Bucurați-vă de presă și mass-media

A ne menține informați este foarte benefic din multe motive.

Acest lucru ne ajută să fim la curent cu actualitatea mondială, pentru a înțelege ce se întâmplă în țara noastră și în întreaga lume. De asemenea, ne ajută să ne lărgim cunoștințele culturale globale.

Există diferite modalități de a rămâne informat: urmărind televiziunea, ascultând podcasturi, ascultând radioul sau citind ziare etc.

Televiziunea diferă de radio și ziare ca mod de absorbție a informațiilor. Deoarece televiziunea oferă o mulțime de stimulente vizuale și auditive, creierul nostru reacționează diferit în comparație cu alte mijloace de informare. Când ne uităm la un ecran, creierul nostru tinde să fie mai pasiv, urmând pur și simplu indiciile vizuale. În schimb, când ascultăm radioul sau citim o carte, creierul este mai activ.

Ascultarea radioului ne obligă de obicei să ne imaginăm contextul și subiectul discuției. Creierul nostru folosește diferite zone în timp ce ne imaginăm conversația în mintea noastră; ceva ce facem adesea în mod automat.

Cărțile duc imaginația și mai departe. Mai întâi trebuie să urmărești textul cu ochii, dar apoi trebuie să îl interpretezi și să îl înțelegi. Cititul unei cărți nu înseamnă doar să-ți miști ochii peste cuvinte, ci să le înțelegi sensul. Chiar înțelegi? Acest lucru depășește interpretarea; înseamnă să înțelegi profund mesajul.

Când suntem obosiți, adesea ne este greu să citim sau să ne concentrăm. Este posibil să citim fără să încercăm cu adevărat să înțelegem. Acesta este momentul să reflectăm asupra motivului pentru care ne este greu să ne concentrăm și să căutăm modalități de a ne îmbunătăți capacitatea de concentrare. Cartea lui Daniel Goleman, Focus, abordează acest subiect în detaliu.

Cercetările sugerează că creierul uman se poate concentra, în general, timp de aproximativ 20 de minute înainte de a intra într-o stare de semi-somnolență. Această perioadă de concentrare se scurtează și mai mult atunci când suntem obosiți.

Când se compară televiziunea, radioul și cărțile, se spune adesea că un film nu poate înlocui niciodată o carte, datorită puterii imaginației pe care o solicită. O carte ne permite să creăm imagini și idei în mintea noastră, folosind propriile cuvinte, în timp ce un film prezintă direct viziunea altcuiva, lăsând mai puțin spațiu imaginației personale.

Profesorii recomandă adesea cititul cărților pentru a menține acest obicei. Cărțile, și chiar și radioul, contribuie la îmbogățirea lumii noastre interioare, extinzând vocabularul și imaginația. Radioul ocupă o poziție intermediară între cărți și televizor.

În general, televizorul este cel mai ușor de urmărit, urmat de radio și, în final, de cărți, care pot părea mai dificile, în funcție de contextul familial, de abilități și de energia necesară pentru a ne concentra.

Tipul de material este, de asemenea, important. Dacă vă plac subiectele legate de sănătate sau dezvoltare personală, citirea cărților din aceste domenii vă poate îmbunătăți concentrarea și starea generală de bine. Acest lucru creează un cerc virtuos: cititul vă ajută să vă simțiți mai bine și să deveniți mai sănătos.

Cititul poate fi considerat ca o cale pe care o urmăm pas cu pas, carte cu carte.

…Pas cu pas, mergând înainte, carte după carte…

Un obicei plăcut este să vă abonați la un ziar național. Un abonament anual sau săptămânal vă permite să primiți un ziar în fiecare weekend, oferindu-vă o mică plăcere săptămânală și noi povești de explorat.

În Marea Britanie, unele ziare oferă un card de membru, care vă permite să cumpărați ziarul de la orice magazin local participant, pur și simplu scanând cardul. Acest sistem este convenabil și satisfăcător. Puteți chiar să le dați cardul copiilor dvs., astfel încât aceștia să poată aduce singuri ziarul acasă.