Protecție împotriva luminii albastre și filtre

Tehnologia informatică a evoluat rapid la nivel mondial, în special odată cu introducerea ecranelor LED plate moderne. Un efect secundar al tehnologiei LED este creșterea emisiilor de lumină albastră, care poate obosi ochii.

Deși toate culorile au fost întotdeauna vizibile pe ecrane, afișajele LED emit un spectru și o frecvență de lumină diferite, crescând expunerea la lumina albastră. Acest lucru poate perturba ritmul somnului și afecta confortul general al ochilor. Această problemă afectează toate dispozitivele bazate pe LED: tablete, smartphone-uri, computere și televizoare.

Pe măsură ce ecranele plate devin din ce în ce mai răspândite, expunerea noastră la lumina albastră a crescut proporțional.

Interesant este faptul că „intensitatea luminii albastre” poate varia chiar și în cadrul aceleiași mărci, unele modele emițând mai multă lumină albastră decât altele.

Ca răspuns, producătorii de echipamente de înaltă tehnologie au început să lanseze produse echipate cu tehnologii de reducere a luminii albastre. Acestea au scopul de a reduce emisiile de lumină albastră fără a compromite calitatea culorilor.

În ultimii ani, au apărut noi standarde, precum certificarea TÜV Rheinland din Germania și standardul Eyesafe® pentru ecrane, care reduc lumina albastră dăunătoare, menținând în același timp performanța ecranului.

TÜV Rheinland este lider mondial în servicii independente de inspecție, asigurând calitatea și siguranța în domeniul tehnologiei, produselor și serviciilor. Fondată acum 147 de ani, compania are peste 20.000 de angajați în întreaga lume și promovează sustenabilitatea prin activitatea sa. www.tuv.com

Tehnologia Eyesafe®, utilizată în ecranele și laptopurile LG și Lenovo, stabilește standarde pentru limitarea expunerii la lumina albastră. Dezvoltată de o echipă de oftalmologi, ingineri și oameni de știință, Eyesafe® promovează o utilizare mai sigură a dispozitivelor și o sănătate oculară mai bună la nivel mondial.

(Schema tehnologiei Eyesafe)

Noi materiale publicate

LG a anunțat lansarea primului televizor oficial cu reducere integrată a luminii albastre. Această tehnologie este încă foarte nouă și rămâne destul de scumpă.

Soluții și accesorii pentru reducerea luminii albastre:

Ochelari anti-lumină albastră:

Acestea sunt, de obicei, lentile din plastic concepute pentru a reduce cantitatea de lumină albastră percepută de ochi. De asemenea, puteți întreba opticianul dacă oferă ochelari cu filtru de lumină albastră încorporat.

Filtre anti-lumină albastră pentru ecran:

Puteți achiziționa filtre de lumină albastră separat și le puteți aplica manual ca strat plastic pe ecranele laptopurilor, dispozitivelor mobile sau televizoarelor. Personal, consider că aceasta este o soluție mai eficientă decât ochelarii.

Multe mărci produc filtre de lumină albastră:

Teme pentru aplicații și browsere web Trecerea la modul întunecat:

În Firefox, există un plug-in numit „Dark Reader” care ajută la schimbarea schemei de culori a browserului web într-o temă întunecată, folosind fundaluri negre cu text alb sau de culoare deschisă.

Teme implicite pentru aplicații și reducerea luminii albastre

Unele aplicații, precum Microsoft Office, includ acum o temă întunecată integrată. Puteți schimba tema de culori în Word, Teams și Outlook la alb-negru, ceea ce poate contribui la reducerea oboselii ochilor.

Ecranele LED plate emit mai puțină lumină albastră și consumă mai puțină energie atunci când afișează culoarea neagră. Un pixel care afișează culoarea neagră produce mai puțină lumină albastră decât unul care afișează culoarea albă. Lumina albă conține întregul spectru, inclusiv lumina albastră, în timp ce culoarea neagră nu conține deloc.

Privind înapoi, primele computere foloseau ecrane simple alb-negru. Utilizarea unei scheme similare astăzi poate reduce semnificativ oboseala ochilor.

Schimbarea culorilor ecranului în tonuri mai calde

De asemenea, puteți utiliza software pentru a reduce expunerea la lumina albastră. De exemplu, pe Linux, unele distribuții includ o funcție integrată numită Night Light, care schimbă automat spectrul de culori al ecranului către tonuri mai calde.

Acest lucru conferă ecranului o nuanță portocalie sau chihlimbarie, contribuind la reducerea emisiilor de lumină albastră.

Disclaimer:
Aceste metode sunt soluții temporare și nu întotdeauna soluții oficiale. În mod ideal, ar trebui să reducem la minimum necesitatea soluțiilor alternative. Din fericire, unele mărci cercetează și dezvoltă în mod activ tehnologii pentru a reduce expunerea la lumina albastră.

De asemenea, este recomandat să vizitați opticianul o dată la unul sau doi ani și să discutați cu acesta despre sănătatea ochilor în legătură cu utilizarea ecranelor; acesta vă poate oferi sfaturi personalizate despre lumina albastră și utilizarea ecranelor.

Sfat pentru îngrijirea ochilor: Mulți specialiști în îngrijirea ochilor recomandă să faceți pauze la fiecare două ore pentru a vă odihni ochii — cunoscută sub numele de regula 20-20-20.

Tehnologia: încredere sau îndoială?

Ar trebui să avem încredere în noile produse de înaltă tehnologie? Este normal să aveți îndoieli pe măsură ce aflați mai multe. Dar rețineți următorul lucru:

„Science sans conscience égal science de l’inconscience”
În traducere literală: „Știința fără conștiință este ruina sufletului”.
MC Solaar, La Concubine de l’Hémoglobine

Așa cum spunem adesea:
„Știința are nevoie de implicarea noastră conștientă”.

Și, de asemenea:
„Noi modelăm lumea în care vrem să trăim”.

La fel ca în cazul inventării becului electric, tehnologiile timpurii sunt rareori perfecte. Primele becuri ale lui Thomas Edison erau ineficiente și nesigure, în timp ce becurile LED de astăzi sunt mult mai avansate, sigure și eficiente din punct de vedere energetic.

Tehnologia evoluează rapid. Deși investiția în dispozitive noi poate fi costisitoare, de multe ori puteți revinde echipamentele vechi și achiziționa modele second-hand sau mai noi, cu funcții îmbunătățite.

Nu vă temeți de ritmul schimbărilor tehnologice; acestea fac adesea parte dintr-un proces natural și gradual de îmbunătățire. (Adesea extrem de tehnice și complexe, cu cerințe substanțiale de investiții.)

Privind provocările globale

Încălzirea globală este adesea citată drept cea mai mare provocare a secolului nostru. Calculatoarele și tehnologia informației vor juca un rol esențial în abordarea acestei probleme.

În domeniul IT (tehnologia informației), spunem adesea:

„Informatica nu este un scop în sine, ci un mijloc.”

Versiunea originală în limba franceză: „L’informatique n’est pas une fin, mais un moyen”