{"id":100381,"date":"2026-07-12T17:50:58","date_gmt":"2026-07-12T16:50:58","guid":{"rendered":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=100381"},"modified":"2026-07-12T17:50:59","modified_gmt":"2026-07-12T16:50:59","slug":"%d5%ab%d5%b6%d5%b9%d5%ba%d5%a5%d5%bd-%d5%a7-%d5%b4%d5%a5%d6%80-%d5%a4%d5%ab%d6%80%d6%84%d5%a8-%d5%a1%d5%a6%d5%a4%d5%b8%d6%82%d5%b4-%d5%b4%d5%a5%d6%80-%d5%a1%d5%bc%d5%b8%d5%b2%d5%bb%d5%b8%d6%82%d5%a9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=100381&lang=hy","title":{"rendered":"\u053b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u0567 \u0574\u0565\u0580 \u0564\u056b\u0580\u0584\u0568 \u0561\u0566\u0564\u0578\u0582\u0574 \u0574\u0565\u0580 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0587 \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u056b \u057e\u0580\u0561?"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u053b\u0576\u0579\u057a\u0565\u055e\u057d \u0567 \u0574\u0565\u0580 \u0564\u056b\u0580\u0584\u0568 \u0561\u0566\u0564\u0578\u0582\u0574 \u0574\u0565\u0580 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0587 \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u056b \u057e\u0580\u0561?<\/strong><\/h1>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0534\u056b\u0580\u0584\u0561\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0574\u0568 \u0579\u0561\u0583\u0561\u0566\u0561\u0576\u0581 \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0567\u0589 \u0533\u056b\u057f\u0565\u055e\u0584, \u0578\u0580 \u0574\u0561\u0580\u0564\u056b\u056f <strong>\u056b\u0580\u0565\u0576\u0581 \u056f\u0575\u0561\u0576\u0584\u056b<\/strong> \u0574\u0578\u057f\u0561\u057e\u0578\u0580\u0561\u057a\u0565\u057d <strong>50%-\u0568<\/strong> \u0561\u0576\u0581\u056f\u0561\u0581\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 <strong>\u057a\u0561\u057c\u056f\u0561\u056e<\/strong>, \u0570\u056b\u0574\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0584\u0576\u056b \u0564\u056b\u0580\u0584\u0578\u0582\u0574\u0589 \u054d\u0561 \u0574\u0565\u0566 \u0570\u056b\u0577\u0565\u0581\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 <strong>\u056c\u0561\u057e \u0574\u0561\u0570\u0573\u0561\u056f\u0561\u056c\u056b<\/strong> \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0574\u0561\u057d\u056b\u0576\u0589<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0535\u0569\u0565 \u0583\u0578\u0580\u0571\u0565\u0576\u0584 \u057a\u0561\u057f\u056f\u0565\u0580\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u0574\u0565\u0580 \u056f\u0575\u0561\u0576\u0584\u056b \u0568\u0576\u0569\u0561\u0581\u0584\u0578\u0582\u0574 <strong>\u0576\u057d\u057f\u0561\u056e<\/strong> \u0561\u0576\u0581\u056f\u0561\u0581\u0580\u0561\u056e \u0568\u0576\u0564\u0570\u0561\u0576\u0578\u0582\u0580 \u056a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f\u0568, \u0561\u0575\u0576 \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576\u057a\u0565\u057d \u0566\u0563\u0561\u056c\u056b \u0567\u0589<br>\u0546\u057d\u057f\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0571\u0587\u0568 \u0574\u0565\u056e\u0561\u057a\u0565\u057d \u0561\u0566\u0564\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0574\u0565\u0580 \u0574\u0561\u0580\u0574\u0576\u056b \u057e\u0580\u0561\u0589 <strong>\u054e\u0561\u057f \u0564\u056b\u0580\u0584\u0568 \u056f\u0561\u0574 \u0578\u0579 \u057a\u0561\u057f\u0577\u0561\u0573 \u0576\u0561\u056d\u0561\u0563\u056e\u057e\u0561\u056e \u0561\u0569\u0578\u057c\u0568<\/strong> \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u056d\u0561\u056d\u057f\u0565\u056c \u0578\u0572\u0576\u0561\u0577\u0561\u0580\u056b \u0573\u056b\u0577\u057f \u0564\u056b\u0580\u0584\u0568, \u056b\u0576\u0579\u0568 \u0561\u0566\u0564\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0561\u0574\u0565\u0576 \u056b\u0576\u0579\u056b \u057e\u0580\u0561\u055d <strong>\u0569\u0578\u0584\u0565\u0580\u056b \u0587 \u0577\u0576\u0579\u0561\u057c\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576<\/strong> \u057e\u0580\u0561, <strong>\u0574\u0561\u0580\u057d\u0578\u0572\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u056b<\/strong> \u057e\u0580\u0561 \u0587 \u0568\u0576\u0564\u0570\u0561\u0576\u0578\u0582\u0580 \u0562\u0561\u0580\u0565\u056f\u0565\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u057e\u0580\u0561\u0589<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u053b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u0575\u0578\u0563\u0561\u0575\u056b \u057e\u0561\u0580\u057a\u0565\u057f\u0576\u0565\u0580\u0568 (\u0575\u0578\u0563\u056b\u0576\u0565\u0580\u0568) \u0570\u0561\u0573\u0561\u056d \u0574\u0565\u0566 \u0570\u056b\u0577\u0565\u0581\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><em><strong>\u0544\u0565\u0580 \u0564\u056b\u0580\u0584\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u056d\u0578\u0580\u0568 \u0561\u0566\u0564\u0565\u056c \u0574\u0565\u0580 \u0574\u057f\u0561\u056e\u0565\u056c\u0561\u056f\u0565\u0580\u057a\u056b \u057e\u0580\u0561\u0589<\/strong><\/em><\/h2>\n<\/blockquote>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0544\u0577\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056c\u0561\u0580\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u056b\u0581 \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0581\u0561\u056e \u0574\u0565\u057b\u0584\u056b \u0581\u0561\u057e\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0562\u0561\u0566\u0574\u0561\u0569\u056b\u057e \u057a\u0561\u057f\u0573\u0561\u057c\u0576\u0565\u0580 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576\u0561\u056c, \u057d\u0561\u056f\u0561\u0575\u0576 <strong>\u057e\u0561\u057f \u0564\u056b\u0580\u0584\u0568<\/strong> \u0570\u0561\u0573\u0561\u056d \u0564\u0580\u0561\u0576\u0581\u056b\u0581 \u0574\u0565\u056f\u0576 \u0567\u0589<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0535\u0580\u0562 \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d\u056b \u057f\u0561\u056f \u0565\u0576\u0584, \u0570\u0561\u056f\u057e\u0561\u056e \u0565\u0576\u0584 \u0561\u057c\u0561\u057b \u0569\u0565\u0584\u057e\u0565\u056c\u055d \u0563\u0580\u0565\u0569\u0565 \u0561\u0575\u0576\u057a\u0565\u057d, \u056b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u057e\u0561\u0566\u0584\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0566\u0580\u0561\u0563\u056b\u056e\u0568 \u0570\u0561\u057f\u0565\u056c\u056b\u057d\u0589<br>\u054d\u0561 \u0561\u0580\u057f\u0561\u0581\u0578\u056c\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0574\u0565\u0580 <strong>\u0574\u0561\u0580\u0574\u0576\u056b \u056c\u0565\u0566\u057e\u0578\u0582\u0574<\/strong>, \u0578\u0580\u0568 \u056d\u0578\u057d\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0561\u0576\u0563\u0561\u0574 \u0561\u0575\u0576 \u056a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f, \u0565\u0580\u0562 \u0574\u0565\u0576\u0584 \u0578\u0579 \u0574\u056b \u0562\u0561\u057c \u0579\u0565\u0576\u0584 \u0561\u057d\u0578\u0582\u0574\u0589 \u0535\u0580\u0562 \u0574\u0565\u0576\u0584 \u056c\u0561\u0580\u057e\u0561\u056e \u0565\u0576\u0584, \u0574\u0575\u0578\u0582\u057d\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0570\u0561\u0573\u0561\u056d \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576\u057a\u0565\u057d \u0564\u0561 \u0566\u0563\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576\u0589 \u0531\u0575\u0564 \u0567\u0576\u0565\u0580\u0563\u056b\u0561\u0576 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0583\u0578\u056d\u0561\u0576\u0581\u057e\u0565\u056c, \u0576\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0576\u0565\u056c\u0578\u057e \u057e\u057d\u057f\u0561\u0570\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0587 \u0562\u0561\u0580\u0571\u0580\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c\u0578\u057e <strong>\u0569\u0578\u0582\u0576\u0561\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568<\/strong> \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u0574 \u057d\u0578\u0581\u056b\u0561\u056c\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0574\u056b\u057b\u0561\u057e\u0561\u0575\u0580\u0565\u0580\u0578\u0582\u0574\u0589<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u053b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u0565\u0580\u0562\u0565\u0574\u0576 \u0561\u057d\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576\u0584:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><em><strong>\u0544\u0565\u0576\u0584 \u0562\u0578\u056c\u0578\u0580\u057d \u0567\u056c \u057e\u0561\u057f \u0576\u057d\u057f\u0561\u056e \u0565\u0576\u0584\u0589<\/strong><\/em><\/h2>\n\n\n<\/blockquote>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u053b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u0576\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0576\u0565\u056c \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d\u0568\u055d \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u056c\u0561\u057e \u0576\u057d\u057f\u0565\u056c\u0578\u0582 \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0574\u056b\u057b\u0578\u0581\u0578\u057e<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u054d\u0569\u0580\u0565\u057d\u0568 \u056f\u0561\u057c\u0561\u057e\u0561\u0580\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584 \u056f\u056b\u0580\u0561\u057c\u0565\u056c \u0569\u0565 <strong>\u056f\u0561\u0574\u0561\u057e\u0578\u0580<\/strong>, \u0569\u0565 <strong>\u0578\u0579 \u056f\u0561\u0574\u0561\u057e\u0578\u0580<\/strong> \u0574\u056b\u057b\u0578\u0581\u0576\u0565\u0580\u0589<br>\u0535\u0580\u0562 \u0566\u0563\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0584 \u056c\u0561\u0580\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0561\u0573, \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584 \u056f\u0561\u0574 <strong>\u0564\u056b\u057f\u0561\u057e\u0578\u0580\u0575\u0561\u056c \u0561\u0576\u0581\u0576\u0565\u056c \u0570\u0561\u0576\u0563\u056b\u057d\u057f \u0564\u056b\u0580\u0584\u056b<\/strong>, \u056f\u0561\u0574 \u056f\u0561\u0576\u056d\u0561\u0580\u0563\u0565\u056c\u0565\u056c \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d\u0568\u055d \u0561\u0574\u0562\u0578\u0572\u057b \u0585\u0580\u057e\u0561 \u0568\u0576\u0569\u0561\u0581\u0584\u0578\u0582\u0574 <strong>\u0570\u0561\u0580\u0574\u0561\u0580 \u0587 \u0567\u0580\u0563\u0578\u0576\u0578\u0574\u056b\u056f \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0574\u056b\u057b\u0561\u057e\u0561\u0575\u0580 \u057a\u0561\u0570\u057a\u0561\u0576\u0565\u056c\u0578\u057e<\/strong>\u0589<\/p>\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0541\u0565\u0580 \u0574\u0561\u0580\u0574\u0576\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u056c\u0561\u057e \u0561\u0569\u0578\u057c\u056b \u0568\u0576\u057f\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0541\u0565\u0580 \u0585\u0563\u057f\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u0561\u056e \u0561\u0569\u0578\u057c\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0567\u0589 \u053c\u0561\u057e \u0561\u0569\u0578\u057c\u0568 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 <strong>\u0561\u057b\u0561\u056f\u0581\u056b \u0571\u0565\u0580 \u0561\u0574\u0562\u0578\u0572\u057b \u0574\u0565\u057b\u0584\u056b\u0576 \u0587 \u057e\u0566\u056b\u0576<\/strong>\u055d \u057a\u0561\u0570\u0565\u056c\u0578\u057e \u0574\u0561\u0580\u0574\u056b\u0576\u0568 \u0570\u0561\u0576\u0563\u056b\u057d\u057f \u0587 \u056f\u0561\u0575\u0578\u0582\u0576\u0589<br>\u0554\u0561\u0576\u056b \u0578\u0580 <strong>\u0578\u0582\u0572\u0565\u0572<\/strong>\u0568 <strong>\u0561\u0574\u0565\u0576\u0561\u056e\u0561\u0576\u0580 \u0585\u0580\u0563\u0561\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b\u0581 \u0574\u0565\u056f\u0576 \u0567<\/strong>, \u0563\u056c\u056d\u056b \u0561\u057b\u0561\u056f\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0562\u0561\u0581\u0561\u056f\u0561\u0575\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0561\u057e\u0565\u056c\u0578\u0580\u0564 \u056c\u0561\u0580\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u057e\u0566\u056b\u0576 \u0587 \u0578\u0572\u0576\u0561\u0577\u0561\u0580\u056b\u0576\u0589<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u053c\u0561\u057e \u0561\u0569\u0578\u057c\u0568, \u0578\u0580\u0568 \u0574\u056b\u0561\u056a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f <strong>\u0570\u0561\u0580\u0574\u0561\u0580\u0561\u057e\u0565\u057f<\/strong> \u0587 <strong>\u056f\u0561\u0575\u0578\u0582\u0576<\/strong> \u0567, \u057a\u0561\u0580\u057f\u0561\u0564\u056b\u0580 \u0579\u0567 \u0569\u0561\u0576\u056f \u056c\u056b\u0576\u056b\u0589  \u0534\u0578\u0582\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584 \u0561\u057c\u0581\u0561\u0576\u0581 \u0563\u057f\u0576\u0565\u056c \u0570\u056b\u0561\u0576\u0561\u056c\u056b \u057f\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580\u0561\u056f\u0576\u0565\u0580\u055d \u0585\u0580\u056b\u0576\u0561\u056f\u055d <strong>IKEA-\u056b <\/strong>\u056f\u0561\u0575\u0584\u0578\u0582\u0574 (<em><a href=\"https:\/\/www.ikea.com\/gb\/en\/cat\/poaeng-series-07472\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0570\u0572\u0578\u0582\u0574<\/a><\/em>)\u0589 \u0553\u0576\u057f\u0580\u0565\u0584 <strong>\u0562\u0561\u0580\u0571\u0580 \u0574\u0565\u057b\u0584<\/strong>\u0578\u057e \u0561\u0569\u0578\u057c\u0576\u0565\u0580, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u0561\u057b\u0561\u056f\u0581\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u0571\u0565\u0580 \u0563\u056c\u056d\u056b\u0576 \u0587 \u057e\u0566\u056b\u0576\u0589<\/p>\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0535\u0569\u0565 \u057f\u0576\u056b\u0581 \u0565\u0584 \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0578\u0582\u0574, \u0570\u0561\u0574\u0578\u0566\u057e\u0565\u0584, \u0578\u0580 \u0571\u0565\u0580 <strong>\u0563\u0580\u0561\u057d\u0565\u0572\u0561\u0576\u0568 \u0570\u0561\u0574\u0561\u057f\u0565\u0572\u0565\u056c\u056b \u0567<\/strong> \u0571\u0565\u0580 \u0561\u0569\u0578\u057c\u056b \u056f\u0561\u0580\u0563\u0561\u057e\u0578\u0580\u0574\u0561\u0576 \u0570\u0565\u057f\u0589<\/p>\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0543\u056b\u0577\u057f \u0563\u0580\u0561\u057d\u0565\u0572\u0561\u0576\u056b \u0568\u0576\u057f\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576<\/strong>:<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u053c\u0561\u057e \u0563\u0580\u0561\u057d\u0565\u0572\u0561\u0576\u0568 \u0569\u0578\u0582\u0575\u056c \u0567 \u057f\u0561\u056c\u056b\u057d \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0561\u057e\u0565\u057f\u0578\u0580\u0565\u0576 <strong>\u056f\u0561\u0580\u0564\u0561\u056c, \u0563\u0580\u0565\u056c \u0587 \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u0579\u0578\u057e \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0565\u056c<\/strong>\u0589 \u0544\u0565\u056f \u0585\u0580\u056b\u0576\u0561\u056f \u0567 <strong>NRS-\u056b \u056f\u0561\u0580\u0563\u0561\u057e\u0578\u0580\u057e\u0578\u0572 \u0574\u0561\u0570\u0573\u0561\u056f\u0561\u056c\u056b \u057d\u0565\u0572\u0561\u0576\u0568<\/strong> (<a