u05e1\u05e4\u05e8 \u05de\u05e2\u05d8 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7 \u05ea\u05d5\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc <strong>\u05d4\u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05de\u05d4 \u05d1\u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d5\u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05de\u05d3\u05d4\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d6\u05db\u05d9\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong><em>&#8220;\u05de\u05d4 \u05e9\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d9\u05d5\u05dd, \u05dc\u05d0 \u05d4\u05e4\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05d4\u05de\u05d6\u05d3\u05de\u05df&#8221;<\/em><\/strong><\/h2>\n<\/blockquote>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\n\n<p><strong>\u05e2\u05e6\u05d5\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea<\/strong> \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05d0 \u05d1\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d1\u05d0 (<em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=23\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>). \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05d2\u05dd \u05dc\u05d7\u05e4\u05e9 \u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 (<em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=5622\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>), \u05d4\u05de\u05e6\u05d9\u05e2 \u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0\u05d5\u05ea <strong>\u05dc\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea<\/strong> <strong>\u05de\u05d5\u05db\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9<\/strong>, \u05ea\u05d5\u05da \u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05e0\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05d0 \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d5 \u05e9\u05dc <strong>\u05d6&#8217;\u05d0\u05df-\u05de\u05d0\u05e8\u05d9 \u05d1\u05d5\u05e8<\/strong>, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d0\u05dd \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd <strong>\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d3\u05d9 \u05d7\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea<\/strong>. \u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05ea\u05db\u05e0\u05df \u05de\u05e8\u05d0\u05e9 <strong>\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05de\u05ea\u05d7\u05dc\u05e3 \u05dc\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, \u05d4\u05e7\u05e6\u05d0\u05ea \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd; \u05db\u05d2\u05d5\u05df &#8220;\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05ea \u05e6\u05d4\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05ea: \u05e2\u05d5\u05e3 \u05d1\u05e1\u05e7\u05d0\u05d9\u05d6&#8221; \u05d0\u05d7\u05ea \u05dc\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd; \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05ea \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05db\u05dd. \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05df <strong>\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05e0\u05d5\u05ea<\/strong> \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05ea\u05d5\u05da \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e9\u05d2\u05e8\u05d4. \u05d6\u05d4\u05d5 <strong>\u05d8\u05d9\u05e4<\/strong> <strong>\u05de\u05e2\u05e9\u05d9<\/strong> \u05dc\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d8\u05e2\u05dd Cancer Research UK<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d4\u05db\u05e0\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05e7\u05d8\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05dc\u05db\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>50% \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea<\/strong> \u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e9\u05dc \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05df; \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05e0\u05d3\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05ea\u05e8\u05d3, \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9, \u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4 \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>25% \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df<\/strong> <em>\u05d4\u05e2\u05e8\u05d4:<\/em> \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e0\u05e1\u05e4\u05d2\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05df \u05d4\u05d7\u05d9. \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05db\u05dd.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>25% \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea<\/strong> \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd \u05d1\u05db\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4; \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4: \u05d7\u05d9\u05d8\u05d4, \u05d0\u05d5\u05e8\u05d6, \u05ea\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9 \u05d0\u05d3\u05de\u05d4, \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05e7\u05d9\u05e0\u05d5\u05d0\u05d4, \u05db\u05d5\u05e1\u05de\u05ea \u05d5\u05db\u05d3\u05d5\u05de\u05d4. \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05d6\u05de\u05d9\u05df \u05d1\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d6\u05d4 (<a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=23\"><em>\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/em><\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05dc \u05ea\u05e9\u05db\u05d7\u05d5 \u05dc\u05db\u05dc\u05d5\u05dc \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05dc\u05d7\u05ea \u05e9\u05dc\u05db\u05dd. \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05d6\u05d4 