Απολαύστε τον Τύπο και τα ΜΜΕ

Το να είμαστε ενημερωμένοι είναι πολύ ωφέλιμο για πολλούς λόγους.

Αυτό μας βοηθά να παρακολουθούμε τα παγκόσμια τρέχοντα γεγονότα, ώστε να κατανοούμε τι συμβαίνει στη χώρα μας και στον υπόλοιπο κόσμο. Επίσης, μας βοηθά να διευρύνουμε τις παγκόσμιες πολιτισμικές μας γνώσεις.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μένεις ενημερωμένος: βλέποντας τηλεόραση, ακούγοντας podcasts, ακούγοντας ραδιόφωνο ή διαβάζοντας εφημερίδες κ.λπ.

Η τηλεόραση διαφέρει από το ραδιόφωνο και τις εφημερίδες ως μέσο απορρόφησης πληροφοριών. Επειδή η τηλεόραση παρέχει πολλά οπτικά και ακουστικά ερεθίσματα, ο εγκέφαλός μας αντιδρά διαφορετικά σε σύγκριση με άλλα μέσα. Όταν παρακολουθούμε μια οθόνη, ο εγκέφαλός μας τείνει να είναι πιο παθητικός, ακολουθώντας απλώς τα οπτικά ερεθίσματα. Αντίθετα, όταν ακούμε ραδιόφωνο ή διαβάζουμε ένα βιβλίο, ο εγκέφαλος είναι πιο ενεργός.

Όταν ακούμε ραδιόφωνο, συνήθως πρέπει να φανταστούμε το πλαίσιο και το θέμα της συζήτησης. Ο εγκέφαλός μας χρησιμοποιεί διαφορετικές περιοχές καθώς φανταζόμαστε τη συζήτηση στο μυαλό μας. Αυτό είναι κάτι που κάνουμε συχνά αυτόματα.

Τα βιβλία μεταφέρουν τη φαντασία ακόμα πιο μακριά. Πρώτα πρέπει να ακολουθήσεις το κείμενο με τα μάτια σου, αλλά μετά πρέπει να το ερμηνεύσεις και να το κατανοήσεις. Το να διαβάζεις ένα βιβλίο δεν σημαίνει απλώς να κινείς τα μάτια σου πάνω από τις λέξεις, αλλά να κατανοείς το νόημά τους. Το καταλαβαίνεις πραγματικά; Αυτό ξεπερνά την ερμηνεία, είναι η βαθιά κατανόηση του μηνύματος.

Όταν είμαστε κουρασμένοι, συχνά δυσκολευόμαστε να διαβάσουμε ή να συγκεντρωθούμε. Μπορεί να διαβάζουμε χωρίς να προσπαθούμε πραγματικά να κατανοήσουμε. Αυτή είναι η στιγμή να αναλογιστούμε γιατί είναι δύσκολη η συγκέντρωση και να αναζητήσουμε τρόπους για να τη βελτιώσουμε. Το βιβλίο Focus του Daniel Goleman εξετάζει αυτό το θέμα λεπτομερώς.

Οι έρευνες δείχνουν ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί γενικά να συγκεντρωθεί για περίπου 20 λεπτά πριν περάσει σε μια κατάσταση ημι-ύπνου. Αυτή η διάρκεια συγκέντρωσης μειώνεται περαιτέρω όταν είμαστε κουρασμένοι.

Όταν συγκρίνουμε την τηλεόραση, το ραδιόφωνο και τα βιβλία, συχνά λέγεται ότι μια ταινία δεν μπορεί ποτέ να αντικαταστήσει ένα βιβλίο λόγω της δύναμης της φαντασίας που απαιτεί. Ένα βιβλίο μας επιτρέπει να δημιουργούμε εικόνες και ιδέες στο μυαλό μας χρησιμοποιώντας τις δικές μας λέξεις, ενώ μια ταινία παρουσιάζει άμεσα την οπτική κάποιου άλλου, αφήνοντας λιγότερο χώρο για προσωπική φαντασία.

Οι δάσκαλοι συχνά προτείνουν την ανάγνωση βιβλίων για να διατηρηθεί αυτή η συνήθεια. Τα βιβλία, αλλά και το ραδιόφωνο, βοηθούν στον εμπλουτισμό του εσωτερικού μας κόσμου, διευρύνοντας το λεξιλόγιο και την φαντασία μας. Το ραδιόφωνο καταλαμβάνει μια μεσαία θέση μεταξύ των βιβλίων και της τηλεόρασης.

Η τηλεόραση είναι γενικά η πιο εύκολη μέθοδος, ακολουθούμενη από το ραδιόφωνο και, τέλος, τα βιβλία, τα οποία μπορεί να φαίνονται πιο δύσκολα, ανάλογα με το οικογενειακό μας περιβάλλον, τις ικανότητες και την ικανότητα συγκέντρωσης.

Ο τύπος του υλικού έχει επίσης σημασία. Αν σας αρέσουν τα θέματα που αφορούν την υγεία ή την προσωπική ανάπτυξη, η ανάγνωση βιβλίων σε αυτούς τους τομείς μπορεί να βελτιώσει την συγκέντρωση και τη γενική ευεξία σας. Αυτό δημιουργεί έναν θετικό κύκλο: η ανάγνωση σας βοηθά να νιώθετε καλύτερα και να γίνετε πιο υγιείς.

Η ανάγνωση μπορεί να θεωρηθεί ως ένα μονοπάτι που ακολουθούμε βήμα βήμα, βιβλίο βιβλίο.

…Βήμα βήμα, περπατώντας, βιβλίο μετά βιβλίο…

Μια ευχάριστη συνήθεια είναι να κάνετε συνδρομή σε μια εθνική εφημερίδα. Μια ετήσια ή εβδομαδιαία συνδρομή σας επιτρέπει να λαμβάνετε μια εφημερίδα κάθε Σαββατοκύριακο, προσφέροντάς σας μια μικρή εβδομαδιαία απόλαυση και νέες ιστορίες να εξερευνήσετε.

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, ορισμένες εφημερίδες παρέχουν μια κάρτα μέλους, η οποία σας επιτρέπει να αγοράζετε την εφημερίδα από οποιοδήποτε συμμετέχον τοπικό κατάστημα απλά με τη σάρωση της κάρτας. Αυτό το σύστημα είναι βολικό και ικανοποιητικό. Μπορείτε ακόμη και να δώσετε την κάρτα στα παιδιά σας, ώστε να μπορούν να φέρουν την εφημερίδα στο σπίτι μόνοι τους.