Aproveite a imprensa e a mídia

Manter-nos informados é muito benéfico por várias razões.

Isso nos ajuda a acompanhar os assuntos atuais globais, a fim de compreender o que está acontecendo em nosso próprio país e ao redor do mundo. Também ajuda a ampliar nosso conhecimento cultural global.

Existem diferentes maneiras de se manter informado: assistir televisão, ouvir podcasts, ouvir rádio ou ler jornais, etc.

A televisão difere do rádio e dos jornais como forma de absorver informações. Como a televisão proporciona muitos estímulos visuais e auditivos, nosso cérebro reage de maneira diferente em comparação com outras mídias. Quando assistimos a uma tela, nosso cérebro tende a ser mais passivo, simplesmente seguindo as pistas visuais. Em contrapartida, quando ouvimos rádio ou lemos um livro, o cérebro fica mais ativo.

Ouvir rádio geralmente exige que imaginemos o contexto e o que está sendo discutido. Nosso cérebro usa diferentes áreas enquanto imaginamos a conversa em nossas mentes; algo que frequentemente fazemos automaticamente.

Os livros levam a imaginação ainda mais longe. Primeiro, você precisa acompanhar o texto com os olhos, mas depois deve interpretá-lo e compreendê-lo. Ler um livro não é apenas mover os olhos pelas palavras; é compreender o seu significado. Você está realmente entendendo? Isso vai além da interpretação; é compreender profundamente a mensagem.

Quando estamos cansados, muitas vezes temos dificuldade para ler ou nos concentrar. Podemos ler sem realmente tentar entender. Esse é o momento de refletir sobre por que a concentração é difícil e buscar maneiras de melhorá-la. O livro Focus, de Daniel Goleman, aborda esse tema em detalhes.

Pesquisas sugerem que o cérebro humano geralmente consegue se concentrar por cerca de 20 minutos antes de entrar em um estado de semisono. Esse tempo de concentração diminui ainda mais quando estamos cansados.

Ao comparar TV, rádio e livros, costuma-se dizer que um filme nunca pode substituir um livro devido à força da imaginação que ele exige. Um livro nos permite criar imagens e ideias em nossas próprias mentes usando nossas próprias palavras, enquanto um filme apresenta diretamente a visão de outra pessoa, deixando menos espaço para a imaginação pessoal.

Os professores frequentemente defendem a leitura de livros para manter esse hábito. Os livros, e até mesmo o rádio, ajudam a enriquecer nosso mundo interior, expandindo o vocabulário e a imaginação. O rádio ocupa um meio-termo entre os livros e a TV.

A televisão é geralmente a mais fácil de acompanhar, seguida pelo rádio e, por fim, pelos livros, que podem parecer mais desafiadores dependendo do contexto familiar, da capacidade e da energia para se concentrar.

O tipo de material também é importante. Se você gosta de temas relacionados à saúde ou ao autodesenvolvimento, ler livros nessas áreas pode melhorar o foco e o bem-estar geral. Isso cria um círculo virtuoso: a leitura ajuda você a se sentir melhor e a se tornar mais saudável.

A leitura pode ser vista como um caminho que seguimos passo a passo, livro a livro.

Passo a passo, caminhando, livro após livro…

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