« Anti-cancer »
« Une nouvelle façon de vivre ».
« Dr David Servan Schreiber »
Le livre de David Servan-Schreiber est un excellent point de départ pour changer nos habitudes et adopter un nouveau mode de vie sain. Il nous aide à comprendre comment le cancer se développe et comment réduire les risques. Il est également utile pour d’autres maladies telles que la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer, etc.
Articles « Manger équilibré ».
Magazine « 60 Millions de Consommateurs »
Explication d’une alimentation équilibrée : aperçu de ce que nous devrions manger chaque jour. Tout a été résumé dans un tableau unique par des professionnels de la santé et des magazines destinés aux consommateurs.
« Je vis avec une maladie auto-immune. »
« Dr Laurent Chevallier«
Le livre de Laurent Chevallier propose un exemple de menu hebdomadaire pour aider à maintenir un mode de vie sain et une alimentation équilibrée. Il offre des exemples et des idées de repas pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner tout au long de la semaine.
« Gut : L’histoire secrète de notre corps. »
Giulia Enders – Gut : L’histoire secrète de l’organe le plus méconnu de notre corps
On dit parfois que notre intestin est notre « deuxième cerveau » en raison du nombre considérable de connexions nerveuses qu’il contient. Notre alimentation peut avoir une influence considérable sur notre humeur et notre système immunitaire. Le livre de Giulia Enders aide à comprendre les principes fondamentaux du fonctionnement de nos bactéries intestinales et de notre système digestif.
« Quelle quantité de soja pouvons-nous consommer sans danger ? »
« QueChoisir » (magazine de consommateurs).
Les protéines de soja contiennent des molécules qui peuvent affecter notre système hormonal. Il existe une dose maximale recommandée, qui peut varier en fonction de la qualité du soja. Vous trouverez les doses quotidiennes et hebdomadaires recommandées de protéines de soja en cliquant sur le lien ci-dessous.
Conseils santé pour votre voyage
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