תיהנו מהעיתונות והתקשורת

להישאר מעודכנים זה דבר טוב בהרבה מובנים.

זה עוזר לנו להתעדכן בעניינים אקטואליים בעולם כדי להבין מה קורה במדינה שלנו ובכל העולם. זה גם עוזר להרחיב את הידע התרבותי הגלובלי שלנו.

ישנן דרכים שונות להישאר מעודכנים: צפייה בטלוויזיה, האזנה לפודקאסטים, האזנה לרדיו, קריאת עיתונים וכו'.

הטלוויזיה שונה מהרדיו ומהעיתונים כדרך לקליטת מידע. מכיוון שהטלוויזיה מספקת גירויים חזותיים ושמיעתיים רבים, המוח שלנו מגיב אליה באופן שונה בהשוואה למדיות אחרות. כשאנחנו צופים במסך, המוח שלנו נוטה להיות פסיבי יותר, ופשוט עוקב אחר הרמזים החזותיים. לעומת זאת, כשאנחנו מאזינים לרדיו או קוראים ספר, המוח פעיל יותר.

ההאזנה לרדיו מחייבת אותנו בדרך כלל לדמיין את ההקשר ואת נושא השיחה. המוח שלנו משתמש באזורים שונים כאשר אנו מדמיינים את השיחה בראשנו; פעולה שאנו מבצעים לעתים קרובות באופן אוטומטי.

ספרים לוקחים את הדמיון עוד יותר רחוק. תחילה עליך לעקוב אחר הטקסט בעיניך, אך לאחר מכן עליך לפרש אותו ולהבינו. קריאת ספר אינה רק העברת העיניים על פני המילים; היא קשורה להבנת משמעותן. האם אתה באמת מבין? זה מעבר לפרשנות; זו הבנה עמוקה של המסר.

כשאנחנו עייפים, לעתים קרובות אנו מתקשים לקרוא או להתרכז. ייתכן שאנו קוראים מבלי לנסות באמת להבין. זה הזמן להרהר מדוע קשה לנו להתרכז ולחפש דרכים לשפר את יכולת הריכוז שלנו. ספרו של דניאל גולמן, Focus, עוסק בנושא זה בפירוט.

מחקרים מראים כי המוח האנושי יכול להתרכז בדרך כלל במשך כ-20 דקות לפני שהוא נכנס למצב של נמנום קל. טווח הריכוז הזה מתקצר עוד יותר כשאנחנו עייפים.

כאשר משווים בין טלוויזיה, רדיו וספרים, נהוג לומר שסרט לעולם לא יוכל להחליף ספר בשל כוח הדמיון שהוא דורש. ספר מאפשר לנו ליצור תמונות ורעיונות במוחנו באמצעות מילים משלנו, בעוד שסרט מציג את החזון של אדם אחר באופן ישיר, ומשאיר פחות מקום לדמיון האישי.

מורים לעתים קרובות ממליצים לקרוא ספרים כדי לשמור על הרגל זה. ספרים, ואפילו רדיו, עוזרים להעשיר את עולמנו הפנימי, להרחיב את אוצר המילים והדמיון. הרדיו תופס מקום ביניים בין ספרים לטלוויזיה.

טלוויזיה היא בדרך כלל הקלה ביותר לצפייה, אחריה רדיו, ולבסוף ספרים, שעשויים להיראות מאתגרים יותר בהתאם להקשר המשפחתי, ליכולותינו ולמידת הריכוז שלנו.

גם סוג החומר חשוב. אם אתם נהנים מנושאים הקשורים לבריאות או להתפתחות אישית, קריאת ספרים בתחומים אלה יכולה לשפר את הריכוז ואת הרווחה הכללית. כך נוצר מעגל חיובי: הקריאה עוזרת לכם להרגיש טוב יותר ולהיות בריאים יותר.

קריאה יכולה להיחשב כמסלול שאנו עוקבים אחריו צעד אחר צעד, ספר אחר ספר.

…צעד אחר צעד, הולך לאורך, ספר אחר ספר…

הרגל מהנה אחד הוא מנוי לעיתון ארצי. מנוי שנתי או שבועי מאפשר לכם לקבל עיתון אחד בכל סוף שבוע, מה שמספק הנאה קטנה מדי שבוע וסיפורים חדשים לגלות.

בבריטניה, כמה עיתונים מספקים כרטיס חבר, שמאפשר לקנות את העיתון בכל חנות מקומית משתתפת פשוט על ידי סריקת הכרטיס. מערכת זו נוחה ומשביעת רצון. אפשר אפילו לתת את הכרטיס לילדים כדי שיוכלו להביא את העיתון הביתה בעצמם.