블루라이트 차단 및 필터

컴퓨터 기술은 전 세계적으로 급속히 발전해 왔으며, 특히 현대적인 평면 LED 스크린의 도입으로 더욱 가속화되었습니다. LED 기술의 부작용 중 하나는 눈의 피로를 유발할 수 있는 블루라이트 방출량이 증가한 점입니다.

모든 색상이 화면에 항상 표시되지만, LED 디스플레이는 다른 스펙트럼과 빛 주파수를 방출하여 청색광 노출을 증가시킵니다. 이는 수면 패턴을 방해하고 전반적인 눈의 편안함에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 문제는 태블릿, 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 모든 LED 기반 기기에 영향을 미칩니다.

평면 스크린이 더욱 보편화되면서, 우리의 블루라이트 노출도 비례하여 증가했습니다.

흥미롭게도 “청색광 강도”는 동일한 브랜드 내에서도 차이가 있을 수 있으며, 일부 모델은 다른 모델보다 더 많은 청색광을 방출합니다.

이에 대응하여 하이테크 제조업체들은 블루라이트 감소 기술을 탑재한 제품들을 출시하기 시작했습니다. 이 기술들은 색상 품질을 저하시키지 않으면서 블루라이트 방출량을 줄이는 것을 목표로 합니다.

최근 몇 년간 독일의 TÜV Rheinland 인증 및 Eyesafe® 디스플레이 표준과 같은 새로운 기준이 등장하여 유해한 청색광을 줄이면서도 화면 성능을 유지하고 있습니다.

TÜV Rheinland는 기술, 제품 및 서비스 전반에 걸쳐 품질과 안전을 보장하는 독립적인 검사 서비스 분야의 글로벌 리더입니다. 147년 전 설립된 이 기관은 전 세계적으로 20,000명 이상의 직원을 고용하고 있으며, 업무를 통해 지속가능성을 촉진합니다. www.tuv.com

LG와 레노버의 화면 및 노트북에 적용된 아이세이프® 기술은 블루라이트 노출을 제한하는 기준을 제시합니다. 안과 전문의, 엔지니어, 과학자 팀이 개발한 아이세이프®는 전 세계적으로 안전한 기기 사용과 더 나은 눈 건강을 실현합니다.

(아이세이프 기술 스키마)

신규 자료 공개

LG가 블루라이트 저감 기능이 내장된 최초의 공식 TV 출시를 발표했습니다. 이 기술은 아직 매우 새롭고 상당히 비싼 편입니다.

블루라이트 감소용 대체 방법 및 액세서리:

안티 블루라이트 안경:

이 렌즈들은 일반적으로 눈이 인지하는 청색광의 양을 줄이도록 설계된 플라스틱 렌즈입니다. 안경점에 내장형 청색광 필터 기능이 있는 안경을 취급하는지 문의해 볼 수도 있습니다.

안티 블루라이트 화면 필터:

블루라이트 필터를 별도로 구매하여 노트북, 모바일 기기 또는 TV 화면에 플라스틱 층으로 수동으로 부착할 수 있습니다. 개인적으로 저는 이 방법이 안경보다 더 효과적인 해결책이라고 생각합니다.

많은 브랜드에서 블루라이트 필터를 생산합니다:

애플리케이션 테마 및 웹 브라우저의 다크 모드 전환:

파이어폭스에는 “다크 리더(Dark Reader)”라는 플러그인이 있습니다. 이 플러그인은 웹 브라우저의 색상 구성표를 어두운 테마로 전환하는 데 도움을 주며, 검은색 배경에 흰색 또는 밝은 색상의 텍스트를 사용합니다.

기본 애플리케이션 테마 및 블루라이트 감소

일부 애플리케이션(예: Microsoft Office)에는 이제 기본 제공 다크 테마가 포함되어 있습니다. Word, Teams 및 Outlook에서 색상 테마를 흑백으로 전환하면 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

평면 LED 화면은 검은색을 표시할 때 청색광을 덜 방출하고 에너지 소비도 적습니다. 검은색을 표시하는 픽셀은 흰색을 표시하는 픽셀보다 청색광을 덜 생성합니다. 백색광은 청색광을 포함한 전체 스펙트럼을 포함하는 반면, 검은색은 청색광을 전혀 포함하지 않습니다.

돌이켜보면 초기 컴퓨터들은 단순한 흑백 디스플레이를 사용했습니다. 오늘날 비슷한 방식을 사용하면 눈에 가는 피로를 현저히 줄일 수 있습니다.

화면 색상을 더 따뜻한 톤으로 변경하기

소프트웨어를 사용해 블루라이트 노출을 줄일 수도 있습니다. 예를 들어 리눅스의 경우 일부 배포판에는 ‘나이트 라이트(Night Light)’라는 내장 기능이 포함되어 있어 화면의 색상 스펙트럼을 자동으로 따뜻한 톤으로 전환해 줍니다.

이는 디스플레이에 주황색 또는 호박색을 띠게 하여 청색광 방출을 줄이는 데 도움이 됩니다.

면책 조항:
본 방법은 임시적인 해결책이며 항상 공식적인 해결책은 아닙니다. 이상적으로는 해결책의 필요성을 최소화해야 합니다. 다행히 일부 브랜드는 블루라이트 노출을 줄이기 위한 기술을 적극적으로 연구 및 개발 중입니다.

또한 1~2년마다 안경점을 방문하여 화면 관련 눈 건강에 대해 상담하는 것이 좋습니다. 안경점에서는 블루라이트 및 화면 사용에 관한 맞춤형 조언을 제공할 수 있습니다.

눈 건강 관리 팁: 많은 안과 전문가들은 2시간마다 휴식을 취해 눈을 쉬게 할 것을 권장합니다. 이는 흔히 ’20-20-20 규칙’으로 알려져 있습니다.

기술: 신뢰인가, 의심인가?

새로운 첨단 제품을 믿어야 할까요? 더 많이 알수록 의문이 드는 건 당연합니다. 하지만 이 점을 명심하세요:

“과학에 양심이 없다면 그것은 무지의 과학이다” 문자
그대로의 의미: “양심 없는 과학은 영혼의 파멸이다.“
MC Solaar, La Concubine de l’Hémoglobine

우리가 종종 말하듯이:
“과학은 우리의 의식적인 참여가 필요합니다.“

또한:
“우리는 살고 싶은 세상을 만들어 간다.“

전구의 발명과 마찬가지로 초기 기술은 거의 완벽하지 않습니다. 토머스 에디슨의 초기 전구는 비효율적이고 안전하지 않았지만, 오늘날의 LED 전구는 훨씬 더 발전하고 안전하며 에너지 효율적입니다.

기술은 빠르게 진화합니다. 새로운 기기에 투자하는 것은 비용이 많이 들 수 있지만, 오래된 장비를 재판매하고 개선된 기능을 갖춘 중고 제품이나 최신 모델을 구입하는 경우가 많습니다.

기술 변화의 속도를 두려워하지 마십시오. 이는 종종 자연스럽고 점진적인 개선 과정의 일부입니다. (종종 고도로 기술적이고 복잡하며 상당한 투자 요구 사항이 수반됩니다.)

글로벌 도전 과제 살펴보기

지구 온난화는 종종 우리 세기의 가장 큰 도전으로 꼽힌다. 컴퓨터와 정보 기술은 이를 해결하는 데 중요한 역할을 할 것이다.

IT(정보 기술) 분야에서는 종종 이렇게 말합니다:

“컴퓨팅은 그 자체가 목적이 아니라 수단이다.“

프랑스어 원문: “정보 기술은 목적이 아니라 수단이다”