Od czasu do czasu musimy odwiedzać lekarzy i specjalistów medycznych:

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że dość często występuje coś, co nazywa się „strachem przed lekarzami”. Czasami określa się to również mianem „syndromu białego fartucha”. Wiele osób nieświadomie boi się wizyt u lekarza, nawet jeśli są one konieczne. Strach ten często ma charakter podświadomy. Nie myślimy o nim aktywnie, ale mimo to powstrzymuje nas on przed umówieniem się na wizytę lub poszukiwaniem pomocy.

W psychologii uczymy się o świadomości i nieświadomości. Ten konkretny lęk zazwyczaj tkwi w nieświadomości, co oznacza, że możemy nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, że unikamy opieki medycznej. Sytuacja może być jeszcze bardziej skomplikowana w przypadku osób pochodzących z innych krajów, które często wolą udać się do lekarza ze swojego kraju, zamiast poddawać się rutynowym badaniom kontrolnym w miejscu zamieszkania. Jak na ironię, osoby o różnorodnym pochodzeniu są często bardziej narażone na zagrożenia zdrowotne ze względu na czynniki systemowe, dlatego powinny traktować opiekę zdrowotną jako priorytet.

Problem ten dotyczy wszystkich rodzajów pracowników służby zdrowia: lekarzy pierwszego kontaktu, optyków, dentystów, dermatologów i innych. Wielu z nas po prostu zapomina umówić się na wizytę, mimo że specjaliści ci są po to, aby nam pomóc.

Zwyczaj regularnych wizyt u lekarza jest zazwyczaj przekazywany przez naszych rodziców lub wynika z zaleceń rządowych. Jednak wraz z wiekiem, przeprowadzką lub zmianą miasta często zapominamy o utrzymaniu tej rutyny.

Jest to ważne, ponieważ lekarze często potrafią wcześnie wykryć problemy. Za każdym razem, gdy odczuwamy coś niezwykłego, np. ból lub dyskomfort, jest to sygnał, że coś może być nie tak i należy to zbadać. Nietypowy lub uporczywy ból nie jest normalny i nie należy go ignorować.

Nasze społeczeństwo ma tendencję do skupiania się na doskonałości, co tworzy iluzję, że jesteśmy niepokonani — ale to całkowita nieprawda. Często wierzymy, że jesteśmy silni i zdrowi, ale choroby takie jak rak mogą pojawić się nagle. Ile historii słyszeliśmy o ludziach, którzy z dnia na dzień stracili kogoś bliskiego? Czy wiesz, że nawet dzieci mogą zachorować na raka?

Czy odwiedziłeś w tym roku swojego lekarza? A okulistę? Dentystę? Dermatologa? Kręgarza?

Oto kilka ogólnych zaleceń:

• Badanie kontrolne u lekarza pierwszego kontaktu: co najmniej raz w roku
• Dentysta: co 6 miesięcy
• Optyka: co 2 lata lub co roku, w zależności od wieku i potrzeb

Kolejnym problemem jest sytuacja, gdy doświadczamy objawów, ale nie informujemy o tym naszych lekarzy. Wtedy sytuacja staje się niebezpieczna. Lekarze nie mogą zgadywać; potrzebują wszystkich szczegółów. Jeśli dzieje się coś niezwykłego, należy im o tym powiedzieć.

Ważne jest również zgłaszanie wszelkich nietypowych zdarzeń w otoczeniu, na przykład:

• Zanieczyszczenie w domu
• Kwestie związane ze środkami ochrony roślin stosowanymi w ogrodnictwie
• Niebezpieczne kosmetyki lub produkty do pielęgnacji ciała
• Niebezpieczne środki czyszczące lub artykuły gospodarstwa domowego

Pomocne narzędzia, takie jak aplikacja Yuka, mogą pomóc w sprawdzeniu bezpieczeństwa żywności i kosmetyków. Można również skorzystać z narzędzi do oceny jakości gleby i usunięcia toksycznych produktów z domu. Należy pamiętać o zagrożeniach związanych z PFAS i innymi szkodliwymi substancjami chemicznymi. Doskonałym źródłem informacji na ten temat są strony internetowe magazynów konsumenckich (linki).

Świadomość jest niezwykle ważna. Nie należy ignorować niepokojących objawów, takich jak dziwny lub uporczywy ból. Postaraj się rozpoznać schemat, zapisz go i poinformuj o nim swojego lekarza.

Najlepszym rozwiązaniem jest często po prostu zadzwonić do swojego lekarza pierwszego kontaktu, opisać objawy i okoliczności (co się stało, kiedy i jak) oraz umówić się na wizytę. Tak, może to wydawać się męczące lub kłopotliwe, ale Twoje zdrowie jest warte tego wysiłku. Jest to jednak bardzo ważne, aby rozwiązać problem i chronić siebie, więc proszę udać się do lekarza, tak jak należy.