Moonbird: una eina tàctil d’atenció plena per a la teva pràctica de respiració.

Pensa en Moonbird com un petit «Ocell Mecànic» que puja i baixa a la teva mà, movent-se suaument i rítmicament per donar suport als teus exercicis de respiració diaris.

El seu moviment t’ajuda a mantenir la concentració guiant la teva atenció cap a un ritme constant, cosa que el fa perfecte per a pràctiques com la coherència cardíaca o l’atenció plena.

Quan practiques ioga, tai-txi o assisteixes a una classe de mindfulness, els exercicis de respiració guiada sovint resulten més fàcils en grup. Estar amb altres crea un ambient relaxant que t’ajuda a mantenir-te present i connectat a la teva pràctica.

Practicar l’atenció plena en solitari pot ser més difícil. Fins i tot aquells que gaudeixen de la meditació de vegades troben difícil mantenir la concentració per si mateixos.

Molts recursos de mindfulness en línia inclouen vídeos o sons per donar suport a la pràctica de la respiració; però Moon-bird ofereix alguna cosa diferent. Implica el teu sentit del tacte (sentit tàctil), en lloc de dependre de la vista o de l’oïda. El suau pols a la teva mà t’ajuda a sentir i a concentrar-te profundament en el ritme de la teva respiració.

Aquesta sensació tàctil activa el que es coneix com a memòria física, de manera molt similar a aprendre a tocar el piano.

Al principi, el teu cos i la teva respiració necessiten orientació, però amb el temps seguiran de manera natural el ritme de la Respiració Moonbird. Aviat et podràs trobar respirant sense esforç, en coherència cardíaca, amb Moonbird actuant com a guia física silenciosa; com si interpretessis una peça de piano ben assajada.

Es recomana utilitzar Moonbird tres vegades al dia per obtenir els millors resultats, però també el pots fer servir en qualsevol lloc: al llit per ajudar amb l’insomni, mentre esperes el transport públic o fins i tot mentre mires la televisió.

A més, Moonbird es pot connectar opcionalment per Bluetooth a una tauleta o dispositiu mòbil, permetent-te monitoritzar la teva variabilitat de la freqüència cardíaca (VFC), que està influïda per la teva freqüència respiratòria.

Una tauleta o un dispositiu mòbil pot ser interessant inicialment per registrar i configurar el producte segons les teves pròpies preferències. Però un cop configurat, Moonbird es pot utilitzar de manera autònoma, sense necessitat de telèfon ni d’accés a Internet, cosa que el fa ideal per a persones grans sense accés a un ordinador.

També existeix una versió de Moonbird per a nens, anomenada Moonbuddy. També podeu trobar nous accessoris al lloc web, incloent-hi un suport de càrrega.

Som ambaixadors de Moonbird!

Això vol dir que si t’interessa Moonbird, fent clic a l’enllaç següent i introduint el codi promocional LOIC75528 podràs obtenir un descompte d’aproximadament 10 € en la teva factura final.

Nota important: Moonbird i Moonbuddy són dispositius delicats que es poden trencar si no es manipulen amb cura. No obstant això, si es fan malbé, no els llenceu; en la majoria dels casos es poden reparar. També podeu contactar amb l’equip de Moonbird a través del seu lloc web per obtenir suport i més informació.