«Αντικαρκινικό»
«Ένας νέος τρόπος ζωής».
«Δρ. David Servan Schreiber»
Το βιβλίο του David Servan-Schreiber είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης για να αλλάξουμε τις συνήθειές μας και να ξεκινήσουμε έναν νέο, υγιεινό τρόπο ζωής. Μας βοηθά να κατανοήσουμε πώς αναπτύσσεται ο καρκίνος και πώς να μειώσουμε τους κινδύνους. Είναι επίσης χρήσιμο σε σχέση με άλλες ασθένειες, όπως το Πάρκινσον, το Αλτσχάιμερ κ.λπ.
Άρθρα «Manger Equilibré».
Περιοδικό «60 Millions de Consommateurs»
Επεξήγηση της ισορροπημένης διατροφής: Μια επισκόπηση του τι πρέπει να τρώμε κάθε μέρα. Όλα έχουν συνοψιστεί σε έναν ενιαίο πίνακα από επαγγελματίες υγείας και περιοδικά καταναλωτών.
“Ζω με μια αυτοάνοση ασθένεια.“
“Δρ Laurent Chevallier“
Το βιβλίο του Laurent Chevallier παρέχει ένα δείγμα εβδομαδιαίου μενού για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μια ισορροπημένη διατροφή. Προσφέρει παραδείγματα και ιδέες για το τι να φάτε όλη την εβδομάδα για πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο.
«Gut: Η εσωτερική ιστορία του σώματός μας».
«Giulia Enders – Gut: Η εσωτερική ιστορία του πιο υποτιμημένου οργάνου του σώματός μας»
Μερικές φορές λέμε ότι το έντερό μας είναι το «δεύτερο μας μυαλό» λόγω του τεράστιου αριθμού νευρικών συνδέσεων. Η διατροφή μας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη διάθεσή μας και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Το βιβλίο της Giulia Enders βοηθά να εξηγήσουμε τις βασικές αρχές των βακτηρίων του εντέρου μας και του πεπτικού μας συστήματος.
«Πόση σόγια μπορούμε να καταναλώνουμε με ασφάλεια;»
«QueChoisir» (περιοδικό για τους καταναλωτές).
Η πρωτεΐνη σόγιας περιέχει μόρια που μπορούν να επηρεάσουν το ορμονικό μας σύστημα. Υπάρχει ένα συνιστώμενο μέγιστο επίπεδο πρόσληψης, το οποίο μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την ποιότητα της σόγιας. Μπορείτε να βρείτε τα σωστά επίπεδα ημερήσιας και εβδομαδιαίας πρόσληψης πρωτεΐνης σόγιας στον παρακάτω σύνδεσμο.
Συμβουλές υγείας για το ταξίδι σας
Καλλιεργήστε τον εαυτό σας
Αποφύγετε
τον εθισμό
Κίνδυνοι ασθένειας
Αμφισβητήστε
τον εαυτό σας
