Защита от синя светлина и филтри

Компютърните технологии се развиват бързо в целия свят, особено с въвеждането на съвременните плоски LED екрани. Страничен ефект на LED технологията е повишеното излъчване на синя светлина, което може да натоварва очите.

Въпреки че всички цветове винаги са били видими на екраните, LED дисплеите излъчват различен спектър и честота на светлината, което увеличава експозицията на синя светлина. Това може да наруши съня и да повлияе на цялостния комфорт на очите. Този проблем засяга всички устройства, базирани на LED: таблети, смартфони, компютри и телевизори.

С разпространението на плоските екрани, излагането ни на синя светлина е нараснало пропорционално.

Интересното е, че „интензивността на синята светлина“ може да варира дори в рамките на една и съща марка, като някои модели излъчват повече синя светлина от други.

В отговор на това производителите на високотехнологични продукти започнаха да пускат на пазара продукти, оборудвани с технологии за намаляване на синята светлина. Те имат за цел да намалят емисиите на синя светлина, без да се компрометира качеството на цветовете.

През последните години се появиха нови стандарти, като например германската сертификация TÜV Rheinland и стандартът за дисплеи Eyesafe®, които намаляват вредното синьо светлина, като същевременно запазват производителността на екрана.

TÜV Rheinland е световен лидер в областта на независимите инспекционни услуги, гарантиращи качеството и безопасността на технологии, продукти и услуги. Основана преди 147 години, компанията наема над 20 000 души по целия свят и насърчава устойчивото развитие чрез своята работа. www.tuv.com

Технологията Eyesafe®, използвана в екрани и лаптопи от LG и Lenovo, поставя стандарти за ограничаване на излагането на синя светлина. Разработена от екип от офталмолози, инженери и учени, Eyesafe® допринася за по-безопасното използване на устройствата и по-доброто здраве на очите в целия свят.

(Схема на технологията Eyesafe)

Публикувани нови материали

LG обяви пускането на първия официален телевизор с вградена функция за намаляване на синята светлина. Тази технология все още е много нова и остава доста скъпа.

Решения и аксесоари за намаляване на синята светлина:

Очила против синя светлина:

Това са обикновено пластмасови лещи, предназначени да намалят количеството синя светлина, възприемана от очите. Можете също да попитате вашия офталмолог дали предлага очила с вграден филтър за синя светлина.

Филтри за екран против синя светлина:

Можете да закупите филтри за синя светлина отделно и ръчно да ги поставите като пластмасов слой върху екраните на лаптопи, мобилни устройства или телевизори. Лично аз считам, че това е по-ефективно решение от очилата.

Много марки произвеждат филтри за синя светлина:

Теми за приложения и уеб браузъри, преминаващи в тъмен режим:

В Firefox има приставка, наречена „Dark Reader“, която помага да се превключи цветовата схема на уеб браузъра към тъмна тема, като се използва черен фон с бял или светъл текст.

Стандартни теми за приложения и намаляване на синята светлина

Някои приложения, като Microsoft Office, вече включват вградена тъмна тема. Можете да промените цветовата тема в Word, Teams и Outlook на черно-бяла, което може да помогне за намаляване на напрежението в очите.

Плоските LED екрани излъчват по-малко синя светлина и използват по-малко енергия при показване на черно. Пиксел, показващ черно, произвежда по-малко синя светлина от този, показващ бяло. Бялата светлина съдържа пълния спектър, включително синя светлина, докато черната не съдържа никаква.

Поглеждайки назад, ранните компютри използваха прости черно-бели дисплеи. Използването на подобна схема днес може значително да намали умората на очите.

Промяна на цветовете на екрана към по-топли тонове

Можете също да използвате софтуер, за да намалите излагането на синя светлина. Например, в Linux някои дистрибуции включват вградена функция, наречена Night Light, която автоматично променя цветовия спектър на екрана ви към по-топли тонове.

Това придава на дисплея ви оранжев или кехлибарен оттенък, което спомага за намаляване на излъчването на синя светлина.

Отказ от отговорност:
Тези методи са временни решения и не винаги са официални. В идеалния случай трябва да сведем до минимум необходимостта от временни решения. За щастие, някои марки активно проучват и разработват технологии за намаляване на излагането на синя светлина.

Препоръчително е също така да посещавате офталмолога си на всеки една до две години и да обсъждате с него здравето на очите си, свързано с екрана. Той може да ви даде персонализирани съвети относно синята светлина и използването на екрана.

Съвет за грижа за очите: Много специалисти по грижа за очите препоръчват да правите почивки на всеки два часа, за да почивате очите си – това е известно като правилото 20-20-20.

Технология: доверие или съмнение?

Трябва ли да се доверяваме на новите високотехнологични продукти? Естествено е да имате съмнения, докато научавате повече. Но имайте предвид следното:

„Science sans conscience égal science de l’inconscience„
Буквално означава: „Науката без съвест е гибелта на душата.
“ MC Solaar, La Concubine de l’Hémoglobine

Както често казваме:
„Науката се нуждае от нашето съзнателно участие.“

И също така:
„Ние създаваме света, в който искаме да живеем.“

Подобно на изобретяването на електрическата крушка, ранните технологии рядко са съвършени. Първите крушки на Томас Едисън бяха неефективни и опасни, докато днешните LED крушки са много по-модерни, безопасни и енергийно ефективни.

Технологиите се развиват бързо. Въпреки че инвестирането в нови устройства може да бъде скъпо, често можете да препродадете по-старото оборудване и да закупите употребявани или по-нови модели с подобрени функции.

Не се страхувайте от темпото на технологичните промени; те често са част от естествен и постепенен процес на усъвършенстване. (Често са високотехнически и сложни, с изисквания за значителни инвестиции.)

Глобални предизвикателства

Глобалното затопляне често се посочва като най-голямото предизвикателство на нашия век. Компютрите и информационните технологии ще играят жизненоважна роля в справянето с него.

В областта на информационните технологии (ИТ) често казваме:

„Изчислителната техника не е самоцел, а средство.„

Оригинален текст на френски език: „Информатиката не е цел, а средство“