Kék fény elleni védelem és szűrők

A számítástechnika világszerte gyorsan fejlődött, különösen a modern lapos LED-képernyők bevezetésével. A LED-technológia mellékhatása a Bvlue fény fokozott kibocsátása, amely megterheli a szemet.

Bár a színek mindig is láthatóak voltak a képernyőkön, a LED-kijelzők más spektrumot és fényfrekvenciát bocsátanak ki, ami növeli a kék fénynek való kitettséget. Ez zavarhatja az alvási szokásokat és befolyásolhatja a szem általános kényelmét. Ez a probléma minden LED-alapú eszközt érint: táblagépeket, okostelefonokat, számítógépeket és televíziókat.

A lapos képernyők elterjedésével arányosan nőtt a kék fénynek való kitettségünk is.

Érdekes módon a „kék fény intenzitása” még ugyanazon márka termékei között is eltérő lehet, egyes modellek több kék fényt bocsátanak ki, mint mások.

Erre válaszul a Hi-Tech gyártók elkezdtek olyan termékeket forgalomba hozni, amelyek kék fénycsökkentő technológiával vannak felszerelve. Ezek célja a kék fény kibocsátásának csökkentése a színminőség romlása nélkül.

Az elmúlt években új szabványok jelentek meg, mint például a német TÜV Rheinland tanúsítás és az Eyesafe® kijelző szabvány, amelyek célja a káros kék fény csökkentése a képernyő teljesítményének megőrzése mellett.

A TÜV Rheinland független ellenőrzési szolgáltatások terén világszerte vezető szerepet tölt be, biztosítva a technológia, a termékek és a szolgáltatások minőségét és biztonságát. A 147 évvel ezelőtt alapított vállalat világszerte több mint 20 000 embert foglalkoztat, és munkájával elősegíti a fenntarthatóságot. www.tuv.com

Az LG és a Lenovo képernyőiben és laptopjaiban alkalmazott Eyesafe® technológia szabványokat állapít meg a kék fénynek való kitettség korlátozására. Az Eyesafe®-et szemészek, mérnökök és tudósokból álló csapat fejlesztette ki, és világszerte biztonságosabb eszközhasználatot és jobb szemegészséget biztosít.

(Eyesafe Technology séma)

Új anyagok megjelentek

Az LG bejelentette az első hivatalos, beépített kék fénycsökkentő funkcióval rendelkező tévékészülék megjelenését. Ez a technológia még nagyon új és meglehetősen drága.

A kék fény csökkentésére szolgáló megoldások és kiegészítők:

Kék fény elleni szemüveg:

Ezek általában műanyag lencsék, amelyek célja a szem által érzékelt kék fény mennyiségének csökkentése. Megkérdezheti optikusát is, hogy kínálnak-e beépített kék fény szűrővel ellátott szemüvegeket.

Kék fény szűrők:

A kék fény szűrőket külön megvásárolhatja, és kézzel felhelyezheti őket műanyag rétegként a laptopok, mobil eszközök vagy tévék képernyőire. Személy szerint úgy gondolom, hogy ez hatékonyabb megoldás, mint a szemüveg.

Számos márka gyárt kék fény szűrőket:

Alkalmazás témák és webböngészők Átváltás sötét módra:

A Firefox böngészőben van egy „Dark Reader” nevű bővítmény, amely segít a böngésző színsémáját sötét témára váltani, fekete háttérrel és fehér vagy világos színű szöveggel.

Alapértelmezett alkalmazás témák és kék fény csökkentés

Egyes alkalmazások, például a Microsoft Office, most már beépített sötét témát tartalmaznak. A Word, a Teams és az Outlook színtémáját fekete-fehérre állíthatja, ami segíthet csökkenteni a szem fáradását.

A lapos LED-képernyők kevesebb kék fényt bocsátanak ki és kevesebb energiát fogyasztanak, amikor feketét jelenítenek meg. A feketét megjelenítő pixel kevesebb kék fényt bocsát ki, mint a fehéret megjelenítő. A fehér fény a teljes spektrumot tartalmazza, beleértve a kék fényt is, míg a fekete egyáltalán nem tartalmaz kék fényt.

Visszatekintve, a korai számítógépek egyszerű fekete-fehér kijelzőket használtak. Ha ma hasonló sémát alkalmazunk, jelentősen csökkenthető a szem fáradása.

A képernyő színeinek melegebb tónusokra változtatása

A kék fénynek való kitettséget szoftverekkel is csökkentheti. Például Linux rendszeren egyes disztribúciók tartalmaznak egy beépített funkciót, az úgynevezett Night Light-ot, amely automatikusan melegebb tónusok felé tolja el a képernyő színspektrumát.

Ez narancssárga vagy borostyánszínű árnyalatot ad a kijelzőnek, ami segít csökkenteni a kék fény kibocsátását.

Jogi nyilatkozat:
Ezek a módszerek ideiglenes megoldások, és nem mindig hivatalos megoldások. Ideális esetben minimalizálnunk kellene az ideiglenes megoldások szükségességét. Szerencsére egyes márkák aktívan kutatják és fejlesztik a kék fény expozícióját csökkentő technológiákat.

Javasolt továbbá, hogy egy-két évente keresse fel szemészét, és beszélje meg vele a képernyő használatával kapcsolatos szemegészségügyi kérdéseket. Szemészének személyre szabott tanácsokat adhat a kék fény és a képernyő használatával kapcsolatban.

Szemápolási tipp: Sok szemápolási szakember azt javasolja, hogy kétóránként tartsunk szünetet, hogy pihentessük a szemünket – ez az úgynevezett 20-20-20 szabály.

Technológia: bizalom vagy kétely?

Megbízhatunk-e az új high-tech termékekben? Természetes, hogy minél többet tudunk meg róluk, annál több kétségünk támad. De ne feledjük:

„Science sans conscience égal science de l’inconscience” Szó
szerinti jelentése: „A lelkiismeret nélküli tudomány a lélek romlását okozza.
” MC Solaar, La Concubine de l’Hémoglobine

Ahogy gyakran mondjuk:
„A tudománynak szüksége van tudatos elkötelezettségünkre.”

És még:
„Mi alakítjuk azt a világot, amelyben élni szeretnénk.”

Akárcsak a villanykörte feltalálása, a korai technológia ritkán tökéletes. Thomas Edison első villanykörtéi hatástalanok és biztonságosak voltak, míg a mai LED-es villanykörték sokkal fejlettebbek, biztonságosabbak és energiahatékonyabbak.

A technológia gyorsan fejlődik. Míg az új eszközökbe való befektetés költséges lehet, a régebbi berendezéseket gyakran eladhatja, és használt vagy újabb, jobb funkciókkal rendelkező modelleket vásárolhat.

Ne féljünk a technológiai változások ütemétől; ez gyakran egy természetes és fokozatos fejlesztési folyamat része. (Gyakran nagyon technikai és összetett, jelentős beruházási igényekkel jár.)

Globális kihívások

A globális felmelegedést gyakran emlegetik századunk legnagyobb kihívásaként. A számítógépek és az információs technológia döntő szerepet fog játszani ennek kezelésében.

Az informatika (IT) területén gyakran mondjuk:

„A számítástechnika nem cél önmagában, hanem eszköz.„

Francia eredeti változat: „L’informatique n’est pas une fin, mais un moyen”