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0 \u05d3\u05d5\u05e4\u05df \u05d1\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05d0\u05da \u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05d6\u05d4 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05ea\u05db\u05dd \u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea. \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05e8\u05d7\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d9\u05d3\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc (\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd), \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05d1\u05d3, \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, <strong>\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df B<\/strong>. \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e0\u05d9\u05db\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d0\u05d9 \u05e1\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" 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\u05db\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d9 \u05e1\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d0\u05d9 <strong>\u05e1\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea<\/strong> \u05d4\u05dd \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd <strong>\u05dc\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea<\/strong> <strong>\u05d0\u05dc\u05e8\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>. \u05d0\u05dc\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05e4\u05d5\u05d8\u05e0\u05e6\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea <strong>\u05de\u05d5\u05d3\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea<\/strong> \u05d1\u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d0\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p><em>(\u05d0\u05d9 \u05e1\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc. \u05d0\u05e0\u05d5 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d5\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05de\u05d5\u05ea, \u05d0\u05da \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05d5\u05dc\u05e4\u05d2\u05d5\u05e2 \u05d1\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5.)<\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05ea\u05e1\u05de\u05d5\u05e0\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d9 \u05d4\u05d3\u05d5\u05dc\u05e3<\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"614\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_461552957-1024x614.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-84858 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_461552957-1024x614.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 1024w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_461552957-300x180.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 300w, https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_461552957-768x461.jpeg?lossy=2&strip=1&webp=1 768w, 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\u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc. \u05e8\u05e2\u05dc\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d5\u05d9\u05e8\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd. \u05d0\u05d9\u05d5\u05e8 \u05d5\u05e7\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9 \u05e9\u05d8\u05d5\u05d7 \u05d1\u05e1\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05e7\u05d5\u05de\u05d9\u05e7\u05e1 \u05e2\u05dc \u05e8\u05e7\u05e2 \u05dc\u05d1\u05df.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d6\u05db\u05e8 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd, <strong>\u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4<\/strong>, <strong>\u05e4\u05e8\u05d4-\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4<\/strong> (<em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=246\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>), <strong>\u05d3\u05d2\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong>, <strong>\u05e9\u05de\u05df \u05dc\u05e4\u05ea\u05d9\u05ea<\/strong>, \u05d0\u05d5 \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 <strong>\u05d3\u05dc\u05e2\u05ea, \u05e4\u05e9\u05ea\u05df<\/strong> \u05d5\u05d6\u05e8\u05e2\u05d9 <strong>\u05e6&#8217;\u05d9\u05d4<\/strong> \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4 3 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd; \u05d4\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05dd \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05d9 \u05d4\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 <strong>\u05e8\u05d9\u05e8<\/strong>, \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05db\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p>\u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d3\u05d5\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05e8\u05d0\u05e9 \u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d9 \u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05de\u05d5\u05e1\u05d1\u05e8\u05ea, \u05d0\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e1\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d6\u05d4\u05d5 <strong>\u05e1\u05d9\u05de\u05df \u05e9\u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05ea\u05e7\u05d9\u05df<\/strong>, \u05d5\u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d1\u05d3\u05d5\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d6\u05d4\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05d7\u05d5\u05e9\u05d3\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc\u05d9\u05db\u05dd, \u05d0\u05da \u05d0\u05d9\u05e0\u05db\u05dd \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05d3\u05d5\u05e7 \u05d6\u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d4\u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d4 \u05d4\u05d1\u05d0\u05d4:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u05db\u05dc\u05d5\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da \u05dc\u05de\u05e9\u05da \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d0\u05d7\u05d3<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05e1\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d4\u05d1\u05d0<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05d7\u05d6\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05e9\u05d9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d6\u05d4 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05d9\u05dc\u05d5 \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05e2\u05e7\u05d5\u05d1 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05db\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, <strong>\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05d7\u05dc\u05d1<\/strong> \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd <strong>\u05dc\u05e7\u05d8\u05d5\u05d6<\/strong>, \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05e9\u05db\u05d9\u05d7 \u05dc\u05d0\u05d9 \u05e1\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df. \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05e7\u05d8\u05d5\u05d6 \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05de\u05d5\u05e6\u05e8; \u05d7\u05dc\u05d1 \u05de\u05db\u05d9\u05dc \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e7\u05d8\u05d5\u05d6 \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e0\u05d4, \u05d0\u05da \u05d2\u05d1\u05d9\u05e0\u05d4, \u05d1\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea\u05d4 \u05de\u05e8\u05d5\u05db\u05d6\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d0\u05db\u05dc \u05d1\u05de\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea. <em>(\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05d7\u05dc\u05d1 \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05dc\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea, \u05d0\u05da \u05e8\u05e7 \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05d8\u05e0\u05d5\u05ea.)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05d2\u05dd \u05dc\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea <strong>\u05d2\u05d1\u05d9\u05e0\u05d4<\/strong> \u05d0\u05d5 <strong>\u05d7\u05de\u05d0\u05d4<\/strong> \u05d1\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d4 \u05dc\u05ea\u05de\u05d5\u05da \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3. \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05df \u05d4\u05d7\u05d9 \u05e0\u05e1\u05e4\u05d2\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d9. <em>(\u05d7\u05de\u05d0\u05d4 \u05e0\u05d7\u05e9\u05d1\u05ea \u05d2\u05dd \u05db\u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05e4\u05e1\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d5\u05d7.)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05ea <strong>\u05ea\u05d4<\/strong> \u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05ea <strong>\u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05d1\u05d3 \u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc<\/strong>, \u05d0\u05da \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d2\u05dd \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05db\u05d2\u05d5\u05df <strong>\u05d0\u05e0\u05de\u05d9\u05d4<\/strong> <strong>\u05d5\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea<\/strong> <strong>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/strong>. \u05dc\u05db\u05df \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05db\u05dc\u05d5\u05dc \u05d1\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 <strong>\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc<\/strong>, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05ea\u05e8\u05d3, \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05db\u05e8\u05d5\u05d1. <em>(\u05e8\u05d0\u05d5 \u05d2\u05dd &#8220;\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc-NASH&#8221;. \u05d9\u05e9 \u05dc\u05e0\u05d4\u05d5\u05d2 \u05d1\u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d5\u05ea \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea, \u05e9\u05db\u05df \u05d4\u05df \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5-\u05d9\u05d5.)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05d0\u05d5\u05e4\u05df <strong>\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d2\u05dd \u05db\u05df \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9\u05d9\u05ea. \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, <strong>\u05e1\u05d9\u05d3\u05df<\/strong> <strong>\u05d5\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc<\/strong> \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05e8\u05d9\u05e2 \u05dc\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05d6\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4, \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd, \u05db\u05d2\u05d5\u05df <strong>\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df C<\/strong>, \u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc. \u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05e7\u05e8\u05d4, \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e0\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05db\u05dc \u05d0\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05e7\u05e8\u05d4, \u05d0\u05dc \u05ea\u05d4\u05e1\u05e1\u05d5 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea <strong>\u05dc\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0<\/strong> \u05e9\u05dc\u05db\u05dd. \u05d2\u05dd \u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05de\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e2\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9 \u05e1\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d0\u05d5 \u05e2\u05dc \u05de\u05e6\u05d1 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d7\u05de\u05d5\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05de\u05e6\u05d1, \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05d2\u05dd \u05dc\u05de\u05e1\u05d5\u05e8 \u05de\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05e9\u05dc\u05da; \u05d0\u05d5 \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05de\u05e1\u05e2\u05d3\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d0\u05db\u05dc\u05ea; \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05d7\u05d5\u05e9\u05d3 \u05d1\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d4\u05d9\u05d5 \u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05de\u05d6\u05d5\u05df<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e7\u05e4\u05d3 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 <strong>\u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0<\/strong>, <strong>\u05d4\u05e8\u05d5\u05e7\u05d7<\/strong> \u05d0\u05d5 <strong>\u05d4\u05d4\u05d5\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea<\/strong> <strong>\u05e2\u05dc \u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e8\u05d9\u05d6\u05d4<\/strong>. \u05d2\u05dd \u05d0\u05dd \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e0\u05de\u05db\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05de\u05e8\u05e9\u05dd, \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05e2\u05dd \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9\u05d8\u05d5\u05dc \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>EMDR<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>EMDR (<em>Eye Movement Desensitisation and Reprocessing<\/em>) \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05ea \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d1\u05df-\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e0\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05e9\u05de\u05e9\u05ea \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4 \u05d5\u05d1\u05de\u05ea\u05d7, \u05d4\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea &#8220;\u05d3\u05d4-\u05e1\u05e0\u05e1\u05d9\u05d8\u05d9\u05d6\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d5\u05e2\u05d9\u05d1\u05d5\u05d3 \u05de\u05d7\u05d3\u05e9&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05d3\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e2\u05d3\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05ea\u05e8 <em>ConsoGlobe<\/em> (<em><a href=\"https:\/\/www.consoglobe.com\/lemdr-la-bonne-solution-au-mal-etre-et-a-la-depression-cg\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>), \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05e9-EMDR \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05da \u05d1\u05de\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05df \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05de\u05ea\u05d5\u05d0\u05e8\u05d9\u05dd \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1-EMDR, \u05d0\u05da \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05de\u05e6\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d0\u05ea\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e7\u05e4\u05d3\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9 \u05de\u05e2\u05d1\u05d3\u05d4. \u05dc\u05db\u05df, \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05d2\u05e9\u05ea \u05d0\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea. \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05e6\u05e4\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d1\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>EMDR \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea, \u05d0\u05da \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05dc\u05d1\u05e7\u05e9 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05ea\u05d5 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05ea\u05d1\u05d7\u05df \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05db\u05d0\u05d5\u05e4\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05de\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e7\u05e4\u05d3\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4 \u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd, \u05d9\u05d9\u05ea\u05db\u05df \u05e9\u05dc\u05d0 \u05e0\u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05d9\u05d3 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05db\u05e0\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05e9\u05e0\u05de\u05e2\u05d9\u05d8 \u05d1\u05e2\u05e8\u05db\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05da, \u05d5\u05e9\u05dc\u05da, \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05dc\u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d1\u05e8\u05d0\u05e9 \u05e1\u05d3\u05e8 \u05d4\u05e2\u05d3\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e4\u05ea\u05d0\u05d5\u05dd \u05d1\u05e1\u05db\u05e0\u05d4, \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05e2\u05d3\u05d9\u05e3 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d5\u05dc\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05e8\u05e9\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05ea. \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\"><strong>\u05d6\u05db\u05e8\u05d5 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong><em>&#8220;\u05d0\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d1\u05d3. \u05d2\u05dd \u05d1\u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e7\u05e9\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e2\u05d6\u05e8\u05d4 \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05d7\u05d5\u05e9\u05d1. \u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d4\u05de\u05de\u05e9\u05dc\u05d4, \u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e6\u05d3\u05e7\u05d4 \u05d5\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05e1\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05d5\u05dc\u05dd \u05e9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05da \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d0\u05ea\u05d2\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd.&#8221;<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\"><strong>\u05d5\u05d2\u05dd:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong><em>&#8220;\u05dc\u05d0 \u05de\u05e9\u05e0\u05d4 \u05de\u05d4 \u05d9\u05e7\u05e8\u05d4, \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05da \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.&#8221;<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05d0\u05d5\u05d4\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05e8\u05d2\u05dc \u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1, \u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d6\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d1\u05d0 (<a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=754\"><em>\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/em>)<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"563\" data-src=\"https:\/\/b3449707.smushcdn.com\/3449707\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Moonbird3.webp?lossy=2&strip=1&webp=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-84860 lazyload\" 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\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05de\u05d6\u05db\u05d9\u05e8 \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df; \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d2\u05dd \u05d1\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea, \u05d0\u05e4\u05e7\u05d8 \u05d4\u05d9\u05d5\u05d9\u05d5 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d1\u05df-\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8 \u05de\u05de\u05dc\u05d9\u05e5 \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05db\u05db\u05dc \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8, \u05de\u05e9\u05d5\u05dd \u05e9<strong>&#8220;\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05e8\u05e6\u05d5\u05df \u05dc\u05e6\u05e8\u05d5\u05da \u05e2\u05d5\u05d3 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8&#8221;,<\/strong> \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d4\u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05de\u05d6\u05d5\u05e7\u05e7.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 (\u05e4\u05e8\u05d5\u05e7\u05d8\u05d5\u05d6), \u05d0\u05da \u05d4\u05dd \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d5\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea. \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc <strong>&#8220;5 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd&#8221;<\/strong>, \u05e8\u05e6\u05d5\u05d9 \u05e2\u05dd \u05d9\u05d7\u05e1 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea; <strong>\u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05e6\u05e8\u05d5\u05da \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05e9\u05ea\u05d9 \u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd<\/strong>. \u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05de\u05d5\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05de\u05dc\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea, \u05e8\u05e6\u05d5\u05d9 \u05e2\u05dd \u05d3\u05d2\u05e9 \u05e8\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea. (<em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=23\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>)<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9 \u05d3&#8221;\u05e8 \u05e4\u05e8\u05d3\u05e8\u05d9\u05e7 \u05e1\u05dc\u05d3\u05de\u05df \u05d5\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea, \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05ea \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05de\u05d5\u05e1\u05e3 \u05d0\u05d5 \u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3, \u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d9\u05df \u05dc\u05d7\u05e8\u05d5\u05d2 \u05de\u05de\u05e0\u05d4; \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, <strong>25 \u05d2\u05e8\u05dd \u05dc\u05d9\u05d5\u05dd \u05d1\u05e7\u05e0\u05d3\u05d4<\/strong>. \u05de\u05d2\u05d1\u05dc\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05de\u05de\u05d3\u05d9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05de\u05d3\u05d9\u05e0\u05d4, \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e1\u05e3 \u05d6\u05d4 \u05de\u05e1\u05de\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d4 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d1\u05df-\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8 <strong>\u05de\u05de\u05dc\u05d9\u05e5 \u05dc\u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05e2\u05dc\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d9\u05dd, \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05e1\u05d5\u05db\u05e8, \u05db\u05de\u05d5 \u05de\u05dc\u05d7, \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05e7\u05d5\u05dd. \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e1\u05e3 \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e7\u05d5\u05e4\u05e1\u05ea \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e8\u05d9 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4, \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05de\u05d1\u05dc\u05d9 \u05e9\u05ea\u05e9\u05d9\u05de\u05d5 \u05dc\u05d1. <em>(\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05db\u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05de\u05e9\u05de\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05db\u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d8\u05e2\u05dd.)