Basın ve Medyayı Keyfini Çıkarın

Kendimizi bilgilendirmek birçok nedenden dolayı çok faydalıdır.

Bu, kendi ülkemizde ve dünyada neler olup bittiğini anlamak için küresel güncel olayları takip etmemize yardımcı olur. Ayrıca, küresel kültürel bilgimizi genişletmemize de yardımcı olur.

Haberleri takip etmenin farklı yolları vardır: televizyon izlemek, podcast dinlemek, radyo dinlemek veya gazete okumak vb.

Televizyon, bilgiyi özümseme açısından radyo ve gazetelerden farklıdır. Televizyon, çok sayıda görsel ve işitsel uyarıcı sağladığından, beynimiz diğer medya araçlarına kıyasla farklı tepki verir. Ekranı izlerken beynimiz daha pasif davranır ve sadece görsel ipuçlarını takip eder. Buna karşılık, radyo dinlerken veya kitap okurken beyin daha aktiftir.

Radyo dinlemek genellikle bağlamı ve tartışılan konuyu hayal etmemizi gerektirir. Beynimiz, zihnimizde konuşmayı canlandırırken farklı alanları kullanır; bu, genellikle otomatik olarak yaptığımız bir şeydir.

Kitaplar hayal gücünü daha da ileriye taşır. Önce metni gözlerinizle takip etmeniz gerekir, ancak sonra onu yorumlamanız ve anlamanız gerekir. Kitap okumak sadece gözlerinizi kelimeler üzerinde gezdirmek değildir; kelimelerin anlamını kavramaktır. Gerçekten anlıyor musunuz? Bu, yorumlamanın ötesine geçer; mesajı derinlemesine anlamaktır.

Yorgun olduğumuzda, genellikle okumakta veya odaklanmakta zorlanırız. Anlamaya çalışmadan okuruz. Bu durumda, konsantrasyonun neden zor olduğunu düşünmeli ve bunu iyileştirmenin yollarını aramalıyız. Daniel Goleman’ın Focus adlı kitabı bu konuyu ayrıntılı olarak ele almaktadır.

Araştırmalar, insan beyninin genellikle yaklaşık 20 dakika boyunca odaklanabildiğini, ardından yarı uykulu bir duruma geçtiğini göstermektedir. Yorgun olduğumuzda bu odaklanma süresi daha da kısalır.

Televizyon, radyo ve kitapları karşılaştırırken, filmlerin kitapların yerini asla alamayacağı sık sık söylenir, çünkü kitaplar hayal gücünü harekete geçirir. Kitaplar, kendi kelimelerimizi kullanarak zihnimizde imgeler ve fikirler yaratmamızı sağlarken, filmler başkasının vizyonunu doğrudan sunar ve kişisel hayal gücüne daha az yer bırakır.

Öğretmenler genellikle bu alışkanlığı sürdürmek için kitap okumayı savunurlar. Kitaplar ve hatta radyo, kişisel iç dünyamızı zenginleştirmeye, kelime dağarcığımızı ve hayal gücümüzü genişletmeye yardımcı olur. Radyo, kitaplar ve televizyon arasında bir orta yol tutar.

Genellikle televizyon izlemek en kolay olanıdır, ardından radyo gelir ve son olarak kitaplar gelir. Kitaplar, aile ortamımıza, yeteneklerimize ve odaklanma enerjimize bağlı olarak daha zorlayıcı görünebilir.

Malzemenin türü de önemlidir. Sağlık veya kişisel gelişim konularından hoşlanıyorsanız, bu alanlarda kitap okumak odaklanma yeteneğinizi ve genel refahınızı artırabilir. Bu, bir döngü oluşturur: okumak kendinizi daha iyi hissetmenize ve daha sağlıklı olmanıza yardımcı olur.

Okuma, adım adım, kitap kitap izlediğimiz bir yol olarak düşünülebilir.

Adım adım, yürüyerek, kitap kitap…

Keyifli bir alışkanlık, ulusal bir gazeteye abone olmaktır. Yıllık veya haftalık abonelik, her hafta sonu bir gazete almanızı sağlar ve size haftalık küçük bir zevk ve keşfedilecek yeni hikayeler sunar.

İngiltere’de bazı gazeteler, kartı tarayarak katılımcı yerel mağazalardan gazete satın almanızı sağlayan bir üyelik kartı sunmaktadır. Bu sistem kullanışlı ve tatmin edicidir. Kartı çocuklarınıza da verebilir, böylece gazeteleri kendileri eve getirebilirler.