{"id":100860,"date":"2026-07-16T10:31:54","date_gmt":"2026-07-16T09:31:54","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=100860"},"modified":"2026-07-16T10:31:55","modified_gmt":"2026-07-16T09:31:55","slug":"%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d0%b0%d1%80%d2%9b%d1%8b%d0%bb%d1%8b-%d3%a9%d0%b7%d1%96%d2%a3%d1%96%d0%b7%d0%b4%d1%96-%d1%82%d0%b0%d0%b1%d1%8b%d2%a3%d1%8b","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=100860&lang=kk","title":{"rendered":"\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0430\u0440\u049b\u044b\u043b\u044b \u04e9\u0437\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0442\u0430\u0431\u044b\u04a3\u044b\u0437."},"content":{"rendered":"\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0430\u0440\u049b\u044b\u043b\u044b \u04e9\u0437\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0442\u0430\u0431\u044b\u04a3\u044b\u0437.<\/strong><\/h1>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443 \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442\u043a\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456 \u0431\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u043e\u0442\u0431\u0430\u0441\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u043c\u04af\u0448\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456 \u0434\u0435, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043c\u044b\u0437 \u0434\u0430 \u0435\u043c\u0435\u0441. \u041e\u043b\u0430\u0440 \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443 \u0436\u04af\u0439\u0435\u0441\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u0434\u0430\u0441 \u0431\u04e9\u043b\u0456\u0433\u0456 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0442\u0430\u0431\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 <strong>\u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u043b\u044b\u049b \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u04af\u0437\u0434\u0456\u043a\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u0433\u0456\u043d<\/strong> \u049b\u0430\u043c\u0442\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u0437 \u0435\u0442\u0443\u0434\u0435 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0440\u04e9\u043b \u0430\u0442\u049b\u0430\u0440\u0430\u0434\u044b<strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043f\u0435\u043d \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442 \u04e9\u0442\u043a\u0456\u0437\u0443\u0434\u0456\u04a3 \u043c\u0430\u049b\u0441\u0430\u0442\u044b \u2013 \u0436\u0435\u043a\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0436\u04b1\u043f\u0442\u044b\u049b \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430 \u04e9\u0437\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456 <strong>\u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456<\/strong> \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b\u0440\u0430\u049b \u0442\u04af\u0441\u0456\u043d\u0443\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0443; \u0411\u04b1\u043b <strong>\u0431\u0456\u0437\u0433\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u0434\u0456<\/strong> \u0430\u0434\u0430\u0441\u049b\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0436\u0435\u043a\u0435 \u049b\u0438\u044b\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0442\u0430\u043f \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430 <strong>\u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0431\u0430\u0493\u044b\u0442\u0442\u0430\u043f, \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d\u044b\u043d<\/strong> \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. \u0411\u04b1\u043b \u04e9\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u044b.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u04e9\u043f\u0442\u0435\u0433\u0435\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u0442\u0435\u043a \u049b\u0438\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0493\u0430\u043d\u0430 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a \u0441\u04b1\u0440\u0430\u0439\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0433\u0435\u0440 \u0441\u0456\u0437 \u0436\u0430\u043b\u043f\u044b \u0442\u04d9\u0436\u0456\u0440\u0438\u0431\u0435\u043b\u0456\u043a \u0434\u04d9\u0440\u0456\u0433\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0436\u04af\u0433\u0456\u043d\u0441\u0435\u04a3\u0456\u0437, \u043e\u043b \u0441\u0456\u0437\u0434\u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u049b\u0430 \u0436\u0456\u0431\u0435\u0440\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0434\u044b. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043f\u0435\u043d \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b \u049b\u0430\u0440\u044b\u043c-\u049b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430\u0441 \u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0443 \u0431\u0456\u0440\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435\u043f \u0436\u04af\u0440\u0435\u0442\u0456\u043d \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d. \u041a\u04e9\u043f \u0436\u0430\u0493\u044b\u043d\u0430\u043d \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u04e9\u0437-\u04e9\u0437\u0456\u04a3\u0456\u0437 \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u043a\u0456\u0442\u0430\u043f \u0436\u0430\u0437\u0443\u0493\u0430 \u04b1\u049b\u0441\u0430\u0439\u0434\u044b: \u0441\u0456\u0437 \u0431\u0456\u0440\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435\u043f \u04e9\u0437\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0435\u04a3\u0456\u0440\u0435\u043a \u0442\u04af\u0441\u0456\u043d\u0435\u0441\u0456\u0437.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0442\u0431\u0430\u0441\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0493\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0448\u0435\u04a3\u0431\u0435\u0440\u0456\u043d\u0435 \u043a\u0456\u0440\u043c\u0435\u0439\u0442\u0456\u043d \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043f\u0435\u043d \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0441\u0443 \u04e9\u0442\u0435 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b. \u041e\u043b\u0430\u0440 \u0441\u0456\u0437\u0434\u0456 <strong>\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437<\/strong> \u0431\u0435\u043d \u0436\u0435\u043a\u0435 \u04af\u043c\u0456\u0442\u0442\u0435\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u044b\u049b\u043f\u0430\u043b\u044b\u043d\u0430\u043d \u0431\u043e\u0441\u0430\u0442\u044b\u043f, \u04e9\u0437\u0456\u043d \u0435\u0440\u043a\u0456\u043d \u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456. \u0421\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0442\u0430\u0440, \u0431\u04b1\u043b \u0441\u0456\u0437\u0433\u0435 \u0431\u0435\u0439\u0442\u0430\u0440\u0430\u043f \u043a\u04e9\u0437\u049b\u0430\u0440\u0430\u0441 \u043f\u0435\u043d \u0430\u0439\u049b\u044b\u043d \u0442\u04af\u0441\u0456\u043d\u0456\u043a \u04b1\u0441\u044b\u043d\u0430 \u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u043a\u04d9\u0441\u0456\u0431\u0438 \u043c\u0430\u043c\u0430\u043d\u043c\u0435\u043d \u0456\u0448\u043a\u0456 \u04d9\u043b\u0435\u043c\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0431\u04e9\u043b\u0456\u0441\u0443\u0433\u0435 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0444 \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0433\u0435 \u0441\u04d9\u0439\u043a\u0435\u0441, \u0431\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u0456\u0448\u043a\u0456 \u04d9\u043b\u0435\u043c\u0456\u043c\u0456\u0437 \u0441\u044b\u0440\u0442\u049b\u044b \u04d9\u043b\u0435\u043c\u0433\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0456\u0441 \u04d9\u0441\u0435\u0440 \u0435\u0442\u043f\u0435\u0443\u0456 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0431\u0456\u0437\u0433\u0435 \u043a\u0456\u043c \u0435\u043a\u0435\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456, \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u04d9\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442 \u0435\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0437\u0456\u043c\u0456\u0437 \u0431\u0435\u043d \u043c\u0430\u049b\u0441\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0430\u043d\u044b\u049b\u0442\u0430\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a\u0442\u0456\u0433\u0456\u043d \u0442\u04af\u0441\u0456\u043d\u0443\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0434\u0435\u0440\u043b\u0456\u043a \u0435\u0448\u0442\u0435\u04a3\u0435 \u0430\u0439\u0442\u043f\u0430\u0439\u0434\u044b, \u0431\u04b1\u043b \u0441\u0456\u0437\u0434\u0456 \u043c\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0442\u04af\u0441\u0443\u0456 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d. \u0411\u0430\u0441\u0442\u0430\u043f\u049b\u044b\u0434\u0430 \u04e9\u0437\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0441\u04d9\u043b \u0430\u0434\u0430\u0441\u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0437\u0456\u043d\u0443\u0456\u04a3\u0456\u0437 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u043a\u0435\u0439\u0434\u0435 \u00ab\u043a\u043e\u0443\u0447\u00bb, \u043a\u0435\u0439\u0434\u0435 \u00ab\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442\u00bb \u0434\u0435\u043f \u0430\u0442\u0430\u0439\u0434\u044b. \u041a\u0435\u04a3 \u0442\u0430\u0440\u0430\u0493\u0430\u043d, \u0431\u0456\u0440\u0430\u049b \u049b\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0456\u043c \u0431\u0430\u0440: \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b \u043a\u043e\u0443\u0447 \u0442\u0456\u043a\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0441 \u0431\u0435\u0440\u043c\u0435\u0439\u0434\u0456; \u043e\u043d\u044b\u04a3 \u043e\u0440\u043d\u044b\u043d\u0430 \u043e\u043b \u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u0430\u0439\u0442\u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b <strong>\u043c\u04b1\u049b\u0438\u044f\u0442 \u0442\u044b\u04a3\u0434\u0430\u043f,<\/strong> \u043e\u0439 \u0435\u043b\u0435\u0433\u0456\u043d\u0435\u043d \u04e9\u0442\u043a\u0456\u0437\u0435\u0434\u0456. \u041a\u043e\u0443\u0447 \u043d\u0435\u0493\u04b1\u0440\u043b\u044b\u043c \u043a\u04e9\u043f \u0442\u044b\u04a3\u0434\u0430\u0441\u0430, \u0441\u043e\u0493\u04b1\u0440\u043b\u044b\u043c \u043a\u04e9\u0431\u0456\u0440\u0435\u043a \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0434\u044b. \u0421\u043e\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u043e\u043b\u0430\u0440 \u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u0436\u0435\u043a\u0435 \u0448\u0435\u04a3\u0431\u0435\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0435\u043d \u0442\u044b\u0441 \u049b\u0430\u043b\u0443\u044b \u0442\u0438\u0456\u0441.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0441 \u0431\u0435\u0440\u0443.<\/strong> \u0411\u04b1\u043b \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u049b\u0430\u0442\u0430\u043b \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u049b\u043e\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b\u0448\u0442\u044b \u0435\u0441\u0442\u0456\u043b\u0443\u0456 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d, \u0431\u0456\u0440\u0430\u049b \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043c\u0430\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b \u049b\u0430\u0442\u0430\u04a3 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u04e9\u0442\u0456\u043f, \u043c\u043e\u043b \u0442\u04d9\u0436\u0456\u0440\u0438\u0431\u0435 \u0436\u0438\u043d\u0430\u049b\u0442\u0430\u0493\u0430\u043d, \u0441\u043e\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u043e\u043b\u0430\u0440 \u0441\u0456\u0437\u0433\u0435 \u0442\u0438\u0456\u043c\u0434\u0456 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0442\u044b\u04a3 \u0441\u0435\u0440\u0456\u043a\u0442\u0435\u0441\u0456\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0440\u044b\u043c-\u049b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430\u0441\u044b\u04a3\u044b\u0437 \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442 \u04e9\u0442\u0435 \u043a\u0435\u043b\u0435 \u0434\u0430\u043c\u044b\u043f, \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b \u0434\u0430, \u0436\u0430\u043c\u0430\u043d \u0434\u0430 \u0441\u04d9\u0442\u0442\u0435\u0440\u0434\u0435\u043d \u04e9\u0442\u0435\u0434\u0456. \u0410\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u049b\u0430\u0440\u044b\u043c-\u049b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430\u0441\u044b\u04a3\u044b\u0437 \u043d\u0435\u0493\u04b1\u0440\u043b\u044b\u043c \u043c\u044b\u049b\u0442\u044b \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430, \u04d9\u04a3\u0433\u0456\u043c\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437 \u0441\u043e\u0493\u04b1\u0440\u043b\u044b\u043c \u043c\u04d9\u043d\u0434\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u04b1\u043b \u0435\u043c\u0434\u0435\u0443\u0434\u0456 \u04b1\u0437\u0430\u049b \u043c\u0435\u0440\u0437\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430 \u0440\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435 \u049b\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u044b\u049b \u04e9\u0442\u0435 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b, \u0441\u0435\u0431\u0435\u0431\u0456 \u0435\u043c\u0434\u0435\u0443\u0434\u0456 \u043a\u0435\u043d\u0435\u0442\u0442\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0442\u043e\u049b\u0442\u0430\u0442\u0443 \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b \u043d\u04d9\u0442\u0438\u0436\u0435\u0433\u0435 \u04d9\u043a\u0435\u043b\u043c\u0435\u0439\u0434\u0456. \u0415\u043c\u0434\u0435\u0443 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d <strong>\u0430\u043f\u0442\u0430\u0441\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043c\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0431\u0456\u0440 \u0440\u0435\u0442<\/strong> \u04e9\u0442\u043a\u0456\u0437\u0443 \u04b1\u0441\u044b\u043d\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b. \u0415\u0433\u0435\u0440 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0442\u0430\u0440 \u0436\u0435\u0442\u043a\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0456 \u04e9\u0442\u043a\u0456\u0437\u0456\u043b\u043c\u0435\u0441\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u043f, \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0456\u043a \u049b\u0430\u0440\u044b\u043c-\u049b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430\u0441 \u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0443 \u049b\u0438\u044b\u043d \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0435\u0439\u0431\u0456\u0440 \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0443\u044b\u04a3\u044b\u0437 \u0435\u043c\u0434\u0435\u0443 \u0448\u044b\u0493\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d \u04e9\u0442\u0435\u0439\u0434\u0456. \u0421\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0433\u0435 \u0441\u0430\u0439 \u0442\u04af\u0440\u043b\u0456 \u0435\u043c\u0434\u0435\u0443 \u04d9\u0434\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456 \u049b\u043e\u043b\u0436\u0435\u0442\u0456\u043c\u0434\u0456.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0433\u0435\u0440 \u0441\u0456\u0437\u0433\u0435 \u0436\u0435\u0434\u0435\u043b \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430, \u0441\u0456\u0437 <strong>\u0441\u04e9\u0439\u043b\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d\u0430 \u0436\u04af\u0433\u0456\u043d\u0435<\/strong> \u0430\u043b\u0430\u0441\u044b\u0437 <strong>\u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435<\/strong> <strong>\u0421\u0430\u043c\u0430\u0440\u0438\u0442\u044f\u043d\u0434\u0430\u0440<\/strong> \u0441\u0456\u0437\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0434\u044b. \u0415\u0433\u0435\u0440 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0435\u043a\u0435\u043d\u0456\u043d \u0441\u0435\u0437\u0441\u0435\u04a3\u0456\u0437, \u0434\u04d9\u0440\u0456\u0433\u0435\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0433\u0435 \u0431\u0430\u0440\u0443\u0434\u0430\u043d \u0442\u0430\u0440\u0442\u044b\u043d\u0431\u0430\u04a3\u044b\u0437.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0435\u0439\u0431\u0456\u0440 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u04e9\u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430\u0441\u044b\u043d \u0442\u0430\u043b\u0434\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0442\u044b\u0440\u044b\u0441\u0430\u0434\u044b; \u0431\u04b1\u043b \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u044b \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d, \u0431\u0456\u0440\u0430\u049b \u0441\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0433\u0435 <strong>\u049b\u043e\u0493\u0430\u043c\u0434\u0430 \u0442\u04af\u0441\u0456\u043d\u0456\u0441\u043f\u0435\u0443\u0448\u0456\u043b\u0456\u043a\u043a\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435<\/strong> \u0448\u0430\u0442\u0430\u0441\u0443\u0493\u0430 \u04d9\u043a\u0435\u043b\u0443\u0456 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d.<\/p>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\">Marvel Comics \u0421\u043f\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d \u0441\u0435\u0440\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d \u0442\u0430\u043d\u044b\u043c\u0430\u043b \u0435\u0442\u0443\u0434\u0435 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0440\u04e9\u043b \u0430\u0442\u049b\u0430\u0440\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><em><strong>\u0421\u0435\u043d \u043d\u0435\u0493\u04b1\u0440\u043b\u044b\u043c \u043a\u04af\u0448\u0442\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430\u04a3, \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f\u043a\u0435\u0440\u0448\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u04a3 \u0441\u043e\u0493\u04b1\u0440\u043b\u044b\u043c \u0430\u0440\u0442\u0430\u0434\u044b.