href=\"https:\/\/www.completecareshop.co.uk\/bedroom-aids\/bedroom-accessories\/overbed-tables\/adjustable-tilting-over-chair-table\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>\u0570\u0572\u0578\u0582\u0574<\/em><\/a>)\u0589<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\"><em><strong>(\u053d\u0578\u0580\u0570\u0578\u0582\u0580\u0564. \u0553\u0578\u0580\u0571\u0565\u0584 \u0563\u057f\u0576\u0565\u056c \u0571\u0565\u0580 \u0563\u057f\u0576\u057e\u0565\u056c\u0578\u0582 \u057e\u0561\u0575\u0580\u056b\u0576 \u0574\u0578\u057f \u0574\u0561\u057f\u0561\u056f\u0561\u0580\u0561\u0580\u055d \u0576\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0583\u0578\u056d\u0561\u0564\u0580\u0574\u0561\u0576 \u0587 \u0577\u0580\u057b\u0561\u056f\u0561 \u0574\u056b\u057b\u0561\u057e\u0561\u0575\u0580\u056b \u057e\u0580\u0561 \u0561\u0566\u0564\u0565\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568\u0589)<\/strong><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0531\u0575\u057d \u056f\u0578\u0576\u056f\u0580\u0565\u057f \u057d\u0565\u0572\u0561\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0574\u056b \u0583\u0578\u0584\u0580 \u0562\u0561\u0580\u0571\u0580 \u056c\u056b\u0576\u0565\u056c IKEA \u0561\u0569\u0578\u057c\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580, \u057d\u0561\u056f\u0561\u0575\u0576 \u0574\u056b \u0584\u0561\u0576\u056b \u057a\u0561\u0580\u0566 \u0570\u0561\u0580\u0574\u0561\u0580\u0565\u0581\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580\u0578\u057e (\u0585\u0580\u056b\u0576\u0561\u056f\u055d \u0574\u0565\u057f\u0561\u0572\u0575\u0561 \u0578\u057f\u0584\u0565\u0580\u0568 \u0574\u056b \u0583\u0578\u0584\u0580 \u056f\u0580\u0573\u0561\u057f\u0565\u056c \u0585\u0563\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0574\u0562) \u056f\u0561\u0580\u0565\u056c\u056b \u0567 \u0561\u0575\u0576 \u0570\u0561\u0580\u0574\u0561\u0580\u0565\u0581\u0576\u0565\u056c\u0589 \u053b\u0564\u0565\u0561\u056c\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0567, <strong>\u0578\u0580<\/strong> <strong>\u0569\u0587\u0565\u0580\u0568 \u0574\u056b \u0583\u0578\u0584\u0580 \u0562\u0561\u0580\u0571\u0580 \u056c\u056b\u0576\u0565\u0576 \u057d\u0565\u0572\u0561\u0576\u056b \u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0564\u0561\u056f\u056b\u0581\u055d \u056f\u0561\u0580\u057a\u0561\u056c \u0569\u0578\u0582\u0576\u0565\u056c\u056b \u057d\u056b\u0576\u0564\u0580\u0578\u0574\u056b\u0581<\/strong> \u056d\u0578\u0582\u057d\u0561\u0583\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580\u0589<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0531\u0575\u057d \u056f\u0561\u0580\u0563\u0561\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0574\u0568 \u0569\u0578\u0582\u0575\u056c \u0567 \u057f\u0561\u056c\u056b\u057d <strong>\u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0565\u056c<\/strong> \u056b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d <strong>\u0576\u057d\u057f\u0561\u056e<\/strong>, <strong>\u0561\u0575\u0576\u057a\u0565\u057d \u0567\u056c \u056f\u0561\u0576\u0563\u0576\u0561\u056e<\/strong>, \u056b\u0576\u0579\u0568 \u0561\u056f\u057f\u056b\u057e \u0567 \u057a\u0561\u0570\u0578\u0582\u0574 \u0571\u0565\u0566 \u0587 <strong>\u0576\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0570\u0578\u0563\u0576\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568<\/strong>\u0589<br>\u0532\u056a\u056b\u0577\u056f\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0570\u0561\u0573\u0561\u056d \u056d\u0578\u0580\u0570\u0578\u0582\u0580\u0564 \u0565\u0576 \u057f\u0561\u056c\u056b\u057d \u0565\u0580\u056f\u0561\u0580 \u056a\u0561\u0574\u0565\u0580 <strong>\u0561\u0576\u0568\u0576\u0564\u0574\u0565\u057b \u0579\u0576\u057d\u057f\u0565\u056c<\/strong>\u055d \u056c\u0561\u057e \u0561\u0580\u0575\u0561\u0576 \u0577\u0580\u057b\u0561\u0576\u0561\u057c\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0587 \u056f\u0565\u0576\u057f\u0580\u0578\u0576\u0561\u0581\u0578\u0582\u0574 \u0561\u057a\u0561\u0570\u0578\u057e\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580\u0589<\/p>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u053b\u0576\u0579\u0578\u0582\u055e\u0576 \u0567 \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0576\u057d\u057f\u0565\u056c\u056b\u057d \u0570\u0561\u0576\u0563\u056b\u057d\u057f \u0587 \u0578\u0582\u0577\u0561\u0564\u056b\u0580 \u0574\u0576\u0561\u056c\u0568<\/strong>:<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0547\u0561\u057f\u0565\u0580\u0568 <strong>\u0569\u0565\u0580\u0561\u0563\u0576\u0561\u0570\u0561\u057f\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576<\/strong> \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u056b \u0568\u0576\u0569\u0561\u0581\u0584\u0578\u0582\u0574 \u0570\u0561\u0576\u0563\u056b\u057d\u057f \u0574\u0576\u0561\u056c\u0578\u0582 \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u0579\u0576\u0561\u0575\u0561\u056e \u0564\u0561 \u0561\u0566\u0564\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0587\u055b <strong>\u0561\u0580\u057f\u0561\u0564\u0580\u0578\u0572\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576, \u0587\u055b \u0570\u0578\u0563\u0565\u056f\u0561\u0576 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576<\/strong> \u057e\u0580\u0561\u0589<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0544\u0561\u0575\u0576\u0564\u0586\u0578\u0582\u056c\u0576\u0565\u057d\u056b \u0563\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0570\u0561\u0573\u0561\u056d \u0562\u0561\u0581\u0561\u057f\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0574\u0565\u0580 \u0565\u0580\u056f\u0578\u0582 \u00ab\u057d\u0580\u057f\u0565\u0580\u056b\u00bb \u057d\u056f\u0566\u0562\u0578\u0582\u0576\u0584\u0568:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u054f\u0580\u0561\u0574\u0561\u0562\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u057d\u056b\u0580\u057f<\/strong>\u0568 (\u0574\u0565\u0580 \u0562\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0574\u056b\u057f\u0584\u0568)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0537\u0574\u0578\u0581\u056b\u0578\u0576\u0561\u056c \u057d\u056b\u0580\u057f<\/strong>\u0568 (\u0574\u0565\u0580 \u0567\u0574\u0578\u0581\u056b\u0578\u0576\u0561\u056c \u0561\u0580\u0571\u0561\u0563\u0561\u0576\u0584\u0576\u0565\u0580\u0568)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0535\u0580\u0562 \u0574\u0565\u0576\u0584 \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d\u056b \u057f\u0561\u056f \u0565\u0576\u0584, \u0567\u0574\u0578\u0581\u056b\u0578\u0576\u0561\u056c \u057d\u056b\u0580\u057f\u0568 \u0570\u0561\u056f\u057e\u0561\u056e \u0567 <strong>\u0563\u0565\u0580\u056b\u0577\u056d\u0565\u056c<\/strong>, \u056b\u0576\u0579\u0568 \u0564\u056a\u057e\u0561\u0580\u0561\u0581\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0585\u0562\u0575\u0565\u056f\u057f\u056b\u057e \u056f\u0561\u0574 \u0561\u0576\u056f\u0561\u056d \u0574\u0576\u0561\u056c\u0568\u0589<br>\u0540\u0561\u0576\u0563\u056b\u057d\u057f \u0574\u0576\u0561\u056c\u0578\u057e\u055d \u0574\u0565\u0576\u0584 \u0569\u0578\u0582\u0575\u056c \u0565\u0576\u0584 \u057f\u0561\u056c\u056b\u057d \u0574\u0565\u0580 \u0567\u0574\u0578\u0581\u056b\u0578\u0576\u0561\u056c \u0587 \u057f\u0580\u0561\u0574\u0561\u0562\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u0565\u0580\u056b\u0576 <strong>\u0570\u0561\u057e\u0561\u057d\u0561\u0580\u0561\u056f\u0577\u057c\u057e\u0565\u056c<\/strong>, \u056b\u0576\u0579\u0568 \u0585\u0563\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0574\u0565\u0566 \u0574\u0576\u0561\u056c \u0570\u0578\u0572\u056b \u057e\u0580\u0561 \u0587 \u056f\u0565\u0576\u057f\u0580\u0578\u0576\u0561\u0581\u0561\u056e\u0589<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0544\u0561\u0575\u0576\u0564\u0586\u0578\u0582\u056c\u0576\u0565\u057d\u056b \u0578\u0582\u057d\u0578\u0582\u0581\u056b\u0579\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0562\u0561\u0581\u0561\u057f\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576, \u0578\u0580 <strong>\u0574\u0565\u0564\u056b\u057f\u0561\u0581\u056b\u0561<\/strong> \u0561\u0576\u0565\u056c\u0568 \u056f\u0561\u0574 \u057a\u0561\u0580\u0566\u0561\u057a\u0565\u057d \u0561\u0574\u0562\u0578\u0572\u057b \u0585\u0580\u057e\u0561 \u0568\u0576\u0569\u0561\u0581\u0584\u0578\u0582\u0574 <strong>\u0566\u0563\u0578\u0576<\/strong> \u0574\u0576\u0561\u056c\u0568 \u0585\u0563\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u057e\u0565\u0580\u0561\u056f\u0561\u057c\u0578\u0582\u0581\u0565\u056c \u0567\u0574\u0578\u0581\u056b\u0578\u0576\u0561\u056c \u0570\u0561\u057e\u0561\u057d\u0561\u0580\u0561\u056f\u0577\u057c\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568<strong>,<\/strong> \u056b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d <strong>\u057f\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0584\u0561\u0580 \u0561\u057c \u0584\u0561\u0580 \u057e\u0565\u0580\u0561\u056f\u0561\u057c\u0578\u0582\u0581\u0565\u056c\u056b\u057d\u055d \u057d\u056f\u057d\u0565\u056c\u0578\u057e \u0570\u056b\u0574\u0584\u056b\u0581<\/strong>\u0589<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u053f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0567, \u0578\u0580 \u0578\u0582\u0577\u0561\u0564\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0566\u0563\u0561\u0581\u0574\u0578\u0582\u0576\u0584\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0579\u056b \u057e\u0565\u0580\u0561\u0581\u0576\u0578\u0582\u0574\u0589 \u0540\u0561\u056f\u0561\u057c\u0561\u056f\u0568, \u0561\u0575\u0576 <strong>\u0585\u0563\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0574\u0565\u0566<\/strong> \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0561\u057e\u0565\u057f \u056f\u0565\u0580\u057a\u0578\u057e <strong>\u056f\u0578\u0572\u0574\u0576\u0578\u0580\u0578\u0577\u057e\u0565\u056c \u0574\u0565\u0580 \u0566\u0563\u0561\u0581\u0574\u0578\u0582\u0576\u0584\u0576\u0565\u0580\u056b \u0574\u0565\u057b<\/strong>\u0589<br>\u0531\u0575\u0576 \u0569\u0578\u0582\u0575\u056c \u0567 \u057f\u0561\u056c\u056b\u057d \u0574\u0565\u0566 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0581\u057e\u0561\u056e \u0587 \u057e\u057d\u057f\u0561\u0570 \u00ab\u0531\u0575\u0578\u00bb \u056f\u0561\u0574 \u00ab\u0548\u0579\u00bb \u0561\u057d\u0565\u056c\u055d \u0574\u056b\u0587\u0576\u0578\u0582\u0575\u0576 \u056a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f \u057a\u0561\u0570\u057a\u0561\u0576\u0565\u056c\u0578\u057e \u0562\u0561\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0587 \u0570\u0561\u0574\u0565\u0580\u0561\u0577\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0589<\/p>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0531\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u057e\u0561\u0575\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0578\u0582\u0577\u0561\u0564\u056b\u0580 \u0587 \u0570\u0561\u0576\u0563\u056b\u057d\u057f \u0574\u0576\u0561\u056c\u0578\u0582 \u0561\u057c\u0561\u057e\u0565\u056c\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568<\/strong>:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0546\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d\u0568 \u0587 \u056f\u0561\u0576\u056d\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0561\u0575\u0580\u0574\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u056d\u057f\u0561\u0576\u056b\u0577\u0568<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0532\u0561\u0580\u0565\u056c\u0561\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u057f\u0580\u0561\u0574\u0561\u0562\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0574\u057f\u0561\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576 \u0578\u0582 \u056f\u0565\u0576\u057f\u0580\u0578\u0576\u0561\u0581\u0578\u0582\u0574\u0568<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0532\u0561\u0580\u0565\u056c\u0561\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0532\u0561\u0580\u0565\u056c\u0561\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0563\u0578\u0580\u056e\u0568\u0576\u056f\u0565\u0580\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0565\u057f \u0570\u0561\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u054d\u057f\u0565\u0572\u056e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0562\u0561\u0580\u0565\u056f\u0565\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0587 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u0561\u056f\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0564\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0577\u0572\u0569\u0561<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0535\u0569\u0565 \u0583\u0578\u0580\u0571\u0565\u0576\u0584 \u0570\u0561\u0576\u0563\u057d\u057f\u0561\u0576\u0561\u056c, \u0561\u0576\u0563\u0561\u0574 \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u0579\u056b \u0561\u057c\u057b\u0587, \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0584\u056b\u0579 \u0570\u0561\u057e\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0567, \u0578\u0580 \u056f\u0566\u0563\u0561\u0576\u0584 \u056c\u0561\u0580\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u056f\u0561\u0574 \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d\u0589<br>\u054a\u0561\u057f\u056f\u0565\u0580\u0561\u0581\u0580\u0565\u0584 \u0564\u0561 \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d \u0574\u0561\u0570\u0573\u0561\u056f\u0561\u056c\u0578\u0582\u0574 \u057a\u0561\u057c\u056f\u0561\u056e \u056c\u056b\u0576\u0565\u056c. \u0565\u0569\u0565 \u0563\u0580\u0561\u057d\u0565\u0572\u0561\u0576\u056b \u0574\u0578\u057f \u0577\u0561\u057f \u0570\u0565\u0577\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0574\u0562 \u0584\u0576\u056f\u0578\u057f\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0584, \u0563\u0578\u0582\u0581\u0565 \u0576\u0561\u056d\u0578\u0580\u0564 \u0563\u056b\u0577\u0565\u0580 \u0562\u0561\u057e\u0561\u0580\u0561\u0580 \u0584\u0578\u0582\u0576 \u0579\u0565\u0584 \u057d\u057f\u0561\u0581\u0565\u056c (\u0561\u0575\u0564 \u0570\u0561\u0580\u0581\u0568 \u0561\u057c\u0561\u0576\u0571\u056b\u0576 \u0567)\u0589<\/p>\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u054a\u0561\u0580\u0566 \u056d\u0578\u0580\u0570\u0578\u0582\u0580\u0564\u0576\u0565\u0580 \u056f\u0565\u0581\u057e\u0561\u056e\u0584\u0568 \u0562\u0561\u0580\u0565\u056c\u0561\u057e\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0587 \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d\u0568 \u0576\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580<\/strong>:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0555\u0563\u057f\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u0565\u0584 <strong>\u0561\u057b\u0561\u056f\u0581\u0578\u0572 \u0561\u0569\u0578\u057c \u0587 \u0563\u0580\u0561\u057d\u0565\u0572\u0561\u0576,<\/strong> \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u0570\u0561\u0574\u0561\u057a\u0561\u057f\u0561\u057d\u056d\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u0571\u0565\u0580 \u0574\u0561\u0580\u0574\u0576\u056b\u0576\u0589<\/li>\n\n\n\n<li>\u0534\u056b\u057f\u0561\u0580\u056f\u0565\u0584 \u0571\u0565\u0580 \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u0579\u056b \u057e\u0580\u0561 <strong>\u056f\u0561\u057a\u0578\u0582\u0575\u057f \u056c\u0578\u0582\u0575\u057d\u056b \u0586\u056b\u056c\u057f\u0580<\/strong> \u0585\u0563\u057f\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u0565\u056c\u0568\u055d \u0561\u0579\u0584\u0565\u0580\u056b \u056c\u0561\u0580\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0576\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580\u0589 (<a href=\"https:\/\/healthinyourplanet.com\/?p=240\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>\u0540\u0572\u0578\u0582\u0574<\/em><\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0545\u0578\u0582\u0580\u0561\u0584\u0561\u0576\u0579\u0575\u0578\u0582\u0580 \u0565\u0580\u056f\u0578\u0582 \u056a\u0561\u0574\u0568 \u0574\u0565\u056f \u0568\u0576\u0564\u0574\u056b\u057b\u0578\u0582\u0574<\/strong> \u057e\u0565\u0580\u0581\u0580\u0565\u0584\u055d \u0571\u0563\u057e\u0565\u056c\u0578\u0582, \u0577\u0576\u0579\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0587 \u057b\u0578\u0582\u0580 \u056d\u0574\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580\u0589<\/li>\n\n\n\n<li>\u0540\u056b\u0577\u056b\u0580 \u057a\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580\u0561\u0562\u0561\u0580 <strong>\u057b\u0578\u0582\u0580 \u056d\u0574\u0565\u056c<\/strong>\u0589 \u0534\u0561 \u057a\u0561\u0570\u057a\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0584\u0578 \u0578\u0582\u0572\u0565\u0572\u0568 \u0566\u0563\u0578\u0576 \u0587 \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576\u056b\u057d\u056f \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0584\u0565\u0566 \u057d\u057f\u056b\u057a\u0565\u056c \u0578\u057f\u0584\u056b \u0565\u056c\u0576\u0565\u056c \u0578\u0582 \u0577\u0561\u0580\u056a\u057e\u0565\u056c\u0589<\/li>\n\n\n\n<li>\u054a\u0561\u0570\u057a\u0561\u0576\u0565\u0584 \u0571\u0565\u0580 <strong>\u0564\u056b\u0580\u0584\u0568 \u0578\u0582\u0572\u056b\u0572<\/strong> \u0587 \u0570\u0561\u0576\u0563\u056b\u057d\u057f, \u0578\u0579 \u0569\u0565 \u0561\u057c\u0561\u057b \u0569\u0565\u0584\u057e\u0561\u056e\u055d \u056b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u057e\u0561\u0566\u0578\u0580\u0564\u0568 \u0565\u0566\u0580\u0561\u0563\u056e\u056b \u0574\u0578\u057f\u0589<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0535\u0566\u0580\u0561\u056f\u0561\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576:<\/strong><\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u054d\u0569\u0580\u0565\u057d\u056b\u0581 \u0566\u0565\u0580\u056e, \u0567\u0580\u0563\u0578\u0576\u0578\u0574\u056b\u056f \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0574\u056b\u057b\u0561\u057e\u0561\u0575\u0580 \u057d\u057f\u0565\u0572\u056e\u0565\u056c\u0568 \u0578\u0579 \u0574\u056b\u0561\u0575\u0576 <strong>\u0570\u0561\u0580\u0574\u0561\u0580\u0561\u057e\u0565\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576<\/strong> \u0574\u0561\u057d\u056b\u0576 \u0567. \u0564\u0561 \u0574\u056b\u057b\u0561\u057e\u0561\u0575\u0580 \u0567<strong>,<\/strong> \u0578\u0580\u057f\u0565\u0572 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584 <strong>\u056f\u0565\u0576\u057f\u0580\u0578\u0576\u0561\u0576\u0561\u056c, \u056e\u0561\u0572\u056f\u0565\u056c \u0587 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u056c\u0561\u057e \u056f\u0561\u057a \u0570\u0561\u057d\u057f\u0561\u057f\u0565\u056c \u0578\u0582\u0580\u056b\u0577\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0565\u057f<\/strong>\u0589<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0554\u0561\u0576\u056b \u0578\u0580 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u056c\u0561\u057e \u0570\u0578\u0563 \u0565\u057d \u057f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0584\u0578 \u0564\u056b\u0580\u0584\u056b \u0574\u0561\u057d\u056b\u0576, \u0561\u0575\u0576\u0584\u0561\u0576 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0577\u0561\u057f \u0567\u0576\u0565\u0580\u0563\u056b\u0561 \u0565\u057d \u057a\u0561\u0570\u057a\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574\u055d <strong>\u057d\u057f\u0565\u0572\u056e\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e, \u057f\u0580\u0561\u0574\u0561\u0562\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0587 \u0570\u0578\u0582\u0566\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u0561\u057e\u0561\u057d\u0561\u0580\u0561\u056f\u0577\u057c\u057e\u0561\u056e<\/strong> \u0574\u0576\u0561\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580\u0589<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0535\u0580\u0562 \u0574\u0565\u0576\u0584 \u057a\u0561\u056f\u0561\u057d \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d\u056b \u057f\u0561\u056f \u0565\u0576\u0584, \u0574\u0565\u0576\u0584:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0541\u0587\u0561\u057e\u0578\u0580\u0565\u0584 <strong>\u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0561\u0574\u0578\u0582\u0580 \u0570\u0561\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u053c\u0561\u057e \u0570\u0561\u0572\u0578\u0580\u0564\u0561\u056f\u0581\u057e\u056b\u0580<\/li>\n\n\n\n<li>\u053f\u0561\u0575\u0561\u0581\u0580\u0565\u0584 <strong>\u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u056c\u0561\u057e \u0578\u0580\u0578\u0577\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0544\u0565\u0580 \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u0578\u0582\u0574 <strong>\u056f\u0565\u0576\u057f\u0580\u0578\u0576\u0561\u0581\u0561\u056e \u0587 \u0576\u0565\u0580\u056f\u0561<\/strong> \u0574\u0576\u0561\u0581\u0565\u0584\u0589<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0531\u0575\u057d\u0585\u0580 \u056f\u0561\u057f\u0561\u0580\u0565\u0584 <strong>\u0583\u0578\u0584\u0580\u056b\u056f \u056f\u0561\u0580\u0563\u0561\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580<\/strong>\u0589 \u0541\u0565\u0580 \u0578\u0572\u0576\u0561\u0577\u0561\u0580\u0584\u0568, \u0571\u0565\u0580 \u0574\u056b\u057f\u0584\u0568 \u0587 \u0571\u0565\u0580 \u0567\u0574\u0578\u0581\u056b\u0578\u0576\u0561\u056c \u0562\u0561\u0580\u0565\u056f\u0565\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0571\u0565\u0566 \u056f\u0570\u0561\u0574\u0561\u0580\u0565\u0576 \u0577\u0576\u0578\u0580\u0570\u0561\u056f\u0561\u056c\u0589<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u053b\u0576\u0579\u057a\u0565\u055e\u057d \u0567 \u0574\u0565\u0580 \u0564\u056b\u0580\u0584\u0568 \u0561\u0566\u0564\u0578\u0582\u0574 \u0574\u0565\u0580 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0587 \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u056b \u057e\u0580\u0561? \u0534\u056b\u0580\u0584\u0561\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0574\u0568 \u0579\u0561\u0583\u0561\u0566\u0561\u0576\u0581 \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0567\u0589 \u0533\u056b\u057f\u0565\u055e\u0584, \u0578\u0580 \u0574\u0561\u0580\u0564\u056b\u056f \u056b\u0580\u0565\u0576\u0581 \u056f\u0575\u0561\u0576\u0584\u056b \u0574\u0578\u057f\u0561\u057e\u0578\u0580\u0561\u057a\u0565\u057d 50%-\u0568 \u0561\u0576\u0581\u056f\u0561\u0581\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u057a\u0561\u057c\u056f\u0561\u056e, \u0570\u056b\u0574\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0584\u0576\u056b \u0564\u056b\u0580\u0584\u0578\u0582\u0574\u0589 \u054d\u0561 \u0574\u0565\u0566 \u0570\u056b\u0577\u0565\u0581\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u056c\u0561\u057e \u0574\u0561\u0570\u0573\u0561\u056f\u0561\u056c\u056b \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0574\u0561\u057d\u056b\u0576\u0589 \u0535\u0569\u0565 \u0583\u0578\u0580\u0571\u0565\u0576\u0584 \u057a\u0561\u057f\u056f\u0565\u0580\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u0574\u0565\u0580 \u056f\u0575\u0561\u0576\u0584\u056b \u0568\u0576\u0569\u0561\u0581\u0584\u0578\u0582\u0574 \u0576\u057d\u057f\u0561\u056e \u0561\u0576\u0581\u056f\u0561\u0581\u0580\u0561\u056e \u0568\u0576\u0564\u0570\u0561\u0576\u0578\u0582\u0580 \u056a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f\u0568, \u0561\u0575\u0576 \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576\u057a\u0565\u057d \u0566\u0563\u0561\u056c\u056b \u0567\u0589\u0546\u057d\u057f\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0571\u0587\u0568 \u0574\u0565\u056e\u0561\u057a\u0565\u057d \u0561\u0566\u0564\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0574\u0565\u0580 \u0574\u0561\u0580\u0574\u0576\u056b [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"wds_primary_category":1423,"footnotes":""},"categories":[1423,1570],"tags":[],"class_list":["post-100381","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-hy","category-1570"],"lang":"hy","translations":{"hy":100381,"en":12424,"fr":83440,"es":84238,"pt":84538,"it":84944,"de":85354,"ko":85723,"ro":86063,"pl":86330,"tr":86368,"zh":88259,"el":88264,"fi":88272,"sl":88280,"ja":88298,"pt-br":88305,"ar":88318,"et":88326,"bg":88334,"ru":88345,"uk":88374,"th":88379,"da":88413,"he":88417,"hu":88421,"id":88572,"sv":88576,"cs":88760,"lt":89336,"lv":89620,"be":95954,"hr":100175,"sq":100179,"sr":100183,"pa":100187,"nb":100191,"bn":100201,"as":100205,"gu":100209,"ta":100213,"ml":100222,"vi":100268,"ur":100279,"is":100324,"ne":100328,"fa":100336,"ku":100340,"ps":100344,"nl":100348,"jv":100352,"ceb":100366,"sw":100373,"ms":100377,"cy":100385,"bs":100394,"af":100398,"ky":100402,"uz":100411,"tt":100420,"mn":100424,"kk":100428,"mk":100432,"gl":100436,"an":100445,"ca":100449,"ka":100453,"oc":100497,"eu":100501},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/100381","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=100381"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/100381\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100383,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/100381\/revisions\/100383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=100381"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=100381"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthinyourplanet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=100381"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}