Zilās gaismas aizsardzība un filtri

Datortehnoloģija visā pasaulē ir strauji attīstījusies, jo īpaši kopš modernu plakanu LED ekrānu ieviešanas. LED tehnoloģijas blakusparādība ir palielināta Bvlue gaismas emisija, kas var nogurdināt acis.

Lai gan visas krāsas vienmēr ir bijušas redzamas uz ekrāniem, LED displeji izstaro atšķirīgu spektru un gaismas frekvenci, palielinot zilo gaismu. Tas var traucēt miega ritmu un ietekmēt acu kopējo komfortu. Šī problēma skar visas LED ierīces: planšetdatorus, viedtālruņus, datorus un televizorus.

Līdz ar plakanu ekrānu izplatības pieaugumu proporcionāli ir palielinājusies arī mūsu pakļautība zilajai gaismai.

Interesanti, ka “zilo gaismu intensitāte” var atšķirties pat vienas un tās pašas markas ietvaros, jo daži modeļi izstaro vairāk zilo gaismu nekā citi.

Reaģējot uz to, augsto tehnoloģiju ražotāji ir sākuši laist tirgū produktus, kas aprīkoti ar zilo gaismu samazinošām tehnoloģijām. To mērķis ir samazināt zilo gaismu emisijas, neietekmējot krāsu kvalitāti.

Pēdējos gados ir parādījušies jauni standarti, piemēram, Vācijas TÜV Rheinland sertifikācija un Eyesafe® displeja standarts, kas samazina kaitīgo zilo gaismu, vienlaikus saglabājot ekrāna veiktspēju.

TÜV Rheinland ir pasaules līderis neatkarīgu inspekcijas pakalpojumu jomā, nodrošinot kvalitāti un drošību tehnoloģiju, produktu un pakalpojumu jomā. Uzņēmums dibināts pirms 147 gadiem, tajā strādā vairāk nekā 20 000 darbinieku visā pasaulē, un tas ar savu darbu veicina ilgtspējību. www.tuv.com

Eyesafe® tehnoloģija, ko LG un Lenovo izmanto ekrānos un klēpjdatoros, nosaka standartus, lai ierobežotu zilās gaismas iedarbību. Eyesafe® tehnoloģija, ko izstrādājusi acu ārstu, inženieru un zinātnieku komanda, veicina drošāku ierīču lietošanu un labāku acu veselību visā pasaulē.

(Eyesafe Technology shēma)

Jauni materiāli publicēti

LG ir paziņojis par pirmā oficiālā televizora ar iebūvētu zilo gaismu samazinošo funkciju izlaišanu. Šī tehnoloģija joprojām ir ļoti jauna un samērā dārga.

Risinājumi un piederumi, lai samazinātu zilo gaismu:

Anti-Blue Light brilles:

Tās parasti ir plastmasas lēcas, kas paredzētas, lai samazinātu acīm uztveramo zilo gaismu. Jūs varat arī jautāt savam optiķim, vai viņš piedāvā brilles ar iebūvētu zilo gaismu filtrējošu funkciju.

Anti-Blue Light ekrāna filtri:

Jūs varat iegādāties zilo gaismu filtrus atsevišķi un manuāli uzklāt tos kā plastmasas slāni uz klēpjdatoru, mobilo ierīču vai televizoru ekrāniem. Personīgi es uzskatu, ka šis ir efektīvāks risinājums nekā brilles.

Daudzi zīmoli ražo zilo gaismu filtrus:

Lietojumprogrammu tēmas un tīmekļa pārlūki, kas pāriet uz tumšo režīmu:

Firefox pārlūkprogrammā ir pieejams spraudnis “Dark Reader”, kas palīdz pārslēgt pārlūkprogrammas krāsu shēmu uz tumšu tēmu, izmantojot melnu fonu ar baltu vai gaišu tekstu.

Noklusējuma lietojumprogrammu tēmas un zilo gaismu samazināšana

Dažas programmas, piemēram, Microsoft Office, tagad ietver iebūvētu tumšo tēmu. Varat mainīt krāsu tēmu programmās Word, Teams un Outlook uz melnbaltu, kas var palīdzēt samazināt acu nogurumu.