<\/strong><\/em><\/h2>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0437\u0435\u0440\u0442\u0442\u0435\u0443\u043b\u0435\u0440 \u0431\u0456\u0437\u0433\u0435 \u049b\u0430\u0440\u044b\u043c-\u049b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b\u0440\u0430\u049b \u0442\u04af\u0441\u0456\u043d\u0443\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456. \u0410\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430, \u0431\u0456\u0437 \u043a\u0456\u043c \u0435\u043a\u0435\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0436\u0430\u049b\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u04e9\u043c\u0456\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435\u0433\u0456 \u0440\u04e9\u043b\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456 \u04b1\u043c\u044b\u0442\u043f\u0430\u0443\u044b\u043c\u044b\u0437 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f <strong>\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u043f\u0435\u043d \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0430\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435<\/strong> \u049b\u0430\u0440\u044b\u043c-\u049b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430\u0441\u043f\u0435\u043d <strong>\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0442\u0430\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/strong><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Eva_Illouz\">\u042e\u0432\u0430\u043b \u0425\u0430\u0440\u0430\u0440\u0438<\/a> \u0431\u0456\u0440\u043d\u0435\u0448\u0435 \u043a\u0456\u0442\u0430\u0431\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0442\u044b\u043c \u043a\u04e9\u043f \u043e\u0439\u043b\u0430\u043d\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d \u0430\u0442\u0430\u043f \u04e9\u0442\u043a\u0435\u043d (<a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=7063\"><em>\u0441\u0456\u043b\u0442\u0435\u043c\u0435<\/em><\/a>). \u0422\u044b\u043c \u043a\u04e9\u043f \u043e\u0439\u043b\u0430\u043d\u0431\u0430\u04a3\u044b\u0437, \u0431\u0456\u0440\u0430\u049b \u0441\u0430\u049b \u0431\u043e\u043b\u044b\u04a3\u044b\u0437.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0430\u0441\u049b\u0430\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0443 \u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0442\u04b1\u0440\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b, \u0431\u0456\u0440\u0430\u049b \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0442\u044b\u04a3 \u043c\u0456\u043d\u0434\u0435\u0442\u0456 \u2013 \u04e9\u0437 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0443\u0434\u0456 \u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443. \u0411\u04b1\u043b \u043a\u04d9\u0441\u0456\u0431\u0438 \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f\u043a\u0435\u0440\u0448\u0456\u043b\u0456\u043a. \u0421\u043e\u043d\u0434\u0430\u0439-\u0430\u049b \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043d\u044b \u04e9\u0437\u0456\u04a3\u0435 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u0443 \u0434\u0430 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u044b. \u0421\u0456\u0437 \u00ab\u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0442\u0456\u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043d\u044b\u00bb \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b; \u04af\u0439\u0440\u0435\u043d\u0433\u0435\u043d\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456 <strong>\u04e9\u0437\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0434\u0430\u043c\u0443\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0493\u0430<\/strong> \u0430\u0440\u043d\u0430\u04a3\u044b\u0437. \u041e\u0441\u044b\u043b\u0430\u0439 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0435, \u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u0448\u044b\u043d\u0430\u0439\u044b \u0431\u043e\u043b\u043c\u044b\u0441\u044b\u04a3\u044b\u0437 \u0441\u04e9\u0437\u0434\u0435\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437 \u0431\u0435\u043d \u04d9\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0435\u043d \u0442\u0430\u0431\u0438\u0493\u0438 \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u0436\u0430\u0440\u049b\u044b\u0440\u0430\u0439\u0434\u044b, \u0431\u04b1\u043b \u0441\u0456\u0437\u0433\u0435 \u049b\u04b1\u0440\u043c\u0435\u0442\u043f\u0435\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043c\u0435\u0439\u0456\u0440\u0456\u043c\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a\u043f\u0435\u043d \u04d9\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442 \u0435\u0442\u0443\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0456\u0437 \u0435\u0441\u043a\u0456 \u043c\u0430\u049b\u0430\u043b\u0434\u044b \u04b1\u043c\u044b\u0442\u043f\u0430\u0443\u044b\u043c\u044b\u0437 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a: <strong>\u00ab\u04d8\u0440 \u049b\u04b1\u0441 \u0442\u04af\u0441\u0442\u0456 \u04e9\u0437\u0456\u043d\u0448\u0435 \u043a\u04e9\u0440\u0435\u0434\u0456\u00bb.