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Yoga \/ Tai-chi \/ M\u00e9ditation – Pleine conscience<\/p>\n\n\n
Apprenez une technique de relaxation pour am\u00e9liorer votre mode de vie sain et votre capacit\u00e9 \u00e0 vous d\u00e9tendre.<\/p>\n\n\n\n
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Une bonne fa\u00e7on d’avancer dans cette direction consiste simplement \u00e0 lire des livres sur les th\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 un mode de vie sain. Cela vous permet d’avancer pas \u00e0 pas en fonction du sujet que vous souhaitez explorer. Certaines personnes imaginent parfois cela comme une progression, comme si l’on avan\u00e7ait pas \u00e0 pas sur des livres, les uns apr\u00e8s les autres. Comme une sorte d’escalier ou de chemin dans l’obscurit\u00e9, avec des livres qui indiquent la voie \u00e0 suivre pour progresser.<\/p>\n\n\n\n
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Vous pouvez \u00e9galement trouver des cours de yoga, de Pilates, de Taishi…
En effectuant une recherche sur Internet ou sur le site web de votre commune ou de votre administration locale, vous trouverez des \u00ab organisations nationales \u00bb qui vous proposeront des clubs et des groupes pr\u00e8s de chez vous, en fonction de votre lieu de r\u00e9sidence.<\/p>\n\n\n\n
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Trouvez un sport, une technique de relaxation et pratiquez-le s\u00e9rieusement : Yoga \/ Tai-chi \/ M\u00e9ditation – Pleine conscience Apprenez une technique de relaxation pour am\u00e9liorer votre mode de vie sain et votre capacit\u00e9 \u00e0 vous d\u00e9tendre. Une bonne fa\u00e7on d’avancer dans cette direction consiste simplement \u00e0 lire des livres sur les th\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":5,"footnotes":""},"categories":[405],"tags":[],"class_list":["post-83593","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sante"],"lang":"fr","translations":{"fr":83593,"en":262,"es":84459,"pt":84784,"it":85267,"de":85573,"ko":85865,"ro":86431,"pl":86617,"tr":86725,"zh":88329,"el":88337,"fi":88342,"sl":88350,"ja":88371,"pt-br":88692,"ar":88885,"et":89130,"bg":89665,"ru":90361,"uk":90410,"th":90414,"da":90418,"he":90422,"hu":90426,"id":90430,"sv":90434,"cs":90438,"lt":90442,"lv":90446},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/83593","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=83593"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/83593\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":83595,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/83593\/revisions\/83595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=83593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=83593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=83593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}