Абарона і фільтры ад сіняга святла

Камп’ютарныя тэхналогіі імкліва развіваліся па ўсім свеце, асабліва з увядзеннем сучасных плоскіх святлодыёдных экранаў. Пабочным эфектам святлодыёднай тэхналогіі з’яўляецца павялічанае выпраменьванне сіняга святла, якое можа выклікаць напружанне вачэй.

Хоць усе колеры заўсёды былі бачныя на экранах, святлодыёдныя дысплеі выпраменьваюць іншае спектральнае выпраменьванне і частату святла, павялічваючы ўздзеянне сіняга святла. Гэта можа парушаць рэжым сну і ўплываць на агульны камфорт вачэй. Гэтая праблема закранае ўсе прылады з святлодыёднымі дысплеямі: планшэты, смартфоны, камп’ютары і тэлевізары.

Па меры таго, як плоскія экраны становяцца ўсё больш распаўсюджанымі, наша ўздзеянне сіняга святла павялічвалася прапарцыйна.

Цікава, што «інтэнсіўнасць сіняга святла» можа адрознівацца нават у межах адной і той жа маркі: некаторыя мадэлі выпраменьваюць больш сіняга святла, чым іншыя.

У адказ вытворцы высокатэхналагічнай прадукцыі пачалі выпускаць прадукты, абсталяваныя тэхналогіямі зніжэння сіняга святла. Яны накіраваны на зніжэнне выпраменьвання сіняга святла без шкоды для якасці колераперадачы.

У апошнія гады з’явіліся новыя стандарты, такія як нямецкая сертыфікацыя TÜV Rheinland і стандарт дысплеяў Eyesafe®, каб знізіць шкоднаснае сіняе святло, захоўваючы пры гэтым прадукцыйнасць экрана.

TÜV Rheinland — сусветны лідар у галіне незалежных інспекцыйных паслуг, які забяспечвае якасць і бяспеку ў сферы тэхналогій, прадуктаў і паслуг. Заснаваная 147 гадоў таму, кампанія налічвае больш за 20 000 супрацоўнікаў па ўсім свеце і садзейнічае ўстойліваму развіццю сваёй дзейнасцю. www.tuv.com

Тэхналогія Eyesafe®, якая выкарыстоўваецца ў экранах і ноўтбуках кампаній LG і Lenovo, усталёўвае стандарты для абмежавання ўздзеяння сіняга святла. Распрацаваная камандай афтальмолагаў, інжынераў і навукоўцаў, Eyesafe® спрыяе больш бяспечнаму выкарыстанню прылад і паляпшэнню здароўя вачэй па ўсім свеце.

(Схема тэхналогіі Eyesafe)

Апублікаваны новыя матэрыялы

LG абвясціла пра выпуск першага афіцыйнага тэлевізара з убудаванай функцыяй зніжэння сіняга святла. Гэтая тэхналогія яшчэ вельмі новая і застаецца даволі дарагой.

Абходныя рашэнні і аксесуары для зніжэння сіняга святла:

Акуляры ад сіняга святла:

Звычайна гэта пластыкавыя лінзы, прызначаныя для змяншэння колькасці сіняга святла, якое ўспрымаецца вачыма. Вы таксама можаце спытаць у свайго аптыка, ці прапануюць яны акуляры з убудаваным фільтрам сіняга святла.

Скрын-фільтры супраць сіняга святла:

Можна набыць фільтры ад сіняга святла асобна і ўручную наляпіць іх як пластыкавы слой на экраны ноўтбукаў, мабільных прылад або тэлевізараў. Асабіста я лічу, што гэта больш эфектыўнае рашэнне, чым акуляры.

Многія брэнды вырабляюць фільтры сіняга святла:

Тэмы праграмы і пераключэнне вэб-браўзераў у цёмны рэжым:

У Firefox ёсць плагін пад назвай «Dark Reader», які дапамагае пераключыць каляровую схему вэб-браўзера на цёмную тэму, выкарыстоўваючы чорныя фоны з белым або светлым тэкстам.

Стандартныя тэмы праграмы і змяншэнне сіняга святла

Некаторыя праграмы, такія як Microsoft Office, цяпер маюць убудаваную цёмную тэму. Вы можаце пераключыць каляровую тэму ў Word, Teams і Outlook на чорна-белую, што можа дапамагчы зменшыць напружанне вачэй.