<\/strong> \u0411\u04b1\u043b \u04d9\u0440\u043a\u0456\u043c\u043d\u0456\u04a3 \u04e9\u0437 \u043a\u04e9\u0437\u049b\u0430\u0440\u0430\u0441\u044b \u0431\u0430\u0440 \u0435\u043a\u0435\u043d\u0456\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u0456\u0437 \u04d9\u0440\u0434\u0430\u0439\u044b\u043c \u0434\u04b1\u0440\u044b\u0441 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b \u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u0440\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0456\u0442\u0430\u043f\u0442\u0430\u0440 \u043c\u0435\u043d \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440 \u043e\u049b\u0443 \u2013 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0431\u0456\u043b\u0456\u043c\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456 \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0439\u0442\u0443\u0434\u0456\u04a3 \u0442\u0430\u043c\u0430\u0448\u0430 \u0442\u04d9\u0441\u0456\u043b\u0456. \u041c\u044b\u0441\u0430\u043b\u044b, \u0441\u0456\u0437 <strong>*Psychologies* \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u044b\u043d<\/strong> \u0430\u0440\u043d\u0430\u0439\u044b \u043a\u0456\u0442\u0430\u043f \u0434\u04af\u043a\u0435\u043d\u0456\u043d\u0435\u043d \u0441\u0430\u0442\u044b\u043f \u0430\u043b\u0430 \u0430\u043b\u0430\u0441\u044b\u0437<strong>. *Psychologies* \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u044b \u0430\u0440\u043d\u0430\u0439\u044b \u043a\u0456\u0442\u0430\u043f \u0434\u04af\u043a\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435<\/strong> \u0441\u0430\u0442\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0441\u044b \u0442\u0430\u043b\u049b\u044b\u043b\u0430\u0443\u043b\u0430\u0440 \u0430\u0437\u0430\u043c\u0430\u0442\u0442\u044b\u049b \u049b\u043e\u0493\u0430\u043c\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0442\u044b \u0436\u0430\u04a3\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f\u043b\u0430\u0440 \u043c\u0435\u043d \u0442\u0430\u049b\u044b\u0440\u044b\u043f\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u0435\u043d\u0433\u0456\u0437\u0434\u0456. \u041e\u043b\u0430\u0440 \u0431\u0456\u0437\u0433\u0435 \u043e\u0439\u043b\u0430\u0440\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b \u0436\u04af\u0439\u0435\u043b\u0435\u0443\u0433\u0435 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442\u04af\u0441\u0456\u043d\u0456\u0433\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0435\u04a3\u0434\u0435\u0442\u0443\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043e\u04a3\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0434\u04d9\u043b \u043e\u0441\u044b \u0441\u0435\u0431\u0435\u043f\u0442\u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u043b\u0430\u0440, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0442\u0430\u0440 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u04d9\u043b\u0435\u0443\u043c\u0435\u0442\u0442\u0456\u043a \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442\u043a\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440 \u043e\u0442\u0431\u0430\u0441\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u044b \u043a\u04af\u0440\u0434\u0435\u043b\u0456 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043b \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u043e\u0440\u0493\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0436\u0430\u043b\u043f\u044b \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u043b\u044b\u049b \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0443\u0433\u0435 \u043c\u0430\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u043d\u0493\u0430\u043d. \u041e\u043b\u0430\u0440 \u043c\u04b1\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430\u0440\u0443\u0493\u0430 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u04e9\u0442\u043a\u0435\u043d. \u041e\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0445\u0430\u0431\u0430\u0440\u043b\u0430\u0441\u0443\u0434\u0430\u043d \u0442\u0430\u0440\u0442\u044b\u043d\u0431\u0430\u04a3\u044b\u0437; \u043e\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u043c\u0430\u049b\u0441\u0430\u0442\u044b \u2013 \u0441\u0456\u0437\u0433\u0435, \u043e\u0442\u0431\u0430\u0441\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0493\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0493\u0430 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0443.