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05de\u05dc\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05d3\u05d5\u05e7 \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1 \u05d0\u05ea \u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d0\u05e8\u05d9\u05d6\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df; \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 <strong>Yuka<\/strong> <em>(<a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=5853\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a>)<\/em>, \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05d6\u05d4\u05d5\u05ea \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05e1\u05ea\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d7\u05e8\u05d5\u05d2 \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea <strong>\u05de\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc 25 \u05d2\u05e8\u05dd \u05e1\u05d5\u05db\u05e8<\/strong>. \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, <strong>\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05e7\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d7\u05ea \u05d1\u05e0\u05e4\u05d7 330 \u05de&#8221;\u05dc \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 45 \u05d2\u05e8\u05dd \u05e1\u05d5\u05db\u05e8<\/strong>, \u05d4\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05db-<strong>12 \u05e7\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05e1\u05d5\u05db\u05e8<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05e8\u05d2\u05e2 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1 \u05dc\u05e4\u05e8\u05d8\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d4, \u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05e0\u05d8\u05dc\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d0\u05de\u05ea \u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05db\u05de\u05d4 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d5 \u05e6\u05d5\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05de\u05ea. \u05d6\u05d4 \u05e0\u05d5\u05ea\u05df \u05dc\u05e0\u05d5 \u05e1\u05e3 \u05e9\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d4\u05e2\u05dc\u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d6\u05d4 \u05de\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d4\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e0\u05ea\u05e0\u05d5 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05dd. \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d1\u05df-\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8 \u05e0\u05d5\u05d4\u05d2 \u05dc\u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8: <strong>&#8220;\u05de\u05d4 \u05e9\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d1\u05db\u05dc \u05d9\u05d5\u05dd, \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d4\u05e4\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d9\u05dd&#8221;.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05de\u05de\u05ea\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd (\u05d4\u05d9\u05d5 \u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8, <strong>\u05de\u05de\u05ea\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8<\/strong>, \u05e9\u05db\u05df \u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05de\u05de\u05ea\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d3\u05d9\u05dd <strong>\u05db\u05de\u05e1\u05e8\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d5\u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d8\u05df, \u05db\u05d2\u05d5\u05df <strong>\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d4\u05dc\u05d1\u05dc\u05d1<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05de\u05d4 \u05de\u05d5\u05ea\u05d2\u05d9 \u05de\u05e9\u05e7\u05d0\u05d5\u05ea \u05e7\u05dc\u05d9\u05dd, \u05db\u05d2\u05d5\u05df <strong>Fever-Tree<\/strong> \u05d0\u05d5 <strong>Karma Cola<\/strong>, \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05db\u05d1\u05e8\u05d9\u05e8\u05ea \u05de\u05d7\u05d3\u05dc. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05dc\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df \u05de\u05de\u05e9\u05e7\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d2\u05d6\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05dc <strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea\u05dd<\/strong> <strong>\u05d5\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea\u05dd<\/strong> <strong>\u05d4\u05de\u05d6\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><mark class=\"has-inline-color has-kubio-color-1-color\"><mark class=\"has-inline-color has-kubio-color-1-color\"><\/mark><\/mark><\/strong><\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05e8\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05e1\u05e8\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05db\u05de\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d1\u05df-\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8. \u05db\u05dc \u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05d5 \u05ea\u05d5\u05d1\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e6\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e1\u05e7\u05d9\u05e8\u05d4 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05d5.