Плоскія святлодыёдныя экраны выпраменьваюць менш сіняга святла і спажываюць менш энергіі, калі адлюстроўваюць чорны колер. Піксель, які адлюстроўвае чорны колер, выпраменьвае менш сіняга святла, чым той, што адлюстроўвае белы. Белае святло змяшчае поўны спектр, уключаючы сіняе святло, а чорны — не змяшчае яго зусім.

Азіраючыся ў мінулае, можна ўбачыць, што раннія камп’ютары выкарыстоўвалі простыя чорна-белыя дысплеі. Выкарыстанне падобнай схемы сёння можа значна зменшыць стомленасць вачэй.

Змяненне колеру экрана на больш цёплыя тоны

Вы таксама можаце выкарыстоўваць праграмнае забеспячэнне для змяншэння ўздзеяння сіняга святла. Напрыклад, у некаторых дыстрыбутывах Linux ёсць убудаваная функцыя пад назвай Night Light, якая аўтаматычна перамяшчае каляровы спектр экрана ў бок больш цёплых адценняў.

Гэта надае вашаму экрану аранжавы або жэўжавы адліў, дапамагаючы знізіць выпраменьванне сіняга святла.

Адмова ад адказнасці:
Гэтыя метады — часовыя абыходныя рашэнні і не заўсёды з’яўляюцца афіцыйнымі спосабамі вырашэння. У ідэале мы павінны мінімізаваць патрэбу ў абыходных рашэннях. На шчасце, некаторыя брэнды актыўна даследуюць і распрацоўваюць тэхналогіі для зніжэння ўздзеяння сіняга святла.

Таксама рэкамендуецца раз на год-два наведваць свайго аптыка і абмеркаваць з ім стан здароўя вачэй, звязаны з экранамі; ён можа даць персаналізаваныя парады наконт сіняга святла і выкарыстання экранаў.

Парада па доглядзе за вачыма: многія спецыялісты па доглядзе за вачыма рэкамендуюць кожныя дзве гадзіны рабіць перапынкі, каб адпачыць вочы, — гэта так званае правіла 20-20-20.

Тэхналогіі: давер ці сумнеў?

Ці варта давяраць новым высокатэхналагічным прадуктам? Гэта натуральна — усё больш сумнявацца, калі вы даведваецеся больш. Але майце на ўвазе:

«Навука без сумлення — гэта навука непрытомнасці».
Буквална: «Навука без сумлення — гэта руіна душы».
MC Solaar, «Любоўніца гемаглабіну»

Як мы таксама часта кажам:
«Навуцы патрэбна наша свядомая ўцягнутасць».

І таксама:
«Мы ствараем той свет, у якім хочам жыць».

Падобна да вынаходства лямпачкі, ранні тэхналогічны прадукт рэдка бывае ідэальным. Першыя лямпачкі Томаса Эдысана былі неэфектыўнымі і небяспечнымі, у той час як сучасныя святлодыёдныя лямпачкі значна больш дасканалыя, бяспечныя і энергаэфектыўныя.

Тэхналогіі хутка развіваюцца. Хоць інвестыцыі ў новыя прылады могуць быць дарагімі, вы часта можаце перапрадаць старое абсталяванне і набыць ужываныя або больш новыя мадэлі з палепшанымі функцыямі.

Не бойцеся тэмпаў тэхналагічных змен; яны часта з’яўляюцца часткай натуральнага і паступовага працэсу ўдасканалення. (Часта высока тэхнічныя і складаныя, з значнымі патрабаваннямі да інвестыцый.)

Разглядаючы глабальныя выклікі

Глабальнае пацяпленне часта называюць найбуйнейшым выклікам нашага стагоддзя. Камп’ютары і інфармацыйныя тэхналогіі адыграюць жыццёва важную ролю ў вырашэнні гэтай праблемы.

У ІТ (інфармацыйных тэхналогіях) мы часта кажам:

Вылічальная тэхніка — не мэта сама па сабе, а сродак.

Французская арыгінальная версія: «Інфарматыка — гэта не мэта, а сродак»