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0430\u0440\u049b\u044b\u043b\u044b \u04e9\u0437\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0442\u0430\u0431\u044b\u04a3\u044b\u0437. \u0414\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443 \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442\u043a\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456 \u0431\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u043e\u0442\u0431\u0430\u0441\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u043c\u04af\u0448\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456 \u0434\u0435, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043c\u044b\u0437 \u0434\u0430 \u0435\u043c\u0435\u0441. \u041e\u043b\u0430\u0440 \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443 \u0436\u04af\u0439\u0435\u0441\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u0434\u0430\u0441 \u0431\u04e9\u043b\u0456\u0433\u0456 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0442\u0430\u0431\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u043b\u044b\u049b \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u04af\u0437\u0434\u0456\u043a\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u0433\u0456\u043d \u049b\u0430\u043c\u0442\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u0437 \u0435\u0442\u0443\u0434\u0435 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0440\u04e9\u043b \u0430\u0442\u049b\u0430\u0440\u0430\u0434\u044b. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043f\u0435\u043d \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442 \u04e9\u0442\u043a\u0456\u0437\u0443\u0434\u0456\u04a3 \u043c\u0430\u049b\u0441\u0430\u0442\u044b \u2013 \u0436\u0435\u043a\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0436\u04b1\u043f\u0442\u044b\u049b \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430 \u04e9\u0437\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b\u0440\u0430\u049b \u0442\u04af\u0441\u0456\u043d\u0443\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0443; \u0411\u04b1\u043b \u0431\u0456\u0437\u0433\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0430\u0434\u0430\u0441\u049b\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0436\u0435\u043a\u0435 \u049b\u0438\u044b\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":1584,"footnotes":""},"categories":[1584],"tags":[],"class_list":["post-100860","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-1584"],"lang":"kk","translations":{"kk":100860,"oc":100904,"ka":100896,"ca":100889,"an":100882,"gl":100874,"mk":100867,"mn":100853,"tt":100846,"uz":100838,"ky":100831,"af":100824,"bs":100817,"cy":100810,"hy":100803,"ms":100796,"sw":100788,"ceb":100781,"jv":100774,"nl":100767,"ps":100760,"ku":100753,"fa":100745,"ne":100738,"is":100731,"ur":100724,"vi":100716,"ml":100709,"ta":100702,"gu":100696,"as":100670,"bn":100663,"nb":100650,"en":9786,"sr":100636,"fr":83458,"es":84250,"pt":84550,"it":84958,"de":85366,"ko":85735,"ro":86075,"pl":86358,"tr":86384,"zh":88600,"el":88610,"fi":88638,"sl":88670,"ja":88734,"pt-br":88770,"ar":88814,"et":88855,"bg":88891,"ru":88975,"uk":89000,"th":89052,"da":89333,"he":89348,"hu":89391,"id":89481,"lv":89646,"sv":89657,"cs":89731,"lt":89792,"be":95983,"hr":100275,"sq":100508,"pa":100643,"eu":100911},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/100860","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=100860"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/100860\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100862,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/100860\/revisions\/100862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=100860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=100860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=100860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}