Včasih moramo obiskati zdravstvenega delavca in zdravnike:

Nekaj, česar se mnogi med nami ne zavedamo, vendar se pogosto dogaja, je t. i. »strah pred zdravniki«. Včasih ga imenujemo tudi »sindrom belega plašča«. Mnogi ljudje se nezavedno bojijo obiska pri zdravniku, tudi kadar ga potrebujejo. Ta strah je pogosto podzavesten; o njem ne razmišljamo aktivno, vendar nas kljub temu ovira pri naročanju na preglede ali iskanju pomoči.

V psihologiji se učimo o zavestnem in nezavestnem umu. Ta posebni strah običajno leži v nezavestnem umu, kar pomeni, da se morda niti ne zavedamo, da se izogibamo zdravstveni oskrbi. Situacija je lahko še bolj zapletena za ljudi s tujim poreklom, ki živijo v drugi državi in pogosto raje obiščejo zdravnika iz svoje domovine, kot da bi opravili rutinske zdravstvene preglede tam, kjer trenutno živijo. Ironično je, da so ljudje z različnim poreklom pogosto bolj izpostavljeni zdravstvenim tveganjem zaradi sistemskih dejavnikov, zato bi morali zdravstveni oskrbi dati še večjo prednost.

Ta problem velja za vse vrste zdravstvenih delavcev: splošne zdravnike, optike, zobozdravnike, dermatologe in druge. Mnogi med nami preprosto pozabijo, da bi se naročili na pregled, čeprav so ti strokovnjaki tu, da nam pomagajo.

Navada rednega obiskovanja zdravnikov se običajno prenaša od staršev ali temelji na priporočilih vlade. Toda ko odrastemo in se preselimo v drugo stanovanje ali mesto, pogosto pozabimo ohraniti to rutino.

To je pomembno, ker lahko zdravniki pogosto zgodaj odkrijejo težave. Kadarkoli občutimo nekaj nenavadnega, na primer bolečino ali nelagodje, je to znak, da je morda nekaj narobe in da je treba to preiskati. Nenavadna ali vztrajna bolečina ni normalna in je ne smemo ignorirati.

Naša družba se osredotoča na popolnost, kar ustvarja iluzijo, da smo nepremagljivi – a to je popolnoma napačno. Pogosto verjamemo, da smo močni in zdravi, vendar se lahko bolezni, kot je rak, pojavijo nenadoma. Koliko zgodb smo že slišali o ljudeh, ki so iz dneva v dan izgubili nekoga? Ali ste vedeli, da lahko rak prizadene tudi otroke?

Ste letos obiskali svojega zdravnika? Kaj pa optika? Zobozdravnika? Dermatologa? Kiropraktika?

Tukaj je nekaj splošnih priporočil:

• Pregled pri zdravniku: vsaj enkrat letno
• Zobozdravnik: vsakih 6 mesecev
• Optik: vsaki 2 leti ali letno, odvisno od vaše starosti in potreb

Drugi problem nastane, ko imamo simptome, vendar o tem ne obvestimo svojih zdravnikov. Takrat postanejo stvari nevarne. Zdravniki ne morejo ugibati; potrebujejo vse podrobnosti. Če se dogaja nekaj nenavadnega, jim morate to povedati.

Prav tako je pomembno, da poročate o vsem, kar je v vašem okolju nenavadno, na primer:

• Onesnaženje doma
• Vprašanja v zvezi s pesticidi v vrtovih
• Nevarne kozmetične izdelke ali izdelke za osebno nego
• Nevarni čistilni ali gospodinjski izdelki

Koristna orodja, kot je aplikacija Yuka, vam lahko pomagajo preveriti varnost živil in kozmetike. Uporabite lahko tudi orodja za oceno kakovosti tal in odstranjevanje strupenih proizvodov iz vašega doma. Bodite pozorni na tveganja, kot so PFAS in druge škodljive kemikalije. Odličen vir informacij za to so spletne strani potrošniških revij (povezave).

Zavest je ključnega pomena. Opazovanje nekaj narobe; kot je nenavadna ali vztrajna bolečina; ne smete ignorirati. Poskusite prepoznati vzorec, ga zapišite in o tem obvestite svojega zdravnika.

Najboljša rešitev je pogosto, da pokličete svojega osebnega zdravnika, mu opišete svoje simptome in okoliščine (kaj se je zgodilo, kdaj, kako) ter se dogovorite za pregled. Da, to je lahko utrudljivo in nadležno, vendar je vaše zdravje vredno truda. To je zelo pomembno, saj pomaga rešiti problem in zaščititi nas same. Zato obiščite svojega zdravnika, kot je treba.