Plakanie LED ekrāni izstaro mazāk zilas gaismas un patērē mazāk enerģijas, attēlojot melnu krāsu. Pikselis, kas attēlo melnu krāsu, izstaro mazāk zilas gaismas nekā pikselis, kas attēlo baltu krāsu. Baltā gaisma satur pilnu spektru, tostarp zilo gaismu, bet melnā gaisma to nesatur.

Atskatoties uz pagātni, agrīnie datori izmantoja vienkāršus melnbaltos displejus. Šādas shēmas izmantošana šodien var ievērojami samazināt acu nogurumu.

Ekrāna krāsu maiņa uz siltākiem toņiem

Jūs varat arī izmantot programmatūru, lai samazinātu zilās gaismas iedarbību. Piemēram, Linux operētājsistēmā dažas distribūcijas ietver iebūvētu funkciju Night Light, kas automātiski maina ekrāna krāsu spektru uz siltākiem toņiem.

Tas piešķir ekrānam oranžu vai dzintara krāsu, palīdzot samazināt zilo gaismu.

Atbrīvojums no atbildības:
Šīs metodes ir pagaidu risinājumi un ne vienmēr ir oficiāli risinājumi. Ideāli būtu, ja mums būtu jāminimizē nepieciešamība pēc pagaidu risinājumiem. Par laimi, daži zīmoli aktīvi pēta un attīsta tehnoloģijas, lai samazinātu zilās gaismas iedarbību.

Tāpat ieteicams reizi vienā vai divos gados apmeklēt optometristu un apspriest ar viņu ar ekrānu saistītos acu veselības jautājumus. Optometrists var sniegt individuālus padomus par zilo gaismu un ekrāna lietošanu.

Acu kopšanas padoms: Daudzi acu kopšanas speciālisti iesaka ik pēc divām stundām veikt pārtraukumu, lai atpūstos acis — tas ir pazīstams kā 20-20-20 noteikums.

Tehnoloģija: uzticēties vai šaubīties?

Vai mums vajadzētu uzticēties jaunajiem augsto tehnoloģiju produktiem? Ir dabiski, ka, uzzinot vairāk, rodas šaubas. Bet ņemiet vērā šo:

“Science sans conscience égal science de l’inconscience“
Burtiskais tulkojums: “Zinātne bez sirdsapziņas ir dvēseles pazudināšana.“
MC Solaar, La Concubine de l’Hémoglobine

Kā mēs bieži sakām:
“Zinātnei ir nepieciešama mūsu apzināta iesaistīšanās.“

Un arī:
“Mēs veidojam pasauli, kurā vēlamies dzīvot.“

Tāpat kā spuldzes izgudrošana, arī agrīnās tehnoloģijas reti kad ir perfekta. Tomasa Edisona pirmās spuldzes bija neefektīvas un nedrošas, bet mūsdienu LED spuldzes ir daudz modernākas, drošākas un energoefektīvākas.

Tehnoloģijas attīstās ātri. Lai gan ieguldījumi jaunās ierīcēs var būt dārgi, bieži vien var pārdot vecākas iekārtas un iegādāties lietotas vai jaunākas ierīces ar uzlabotām funkcijām.

Neizjūtiet bailes no tehnoloģisko pārmaiņu tempa; tas bieži vien ir daļa no dabiska un pakāpeniska uzlabošanās procesa. (Bieži vien tas ir ļoti tehnisks un sarežģīts process, kas prasa ievērojamus ieguldījumus.)

Globālo izaicinājumu apskats

Globālā sasilšana bieži tiek minēta kā mūsu gadsimta lielākais izaicinājums. Datori un informācijas tehnoloģijas spēlēs būtisku lomu šī izaicinājuma risināšanā.

IT (informācijas tehnoloģiju) jomā mēs bieži sakām:

“Datorika nav mērķis pats par sevi, bet līdzeklis.“

Franču valodas oriģinālversija: “L’informatique n’est pas une fin, mais un moyen”