“抗癌”
“一种新的生活方式。”

大卫·瑟万·施雷伯博士

大卫·瑟凡-施雷伯的著作是改变生活习惯、开启健康新生活的绝佳起点。它帮助我们理解癌症的形成机制,并指导如何降低患病风险。该书对帕金森病、阿尔茨海默病等其他疾病的预防同样具有重要参考价值。

“均衡饮食”文章。

《六千万消费者杂志》

均衡饮食指南:每日饮食全解析。健康专家与消费者杂志将所有要点浓缩于一张表格之中。

我患有自身免疫性疾病。

劳伦特·谢瓦利耶博士

洛朗·谢瓦利埃的著作提供了一份每周样本菜单,旨在帮助人们保持健康的生活方式和均衡的饮食。书中为早餐、午餐和晚餐提供了整周的饮食范例与创意方案。

《肠道:身体内部的故事》

朱莉娅·恩德斯 – 《肠道:人体最被低估器官的内部故事》

我们常说肠道是人体的“第二大脑”,因为它拥有庞大的神经连接网络。饮食习惯会显著影响情绪和免疫系统。朱莉娅·恩德斯的著作深入浅出地阐释了肠道菌群与消化系统的基本原理。

“我们能安全食用多少大豆?”

《QueChoisir》(消费者杂志)。

大豆蛋白含有可能影响人体内分泌系统的分子。其推荐最大摄入量因大豆品质而异。您可通过下方链接查询大豆蛋白的每日及每周正确摄入量。

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