Ochrana před modrým světlem a filtry

Počítačová technologie se po celém světě rychle vyvíjí, zejména díky zavedení moderních plochých LED obrazovek. Vedlejším účinkem LED technologie je zvýšená emise modrého světla, které může namáhat oči.

Ačkoli všechny barvy byly vždy viditelné na obrazovkách, LED displeje vyzařují odlišné spektrum a frekvenci světla, což zvyšuje expozici modrému světlu. To může narušit spánkové vzorce a ovlivnit celkový komfort očí. Tento problém se týká všech zařízení založených na LED technologii: tabletů, chytrých telefonů, počítačů a televizorů.

S rostoucí popularitou plochých obrazovek se úměrně zvyšuje i naše vystavení modrému světlu.

Zajímavé je, že „intenzita modrého světla“ se může lišit i v rámci stejné značky, některé modely vyzařují více modrého světla než jiné.

V reakci na to začali výrobci high-tech zařízení uvádět na trh produkty vybavené technologiemi pro redukci modrého světla. Tyto technologie mají za cíl snížit emisi modrého světla bez snížení kvality barev.

V posledních letech se objevily nové normy, jako je německá certifikace TÜV Rheinland a norma Eyesafe® pro displeje, které mají za cíl snížit škodlivé modré světlo při zachování výkonu obrazovky.

TÜV Rheinland je světovým lídrem v oblasti nezávislých inspekčních služeb, zajišťujících kvalitu a bezpečnost technologií, produktů a služeb. Společnost byla založena před 147 lety, zaměstnává více než 20 000 lidí po celém světě a svou činností podporuje udržitelnost. www.tuv.com

Technologie Eyesafe®, používaná v obrazovkách a laptopech značek LG a Lenovo, stanovuje standardy pro omezení vystavení modrému světlu. Technologie Eyesafe®, vyvinutá týmem očních lékařů, inženýrů a vědců, přispívá k bezpečnějšímu používání zařízení a lepšímu zdraví očí po celém světě.

(Schéma technologie Eyesafe)

Nové materiály zveřejněny

Společnost LG oznámila uvedení prvního oficiálního televizoru s integrovanou funkcí redukce modrého světla. Tato technologie je stále velmi nová a poměrně drahá.

Řešení a příslušenství pro snížení modrého světla:

Brýle proti modrému světlu:

Jedná se obvykle o plastové čočky, které jsou navrženy tak, aby snižovaly množství modrého světla vnímaného očima. Můžete se také zeptat svého optika, zda nabízí brýle s vestavěným filtrem modrého světla.

Filtry proti modrému světlu:

Filtry modrého světla lze zakoupit samostatně a ručně je nalepit jako plastovou vrstvu na obrazovky notebooků, mobilních zařízení nebo televizorů. Osobně se domnívám, že se jedná o účinnější řešení než brýle.

Mnoho značek vyrábí filtry modrého světla:

Přepnutí aplikací a webových prohlížečů do tmavého režimu:

Ve Firefoxu existuje doplněk s názvem „Dark Reader“, který pomáhá přepnout barevné schéma webového prohlížeče na tmavý motiv s černým pozadím a bílým nebo světlým textem.

Výchozí motivy aplikací a redukce modrého světla

Některé aplikace, například Microsoft Office, nyní obsahují integrovaný tmavý motiv. V aplikacích Word, Teams a Outlook můžete přepnout barevný motiv na černobílý, což může pomoci snížit namáhání očí.

Ploché LED obrazovky vyzařují méně modrého světla a při zobrazení černé barvy spotřebovávají méně energie. Pixel zobrazující černou barvu produkuje méně modrého světla než pixel zobrazující bílou barvu. Bílé světlo obsahuje celé spektrum, včetně modrého světla, zatímco černá barva neobsahuje žádné modré světlo.

Když se ohlédneme zpět, první počítače používaly jednoduché černobílé displeje. Použití podobného schématu dnes může výrazně snížit únavu očí.

Změna barev obrazovky na teplejší tóny

K omezení vystavení modrému světlu můžete také použít software. Například v systému Linux některé distribuce obsahují vestavěnou funkci nazvanou Night Light, která automaticky posouvá barevné spektrum obrazovky směrem k teplejším tónům.

Díky tomu má displej oranžový nebo jantarový odstín, což pomáhá snížit emisi modrého světla.

Upozornění:
Tyto metody jsou dočasnými řešeními a ne vždy se jedná o oficiální řešení. V ideálním případě bychom měli minimalizovat potřebu těchto řešení. Naštěstí některé značky aktivně zkoumají a vyvíjejí technologie, které snižují vystavení modrému světlu.

Doporučuje se také navštívit očního optika jednou za jeden až dva roky a prodiskutovat s ním zdraví očí v souvislosti s používáním obrazovek. Může vám poskytnout individuální rady ohledně modrého světla a používání obrazovek.

Tip pro péči o oči: Mnoho odborníků na péči o oči doporučuje každé dvě hodiny dělat přestávky, aby si oči odpočinuly – obecně známé jako pravidlo 20-20-20.

Technologie: důvěra nebo pochybnosti?

Měli bychom důvěřovat novým high-tech produktům? Je přirozené mít pochybnosti, když se dozvíte více. Ale mějte na paměti toto:

„Science sans conscience égal science de l’inconscience“
Doslovný význam: „Věda bez svědomí je zkázou duše.
“ MC Solaar, La Concubine de l’Hémoglobine

Jak často říkáme:
„Věda potřebuje naše vědomé zapojení.“

A také:
„Tvoříme svět, ve kterém chceme žít.“

Stejně jako vynález žárovky, ani rané technologie nejsou málokdy dokonalé. První žárovky Thomase Edisona byly neefektivní a nebezpečné, zatímco dnešní LED žárovky jsou mnohem pokročilejší, bezpečnější a energeticky úspornější.

Technologie se rychle vyvíjí. Investice do nových zařízení může být nákladná, ale starší zařízení lze často prodat a zakoupit použité nebo novější modely s vylepšenými funkcemi.

Nebojte se tempa technologických změn; často jsou součástí přirozeného a postupného procesu zlepšování. (Často jsou velmi technické a komplexní a vyžadují značné investice.)

Globální výzvy

Globální oteplování je často označováno za největší výzvu našeho století. Počítače a informační technologie budou hrát při jejím řešení zásadní roli.

V oblasti IT (informačních technologií) často říkáme:

„Výpočetní technika není cílem sama o sobě, ale prostředkem.“

Francouzská původní verze: „L’informatique n’est pas une fin, mais un moyen“