«Anticancro»
«Um novo modo de vida».
«Dr. David Servan Schreiber»
O livro de David Servan-Schreiber é um excelente ponto de partida para mudar os nossos hábitos e começar um novo estilo de vida saudável. Ajuda-nos a compreender como o cancro se desenvolve e como reduzir os riscos. Também é útil em relação a outras doenças, como Parkinson, Alzheimer, etc.
Artigos sobre «Manger Equilibré» (Alimentação Equilibrada).
Revista «60 Millions de Consommateurs»
Uma dieta equilibrada explicada: uma visão geral do que devemos comer todos os dias. Tudo foi resumido numa única tabela por profissionais de saúde e revistas de consumo.
«Eu vivo com uma doença autoimune.
“Dr. Laurent Chevallier“
O livro de Laurent Chevallier fornece um exemplo de menu semanal para ajudar a manter um estilo de vida saudável e uma dieta equilibrada. Ele oferece exemplos e ideias sobre o que comer ao longo da semana no café da manhã, almoço e jantar.
“Intestino: a história interna do nosso corpo.”
Giulia Enders – Intestino: A história interna do órgão mais subestimado do nosso corpo
Às vezes dizemos que o nosso intestino é o nosso «segundo cérebro» devido ao grande número de conexões nervosas. A nossa alimentação pode afetar significativamente o nosso humor e sistema imunológico. O livro de Giulia Enders ajuda a explicar os princípios básicos das nossas bactérias intestinais e do sistema digestivo.
“Quanta soja podemos comer com segurança?”
«QueChoisir» (revista do consumidor).
A proteína de soja contém moléculas que podem afetar o nosso sistema hormonal. Existe um nível máximo de ingestão recomendado, que pode variar dependendo da qualidade da soja. Pode encontrar os níveis corretos de ingestão diária e semanal de proteína de soja no link abaixo.
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