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e1\u05e4\u05e8\u05d5 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3, <strong>&#8220;<em>\u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d8\u05d9\u05e0\u05e7\u05d8 \u05dc\u05e8\u05e4\u05d0: \u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df, \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d5\u05de\u05ea\u05d7 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05dc\u05d0 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05e9\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea<\/em>&#8220;<\/strong>, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d6\u05d4, \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05de\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d4\u05d9\u05dc\u05d7\u05dd \u05d1\u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df, \u05d5\u05de\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05db\u05d9 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05d5 \u05d4\u05e8\u05d0\u05d5 \u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d9\u05d7\u05dc\u05e9\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df; \u05d3\u05d1\u05e8 \u05d0\u05e9\u05e8, \u05d1\u05ea\u05d5\u05e8\u05d5, \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e1\u05e4\u05e8\u05d5 <strong>&#8220;<em>\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d0\u05d5\u05d4\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05de\u05ea<\/em>&#8220;<\/strong> \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05dd \u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05df. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7 \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd \u05de\u05d5\u05e2\u05d9\u05dc \u05e9\u05dc \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5 \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d5\u05ea<em> (\u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d4\u05e7\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e0\u05d7\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d6\u05d4)<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05ea\u05d1\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d6\u05d0\u05ea \u05de\u05d9\u05d3, \u05d0\u05d1\u05dc \u05dc\u05d5\u05e7\u05d7 \u05d6\u05de\u05df \u05dc\u05e2\u05db\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d3\u05e2 \u05e9\u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05d5; \u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5, \u05d5\u05d0\u05d6 \u05d3\u05e8\u05d5\u05e9 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d6\u05de\u05df \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d0\u05e8\u05d5\u05da \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05db\u05d5\u05dc\u05dd; \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05e8\u05d5\u05da \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05e6\u05e4\u05d9\u05dd. \u05e2\u05dc\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e1\u05d1\u05dc\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05e2\u05e6\u05de\u05e0\u05d5, \u05d5\u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d6\u05d5 \u05d2\u05dd \u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05d1\u05d2\u05dc\u05dc\u05df \u05d4\u05e7\u05de\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d0\u05ea\u05e8 <a class=\"\" href=\"http:\/\/www.HealthInYourPlanet.com\">www.HealthInYourPlanet.com<\/a>. \u05d4\u05d0\u05ea\u05e8 \u05de\u05e6\u05d9\u05e2 \u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05e9\u05ea\u05e3 \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05d5\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05d5\u05dc\u05d4\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d4\u05d0\u05ea\u05e8 \u05e9\u05d5\u05d0\u05e3 \u05d2\u05dd \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 \u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e4\u05d5\u05dc\u05e9\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05e0\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4. \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd &#8220;<strong>\u05d4\u05e4\u05e6\u05ea \u05d9\u05d3\u05e2 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9<\/strong>&#8220;<strong>,<\/strong> \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05de\u05e6\u05d9\u05d9\u05e0\u05ea \u05d2&#8217;\u05e1\u05d9 \u05d0\u05d9\u05e0\u05e6&#8217;\u05d0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d4 <strong>&#8220;<em>\u05de\u05d4\u05e4\u05db\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6<\/em>&#8220;<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d3\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d4 \u05de\u05ea\u05e4\u05e8\u05e1\u05de\u05d9\u05dd \u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d6\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea; \u05d6\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d8\u05e4\u05dc \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05dc \u05ea\u05d4\u05e1\u05e1\u05d5 \u05dc\u05d1\u05e7\u05e8 \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05db\u05dd; \u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05e9\u05ea\u05de\u05e6\u05d0\u05d5 \u05e9\u05dd \u05e9\u05e4\u05e2 \u05e9\u05dc \u05de\u05e9\u05d0\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d3\u05e3 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d9\u05e9 \u05e9\u05d9\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5 \u05e9\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d4\u05dd \u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d9\u05d3\u05d4. \u05d0\u05da \u05d1\u05de\u05e6\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea, \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05e7\u05d5\u05e8 \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05dd, \u05d4\u05dd \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05de\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e9\u05db\u05dc\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd. \u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8, \u05d6\u05d4\u05d5 \u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05d1\u05d5 \u05db\u05d5\u05dc\u05dd \u05de\u05e8\u05d5\u05d5\u05d9\u05d7\u05d9\u05dd; \u05de\u05e2\u05d2\u05dc \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d1\u05d9\u05d1\u05dc\u05d9\u05d5\u05d2\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d1\u05df-\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><em>\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e4\u05e8\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d0\u05d5 \u05e4\u05e8\u05d5\u05d6\u05d0\u05e7 <\/em><\/strong><em>\u05db\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05d1\u05e6\u05e8\u05e4\u05ea\u05d9\u05ea: Gu\u00e9rir \u2013 Le stress, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression sans m\u00e9dicaments ni psychanalyse<\/em> \n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u05d4\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8:<\/strong> Rodale Books, 2011<\/li>\n\n\n\n<li><strong>ISBN:<\/strong> 978-1-4050-7758-3<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>\u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d8\u05d9\u05e0\u05e7\u05d8 \u05dc\u05e8\u05e4\u05d0: \u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df, \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d5\u05de\u05ea\u05d7 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05dc\u05d0 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05e9\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea<\/em><\/strong> \n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u05d4\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8:<\/strong> Rodale Books, 2004<\/li>\n\n\n\n<li><strong>ISBN:<\/strong> 978-1-59486-158-1<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05e1\u05e8\u05d8\u05df: \u05d3\u05e8\u05da \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 <\/em><\/strong><em>\u05db\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05d1\u05e6\u05e8\u05e4\u05ea\u05d9\u05ea: Anticancer \u2013 Pr\u00e9venir et lutter gr\u00e2ce \u00e0 nos d\u00e9fenses naturelles<\/em> \n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u05d4\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8:<\/strong> Viking Adult (\u05d0\u05e8\u05d4&#8221;\u05d1), 2008 \/ Penguin (\u05d1\u05e8\u05d9\u05d8\u05e0\u05d9\u05d4)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>ISBN:<\/strong> 978-0-670-02034-8 (\u05de\u05d4\u05d3\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9\u05ea)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>\u05dc\u05d0 \u05d4\u05e4\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4: \u05e2\u05dc \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd, \u05de\u05d5\u05d5\u05ea, \u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e1\u05e8\u05d8\u05df<\/em><\/strong> \n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u05d4\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8:<\/strong> \u05de\u05e7\u05de\u05d9\u05dc\u05df, 2011<\/li>\n\n\n\n<li><strong>ISBN:<\/strong> 978-1-4472-0181-2<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d0\u05d5\u05d4\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05de\u05ea<\/em><\/strong> <em>(\u05de\u05d4\u05d3\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d2\u05dc\u05d9\u05ea \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05db\u05e8\u05ea)<\/em>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>\u05db\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea \u05d6\u05d5 \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05ea \u05e2\u05dc \u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d5\u05da \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5, 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(<em><a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?page_id=627\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8<\/a><\/em>)<\/p>\n\n\n<ol class=\"wp-block-footnotes\"><li id=\"cf15df09-54f2-4190-90bb-14b2e90377ea\">(\u05d4\u05e2\u05e8\u05d4 \u05de-Healthinyourplanet: *\u05e9\u05de\u05df \u05e7\u05e0\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e0\u05e7\u05e8\u05d0 \u05d2\u05dd \u05e9\u05de\u05df \u05dc\u05e4\u05ea\u05d9\u05ea)<sup data-fn=\"51147316-ae8a-4e3d-abd0-bf68930918ca\" class=\"fn\"><a id=\"51147316-ae8a-4e3d-abd0-bf68930918ca-link\" href=\"#51147316-ae8a-4e3d-abd0-bf68930918ca\">1<\/a><\/sup> <a href=\"#cf15df09-54f2-4190-90bb-14b2e90377ea-link\" aria-label=\"Jump to footnote reference 1\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05e1\u05e8\u05d8\u05e0\u05d9 \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d1\u05df-\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05e0\u05d5\u05d9\u05e8\u05d5\u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d9\u05d0\u05d8\u05e8 \u05d5\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8 \u05e6\u05e8\u05e4\u05ea\u05d9. &#8220;\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d9\u05d3\u05d5\u05dc \u05de\u05d5\u05d7\u05d9 \u05de\u05de\u05d0\u05d9\u05e8, \u05d4\u05e4\u05da \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e6\u05d9\u05d5 \u05dc\u05e7\u05d9\u05d3\u05d5\u05dd \u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05d2\u05e8\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d5\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e4\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d3\u05e2 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e4\u05d5\u05e4\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e8\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea, \u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d1\u05dc\u05d5\u05d2 \u05d5\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9 \u05d0\u05d5\u05d3\u05d9\u05d5. \u05d1-24 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d9 2011, \u05db\u05de\u05e2\u05d8 20 \u05e9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05e4\u05d8\u05e8 \u05de\u05e1\u05e8\u05d8\u05df.&#8221; 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