Nyd pressen og medierne

At holde os informeret er meget gavnligt af mange årsager.

Det hjælper os med at holde os ajour med aktuelle begivenheder i verden, så vi kan forstå, hvad der sker i vores eget land og rundt om i verden. Det bidrager også til at udvide vores globale kulturelle viden.

Der er forskellige måder at holde sig informeret på: se fjernsyn, lytte til podcasts, lytte til radio eller læse aviser osv.

TV adskiller sig fra radio og aviser som en måde at absorbere information på. Fordi TV giver en masse visuel og auditiv stimulering, reagerer vores hjerne anderledes end ved andre medier. Når vi ser på en skærm, har vores hjerne tendens til at være mere passiv og blot følge de visuelle signaler. I modsætning hertil er hjernen mere aktiv, når vi lytter til radio eller læser en bog.

Når vi lytter til radio, skal vi normalt forestille os konteksten og det, der diskuteres. Vores hjerne bruger forskellige områder, når vi forestiller os samtalen i vores sind; noget, vi ofte gør automatisk.

Bøger tager fantasien endnu længere. Først skal du følge teksten med øjnene, men derefter skal du fortolke og forstå den. At læse en bog handler ikke kun om at flytte øjnene hen over ordene, men om at forstå deres betydning. Forstår du det virkelig? Det går ud over fortolkning; det handler om at forstå budskabet dybt.

Når vi er trætte, har vi ofte svært ved at læse eller koncentrere os. Vi læser måske uden virkelig at forsøge at forstå. Det er her, vi skal reflektere over, hvorfor det er svært at koncentrere sig, og finde måder at forbedre det på. Daniel Golemans bog Focus behandler dette emne i detaljer.

Forskning tyder på, at den menneskelige hjerne generelt kan fokusere i cirka 20 minutter, før den glider ind i en halvsøvntilstand. Denne fokusperiode forkortes yderligere, når vi er trætte.

Når man sammenligner tv, radio og bøger, siges det ofte, at en film aldrig kan erstatte en bog på grund af den fantasi, den kræver. En bog giver os mulighed for at skabe billeder og ideer i vores egne sind ved hjælp af vores egne ord, mens en film præsenterer en andens vision direkte og efterlader mindre plads til personlig fantasi.

Lærere anbefaler ofte at læse bøger for at bevare denne vane. Bøger og endda radio bidrager til at berige vores indre verden og udvide vores ordforråd og fantasi. Radio indtager en mellemposition mellem bøger og tv.

TV er generelt det nemmeste at følge, efterfulgt af radio og til sidst bøger, som kan virke mere udfordrende afhængigt af vores familiens situation, evner og koncentrationsevne.

Materialets type er også vigtig. Hvis du er interesseret i emner som sundhed eller selvudvikling, kan det at læse bøger inden for disse områder forbedre din koncentration og dit generelle velbefindende. Dette skaber en positiv cirkel: læsning hjælper dig med at føle dig bedre tilpas og blive sundere.

Læsning kan betragtes som en vej, vi følger trin for trin, bog for bog.

…Skridt for skridt, gående langs, bog efter bog…

En hyggelig vane er at abonnere på en landsdækkende avis. Et årligt eller ugentligt abonnement giver dig mulighed for at modtage en avis hver weekend, hvilket giver dig en lille ugentlig fornøjelse og nye historier at udforske.

I Storbritannien udsteder nogle aviser et medlemskort, som giver dig mulighed for at købe avisen i enhver deltagende lokal butik ved blot at scanne kortet. Dette system er praktisk og tilfredsstillende. Du kan endda give kortet til dine børn, så de selv kan tage avisen med hjem.